15 beneficii cele mai bune ale hreanului pentru piele, păr și sănătate

Ați gustat vreodată un sandwich friptură de vită și a crezut că nasul tău a fost pe foc? Sandwich-ul a conținut, probabil, unele hrean, care provin din aceeași familie ca și muștar. Este destul de bine-cunoscut pentru aroma sa puternică și ascuțită. Hreanul a fost utilizat pentru a trata o serie de boli și probleme de sănătate de secole. Este iute, gust picant este faimos - sau poate infam. Dar, în mod corect pregătit, nu numai adaugă un gust foarte special pentru mancarea, dar aduce cu ea numeroase beneficii pentru sănătate. Hreanul rădăcină este cel mai larg utilizat ca un condiment în preparate din pește sau carne și sandvișuri. Rădăcinile intacte ale acestei plante au cu greu orice aroma ci fiind tăiat sau ras, enzime din celulele vegetale rupte descompun în sinigrin pentru a produce izotiocianat de alil (ulei de muștar). Expunerea la aer se închide la culoare mash ras, determinându-l să-și piardă iuteala și să devină amar neplăcut la gust. Pe lângă diversele sale utilizări culinare, de asemenea, este benefic pentru sănătatea dumneavoastră într-un număr de moduri.

Beneficii pentru sanatate: Hrean

Cercetarea științifică de-a lungul anilor a demonstrat că hrean oferă mai multe beneficii pentru sănătate. De fapt, acesta a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru tratarea unui număr de boli. Unele dintre beneficiile sale de sanatate comune sunt prezentate mai jos.

1. Protejează împotriva cancerului:

Rădăcinile de hrean conțin cantități mari de glucozinolați care reduc riscul anumitor tipuri de cancer. Acest compus mărește capacitatea ficatului de a detoxifica cancerigeni care pot provoca tumori potential. Pe lângă prevenirea formării de noi tumori, glucozinolati bloca, de asemenea, creșterea tumorilor care pot fi deja existente în organism. Acestea sunt antibiotice puternice, care diminuează infecții prin stimularea fluxului sanguin la nivelul zonei afectate și eliminarea deșeurilor. Glucozinolați și derivați asigură protecție împotriva colon și rectal cancer. Hrean procesat ofera beneficii mai mari anti-cancer.

2. Tratamentul Sinus Infecții:

Sinus infectie este cauzata de acumularea de mucus la nivelul sinusurilor, care creează un mediu primitor pentru bacterii rele pentru a prospera și este destul de dureros. Compușii volatili prezenți în hrean preveni această acumulare prin subțierea mucus vechi. Astfel, dacă sunteți predispus la sinusurilor si infectii ale tractului respirator superior, puteți lua o jumătate de linguriță de sos de hrean în dimineața și la prânz și să rămână timp de cel puțin 10 minute după utilizare, fără alimente sau băuturi. Acest lucru se va șterge imediat sinusurilor. Hreanul de asemenea, ameliorează simptomele de gripă, răceli și congestie. Pasta de făină Hreanul poate fi aplicat peste piept pentru a vindeca congestie.

3. Tratamentul infectii ale tractului urinar:

Proprietățile antibiotice și diuretic de hrean stimulează producția de urină. Această legumă conține anumite substanțe chimice care conferă efecte antibiotice în vezică. Anumite enzime prezente în ea preveni acumularea de toxine, astfel accelerarea înroșirea feței de bacterii și alți agenți inflamatori prezenți în vezică. Un glicozid numit „sinigrin“, în hrean are un efect stimulator asupra capilarelor sanguine, reducând astfel retenția de apă. În acest fel, se poate vindeca infectii ale tractului urinar si eliminarea pietrelor la rinichi prin detoxifierea sistemului.

4. Pain Relief:

Hreanul poate ameliora durerea prin stimularea fluxului sanguin la suprafața pielii și dedesubt. Astfel, acesta poate fi aplicat la articulații tumefiate și mușchi pentru ameliorarea durerii. Atunci când masat peste părțile afectate ale corpului, acesta poate ameliora simptomele de gută, artrită și degerături.

5. Dentară:

Cele mai intense efecte de stimulare de hrean pot ajuta în tratarea parodontozei atunci când mestecate. Chewing rădăcinile unor acte de hrean ca un medicament natural pentru a vindeca durerile de dinti, consolida gingiile și trata scorbut. Deoarece hrean ras este prea picant, puteti amesteca cu morcov ras pentru a face mai gustoasă.

6. Benefice pentru stomac:

Gargara cu un amestec de 3 până la 4 linguri de hrean și o jumătate de pahar de apă poate ajuta la atenuarea stomatită. Fitochimicale din hrean stimulează glandele salivare și gastrice și glandele intestinale, permițând astfel secreția de enzime digestive și ajutând la digestie. S-a constatat, de asemenea pentru a crește apetitul. Dacă sunteți suferă de indigestie, aveți posibilitatea să răzuiesc de hrean și se stoarce sucul. Ia aproximativ 20 de picături de acest suc intre mese pentru ajutor. Cu toate acestea, hreanul trebuie evitată în cazurile de ulcer peptic, gastrita de acid hiper sau hipotiroidism, deoarece s-ar putea mări aceste condiții.

7. Să stimuleze sistemul imunitar:

Hreanul are un conținut ridicat de vitamina C, care este un antioxidant puternic. Se tratează infecții virale și stimulează imunitatea. Aceasta previne inflamatia si infectia prin eliminarea radicalilor liberi din organism. Astfel, consumul de hrean stimulează sistemul imunitar prin încălzirea corpului intern.

8. Bun pentru inima:

Hrean conține de asemenea potasiu, care ajută la controlul tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

9. Alte beneficii:

Aproape toate părțile unei plante de hrean se pot trata diverse tulburări de sănătate. Frunzele crude de hrean atunci când presat capul inainte poate trata instantaneu dureri de cap, radacina poate vindeca amigdalita întrucât ceaiul facut din flori de hrean pot trata rece extreme și gripa. Aceasta leguma contine fier, care ajută metabolismul celular și este vital pentru producerea de celule roșii din sânge și măduva osoasă. De asemenea, ajută în liniștitor nervii.

Skin Beneficiile Roots Hrean:

Hreanul nu este doar benefic pentru sănătatea dumneavoastră, dar este, de asemenea, utilizat ca ingredient în diverse produse cosmetice și tratamente de înfrumusețare. Acesta poate fi benefic pentru pielea ta în următoarele moduri.

10. Tratamentul decolorarea pielii:

Decolorarea pielii este cauzata de supraproducție de melanină sau ceroid în piele care duce la pete de varsta, de asemenea, cunoscut sub numele de pete de ficat și birthmarks. Hreanul este un mod natural de a ușura decolorarea pielii. În acest scop, se prepară un amestec de ¼ cana de otet de mere si 4 inci de hrean proaspat ras. Punerea într-un borcan, strânge capacul și se lasă acest amestec să stea timp de două săptămâni. Agitați-l zilnic. Strecurati acest amestec și refrigera-l. Aplica-l pe decolorarea pielii, cu o minge de bumbac de trei ori pe zi.

11. Tratamentul petelor:

Puteți face propria loțiune prin amestecarea de hrean proaspăt ras cu lapte bătut și glicerină și se lasă să stea peste noapte înainte de a strecurat-l. Folosind acest mod regulat va lumina pete, cum ar fi acnee si puncte negre precum ten gras trata.

12. Tratamentul Pistrui:

Dacă aveți pistrui, vă puteți prepara un amestec de pulbere de rădăcină de hrean, praf de fulgi de ovăz și smântână. Aplica-l pe piele, masandu-l cu degetele și lăsați-o să se așeze pe fața ta ca o mască facială înainte de spălare cu apă caldă. Pentru rezultate optime, utilizați acest amestec de cel puțin două ori pe săptămână.

Calități 13. Vindecarea:

Hreanul are mari calități de vindecare. Cataplasme Hrean sunt adesea aplicate topic pentru vindecarea rănilor și infecții ale pielii. Ei cresc circulația din jurul rănilor infectate, accelerând astfel procesul de vindecare.

Beneficiile par de rădăcini Hrean:

Când vine vorba de îngrijirea părului, hrean sa dovedit a fi eficiente în stimularea creșterii părului. Este benefic pentru parul în următoarele moduri.

14. Previne caderea parului:

Hreanul este eficient in prevenirea caderii parului. Aceasta ajută la regenerarea rădăcinii părului prin îmbunătățirea circulației la nivelul scalpului. Pentru a regrow părul, puteți fie pregăti o cataplasmă de hrean și se freacă pe scalp sau să o utilizeze în forma unei loțiuni.

Tratamentul 15. Mătreții:

Un amestec de hrean și oțet a fost dovedit a fi eficace în a scăpa de mătreață.

Valoarea nutritivă hreanului:

Astfel, planta picant picant este destul de bogată în ceea ce privește valoarea nutritivă. Pe lângă faptul că o sursă importantă de vitamina C, conține compuși fito-chimici, antioxidanți, sodiu, fier, mangan, zinc, magneziu, potasiu, complexul de vitamine B, vitamina A, fibre, proteine, cupru și calciu. Profilul său nutrițional este explicat mai jos.

Calorii și grăsimi: Hreanul este scăzut în calorii, cu un oz 100-. Servind furnizarea de aproximativ 70 de calorii. Este lipsit de grăsimi, dar conține proteine ​​și carbohidrați, care sunt micronutrienti importante necesare pentru a satisface cerințele dumneavoastră de zi cu zi de energie. O portie de hrean ofera 3 grame de proteină care este echivalentă cu 5,3% până la 6,5% din doza zilnica recomandata in timp ce un 3 oz portie de hrean ofera 17 grame de carbohidrați.

Vitamine: Hreanul este o sursa buna de vitamina C, care este un puternic antioxidant solubil în apă. O porție de 100 de grame de rădăcină proaspătă de hrean furnizează 29 mg, care este echivalent cu 41% din doza zilnică recomandată de aceasta vitamina. Acesta conține, de asemenea, cantități mici de alte vitamine esențiale, cum ar fi acid folic, vitamina B - 6 (piridoxina), riboflavină, niacon și acid pantotenic.

Minerale: Hreanul conține minerale precum calciu si fier in cantitati mici. A 3 oz servind de hrean asigură aproximativ 10% și 6% din dozele zilnice recomandate de calciu și fier, respectiv.

Phytochemicals: rădăcină Hrean conține mulți compuși fito-chimici volatili, cum ar fi izotiocianat de alil, 3-butenil izotiocianat, 2- propenylglucosinlate (sinigrină), izotiocianat 2 pentil și izotiocianat feniletil. Acești compuși efectua funcții antioxidante și de detoxifiere. Deci, includ doar acest aliment minune picante in dieta ta de zi cu zi și de a face cele mai multe dintre proprietățile sale benefice. În cazul în care articolul a fost util pentru tine, nu ne lăsa un comentariu.