10 remedii eficiente pentru a trata durerea corporală

Vă confruntați adesea dureri de corp pe care le oprește de la a face ceea ce trebuie să faci? Dacă da, aveți nevoie pentru a obține ajutor cât mai curând posibil, astfel încât rutina de zi cu zi nu este împiedicată de durere constantă. Indiferent dacă suferiți de dureri musculare sau articulare, puteți obține de relief cu ajutorul acasă căi de atac.

Acest post vorbește despre cele mai bune zece remedii pentru ameliorarea durerii corpului. Vreti sa stiti ce sunt? Continua să citești!

1. Otetul de mere:

Dacă suferiți de dureri musculare, ar trebui să utilizați cu siguranta oțet de cidru de mere (1). Este cunoscut a fi foarte eficient în organism liniștitor durere. Tot ce trebuie să faceți este să umple cada de baie cu apă caldă și se adaugă două căni de oțet de cidru de mere la ea. Se înmoaie în acest amestec și lăsați durerea te simți încet se estompeze.

2. Duș rece sau o compresa rece:

Mușchii care sunt suprasolicitat raspund foarte bine la apa rece. Aceasta ajută la atenuarea daunelor cauzate de suprasolicitarea musculara. Ia-o baie rece sau un duș pentru a obține ajutor rapid. Puteți utiliza, de asemenea, o compresă rece pentru a calma rigiditate si durere a mușchilor. Aplicați pachetul pe zona afectată, timp de 30 de minute și simți diferența.

3. Ginger:

Datorită proprietăților sale anti-inflamatorii, ghimbir este un mare remediu natural pentru durerile trupului (2). Acesta îmbunătățește fluxul de sânge și de circulație, de asemenea. Ceaiul de ghimbir va da scutire de la durere vă simțiți în mușchii. Puteți utiliza, de asemenea, ghimbir ras proaspat înfășurat strâns în pânză de bumbac care a fost încălzit în apă timp de aproximativ un minut. Lăsați-o să se răcească și apoi apăsați pe zona afectată, timp de aproximativ 15 minute. Folosind acest compresa in fiecare zi, timp de 2 până la 3 zile va ameliora durerea.

4. Curcuma:

Aceasta planta are proprietati anti-inflamatorii și funcționează foarte bine ca un analgezic natural (3). Tot ce trebuie să faci este lapte de căldură cu o linguriță de turmeric la foc mic pentru a vindeca zona afectată pe plan intern. Puteți face, de asemenea, o cataplasmă, utilizând părți egale de sare, suc de lămâie și curcuma ras proaspat de a aplica pe zonele afectate. Lasă-l pe timp de o jumătate de oră și se clătește cu apă caldă. Puteți utiliza acest remediu de două ori pe zi, până când durerea a dispărut complet.

5. Scorțișoară:

Dacă vă dor încheieturile, aveți nevoie de scorțișoară pentru a obține de relief. Acesta este adesea folosit ca un remediu natural pentru artrita datorita antioxidante si proprietati anti-inflamatorii (4). Băut o ceașcă de lapte cald amestecat cu o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră și o lingură de miere primul lucru în fiecare dimineață, este o modalitate foarte bună de a calma dureri articulare.

Masarea zonei afectate cu o pasta cu miere și scorțișoară poate scuti, de asemenea, durerea.

6. Cayenne Pepper:

Aceasta funcționează ca un mare remediu pentru durerile musculare, datorită proprietăților sale anti-inflamatorii și analgezice (5). De asemenea, ajută la reducerea inflamației și rigiditate. Pentru a obține relief, se aplică un amestec realizat cu o linguriță de praf de ardei iute și două linguri de ulei de măsline în zona afectată și se lasă peste noapte, după acoperirea cu un bandaj. Repetați acest timp de 2 până la 3 zile. Utilizați acest ardei din dieta ta de zi cu zi, de asemenea.

7. Rosemary:

Puteți folosi această plantă în formele sale proaspete sau uscate pentru a obține scutire de la dureri musculare. Proprietatile sale anti-inflamatorii ajuta în țesuturile musculare calmante, care sunt inflamate și de a reduce durerea. O modalitate de a folosi rozmarin este de a fierbe 3 uncii de planta uscata in 8 pahare de apa. După scoaterea acestuia din caldura, permit acest lucru la macerat timp de 20 de minute. Se înmoaie zonele care doare cu soluția timp de aproximativ 15 minute si repeta de 2 până la 3 ori în fiecare zi, până când durerea dispare.

8. Ulei de mustar:

Acest ulei este unul dintre cele mai bune uleiuri pentru alinarea durerii corpului. Este un rubefacient natural care stimuleaza fluxul de sange la suprafata pielii (6). Acest lucru ajută la relaxarea mușchilor și îmbunătățirea circulației pentru a calma durerea și a accelera procesul de vindecare. Tot ce trebuie să faceți este să taie 10 căței de usturoi și se încălzește în 4 linguri de ulei de muștar. Puteți adăuga o bucată de camfor, dacă doriți. După ce uleiul sa racit, se strecoara si se maseaza zona afectata. Utilizați acest remediu de 3 până la 4 ori pe zi, timp de câteva zile.

9. Banana:

Acest fruct este bogat in potasiu, care are nevoie organismul pentru mușchi puternici și sănătoși (7). De asemenea, previne crampe si oboseala. Slabiciune musculara poate fi cauzata de deficienta de potasiu, iar acest lucru este motivul pentru care ar trebui să-l adăugați la dieta ta de zi cu zi. Mananca o banana sau de a face o banana se agită în fiecare dimineață pentru micul dejun pentru a obține potasiu și calciu, care corpul tau are nevoie si pentru a elimina durerea.

10. Cireșe:

Cireșele oferi organismului tau de potasiu și magneziu care are nevoie pentru a menține durere și condiții articulare cum ar fi artrita departe. Potasiul elimina inflamatia in timp ce magneziul actioneaza ca un analgezic natural. Bea sirop de cireșe în fiecare zi, timp de câteva luni sau să mănânce 8 la 10 cireșe pe o bază de zi cu zi pentru a menține dureri ale corpului.

Medicamente puternice nu sunt necesare atunci când aveți remedii naturale chiar în casa ta! Puteți folosi aceste remedii pentru ameliorarea durerii organism și pentru a obține alte beneficii de sănătate, în același timp!

Cum a acest post te-a ajutat? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos!