16 beneficii și 5 efecte secundare ale ceaiului Hibiscus

Revoluția de ceai este de a lua peste tot în lume. Puteți prepara ceai cu aproape fiecare ingredient. Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului naturale sunt din ce în ce cunoștințe comune în aceste zile; prețurile prea au crescut foarte mult. Dar dacă mi-ai spus că ai putea prepara ceai de la unul dintre ingredientele ușor disponibile în grădina ta?

Ei bine, dacă vă întrebați ce vorbesc despre... E umil hibiscus, care pot fi cultivate în grădina din belșug bucătărie. Acum, hai să aruncăm o privire în modul de utilizare a acestei plante medicinale și când și de ce să nu-l folosească.

Hibiscus- Scurt

Scientific Denumire- Hibiscus sabdarifa Africa de plante Tip- si originea arbuștilor Altele Denumire- Roselle

Mulți dintre noi confunda această floare cu roșu tipic flori Hibiscus ascetosella, care este doar o floare decor cu nici un fel de medicament de utilizare. Pe de altă parte, Hibiscus sabdarifa este plin de beneficii de sănătate ca florile sale, fructe și mai ales caliciu (folosit pentru a face ceai).

Acest ceai special se face din calyces uscate și viu colorate de Hibiscus sabdarifa. Cu toate acestea, această băutură roșu rubin special, este acru gust, care poate face gura tic nervos. Amintiți-vă de gustul acrișor de suc de afine? Ei bine, da. Ei au un gust la fel. Acesta poate fi consumat în funcție de preferințele dumneavoastră, de exemplu, la cald sau la rece. Și la fel ca și alte ceaiuri de plante, ceai de hibiscus este scăzut în calorii și complet cofeina pentru cei care doresc să stea departe de ea. Nu spun că cofeina este lipsit de orice beneficii, este într-adevăr de ajutor pentru a obține o sursă instantanee de energie și este, de preferință, cel mai bun pentru tragerea de pe o noapte albă. Dar efectele secundare pur și simplu nu pot fi ignorate.

Iată o privire la numeroasele beneficii de ceai hibiscus.

Beneficiile de ceai Hibiscus

1. Previne Hipertensiune arterială
2. Reduce colesterolul
3. Aduce în jos nivelul de zahăr din sânge
4. Păstrează ficat sănătos dvs.
5. Tratează Crampele menstruale
6. Trateaza depresia
7. SIDA Digestia
8. Organismul lichid de răcire
9. Managementul Greutate
10. Anti îmbătrânire
11. Bogat în vitamina C
12. O băutură pentru toate anotimpurile
13. Au efecte laxative
14. Efectul chimio-preventiv
15. Este Vermifug / antibacterice
16. Alte beneficii

Efectele secundare ale ceaiului Hibiscus

1. Afectează Estrogenul
2. Sarcina și fertilitatea
3. Scade tensiunii arteriale
4. Complicațiile cancer
5. Efecte halucinatorii

Beneficiile de ceai Hibiscus

Suntem săpat prin posibilele beneficii și efectele secundare ale ceaiului hibiscus. Dar, de ce nu începem lista cu avantajele? La urma urmei, o veste bună trebuie să fie livrate mai întâi! Ceea ce spun?

1. Previne Hipertensiune arterială

Ai accese de amețeală și creșterea bruscă a cumpatul? Timp pentru a obține verificat tensiunea arterială. În cazul în care nivelurile sunt ridicate, au ceai Hibiscus pentru a scădea TA dumneavoastră. Ceaiul Hibiscus este cunoscut pentru a reduce riscul de hipertensiune.

Ce este de lucru

Nu numai studii clinice dar studiile științifice prea susțin afirmația. Ceaiul Hibiscus a ajutat reduce șansele de hipertensiune chiar si la persoanele sanatoase (1). Cu toate acestea, atunci când acești oameni sănătoși oprit de băut ceai, au văzut lor Spike tensiunii arteriale. Testele pe ceai de hibiscus sunt în faza preliminară, precum și orice concluzie ar necesita un studiu mai aprofundat. Acest efect de ceai de hibiscus asupra hipertensiunii arteriale este, de asemenea, deoarece are proprietăți anti-inflamatorii și diuretice. Dar, pentru ca aceasta să funcționeze corect, trebuie sa consume trei cani pe zi, timp de câteva săptămâni.

Înapoi la cuprins

2. Nivelurile de colesterol Reduce

În astăzi rapid ritm de viață, putem vedea o majoritate a populației luptându-colesterol legate de problemele de sănătate, cele mai frecvente fiind cresterea nivelului de LDL-colesterol. Nu e de mirare atunci că vom ajunge pentru a vedea mai multe anunțuri comerciale care promovează fără colesterol provizie. Dar ceaiul de hibiscus poate ajuta. Citiți mai departe pentru a afla cum.

Ce este de lucru

Acest ceai este plin de antioxidanti, care ajuta la scaderea LDL sau altfel cunoscut sub numele de colesterol rau din organism (2). Aceasta, la rândul său, aduce în jos riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, si sau la oricare dintre bolile cardiovasculare.

Înapoi la cuprins

3. Aduce în jos nivelul de zahar din sange

Ceaiul Hibiscus este, de asemenea, o binecuvântare pentru cei care au diabet zaharat de tip II. Știm cu toții că diabetul poate fi fatala uneori. Dar știați că acest ceai poate ajuta la cazul dumneavoastră?

Ce este de lucru

Ceaiul Hibiscus are proprietăți hipoglicemiante și hipolipidemice care aduc în jos nivelul de zahăr din sânge (3).

Înapoi la cuprins

4. Păstrează dvs. Ficat sănătos

Știm cu toții importanța ficatului în corpul nostru. Orice probleme legate de ficat pot arunca viața ta din viteză. Există ajutor la îndemână? Cu siguranță. Citiți mai departe pentru a afla.

Ce este de lucru

Ei bine, este din nou activitatea de antioxidanti prezenti in aceasta bautura care neutralizeaza radicalii liberi din corpul dumneavoastră, țesuturi și celule. Astfel, ficatul este bine protejat de aceste captatori (4).

Înapoi la cuprins

5. Tratează Crampele menstruale

Consumul de ceai cald ajută la calmarea crampelor menstruale dureroase. Dar upgrade-băutura la ceai hibiscus pentru instant relief.

Ce este de lucru

Ceaiul de hibiscus este o binecuvântare în deghizare pentru noi femei. Ceaiul Hibiscus poate echilibra hormonii, usurand astfel crampe și combaterea mai multe alte probleme de sănătate în timpul menstruației, inclusiv modificări ale dispoziției și supraalimentare (5).

Înapoi la cuprins

6. Trateaza depresia

Cu creșterea așteptărilor și a nivelului de stres, este ușor să cadă pradă depresiei. Printre modalitățile de a bate blues soarbe, de asemenea, ceai de hibiscus călduță.

Ce este de lucru

Bogat în flavonoide, care transporta proprietăți antidepresive, ceai hibiscus, ajută la combaterea depresiei. Acesta calmeaza sistemul nervos, reduce atacuri de anxietate făcându-ne mai relaxat (6).

Înapoi la cuprins

7. Ajutoare Digestia

Ceaiul Hibiscus poate imbunatati intestinului si functia vezicii urinare.

Ce este de lucru

Hibiscus SIDA ceai de digestie ca transporta proprietati diuretice, care creste urinare si normalizeaza tranzitul intestinal. De asemenea, este util în tratarea constipație și indigestie și îmbunătățirea sănătății generale a sistemului gastro-intestinal (7).

Înapoi la cuprins

8. Corp lichid de răcire

Acesta trebuie să sune amuzant; ceai hibiscus rece poate potoli setea, și de aceea vezi mai sport persoană l inghiti.

Ce este de lucru

Hibiscus băutura are proprietăți de răcire instantanee. Fiind diuretic, ajută în înroșirea feței toxine dăunătoare (8).

Înapoi la cuprins

9. Managementul Greutate

Mulți oameni substituie cofeina cu ceaiuri de plante pentru a pune câteva kilograme. Încercați ceai de hibiscus data viitoare, și vă voi spune de ce.

Ce este de lucru

Extractul de Hibiscus este cunoscut pentru a reduce absorbția de amidon și glucoză, care poate duce la pierderea in greutate (9). De asemenea, hibiscus se opreste productia de amilază, care ajută la accelerarea procesului de absorbție a carbohidraților. Nu e de mirare atunci această floare este folosit ca ingredient în majoritatea produselor de pierdere în greutate.

Înapoi la cuprins

10. Anti-Aging

V-ați găsit-te invidiez aspectul impecabil de celebrități și întrebat cum pe pământ o femeie în vârstă să vă pare mult mai tineri? Ei bine, ridurile sunt un semn de îmbătrânire, dar Botox-ul nu este răspunsul. Ceaiul Hibiscus poate fi doar solutia pentru tine.

Ce este de lucru

Antioxidantii din ceaiul de hibiscus elimina semnele vizibile ale îmbătrânirii din fața noastră, inclusiv pierderea de umiditate, elasticitate si a ridurilor, oferindu-vă astfel tinerețea înapoi (10).

Înapoi la cuprins

11. Bogate in vitamina C

Împliniți aportul zilnic de vitamina C din ceai hibiscus. Vitamina C este esențială pentru menținerea sistemului nostru imunitar intacte, pentru a evita orice infecții virale (11). Chiar acum!

Înapoi la cuprins

12. O băutură pentru toate anotimpurile

De specialitate de ceai de hibiscus este că puteți avea tot timpul, indiferent de anotimp. Brew cald pe o zi rece sau au una rece pentru a bate de căldură toridă.

Înapoi la cuprins

13. Have efecte laxative

Ceaiul Hibiscus este utilizat un laxativ ușor. Data viitoare când simți umflat în sus, ajunge pentru o ceașcă de ceai.

Ce este de lucru

Deși nu există suficient de cercetare pe oameni pentru a demonstra proprietatile laxative ale hibiscus, studiile pe animale arata efectele terapeutice ale hibiscus (12).

Înapoi la cuprins

Efectul 14. Chimio-preventiv

Alte beneficii în afară, hibiscus ne poate ajuta, de asemenea, cancerul de luptă. Floarea are mai multe chimio-preventive și de combatere a tumorii proprietăți.

Ce este de lucru

Studiile evidențiază potențialul chimio preventivă a componentelor hibiscus. Această proprietate de hibiscus îl face ideal pentru bolnavii de cancer. Aceste ingrediente active sunt agenți anti-inflamatorii și de a ajuta la arestarea raspandirea tumorilor (13).

Înapoi la cuprins

15. Este Vermifug / antibacterice

Extractul apos de hibiscus proprietăți antibacteriene a pusă în discuție. Deci, data viitoare când a lua o rană, să ia doar o inghititura de ceai hibiscus să se simtă mai bine.

Ce este de lucru

Multe studii pe animale ajung la concluzia ca hibiscus poate elimina viermi și alte bacterii. Cu toate acestea, nu există dovezi care să arate că hibiscus poate fi un antibacterian eficient sau vermifug la om (14).

Înapoi la cuprins

16. Alte beneficii

Există utilizări nelimitate de hibiscus pentru a adăuga la ceea ce avem deja. Ceaiul Hibiscus previne, de asemenea, formarea de piatra. Studiile pe șobolani au arătat că acesta ajută la protejarea șoarecilor de hepatotoxicitate.

Înapoi la cuprins

Efecte secundare ale ceaiului Hibiscus

Ceaiul Hibiscus este, fără îndoială, o băutură de mirare. Dar are partea sa de consecințe negative prea.

1. Afectează Estrogenul

Consumul de ceai hibiscus poate reduce nivelul de estrogen. Dacă utilizați HRT (terapie de substituție hormonală), sau sunt pe tratament de control al nașterii de orice formă, ar trebui să ia în considerare sărind peste ceai hibiscus. Un studiu recent realizat de Guru Jambheshwar Universitatea de Știință și Tehnologie, India, a lansat un studiu cu privire la acest efect de ceai hibiscus.

Înapoi la cuprins

2. Sarcina și fertilitatea

V-am spus deja că ceaiul de hibiscus reduce nivelul de estrogen. De asemenea, înseamnă că consumul de ceai de hibiscus poate avea un efect direct asupra capacității de reproducere. Calitatea de scădere de estrogen de hibiscus poate duce la complicații, dacă sunteți de planificare un copil. Nu este mult de cercetare cu privire la modul de ceai hibiscus afectează fătul. Cu toate acestea, cel mai bun lucru de făcut este evita acest ceai, atunci când sunteți gravidă sau doresc să rămâneți gravidă.

Înapoi la cuprins

3. Scăderea tensiunii arteriale

Cu toate că aceasta este una dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului hibiscus, și ajută la reducerea riscului de hipertensiune arterială, scăderea tensiunii arteriale și a proprietăților diuretice poate determina vasele de sange extinse. Astfel, dacă suferiți de tensiune arterială scăzută sau hipertensiune arterială, și luați medicamente pentru scaderea presiunii, trebuie să ia în considerare eliminarea ceai hibiscus din dieta ta.

Înapoi la cuprins

4. Complicațiile cancer

Cercetarea concluzioneaza ca hibiscus afecteaza celulele canceroase din piele si creier. Institutul National de Cancer constata că, dacă sunt în curs de radiatii sau chimioterapie, ar trebui să evite cu ceai de hibiscus, deoarece poate provoca complicații atunci când luate împreună cu medicamente de cancer. Aceasta este una dintre cele mai importante efecte secundare de ceai de hibiscus pe care ar trebui să fie conștienți.

Înapoi la cuprins

5. Efecte halucinatorii

Ceaiul Hibiscus poate avea efecte halucinogene, și mulți oameni se simt lumina condus chiar și în stare de ebrietate, după ce-l. Nu uitați să fie foarte atent în timp ce conduceți sau folosiți utilaje când ați consumat ceai hibiscus.

Înapoi la cuprins

Cum să se pregătească Hibiscus Ceai

După oferindu-vă lecții detaliate cu privire la beneficiile și afectează partea de ceai hibiscus, am prezenta cu mândrie să vă „ghid cum să-make atât ceai hibiscus fierbinte preparată și cea rece rece. Nu ezitați să le încercați și spune-mi daca ti-a placut!

1. Hot Hibiscus Ceai

Să începem cu versiunea mai cald prima.

De ce ai nevoie

• Două lingurițe de calyces hibiscus uscate
• O ceașcă de apă clocotită
• Indulcitor de alegere-miere sau zahar brun (la gust)
• Alte arome (scorțișoară, menta) -daca vrei un ceai puternic si picant

Ce sa fac

Metoda este destul de simplu; e la fel ca fabricarea berii orice alt ceai de plante. Incepeti prin turnarea apei care fierbe într-un ceainic și a pus hibiscus uscat în ea. Lăsați-i să infuzat timp de 5 - 10 minute, în funcție de cât de puternic pe care doriți ceaiul să fie. Adăugați arome la alegere (din nou, dacă doriți să) și tulpina ceai în ceașcă. Se adaugă îndulcitorul și se servește fierbinte.

2. Hibiscus Iced Tea

Iată cum să facă ceai rece hibiscus cu gheață.

De ce ai nevoie

• 1 - 2 cana uscate calyces hibiscus
• 4 căni de apă răcită
• Cuburi de gheata 3 - 4
• Sirop de zahăr (gust)

Ce sa fac

Pentru această rețetă, adăugați hibiscus la un ulcior de apă răcită și se amestecă bine. Văzând puterea de absorbție scăzută de apă rece, la frigider amestec pentru un bun de 12 - 14 ore. Veți găsi că, cu timpul, apa va dura până aroma și culoarea hibiscus. Se strecoara-l si le transfera la cupe sau ochelarii. Termina prin adăugarea de gheață și indulcitor. Hibiscus dvs. Ceai rece este gata!

Știi bine și rău de ceai de hibiscus de acum. Sugerează acest ceai de plante pentru prieteni și familie. Dar nu uita să-i avertizeze cu privire la efectele secundare prea. Nu ne spune despre experienta ta, lasa un comentariu de mai jos!

Ai grijă!