7 yoga reprezintă pentru frumusețe

Filozofia aproape 5000 de ani de stare bună de sănătate a evoluat în direct cel mai vorbit despre modul de viață... Vrei să ghicești ce este ??!

Este Yoga !!!

Yoga este una dintre cele mai bine cunoscute practicile vechi pentru sănătate bună, și cele mai vechi filosofii ale Ayurveda, a căror preocupare principală este bunăstarea unui individ. Datorită abordarea holistică a aspectelor de vindecare și de wellness, Yoga este cunoscută a fi benefică într-o zi la rutina de zi.

Peste toate beneficiile:

• Practicarea yoga în mod regulat ajută la îmbunătățirea, recâștige și să păstreze stare bună de sănătate, precum și ajută la reducerea stresului în timp ce de relaxare și consolidarea mintea și corpul.
• Yoga este cunoscut pentru a ajuta la menținerea unui control asupra diabetului zaharat, artrita, dureri de spate, hipertensiune arteriala, astm si depresie, printre altele.
• Crezi sau nu!!! Dar yoga vă ajută să piardă în greutate acele kilograme în plus prea... Vă ajută să atingă și să mențină greutatea corporală ideală.
• Doamnelor probleme de sanatate, cum ar fi menopauza, sindromul polichistic ovarian (PCOS) și alte tulburări menstruale sunt, de asemenea, tratate prin practica regulată a yoga.
• Acest ansamblu de îngrijire a sănătății naturale taker, de asemenea, se spune că pentru a spori frumusețea.
• Yoga are, de asemenea, diverse beneficii de înfrumusețare. Utilizarea de yoga pentru a obține o piele stralucitoare sau yoga pentru cresterea parului, etc nu este o practică nouă.

Mă îndoiesc că există cineva în această lume care nu vrea să arate bine !!! Nu v-ar dori o strălucire moale, matasoasa si pielea tanara cautati ??? De ce nu încercați yoga?

În afară de starea generala de sanatate, pielea este, pentru a beneficia de asemenea...

Swami Sivananda este citat de Holistic-Online spunând că „Prin practicarea asane în mod regulat, bărbații și femeile vor dobândi o cifră care va spori frumusețea lor și că suplete care le dă farmec și eleganță în fiecare mișcare,“ și „să fie înzestrat cu o deosebită strălucire în fața și ochii lui și un farmec aparte în zâmbetul lui“.

Yoga va ajuta să vă îmbunătățiți flexibilitatea precum și postura corectă păstrând aspectul tău mai tineri. Aceasta va ajuta la detoxifierea pielii și corpul de toxine posibile, în timp ce ajuta cu asigura o nutritie adecvata la nivel celular. Frumusete prin yoga va avea loc doar cu un echilibru corect de dietă și exercițiu fizic.

Este cunoscut pentru a șterge pielea de acnee, pete și cicatrici prea !! Există o serie de poziții de yoga pe care le puteți face, eventual, pentru a inversa semnele de imbatranire, inclusiv riduri, piele saggy, ciori picioare si linii fine, printre altele.

Yoga pentru frumusețe: Poses

Suryanamaskar, TRIKONASANA, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana și HALASANA sunt câteva dintre ipostazele pe care le puteți face în mod regulat pentru a înfrumuseța pielea. Aceste posturi se spune pentru a stimula circulația sângelui în organism, în timp ce reducerea stresului și a tensiunii. O soluție perfectă în yoga pentru frumusețea feței.

1. Surya Namaskar

2. TRIKONASANA

3. Bhujangasana

4. HALASANA

5. Yoga pentru frumusețe Poses: Pranayam

Yoga practica Pranayam ajuta la furnizarea de oxigen la celulele pe corp prin sânge. Treizeci de minute de Pranayam poate fi un secret pentru frumusetea ta, care va fi o cauză invidie. Ritmica respirație profundă, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika și Bhramri sunt câteva dintre ipostazele care le puteți încerca pentru sănătate bună.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

ACUM Watch - YOGA SURYANAMASKAR PENTRU FRUMUSETE