8 beneficii eficiente de ceai alb pentru pierderea în greutate

Ceaiul a fost cunoscut pentru valorile sale medicinale, deoarece varstele. Cei mai mulți dintre noi sunt conștienți de beneficiile de ceai negru și verde, dar ai încercat vreodată ceai alb? Da, ceaiul alb este mai sanatoasa decat orice alt ceai vei bea vreodată! Toate cele 3 tipuri de ceai sunt produse din aceeași plantă, dar în diferite stadii ale creșterii sale. Ceaiul alb este ceaiul cel mai puțin prelucrate cu cel mai mare conținut nutritiv. Acesta conține, de asemenea, cel mai înalt nivel de protecție anti-oxidanți.

Ceaiul alb este obținut din nou și foarte tineri mugurii și frunzele plantei de ceai. Aceste frunze sunt zece aburit si uscat pentru a obține ceai alb. Acesta își păstrează mai multe elemente nutritive decât variantele negru și verde, deoarece suferă de prelucrare minimă. Datorită acestor factori, acest ceai este extrem de preț. Este mai scump decât celelalte soiuri de ceai.

In general, ceaiul alb este folosit pentru a spori efectele de cafeina si alte stimulente. Proprietățile sale anti-oxidant face sistemul nostru imunitar puternic, pentru a preveni imbatranirea, protejeaza impotriva cancerului, etc. Dar este ceai alb bun pentru pierderea in greutate? Da, beneficiul cel mai remarcabil al acestui ceai este că el ajuta pierderea in greutate.

Beneficiile ceaiului alb pentru pierderea în greutate:

Ceaiul alb este un avantaj pentru cei care doresc să-și piardă acele straturi suplimentare de grăsime. Iată cum ceaiul alb ajuta o pierde in greutate:

1. Inhibă formarea de noi celule de grasime: Studiile arata ca ceaiul alb inhiba în mod eficient formarea de noi celule grase, care sunt cunoscute sub numele de adipocite. Deoarece formarea de noi celule de grăsime este redusă, creșterea în greutate este, de asemenea, redusă.
2. Mobilizează Grăsimi: Se mobilizeaza grasimea din celulele adipoase mature si ajuta la eliminarea excesului de grăsime din organism. Oamenii de știință numesc acest lucru „efectele anti-obezitate“. Acest lucru limitează, de asemenea, stocarea grăsimilor în organism.
3. Stimulează Lipoliza: Ceaiul alb nu numai inhibă și mobilizează grăsimi, dar, de asemenea, stimulează lipoliza, procesul de ardere a grasimilor din organism. Deci, excesul de grăsimi în organism este eficient ars și are ca rezultat varsare kilogramelor in plus.
4. Conținut Cafeina: Așa cum am menționat mai devreme, ceai alb contine cofeina. Cafeina de asemenea, a fost asociata cu pierderea in greutate.
5. Stimulează metabolismul: ceai alb, fiind ridicat în anti-oxidanți, stimulează metabolismul organismului. Cu îmbunătățirea metabolismului, vă puteți aștepta cu siguranta o pierdere in greutate.
6. Limitează Absorbție Fibre alimentare: ceai alb, de asemenea, ajută la limitarea dietetice absorbție a grăsimilor în organism. Deoarece grăsimea nu este absorbită sau stocată în organism, acesta ajută în mod indirect pierderea în greutate și limitează creșterea în greutate.
7. Are un gust bun: Ceaiul alb are un gust bun și netedă și pot fi consumate fără a adăuga lapte, zahăr sau smântână. Deoarece laptele și zahărul sunt dușmanii de pierdere în greutate, sorbind acest ceai este mai bine, deoarece reduce aportul de calorii.
8. Borduri Hunger Chinurile: Sipping ceai alb ține departe foamei. Consumul său ne limitează la a mânca sau bea doar de dragul de el, care în cele din urmă ajută la menținerea greutății noastre sub control.

Toate aceste proprietăți de ceai alb pentru pierderea în greutate vă ajută să prevină creșterea în greutate. Dar, este important să ne amintim că consumul de ceai alb singur nu ar da rezultate miraculoase. Dieta adecvata sanatoasa trebuie sa fie urmat, împreună cu antrenament regulat pentru a maximiza rezultatele și beneficiile acestui ceai.

Cum de a face ceai alb:

Trebuie să selectați de calitate frunze bune și de mare de ceai pentru a obține cele mai bune de ceai alb. Poate fi utilizată o linguriță de ceai pentru fiecare ceasca. Iată o rețetă simplă de modul de preparare a ceaiului alb:

• Puneți cantitatea necesară de frunze de ceai într-un fierbător de apă.
• Se toarnă apă clocotită peste frunzele de ceai.
• Se lasă decotion să stea pentru câteva minute, astfel încât să brews bine.
• Se strecoara lichidul într-o ceașcă și savurați această băutură de sănătate uimitoare.
• Deși ceai alb simplu are un gust bun pe cont propriu, puteți adăuga lapte fără grăsimi și îndulcitor fără zahăr pentru o băutură de sănătate scăzut de calorii.

Cuvânt de precauție:

Păstrați următoarele puncte în minte atunci când bea ceai alb:

• Ca ceai alb contine cofeina, ar trebui să reglementeze aportul său. Consumul excesiv de cofeina dauneaza organismului. Acest ceai poate, totuși, să fie consumate în condiții de siguranță, în mod regulat de către cei care nu au probleme de sanatate, cu aportul de cafeina.
• Acest ceai nu ar trebui să fie consumate la culcare. În caz contrar, se poate da nopți nedormite din cauza conținutului de cofeină.
• Adăugarea de lapte integral, smântână și zaharuri va distruge beneficiile pentru sănătate ale acestui ceai. Deci, să limiteze și să evite utilizarea acestor ingrediente.

Cu excepția conținutului de cafeină, ceai alb prezintă nici un alt rău pentru noi și pot fi consumate în siguranță în mod regulat în cantități limitate.

Asigurați-vă de ceai alb o parte din pierdere în greutate călătoriei dumneavoastră și urmăriți de lire sterline topi off! băut fericit!

Ați încercat vreodată băut ceai alb pentru a pierde in greutate? Partajați-vă experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.