Iănătate și wellness

7 fapte frumusete uimitoare despre semințe de in

7 fapte frumusete uimitoare despre semințe de in

Știi ce ar putea fi mai bun decât o sămânță? O sămânță care dă naștere unei noi instalații și apoi în continuare servește universul.

O sămânță care poate tine cadou cu o serie de sanatate si frumusete beneficii!

Bine ați venit în lumea acestor micro-dimensiuni centrale energetice, care va face regimul de ingrijire a pielii merita orice efort. Vrei să știi cum? Citește mai departe.

load...

Seed-in Scurt

Științifică Denumire-Linum usitatissimum Origine-Egipt, China și alte nume-Tisi sau Alsi, inul

Inul este o sămânță mică putere-ambalate, care este plin de bunătate.

Această sămânță a fost folosit din cele mai vechi timpuri, prin civilizații și culturi antice. Dovezile arheologice sugerează utilizarea semințelor de in, deoarece timpii de Nefertiti din Egipt. De obicei, cultivate pentru natural puternic de fibre, in sau „TISI“ sau „Alsi“, așa cum era cunoscut în India, a fost utilizat pentru a spori dieta sătenilor greu de lucru.

load...

Semintele de in sunt disponibile în două varietăți-maro și auriu, care ambele conțin caracteristici nutriționale și acizi grași aproape similare. Singura excepție de la această regulă este o sămânță de aur sau galben in, Linola (Solin), care are un profil complet diferit de ulei. Această varietate este extrem de scăzută în Omega - 3 acizi grași.

Acum, că știți un pic despre aceste semințe de mirare, de ce nu afla ce este minunat despre ele? Derulați în jos pentru a cunoaște beneficiile frumusete de semințe de in.

Știați? Frumusețe Fapte Despre semințe de in

1. Sunt ridicate pe fata Nutritional

Inul este cunoscut pentru proprietățile sale de colesterol, care asigura sanatatea inimii tale de reducere. De asemenea, în cazul în care la pământ și luate zilnic cu apă, semințe de in asigura sumele necesare de fibre pentru a menține sistemul digestiv funcționează bine. Doar menține ridicat aport de lichide.

Semintele de in sunt un alt mod de a obține ceea ce natura a dat pescatarians. Ei de fapt conțin acizi lineoic alfa, să fie specifice. Acest acid ajută la reducerea inflamatiile care cauzeaza boli cardiace cronice, artrita, astm, diabet și chiar ajută la protecția corpului împotriva cancerului de cancer de colon-a fi mai specific (1). Consumată în combinație cu nuci și pește, semințe de in pot fi de un real ajutor.

Cât de mult mananci, depinde de motivele pentru care consumul de semințe de in. Pe cont propriu, semințele sunt crocante și gustoase în cazul în care acestea sunt prăjite. Cu toate acestea ironic ar suna, ceea ce face ca semințele de in mai gustoase, de fapt, distruge bunătatea. Deci, atunci când brutăriile locale care promovează semințe de in-topped pâine ca cel mai bun cadou poate da la tine, ei nu sunt adevărate pentru tine.

Și, după cum am spus, o piele sanatoasa poate fi ușor de realizat în cazul în care corpul tau este sanatos!

2. Conferă o strălucire pe piele

Cel mai bun cadou pe care cateva linguri de seminte de in sol pot da, va fi scurt acizi grași cu lanț omega 3 (2).

Oricare ar fi domeniul de interes, sau alegerea dvs. De grupe de alimente, acizi grași omega 3 vraja veste bună. Acizii grași Omega 3 sunt prezenți în uleiul de pește.

Dacă ești ca mine și să mănânce pește rar și numai dacă este prăjit, vei pierde cu siguranță beneficiile pielii frumoase. Dar, dacă sunt regulate, felicitări, le-ați găsit o sursă excelentă pentru strălucirea pielii, fără a fi nevoie să ardă o gaură în buzunar pe produse cosmetice scumpe.

3. Rămas bun de la Ridurile si liniile fine

Antioxidantii si fitochimicale-mi amintesc de o reclamă pentru o crema anti-îmbătrânire (3). În cazul în care toate beneficiile provin din semințe de in, la o fractiune din costul-l aduce pe!

Având o lingura de seminte de in la pământ poate face sa îmbătrânim frumos.

4. Rashes No More

Fiecare femeie îngrozește de inflamații și freca cleanul, mai ales daca e pe partea chubbier.

Fiind bogat in omega - 3 acizi grași, flaxseeds accelera în mod eficient procesul de vindecare în corpul nostru (4, 5). Acesta este asistat în continuare de proprietăți anti-inflamatorii puternice ale acestei sămânță.

Astfel, aplicarea unei paste de seminte de in cu ulei de nucă de cocos la pământ sau ulei de măsline pe zona afectată poate aduce în jos iritarea pielii, inflamație, erupții cutanate, și roșeață în câteva utilizări. Dacă doriți, puteți, de asemenea, ingera cu apă în mod regulat, pentru o recuperare rapidă.

5. Tratează Acnee

Branșamente sau acnee sunt sinonime cu pubertate și modificările hormonale. Nu există un singur suflet care nu a scăpat de mânia acelor erupțiile urâte în timpul zilelor lor adolescent. A fost un semnal din corpul nostru, spunând-Hei omule! Sunteți crescut acum!

Mi-ar găsi de multe ori consolarea când oamenii mă consolat spunând aceste semne urâte nu mă va urmări prin viața mea. Și le-am crezut, săracul de mine!

Oh, mi în vârstă de 17 de ani, ai avut nici o idee.

Sunt sigur că acest lucru a fost povestea ta. Cu care se confruntă probleme de acnee la 20 de ani și a cheltui mii pe produse cosmetice si medicamente pentru a ascunde aceste pete urâte. Ei bine, Lemme da o soluție naturală. Seminte de in.

Nu subestima aceste mici semințe-ele sunt un centru de putere vă spun! Ei se ocupă de expert producția de sebum-vinovatul. Această substanță uleioasă este produsă de piele și este responsabil pentru furnizarea de umiditate a pielii noastre. Dar când necontrolată poate atrage murdărie și alte impurități, provocând formarea unui acnee (6).

Puteți evita pur și simplu, această condiție de a avea una-două linguri de semințe de in măcinate de zi cu zi.

6. Întinerește pielii

Această sămânță are de asemenea proprietăți de intinerire ale pielii.

Flaxseeds este touted a fi una dintre cele mai puternice exfoliante și folosind-topic poate ajuta sa scape de pielea moarta, lăsându-vă cu o piele-Flaunt demn.

7. Oferă o Sănătos Skin Tone

Are pielea ta arata plictisitoare și lipsit de viață? Flaxseeds ar putea ajuta la lumina aceasta.

Această sămânță are proprietăți hidratante, toate mulțumită omega - 3 acizi grași, semințe de in a preveni pielea de la uscarea (7). De asemenea, ajută să scapi de tonul nedorit pielea bronzata și inegală.

5 Pachete Eficiente Flaxseed Face

Altele decât cele consumatoare, semintele de in pot fi folosite pentru a face un număr de pachete de față și tundra pentru a spori frumusețea pielii. Uită-te:

1. Flaxseeds și apă pentru o piele firmă

Vei avea nevoie
  • 1 lingura flaxseeds
  • Apă 3 cana - 1
  • Un bol de plastic
Ce trebuie să faci
  1. Se pune apa la fiert si se adauga la seminte de in ea.
  2. Se amestecă bine. Se acoperă vasul cu o cârpă curată și lăsați-l să se odihnească timp de 3 până la 4 ore.
  3. Aplicați pasta formată uniform pe față și pe gât proaspăt spălat.
  4. Lăsați stratul uscat si aplicati al doilea strat.
  5. Se repetă procesul până când masca este de 4 straturi groase.
  6. Lăsați masca se usuce complet.
  7. Spălați-l cu apă obișnuită. Pat uscat.
  8. Se repetă acest proces o dată pe săptămână, pentru o piele ferma si stralucitoare.

2. Seminte de in si albastru Clay Mask pentru o piele radiantă

Vei avea nevoie
  • 1 lingura flaxseeds
  • 1 linguriță de argilă albastră
  • 2 - 4 picături de apă a crescut
Ce trebuie să faci
  1. Se înmoaie semințele de in peste noapte și se adaugă restul ingredientelor pentru el dimineața.
  2. Se amestecă bine pentru a forma o pasta.
  3. Aplicați această mască pe față proaspăt spălate și gât și păstrați-l pe bune 15 la 20 de minute.
  4. Spălați-l cu apă obișnuită. Pat uscat.
  5. Se repetă acest proces o dată pe săptămână, pentru o piele radiantă.

3. Flaxseed și ouă Masca pentru curățarea pielii

Vei avea nevoie
  • 1 lingura flaxseed la pământ
  • 1 ou
Ce trebuie să faci
  1. Bate un ou și se adaugă pulbere flaxseed pentru a forma o pastă fină.
  2. Aplicați această mască clar pe fata si pe gat.
  3. Lasă-l pe timp de cel puțin 15 minute.
  4. Se spală masca off folosind apă obișnuită. Pat uscat și aplicați o cremă hidratantă pentru a reține umezeala.
  5. Utilizați această mască de două ori pe lună pentru a obține cele mai bune rezultate.

4. Semintele de in, lamaie, miere Masca de față pentru acnee

Vei avea nevoie
  • 1 lingura flaxseeds
  • 2 lingurițe suc de lămâie
  • 1 lingura miere organica
Ce trebuie să faci
  1. Începeți procesul prin înmuierea semințelor de in în apă peste noapte.
  2. Mash-l în dimineața următoare și se adaugă suc de lămâie și miere la ea.
  3. Aplicați această pastă uniform pe fata si masati timp de câteva minute, utilizând vârful degetelor.
  4. Lasati sa se usuce. Aceasta va dura aproximativ o jumătate de oră să se usuce complet.
  5. Spălați-l la fel de uscat regulat și de pat.
  6. Se repetă acest proces de două ori pe săptămână pentru o piele acnee liber.

5. Semintele de in, scorțișoară pudră, iaurt Masca pentru intinerirea pielii

Vei avea nevoie
  • 1 lingură la pământ flaxseeds
  • 1 linguriță scorțișoară pudră
  • 1 lingura iaurt
Ce trebuie să faci
  1. Se amestecă toate ingredientele menționate mai sus, pentru a forma o pastă fină.
  2. Aplicați această pastă uniform pe față și pe gât proaspăt spălat.
  3. Lăsați masca se înmoaie în piele pentru un bun 15 minute.
  4. Spălați-l cu apă obișnuită. Pat uscat.
  5. Utilizați această tehnică o dată sau de două ori pe săptămână pentru o piele întinerit.

Bucurați-vă de toate aceste beneficii, fără ajutorul unui medic sau medicamente scumpe, ci dintr-o sămânță mică. Încercați să găsiți semințele de in în culoarele supermarket local, sau să sunați băcan dumneavoastră pe marginea drumului.

Cadou această sămânță minunat pentru corpul tău astăzi și în fiecare zi!

Rămâne în formă, rămâne sănătoși!

load...