10 beneficii uimitoare de ulei de orez Bran pentru piele, păr și sănătate

Te-ar fi folosit uleiul de tarate de orez în gătit. Dar ești conștient de faptul că are atât de multe beneficii pentru piele, păr și sănătate?

Această postare vorbește despre uleiul de tărâțe de orez și diverse beneficii de sănătate pe care le oferă. Doriți să aflați mai multe? Du-te și citește!

Rice Brain ulei -A Scurt:

În prezent, există o mulțime de a vorbi despre bunătatea uleiului tarate de orez. Deci, ce este tărâțe de orez? Ei bine, este stratul din orez, care este între carena exterioară și grâul interior. Practic, este stratul exterior al unui bob de orez. Este partea bobului care este îndepărtat, astfel încât se obține orezul alb. În timpul prelucrării, această parte a orezului este eliminat. Procedând astfel, un mare procent din valoarea nutritivă de orez este stripat. Procesul de măcinare care este folosit pentru a transforma orezul brun în alb elimină nu numai tărâță, dar si fibre, germeni, minerale și vitamine (1). Tarate de orez este un produs secundar al agriculturii și este, de asemenea, mai puțin costisitoare decât amidon de orez comestibil.

Orez ulei de tărâțe este o alegere populara printre uleiurile de gătit în țări ca India, China, Japonia, Coreea și Indonezia. Acesta nu este folosit numai pentru gătit, ci ca ingredient pentru salate precum și datorită gustului delicat și lumină. Este un ulei de gătit favorizat, deoarece are un punct de fum ridicat. Cercetările au arătat că uleiul de tarate de orez are multe beneficii de sănătate, în comparație cu alte uleiuri de gătit.

Vi se poate cere ceea ce este atât de special despre uleiul de tărâțe de orez. Ei bine, faptul este că oferă numeroase beneficii de sănătate, pe care o alegere mult mai bine decât celelalte așa-numitele uleiuri „sănătoase“ de gătit face.

Să aruncăm o privire la primele 10 de orez beneficii ulei tarate pentru piele, păr și sănătate:

1. Reduce nivelul colesterolului:

Orez ulei de tarate poate reduce nivelul de colesterol din organism. Conform unui studiu efectuat pe animale, acest ulei a fost dovedit a fi extrem de eficiente in reducerea colesterolului total până la 42 de procente, iar nivelul de colesterol LDL de pana la 62 de procente. Dacă tu sau un membru al familiei suferă de colesterol ridicat (2), trece la uleiul de tarate de orez, cât mai curând posibil.

2. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară:

Bolile cardiace au devenit destul de comune din cauza multor alimente ulei încărcat pe care oamenii consuma in fiecare zi (3). Ulei de tărâțe de orez poate ajuta la scaderea riscului de a dezvolta boli de inima, deoarece conține oryzanol, care este o substanță care este un aide superb în scăderea nivelului de colesterol din sânge, coagularea sângelui, etc. Bolile de inima pot fi prevenite prin a face alegeri de viață sănătos (4 ).

3. Protejează împotriva cancerului:

Trecerea la ulei de tărâțe de orez poate reduce in mod semnificativ sansele de a dezvolta cancer. Conține tocoferoli și tocotrienoli, care sunt substanțe care sunt anti-mutagenă în natură. Este prezența lor în acest ulei, care le face luptători eficient împotriva cancerelor care sunt cauzate de radicalii liberi.

4. Face o piele sanatoasa:

Sunteți conștient de beneficiile de orez ulei de tărâțe de îngrijire a pielii? Da, puteți îmbunătăți starea de sănătate a pielii prin utilizarea de ulei de tarate de orez. Acesta conține un compus cunoscut sub numele de scualenă, care stimuleaza sanatatea pielii. Formarea ridurilor pot fi prevenite, iar îmbătrânirea pielii poate fi întârziată prin acțiunea sa de hidratare naturala. Cu acest ulei, vă puteți proteja pielea de daune cauzate de soare și de a îmbunătăți tonul pielii. Aceasta poate împiedica, de asemenea afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme.

5. Stimulează imunitatea:

Ulei de tărâțe de orez este bogat in antioxidanti, iar acest lucru este ceea ce o ajută la stimularea sistemului imunitar eficient. Când ai o parte din dieta ta de zi cu zi a face, corpul tau capata capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi și îmbunătățește capacitatea sa de a menține diferite boli departe.

6. Îmbunătățește Sistemul endocrin:

Orez ulei de tărâțe este, de asemenea, bogat in vitamina E. Aceasta vitamina îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin prin echilibrarea eliberarea de hormoni din organism.

7. Amelioreaza simptome ale menopauzei:

Compusul Y-Oryzanol găsit în uleiul de tărâțe de orez este considerat a fi foarte eficient in reducerea simptomelor menopauzei cum ar fi bufeurile. Potrivit unui studiu, 90 la suta din femeile care au consumat acest ulei a câștigat scutire de la aceste simptome.

8. Îmbunătățește funcției hepatice:

Diferiții compuși sănătoși și proprietăți care se găsesc în uleiul de ajutor tărâțe de orez în îmbunătățirea funcției hepatice foarte semnificativ. Puteți preveni, de asemenea, dezvoltarea de ficat gras prin adăugarea acestui ulei la dieta ta de zi cu zi.

9. Promovează creșterea părului sănătos:

Prezența acidului ferulic și esterii în ajutorul uleiului de tarate de orez în stimularea creșterii părului. De asemenea, este bogat in antioxidanti si vitamina E, care oferă multe beneficii pentru păr. Omega - 3 precum și omega - 6 acizi grași furnizează hrană pentru parul tau si, de asemenea, preveni albirea prematură a părului. Folositi-l ca un tratament cu ulei fierbinte pentru a răsfăța parul si face parte din regimul dvs. De îngrijire a părului pentru a obține un păr frumos și sănătos.

10. Ajută la pierderea în greutate:

Orez ulei de tărâțe este o alegere mare ca ulei de gătit, dacă doriți să piardă în greutate. Este natural fără TFA (acizi grași trans) și nu conține colesterol. Acesta conține, de asemenea, o cantitate în mod natural scăzut de grăsimi saturate. Acest ulei este super-bogat în acizi grași linoleic și oleic, care sunt bune pentru sănătate. Dacă sunteți în căutarea să verse câteva lire, ulei de tărâțe de orez este un ulei bun pentru a găti cu, deoarece are puțin sau deloc grăsimi nesănătoase, dar nu conține grăsimi sănătoase esențiale care organismul are nevoie.

Orez ulei de tărâțe este în creștere rapid pentru a deveni una dintre cele mai populare uleiuri de gătit din întreaga lume. Este, de asemenea, un ingredient preferat în produse cosmetice, cum ar fi săpunuri, creme, produse de îngrijire a părului, etc. Fie că este vorba de coacere, prajirii sau se amestecă-prăjire, nu există nici un ulei mai bun decât aceasta. Așa cum am menționat mai devreme, vă puteți pregăti, de asemenea, mai sănătoase sosuri pentru salate gustoase cu ulei de tărâțe de orez.

Dacă nu ați făcut deja trecerea la uleiul de tarate de orez în bucătărie, este timpul pentru a face acest lucru acum! Puteți îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și, de asemenea, lasa beneficiul tau pielea și părul de tot binele care vine cu acest ulei. Ia-o inima sanatoasa, prevenirea bolilor și să rămână în formă și puternic prin introducerea de ulei de tarate de orez pentru dieta ta de zi cu zi. Acesta este în mod natural fără gluten, fără lactoză și hipoalergenic - tot mai multe motive pentru a începe de gătit cu ea!

Ți-a plăcut acest post? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos!