- 420k
- 1k
- 870
Oamenii sunt animale sociale, iar în cazul în care instrumentul chintesența de comunicare mirosuri fault, care l-ar dori?
Nu este aceasta pisica, sigur!
Când Elvis Costello, a declarat faimosul muzician englez, „maniere bune și respirația urât mirositoare vei ajunge nicaieri“, el nu a fost glumesc despre respirația urât mirositoare!
Respiratia urat mirositoare sau halitoza, așa cum este cunoscut punct de vedere medical, afecteaza 1 din 4 oameni din întreaga lume. Este respingător fizic pentru alții și, de asemenea, afecteaza psihologic persoana care suferă de ea.
Nu disperați! Citiți mai departe pentru a afla despre diferite exerciții de yoga, care pot elimina problema de respiratie urat mirositoare si prospețime de durată oferă.
Având respirația urât mirositoare poate fi atât de jenant si pedepsire mental. Iată câteva statistici care arată modul în care ne afectează:
Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, ar putea fi o victimă a respirației rău cronice:
Miros neplăcut în gură are mai multe cauze. Coexistente boli și practici de igienă orală deficitară se adaugă de obicei la problema care stau la baza respirației cronice rău. Câteva cauze sunt enumerate mai jos:
Digestie slabă este o cauza majora a respiratiei urat mirositoare. Indigestie cronica duce la putrefacția alimentelor în stomac, de colon sau intestine. Acest lucru provoacă mirosuri persistente și încăpățânată a emana din gura.
Yoga promite să nu pentru a elimina doar simptomele de respiratie urat mirositoare, dar, de asemenea, pentru a vindeca problemele de sănătate care stau la baza pe care le provoacă.
Aici sunt 9 exerciții de yoga care te ajuta sa lupta respiratia urat mirositoare de curățare și detoxifierea organismului:
Dimineața de rutină | Yoga Solutia cu Tara Stiles
În video, Tara Stiles, fondatorul Strala Yoga, ne arată cum să facă rutina de bază Sun Salutation într-un simplu film pas-cu-pas.
Uita-te aici
The Sun plecăciuni sau Surya Namaskaras sunt o putere ambalate începe la orice rutina de yoga. Un antrenament complet organism, care se concentreaza pe detoxifierea intregului organism.
Cititi mai multe despre acest asana aici: Surya Namaskaras
Înapoi la cuprins
Respirația Lion - Învățătura de yoga
Adreine ne arată cum să Leul pozeze ei expresiv film pas-cu-pas.
Uita-te aici
Leul posturii sau Simhasana emulează leul feroce. Acesta stimulează canalul digestiv și ajută la eliminarea infecțiilor tractului respirator. Acest exercițiu integrală este în mod special eficient împotriva respirația urât mirositoare.
Cititi mai multe despre acest asana aici: Simhasana
Înapoi la cuprins
Yoga Pose: Peste Pose (MATSYASANA)
Videoclipul demonstrează avantajele acestui exercițiu și oferă un ghid pas-cu-pas pentru a face MATSYASANA.
Uita-te aici
Peștii Pose sau MATSYASANA emulează fluxul frumos echilibrat și structura unui pește. Respiratia corect joaca un rol major în această postură. Aceasta afectează sistemul digestiv, gâtului, iar procesul de absorbție a nutrienților, ajutând astfel la detoxifiere. De asemenea, promovează tehnica corecta de respiratie.
Cititi mai multe despre acest asana aici: MATSYASANA
Înapoi la cuprins
Cum de a face umăr în siguranță a unui stand | Umăr Stand yoga Tutorial | Salamba Sarvangasana
Beneficiile acestui exercițiu și procedura pas-cu-pas pentru a face stea umăr Pose în condiții de siguranță sunt demonstrate în acest video detaliate.
Uita-te aici
Stand Umăr posturii sau Salamba Sarvangasana este o pune mare pentru îmbunătățirea digestiei și stimularea sistemului digestiv. Acesta îmbunătățește metabolismul corpului generală, de asemenea.
Cititi mai multe despre acest asana aici: Salamba Sarvangasana
Înapoi la cuprins
Paschimattanasana, Deep Forward Fold cu Kino
Acest videoclip de KinoYoga arată beneficiile și procedura pas-cu-pas pentru a face Paschimottanasana.
Uita-te aici
Așezat Forward Cotul posturii sau Paschimottanasana este o relaxare completă pune pentru a termina exerciții de yoga și rutine. Prin relaxarea profund toate organele și expulzarea de energie negativa, vindeca indigestie si probleme respiratorii si legate de stres.
Cititi mai multe despre acest asana aici: Paschimottanasana
Înapoi la cuprins
Cum de a face Ardha HALASANA Yoga (Jumătate Plow pozeze) si beneficiile sale
Videoclipul de mai sus demonstrează avantajele poza. Uita-te la ghidul nostru pas cu pas pentru a afla Plugul Jumătate posturii sau Ardha HALASANA.
Uita-te aici
Half Plugul posturii sau remedii Ardha HALASANA problema de respiratie urat mirositoare prin vindecarea cauzelor sale - tulburări de digestie și de stomac.
De asemenea, îmbunătățește fluxul de sânge și stimulează organele abdominale. Acest lucru îmbunătățește digestia și degajă gaz. Împreună, aceste efecte de lucru pentru a improspata respiratia.
Înapoi la cuprins
Respirația de Foc: Bazele kundalini
Urmăriți clipul video care să demonstreze beneficiile și ghidul pas cu pas pentru a afla Respirația de Foc sau Kapalabhati Pranayama.
Uita-te aici
Respirația de Foc sau craniu Shining Respiratia este numit de obicei Kapalabhati pranayama. Este un exercițiu de respirație puternic, care purifică și expulzează toxinele din zonele de trecere, sinusuri, plămâni, gât, și ale tractului respirator nazal.
Este una dintre cele mai bune pentru yoga respiratia urat mirositoare ca purifica în mod eficient umorile și detoxifica corpul și mintea.
Înapoi la cuprins
Pranayama - Sitali- Breath de răcire - (! Sau, Taco respirație)
În video, Adriene demonstrează avantajele și procedura pas-cu-pas pentru a practica Suflul de răcire sau Pranayama Sheetali.
Uita-te aici
Respiratia de răcire sau Sheetali Pranayama este o alta tehnica de respiratie puternica. Acesta este conceput să se răcească în jos a corpului și ameliora anxietatea și stresul. Se curata organele digestive, promovând astfel o digestie mai buna.
Sheetali Pranayama este deosebit de puternic pentru persoanele care suferă de gură, gât, și boli ale limbii, care sunt adesea cauza a respiratiei urat mirositoare.
Cu acest exercițiu, puteți lupta și de a reduce aciditatea gazelor, de asemenea.
Înapoi la cuprins
Corpse Pose - Yoga Cu Adriene
Videoclipul demonstrează beneficiile și dă procedura pas-cu-pas pentru a practica Corpse Pose sau shavasana.
Uita-te aici
Cadavrul posturii sau shavasana este o relaxare completă pune.
Un finisaj perfect pentru toate rutinele de yoga, relaxeaza profund toate organele și expulzează de energie negativa care provoacă digestie, respirație, și problemele legate de stres.
Cititi mai multe despre acest asana aici: shavasana
Înapoi la cuprins
În afară de practica regulată a acestor asane yoga pentru respiratia urat mirositoare, cel mai important aspect este acela de a susține rutina de yoga cu igiena dentara excelenta.
Perie si ata dentara regulat pe dinti. Utilizați o apa de gura antiseptice dupa periaj pentru a elimina orice bacterie rămase în gură și gât. Fa acest lucru după fiecare masă majoră, sau cel puțin de două ori pe zi.
În mod regulat fac exerciții de yoga și menținerea igienei dentare stricte vă va da de lungă durată, respirație proaspătă. Puteți se confruntă cu provocări cu încredere absolută și nu trebuie să timid departe de situații sociale vreodată din nou!
Nu uitați să urmați StyleCraze pentru mai multe sfaturi și înregistrări video cu privire la modul de yoga poate schimba drastic viața. Acesta este cheia pentru un corp mai bun, dă liniște sufletească și luminează sufletul.
V-ați gândit vreodată Yoga pentru alinarea respiratia urat mirositoare? Ne-ar fi încântați să știu dacă rutine noastre au lucrat pentru tine. Comentăm și împărtășiți experiențele de mai jos.