Cele mai bune 15 beneficii ale semințelor de Squash trebuie să fii conștient

Semințe de squash sunt mari în valoare nutritivă și o sursă excelentă de vitamine, cum ar fi B1, C, si beta-caroten. Astfel, semințele oferă multe avantaje, împreună cu aroma și proprietățile de vindecare lor distincte. Semințe de squash sunt crescute în cantități mari în Mexic, India, Statele Unite și China.

Să ne uităm la primele 15 de beneficiile acestui dar minunat al naturii:

1. Gustări:

Semințe de squash sunt o gustare mare datorită disponibilității lor convenabil și pentru substanțele nutritive sanatoase pe care le conțin. Semințe de suc de fructe pot fi, de asemenea condimentate și coapte.

2. Artrita:

Semințe de squash sunt utile pentru tratarea artritei. Ele sunt anti-inflamatorii, astfel ele reduc rigiditate, durere și umflare în caz de artrita. Acestea nu au efecte secundare, cum ar fi creșterea concentrației de lipide daunatoare, lipide, peroxizi care, de fapt linia articulațiilor și cresc simptomele de artrita.

3. Sănătatea oaselor:

Deficitul de zinc poate duce la fracturi osoase. Semințe de squash sunt o sursă bună de zinc, care crește densitatea osoasă. Osteoporoza poate fi cauzata de un nivel scăzut de zinc în organism, ceea ce duce la slăbirea oaselor șoldului și coloanei vertebrale.

4. Intestine:

Semințe de squash sunt utile pentru a trata probleme intestinale. Gastrita este vindecat prin ingerarea seminte suc de fructe. Indienii americani folosesc semințe de suc de fructe pentru a scapa de paraziti, cum ar fi teniei și limbrici. Semințe de suc de fructe sunt, de asemenea, urmat de un laxativ.

5. L-triptofanul:

Semințe de suc de fructe conțin L-triptofanul care trateaza depresia. L-triptofanul, un aminoacid, este un nutrient vital și trebuie luate în niveluri moderate.

6. Sănătate de prostată:

Ulei din semințe de suc de fructe are efecte pozitive asupra sănătății prostatei. Hipertrofia benigna de prostata (BPH) mareste glanda prostatei prin stimularea de testosteron si dihidro testosteron. Ulei din semințe de suc de fructe, de asemenea, incetineste multiplicarea celulelor.

7. Anti-stres:

Acestea conțin glutamat, care este esențială pentru sinteza acidului butiric γ-amino (GABA). Aceasta este o substanță chimică neuro anti-stres in interiorul creierului care reduce anxietatea, iritabilitate, si alte probleme nevrotice.

8. Acid Amino:

Semințele conțin proteine ​​- aminoacidul triptofan și glutamat. Triptofanul este convertit in serotonina si niacina, o pastila de dormit naturale.

 9. Antioxidantii:

Seminte Squash sunt surse excelente de antioxidant Vitamina E, care este un antioxidant solubil bun lipide. Acest lucru face up celule de tesut de radicalii liberi in timpul prejudiciu si mentine integritatea membranelor mucoase. Aceasta protejeaza, de asemenea, pielea de radicalii liberi.

10. Colesterol:

Ei au ridicat caloric proteine, grăsimi și sunt bogate în acizi grași mono-nesaturați (MUFA), care scade colesterolul LDL si creste HDL colesterol bun in sange. Acest lucru ajută, de asemenea, pentru a preveni bolile coronariene și accidente vasculare cerebrale.

11. Diabetul:

Semințe de squash extract trateaza diabetul si stimuleaza reglementarea insulina la pacienți. Acesta mentine functia renala in diabetul zaharat. Acest lucru reduce stresul oxidativ, care joaca un rol vital pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge.

12. Antimicrobiana:

Extracte de semințe de suc de fructe și ulei au beneficii anti-microbiene, anti-fungice și anti-virale.

13. Îmbunătățește starea de spirit:

Acesta este un mod natural de a răci bufeuri, dureri de cap, dureri articulare si imbunatateste starea de spirit leagăne PMS la femei. Acest lucru reduce, de asemenea, nivelul colesterolului și a tensiunii arteriale.

Pierderea 14. Greutate:

Seminte Squash pot ajuta să piardă în greutate, deoarece acestea sunt umplute cu fibre si proteine. Aceasta conține, de asemenea, proteina care ajută la menținerea vă mai completă pentru un timp mai îndelungat.

15. Prestații sexuale:

Ei au multe beneficii sexuale și sunt cunoscute sub denumirea de „centru de putere dormitor“. Acesta acționează ca un stimulent sexual, este prostatic prietenos și uplifts libidoului. Acest lucru ajută la menținerea funcționării sănătoasă a prostatei și crește performanța sexuală. Aceasta conține fosfor, care joaca un rol important pentru erectii sanatoase si un libido puternic. Zincul în semințe menține testosteron, hormonul sexual si productia de spermatozoizi la barbati sanatosi. Acesta controlează eliberarea spermei la bărbați în timpul urinării și conține aminoacizi, miozinei pentru contracții musculare și energie.

Ai mânca semințe de squash? Nu ne lăsa un comentariu de mai jos.