Planul de dietă al bolii Crohn - ce este și cum funcționează?

Știi pe cineva care suferă de boala lui Crohn? Dacă da, este extrem de important să urmeze planul de dieta dreptul de a controla și de a gestiona bolii. Boala Crohn sau bolilor inflamatorii intestinale (IBD) apare ca urmare a inflamatiei persistente a tractului intestinal. Aceasta boala este debilitante si poate avea un impact puternic asupra organismului. Simptomele bolii Crohn includ diaree, dureri abdominale, oboseală, pierderea poftei de mâncare și de sângerare în cazurile severe. Dacă aveți IBD, inflamația în straturile peretelui intestinal împiedică intestinul subțire de la absorbtia nutrientilor. Perturbă, de asemenea, nivelul apei, care este necesară pentru a se asigura că se deplasează de-a lungul alimentare intestin. Există, de asemenea, pierderea poftei de mâncare, ceea ce duce la o epuizare consecutivă de substanțe nutritive, cum ar fi vitamine și minerale. Încet pacientul devine subnutriți, care, la rândul său, scade nivelul de imunitate, expunându-l să mai departe infecția, boala și atacurile de la microbi.

În timp ce luați dreptul de fel de alimente nu va vindeca condiție, ei cu siguranta ajuta la reducerea simptomelor. Dieta dreapta ajută pentru a suprima flare-up-uri, oferind nutrientii necesare pentru a umple deficitul. Este important să se obțină pe dieta imediat ce una sau el descoperă că are boala Crohn. Acest lucru ajută la prevenirea slăbiciune, anemie și alte tulburări de sănătate cauzate de substanțe nutritive insuficiente în organism.

Chron Dieta Planul:

Mai jos sunt listate cele mai bune alimente pentru a include într-un plan de chrons dieta, dacă suferă de boala lui Crohn.

1. Mese echilibrate:

Dieta pentru planul de dieta boala Chron impune ca pacientul să consume șase mese mici pe zi, fiecare masă bogată în calorii. Motivul din spatele dietei este ca sase mese mici sunt mai ușor de digerat decât mese mari. Se pune mai putina presiune asupra tractului digestiv și face mai ușor de a absorbi substantele nutritive. De asemenea, șase mese mici ajuta pentru a mentine greutatea unei persoane. Cerealele integrale, nuci, legume și alimente nutritive bogate in calorii, constituie o dietă eficientă.

2. Ușoară alimentară

Cartofi, orez alb, paste si alimente bogate in fibre mici preveni inflamarea tractului intestinal. In boala Crohn, tractul intestinal este de multe ori iritat, ceea ce duce la dureri severe și disconfort. Bland alimente, ușor de digerat ar trebui să facă parte din planul de dieta pentru pacientii Crohn. Deoarece aceste alimente nu sunt bogate in fibre, pacienții trebuie să se consulte medicii lor pentru suplimente suplimentare pentru o dietă echilibrată.

3. Banana

Patlagina este banana verde, comună în Africa de Sud și în alte țări tropicale. Patlagina are un efect calmant asupra intestinului subțire. Fibra solubilă din pătlagină previne dezvoltarea bacteriilor care cauzează inflamații intestinale. Banana este o parte integranta a dietei Crohns deoarece prevede scutirea de la un intestin inflamat. Patlagina verde fiarta sau banana galben mai frecvente face un bun plus față de dieta de zi cu zi.

4. Ulei de măsline

Uleiul de măsline conține anti-oxidanți, numite flavonoide, care ajuta la cresterea si repararea celulelor. Flavonoidele ajuta la reducerea inflamației prin neutralizarea radicalilor liberi care cauzează inflamația. Este important să se asigure că uleiul de măsline nu este lumina sau lumina filtrată suplimentar sau varianta rafinată, deoarece flavonoidele sunt filtrate de la ea.

5. Iaurt

Probioticele sunt bacterii benefice se gasesc in produsele lactate fermentate, cum ar fi iaurt, lapte bătut și kefir. Având în iaurt regulat ajută la reducerea inflamației și a verifica bacteriile intestinale nesănătoase. O jumatate de cana de iaurt cu culturi active vor preveni durerea și umflarea abdomenului. Somon, nuci, macrou și alte surse de omega - 3 acizi grasi, de asemenea, ajuta la reducerea durerii și inflamației.

6. Apa

Boala Crohn provoacă deshidratare la pacienți. Acest lucru duce la probleme renale ca cantitatea de lichid care intră în organism este mai mult decât suma lăsându-l. Este o idee bună să includă cel puțin opt pahare de apă pe zi. De asemenea, este bine să bea apă suficientă pentru a reface apa a pierdut din cauza diareei.

Boala Crohn poate fi debilitante. Incorporarea acestor produse alimentare în dieta de zi cu zi poate ajuta la controlul simptomelor și de a gestiona în mod eficient boala.