36 beneficii uimitoare de semințe de fenicul (Saunf) pentru piele, păr & amp; sănătate

Feniculul este o planta aromatice care aparține familiei pătrunjel. Acesta este folosit ca un condiment și are un gust dulce, care este similar cu anason. Este un ingredient esențial în bucătăria mediteraneană. Este originar din regiunea Europa de Sud, dar se consumă bine în toate regiunile europene. Este o planta de doi metri, cu frunze de culoare verde închis și flori galbene.

Semințe de fenicul nu sunt numai gustoase, dar sunt, de asemenea, foarte sănătos datorită conținutului lor nutrițional. Bulb de fenicul este, de asemenea, consumată ca o legumă în unele părți ale regiunii mediteraneene.

Sănătate Beneficii de semințe de fenicul

1. Forța de aderență

Feniculul este un simbol al puterii și longevitate. Acesta a fost, de asemenea, considerat de vechii greci pentru a crește curajul cuiva.

2. Antioxidantii

În afară de a fi utilizat pentru adăugarea de aroma, este, de asemenea, utilizat pentru diverse beneficii de sănătate, care sunt derivate din anti-oxidanți. Aceste anti-oxidanți sunt esențiale pentru a reduce reacțiile radicalilor liberi nedorite în organism. Acest fenomen previne, de asemenea, multe boli care pot obține grave într-o etapă ulterioară. Unele dintre antioxidanții enumerate în aceste semințe sunt kampferol și quercetin, care sunt cunoscute pentru a preveni reacțiile degenerative.

3. Fibre alimentare

Semințe de fenicul conțin o cantitate bună de fibre dietetice, care este esențială pentru organism. Conținutul de fibre ajută la îmbunătățirea digestiei în organism, prin facilitarea la timp descompunerea moleculelor de alimente care fac reactii energetice posibile.

4. Rac

Bolile cancerigene trebuie tratate la momentul potrivit, astfel încât efectul lor poate fi temperată sau eliminate în viitor. Acest lucru este posibil prin capacitățile antioxidante ale semințelor de fenicul.

5. Boli neurologice

Un alt efect al prevenirii reacțiilor radicalilor liberi de semințe de fenicul - Boli neurologice sunt păstrate în mod util la Bay.

6. Absorbție a colesterolului

Absorbția colesterolului în artere este împiedicată prin acțiunea de legare la sărurile biliare fibrei. Fibra prezentă în semințele de fenicul scade reabsorbtia colesterolului, prevenind astfel orice boli legate de inima.

7. Compuși ulei

Un număr de compuși de ulei volatil, cum ar fi mircen, fenchone, chavicol, cineol sunt prezente în aceste semințe care ajuta la reactiile digestive, carminative si antioxidante in organism.

8. Celulele roșii de sânge

Producerea de celule sanguine roșii este îmbunătățită prin consumul de semințe de fenicul. Cupru, care este cerută de către organism pentru producerea de celule roșii din sânge, este prezent în aceste semințe.

9. Creștere și dezvoltare

Creșterea și dezvoltarea organismului sunt orientate în sus. Zincul, găsit în semințele de fenicul, promovează creșterea și dezvoltarea regulată.

10. Ritmul cardiac și a tensiunii arteriale

Aceste zile, atunci când oamenii se confruntă cu tensiuni în ziua lor de viata de zi, este foarte important să se mențină presiunea arterială și să păstreze ritmul cardiac echilibrat. Anasonul ajută foarte mult în acest proces. Conținutul de potasiu ajută la menținerea tensiunii arteriale și, prin urmare, ritmul cardiac este, de asemenea, menținută.

11. Nutritiv îmbogățit

Sucul de Feniculul este o bautura extrem de nutritiv. Acesta conține vitamina A, B, C, E și beta-caroten. Este o sursă bogată de minerale, cum ar fi magneziu, fier, cobalt, potasiu, fosfor, sodiu, siliciu și zinc. Acesta prevede, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanti, carotenoizi si flavonoide. Acesta conține anetol, un fitonutrient care oferă suc de fenicul aroma puternica. Nivelurile ridicate de antioxidanți neutralizează radicalii liberi din organism, prevenind deteriorarea celulelor.

12. Digestia

Sucul de Feniculul are un efect calmant asupra intestinului. Proprietățile anti-spasmodice de suc de fenicul pot reduce crampele intestinale, balonare, flatulență și. Uleiurile esențiale prezente în suc de fenicul stimulează secreția de suc digestiv, reducand inflamatia stomacului. De asemenea, îmbunătățește absorbția nutrienților din alimentele pe care le mancam. Sucul de Feniculul este utilizat pe scară largă ca un antiacid. Furaje grosiere în suc de fenicul echilibrează tractul digestiv, promovând mișcările regulate ale intestinului. Feniculul reduce, de asemenea, bacteriile rele și crește bacteriile bune din intestin.

13. Anemia

Concentratia mare de fier și histamină în suc de fenicul un bun remediu natural pentru anemie face. Consumul regulat de suc de fenicul crește producția de hemoglobină în organism, inversând anemie. De asemenea, previne formarea de cheaguri de sânge în organism.

14. Sănătate ochi

Feniculul conține mai multe substanțe nutritive esențiale, care ajută la îmbunătățirea vederii. Antioxidanții și aminoacizii din sucul de fenicul întineri ochii, prevenind degenerescenta maculara. Suc de fenicul, atunci când sunt aplicate la ochi, poate reduce iritațiile ochilor și oboseala. Flavonoidele prezente în suc de chimen dulce sunt foarte utile în prevenirea stresului oxidativ, care ajută la prevenirea degenerescenta maculara.

15. Diuretic

Proprietățile diuretice de suc de fenicul ajuta pentru a elimina substanța toxică din organism prin urinare frecventă. Acest lucru ajută la reducerea inflamatiei care cauzeaza reumatism si umflarea. De asemenea, previne formarea de pietre la rinichi.

16. Beneficiile post menopauza

Sucul de fenicul conține fito-estrogen, un produs chimic care este similar cu hormonul estrogen in structura. Astfel, sucul de fenicul este foarte util pentru femeile care suferă de menopauză și probleme pre-menstruale. Acesta conține, de asemenea, acid folic, care previne malformații congenitale la copiii nenăscuți. Sucul de fenicul usureaza problemele menstruale prin reglementarea acțiunilor hormonale în organism. Mamele care alăptează pot bea in mod regulat suc de fenicul pentru a crește producția de lapte.

17. Sănătatea mintală

Sucul de Feniculul se crede că pentru a elibera endorfine în bloodstreams, care ameliorează depresia asociată cu anumite boli și creează o stare de spirit de euforie. Potasiul în suc de fenicul creste functionarea creierului si abilitatile cognitive ale creierului. În plus față de aceasta, sucul de fenicul este, de asemenea, un vasodilatator, care crește aprovizionarea cu oxigen a creierului și întârzie debutul demenței.

18. Aperitif

Feniculul ulei esențial este un aperitiv. Acesta ajută la creșterea poftei de mâncare. Deci, dacă credeți că nu se simt foame atunci când este necesar, fenicul ulei esential este ceea ce ar trebui să apeleze la!

19. Antispastice

Spasmele sunt contracții violente și involuntare ale organelor, ale tractului respirator, intestine, mușchi și nervi. Aceasta poate duce la tuse cronică și durere acută și inflamație. Cazurile severe de spasme pot duce la stări de leșin și chiar moartea. Fennel ulei esential este un agent antispastic activ, care relaxeaza intestinele, mușchii și nervii. Acesta oferă instant relief de la spasme.

20. Antiseptic

Fenicul ulei esențial conține multe substanțe chimice, care prezintă caracteristici antiseptice și bactericide. Ulei de fenicul ajută la prevenirea rănilor de la rotirea septică. Fenicul ulei esential previne tetanos si alte infectii post-chirurgicale, de asemenea.

21. Carminative

Fennel ulei esential este un agent carminative activ. Aceasta ajută la eliberarea de gaze din intestine și prevede scutirea de la probleme de stomac, cum ar fi durere, neliniște, arsuri la stomac si indigestie. De asemenea, inhibă formarea de gaz și ajută la tratarea flatulență excesivă.

22. Reduce inflamatia

Fennel bulb prezintă proprietăți anti-inflamatorii puternice. Fie că vorbim de inflamație, care este intern sau extern, bulb de fenicul vindecă ambele. Această hrană magică conține anetol. Anetolul servește ca un foarte puternic de flavonoizi anti-inflamator. Se întărește cu ușurință inflamația provocată la om, fără a provoca efecte secundare.

23. Reduce Aciditate

Bulb de fenicul oferă răcire naturală și beneficii neutralizanți. Astfel, este utilizat pentru a trata problema de aciditate în duoden. Aceasta face ca intestinele activ și să faciliteze procesul de absorbție. Prin urmare, toxinele se separă de minerale utile. Toxinele separate sunt usor eliminate din organism. Prin urmare, nivelul normal PH este restabilită care rezultă în relief de aciditate.

24. Stimulează imunitatea

Vitamina C este o imunitate naturală creșterea vitamina pentru om. Fennel bec este foarte bogat in vitamina C. De aici; aportul său regulat întărește sistemul imunitar. Se păstrează corpul în condiții de siguranță de la infecții minore în mod natural. De asemenea, crește capacitatea organismului de a lupta înapoi infecții majore. Acest lucru se datorează faptului că - mai puternic sistem imunitar înseamnă WBCs activ. De îndată ce unele infecție intra in corp, WBC-urile inghita toate bolii cauzatoare de bacterii și virusuri și de a le distruge.

25. Usureaza Tulburări respiratorii

Bulb de fenicul este o sursă bogată de cineol. Cineol este un agent activ care curata potential blocaje nazale. Astfel, acesta este un avantaj pentru persoanele care suferă de congestie, astm, bronșită și. Cineol șterge eficient și controlează formarea și acumularea sputei în pasajul pieptului și nazale. Prin urmare, ușurează respirația.

26. Îmbunătățește concentrarea

Bulb de fenicul este o sursă bogată de potasiu. Potasiul este o componenta activa a nervilor cranieni. De asemenea, este un compus activ care menține echilibrul electrolitic al creierului. Mai mult decât atât, potasiu este, de asemenea, un încărcător de memorie. Pe scurt, fenicul bulb asigură o bună funcționare a creierului uman prin reglarea nivelurilor de potasiu. Se ascute memoria și îmbunătățește focalizarea și de concentrare.

27. Crampe Menstruale faciliteaza

Bulb de fenicul poate reglementa schimbarile hormonale din corpul uman. Beneficiile sale analgezice ușoare funcționează ca un avantaj pentru a controla și vindeca durerile menstruale la femei.

Frumusețe Beneficiile de semințe de fenicul

Noi toți vrem să avem o piele sanatoasa si parul, dar simplul gând de bani și de timp implicat într-un regim de frumusețe este de ajuns pentru a ne-a pus off. Dar dacă ți-am spus că pot sta frumos, cu ajutorul unui lucru mic numit semințe de fenicul?

Semințe de fenicul nu conferă doar o aromă specială pentru acele delicii gastronomice de fabricare a berii în bucătărie, dar poate fi, de asemenea, utilizat pentru realizarea unei piele fără cusur și păr sănătos. Da, ai dreptate! semințe de fenicul poate fi benefic pentru pielea si parul tau. Semințe de fenicul sunt ieftine și ușor accesibile. Încărcat cu minerale, cum ar fi fier, cupru, seleniu, potasiu, magneziu, zinc și chiar vitamine cum ar fi vitamina C, vitamina A și vitamina E, semințe de fenicul sunt de asemenea cunoscute a fi un depozit bogat de fibre alimentare, compuși activi și antioxidanți.

Beneficii de semințe de fenicul pentru piele

Semințe de fenicul ofera efecte uimitoare pentru piele. Nu numai semințe de fenicul sunt antiseptice prin natura lor, dar, de asemenea, sunt încărcate cu antioxidanti. Ca urmare, acestea ajuta la prevenirea acnee, deteriorarea celulelor, păstrând în același timp pielea tonifiat. Folosind semințe de fenicul ca o parte de îngrijire a pielii vă va ajuta să întârzie instalarea liniilor, pete intunecate si a ridurilor.

Când consuma semințe de fenicul într-o formă sau alta, ai pielea stralucitoare si fara cusur, în schimb. Vă întrebați despre beneficiile de îngrijire a pielii de consumatoare de semințe de fenicul? Aici sunt beneficiile frumusete cele mai uimitoare de saunf:

1. Atunci când consumate, fenicul conferă un efect de răcire asupra pielii. Se calmeaza iritarea pielii și inflamație.

1. Ceai fenicul, atunci cand sunt consumate pe o bază de zi cu zi, ajută la îmbunătățirea texturii globale a pielii. Se tratează acnee și face pielea sa arate tineresc. În timp ce există întotdeauna o opțiune mai ușoară de a cumpăra de bună calitate ceai de fenicul readymade, este la fel de eficient dacă puteți face propriul ceai de fenicul prin combinarea semințe de fenicul zdrobite și apă clocotită.

1. Încărcat cu proprietăți antioxidante, este util in combaterea semnelor imbatranirii.

1. Semințe de fenicul, atunci cand sunt consumate zilnic, furnizează organismului de minerale, cum ar fi fier, zinc, seleniu și calciu. Aceste minerale sunt eficiente în menținerea echilibrului de oxigen, astfel determinând o piele sanatoasa.

1. Semințe de fenicul servi pielea prin furnizarea de diferite vitamine, care, la rândul său, asigură pielii un aspect mai tanar. Deci, dacă îl consumă sub formă de ceai din plante sau ca o gura-odorizant după mese obișnuite, asigurați-vă că include o porțiune considerabilă de semințe de fenicul în dieta obișnuită. Alternativ, puteți utiliza în timp ce mărar garnishing unele dintre retetele tale preferate salata.

Cum se utilizează semințe de fenicul pentru piele

Cunoscut pentru proprietățile sale terapeutice și de vindecare, semințe de fenicul are o largă aplicare în industria frumuseții. Puteți să-l utilizați cu ușurință la domiciliu pentru a trata boli ale pielii dumneavoastră în următoarele moduri:

Fennel Toner Seed Skin

Ia-o mână de semințe de fenicul și adăugați-l la apă clocotită. Soluția ar trebui să fie lăsat să se răcească. Apoi, se adaugă câteva picături de ulei esențial de fenicul la amestec. Filtreaza. Dab-l pe față cu ajutorul bile de bumbac cât de multe ori ca tine poate pe tot parcursul zilei. Pielea ta se simte bine odihnit.

Seminte de fenicul cu abur facial

Se adaugă 1 lingură de semințe de fenicul la un litru de apă clocotită. Lean peste ea și se acoperă capul și gâtul cu un prosop timp de 5 minute. Lăsați beneficiul dumneavoastră pielea fetei de la aburul de fenicul pentru a face sa arate curat si radiant. Acest lucru se poate face de două ori pe săptămână pentru a curăța porii și de a face stralucire pielii.

Fennel Seed Face Mask

Se prepară infuzie de semințe de fenicul adăugând o lingură de semințe de fenicul la o jumătate de cană de apă clocotită. Așteptați 30 de minute și se adaugă soluția la o lingură de fulgi de ovăz și lingura de miere. Asigurați-un aluat neted și aplicați-l pe fata ta. Lasă-l pe timp de 20 de minute. Se va spăla cu apă călduță.

Beneficii de semințe de fenicul pentru par

Unele dintre beneficiile cele mai cunoscute care vă așteptați părul pentru a culege din semințe de fenicul sunt după cum urmează:

1. Matreata Tratați

1. Se tratează mancarimea umflături pe scalp

1. Preveni spargerea părului

1. Se tratează varsare de fire de păr

Cum se utilizează semințe de fenicul pentru par

Să ne uităm la diferitele moduri de utilizare semințe de fenicul pentru tratament de îngrijire a părului:

Fennel Ceai de semințe

Cel mai bun și cel mai simplu mod de a folosi semințe de fenicul pentru îngrijirea părului este prin prepararea de ceai de fenicul. Verificați procedura ușor pas-cu-pas pentru a prepara ceai de fenicul:

1. Livră 3 linguri de semințe de fenicul, de preferință, prin utilizarea mojar și pistil. Alternativ, puteți alege să investească în pulbere de semințe de fenicul readymade.

1. Se fierbe 2 căni de apă și adăugați-l la semințe sub formă de pudră.

1. Lasă-l netulburată timp de aproximativ 15 minute.

1. Folositi-l ca o ultimă clătire, după ce ați shampooed și condiționat părul.

Seminte de fenicul-Oțet Solution

Puteți folosi, de asemenea, oțet de mere și glicerină, împreună cu semințe de fenicul pentru a prepara o soluție pentru tratarea scalp senzația de mâncărime și uscat. Încercați să pregătească fenicul semințe oțet tonic urmând procedura simplă prezentată mai jos:

1. Se fierbe 1 cană de apă.

1. Se toarnă peste o lingură de semințe de fenicul zdrobite plasate într-un castron mic.

1. Așteptați o jumătate de oră.

1. După aceea, se adaugă o lingură de glicerină vegetală și oțet de mere.

1. Acum, soluția trebuie filtrată. Puteți folosi cheesecloth pentru acest scop.

1. Folositi-l pe parul si scalpul. Masati-l și așteptați pentru ceva timp. Clătiți-l.

1. Cea mai bună parte este că acest tonic poate fi chiar și stocate într-un recipient de sticlă timp de săptămâni.

Incearca aceste retete de frumusete simple și încredere în mine, pielea ta iti va multumi pentru aceste tratamente de casă de răsfăț.

Un cuvânt de precauție

Nu contează cât de naturală este un lucru, precauție este o necesitate atunci când vine vorba de ceva ce utilizați pe corpul tau. Trebuie să se evite folosirea de semințe de fenicul ca o parte din regimul tau de frumusețe în cazul în care sunteți alergic la fenicul semințe. Mai mult decât atât, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a consuma semințe de fenicul, dacă sunteți gravidă, o mama care alăptează sau dacă suferă de condiții sensibil la hormoni.

Având grijă de pielea si parul tau nu este la fel de dificil cum crezi tu! Cu câteva ingrediente de bucătărie, vă puteți răsfăța corpul tau si lasa frumusețea sa straluceasca. Deci, nu menține corpul înfometat pentru rasfatul pe care o merită! Încercați semințe de fenicul și de ședere frumos!

A fost de ajutor articolul? Nu trimite feedback-ul cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

 Articole recomandate:

• 45 Beneficii uimitoare și utilizările de semințe Carom pentru piele, par si sanatate
• 17 Cele mai bune beneficii și utilizări semințe de pepene verde pentru piele, par si Sanatate
• 15 Cele mai bune beneficii și utilizările de semințe de Moringa pentru piele, par si Sanatate
• 15 Beneficii extraordinare de semințe Methi / schinduf pentru piele, par si sanatate
• 10 Beneficii uimitoare de sănătate și utilizările Flaxseeds