10 beneficii uimitoare de Guarana pentru piele, păr și sănătate

Se spune adesea că lucrurile bune vin în pachete mici. Acest lucru este valabil mai ales pentru boabe de guarana. Aceste fructe mici, rosii si exotice pot face o lume de bun pentru corpurile noastre.

Care sunt Guarana Fructe de padure?

• Guarana este un alpinist care aparține familiei de Maples și indigene în Brazilia.
• Cunoscut pentru cafea boabe de fructe sale de dimensiuni, aceasta planta vine ambalat cu o concentrație bună de acid 2 - 4,5% din cofeina.
• Ele sunt o sursa naturala de energie dezlantuita; este bogat cu tanin, xantan, teobromină și teofilină.
• Un supliment alimentar foarte eficient, acest fruct este disponibil sub formă de pastile precum și sub formă de pulbere. Prezența bogat de cafeină face o căutat după ingredient în diferite sucuri, băuturi, precum și băuturi energizante guarana.

Ia să știu despre diverse beneficii Guarana are in magazin pentru tine chiar aici...

Beneficii de Guarana:

1. Sursă naturală de energie:

Conținutul de cofeină din guarana este mai mult decât cantitatea prezentă în boabe de cafea. Acest lucru face un rapel de energie minunat face. Un stimulent natural, previne oboseala. De asemenea, previne o baie în nivelurile de energie declanșat din cauza stresului musculare.

2. Ajutoare în Pierdere în Greutate:

Rolul cafeinei în promovarea pierderea in greutate este una stabilită. Fructul este, de asemenea, cunoscut a avea proprietăți suprimarea apetitului. Un ceai preparat folosind Guarana a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a suprima foamea, pavaj pentru pierderea in greutate.

De asemenea, studiile indică faptul că acest fruct solicită sistemul nervos pentru a induce lipoliza, în cazul în care grăsimile eliberate în sânge sunt utilizate sub formă de energie în timp ce își exercită. Cu cât rata lipolizei mai eficientă pierderea in greutate va fi.

3. Remediu natural pentru stres:

De asemenea, cunoscut sub numele de fructul magic, este cunoscut a avea proprietăți calmante. O ceașcă de ceai cu acest fruct ar putea ajuta de fapt, pentru a ușura nivelurile de stres și de a îmbunătăți starea de spirit. Cafeina este cunoscut de a avea efecte pozitive asupra starii de spirit, iar acest lucru crește vigilența și sentimentele de bunăstare.

4. O mai bună sănătate mintală:

Împreună cu facilitarea mai bune capacități de învățare, Guarana este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la îmbunătățirea performanțelor intelectuale. Puteți să-l utilizați împreună cu ginseng pentru puterile mentale sporite. Acest fruct are potențialul de a îmbunătăți circulația sângelui, promovând astfel o mai bună sănătate mintală. Cele mai bune nivelurile de circulație de sânge sunt, cu atât mai mult de relief vei primi de la migrene și dureri de cap.

5. O mai bună Sistemul digestiv:

Atunci când este utilizat împreună cu pulbere de turmeric, acest lucru poate fi folosit pentru a îmbunătăți puterea de digestie. Un remediu natural pentru balonare si diaree, Guarana a fost folosit în Europa pentru a trata de retenție a apei. Fructul este, de asemenea, cunoscut a fi util in tratarea problemelor intestinale și ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor acumulate în intestine, acționând astfel ca un agent detoxifiant natural.

6. Un afrodisiac natural:

Acest supliment alimentar este cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale afrodisiace naturale. Prezența cafeină în acest fruct o îmbogățește cu proprietățile sale înnăscute libidoului de stimulare. Astfel, utilizarea regulată poate ajuta o persoană să ducă o viață sexuală fericită.

7. Bun pentru sistemul cardiovascular:

Innascuta binecuvântat cu antioxidanți, Guarana ajută în lupta împotriva radicalilor liberi care afectează funcționarea sistemului cardio-vascular. Absorbantă acestor elemente sporește astfel puterea sistemului cardio-vascular, păstrând diferite boli de inima la golf.

8. Antidot natural pentru probleme menstruale:

Aceasta este o binecuvântare pentru femeile care sunt predispuse la menstruatie dureroasa. Acesta regleaza ciclurile si este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la eliminarea simptomelor premenstruale. Femeile, care se simt letargici si uzate in timpul menstruatiei, se poate lua ajutorul guarana pentru îmbunătățirea nivelului de energie.

Agent 9. Natural subțiere a sângelui:

Prezența catechine și cafeină permit aceste fructe pentru a acționa ca agent anti-trombocite. Aceste ingrediente ajuta la reducerea riscului de diferite boli cardiovasculare, precum tromboza prin prevenirea sânge de la subțiere, de cotitură „lipicioase“, și formarea cheagurilor.

10. Natural Analgezic:

Cofeina prezent în guarana stimulează circulația sângelui. Mai bună circulația sângelui este, mai mică durerile cu experiență într-un prejudiciu. Acesta acționează ca un analgezic natural, ajutând astfel pe cei care suferă de dureri de cap constante, migrene, precum si dureri menstruale si alte.

Alte beneficii ale Guarana?

Pe lângă avantajele menționate mai sus, acest fruct este benefic în următoarele moduri precum:

1. Diuretic în mod natural ușoară
2. Ușura durerea cauzata de artrita reumatoida
3. Previne ateroscleroza și alte astfel de afecțiuni medicale
4. Un tonic natural și stimulent
5. Previne scurgeri vaginale
6. Un antidot natural pentru mahmureala
7. Proprietăți anti-deprimare înnăscute
8. Cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice

Cum să utilizați Guarana?

În mod tradițional, oamenii obișnuiau să ia ½ până la 1 cană de semințe de guarana perfuzie o dată la de trei ori în fiecare zi. O tinctura preparată în proporție de 4: 1 este de asemenea recomandabil de două ori pe zi.

Dacă utilizați suplimentul sub formă de capsule sau pudră, limitează aportul la 3 până la 6 grame, împărțit în mod egal peste trei doses.You poate folosi pulberea într-o multitudine de moduri

1. Ceaiul Guarana / ceai pentru cafea Asigurați prin adăugarea de apă clocotită, sac de ceai / cafea, lapte și zahăr la 1 linguriță de pulbere

2. Smoothies- Se amestecă până la 1 linguriță de pulbere cu fructe, sucuri și iaurt

3.Juice - Se amestecă până la 1 linguriță de pulbere în suc tau preferat.

Măsuri de precauție în timp ce utilizați Guarana:

In timp ce studiile sugereaza ca 300 de miligrame de aportul de cafeina pe zi, de obicei, este sigură și benefică pentru majoritatea adulților, ar trebui să fie atent cu privire la consumption.Always dumneavoastră consultați medicul dumneavoastră înainte de a partaking orice stimulente și să fie cu ochii în patru pentru orice semne de avertizare.

• Extractele de semințe de guarana sunt cunoscute pentru a declanșa nervozitate, insomnie, dureri de cap, anxietate, palpitații ale inimii, și niveluri ridicate ale tensiunii arteriale în unele, este recomandabil să nu se exercite în timp ce utilizați acest supliment.
• Femeile gravide ar trebui să stea departe de acest supliment ca studiile arata ca aportul de cofeina in cantitati excesive (mai mult de 300 mg pe zi) ar putea împiedica cu dezvoltarea fetală, și chiar declanșa avort spontan.
• De asemenea, mamele care alăptează sunt sfătuiți să păstreze un control cu ​​privire la includerea acestui supliment în graba de a pierde in greutate copilul din cauza apetitului său suprimarea nature.It este abundent bogat în caffeine.and nu poate fi recomandată în timp ce perioada de lactație.
• Este o sursă potențială de cofeina si nu este recomandabil să aportul de acest supliment chiar înainte de a te-a lovit pat, mai ales dacă suferă de orice fel de tulburări de somn.

Ca toate fructele, legumele, si suplimente alimentare, guarana, de asemenea, vine cu un set de beneficii și măsuri de precauție. Control încrucișat cu dietetician și medicul dumneavoastră înainte de a vă îmbarca în călătoria cu acest supliment cafeina încărcate pentru a face uz de ea în cel mai bun mod.