Top 11 remedii eficiente acasă pentru a ușura arsuri la stomac

Fie că a fost petrecerea de birou sau ai participat la recepție nunta unei rude pe care pur și simplu nu putea lipsi, ți-a dat în dorința dumneavoastră și îndopat pe produsele alimentare ca ea a fost de gând afară de stil! Și acum, te simți inima ta arde în semn de protest. Stomacul este pe foc, ești neliniștit, greață, și se simt foarte, foarte inconfortabil. Tu, prietene, sunt în jos cu un caz clasic de arsuri la stomac.

Ce este pirozis?

Desi numele pentru aceasta afectiune comuna este arsuri la stomac, nu are punct de vedere tehnic nimic de a face cu inima. Acesta este preocupat cu tractul gastro-intestinal. Stomacul contine acizi puternici pentru a digera alimentele pe care le mânca. Atunci când acest acid se ridică înapoi în esofag, intepaturile mucoasa în gât și provoacă o senzație dureroasă de arsură în piept și / sau a gâtului. Acest lucru este numit ca arsuri la stomac. Dacă vă confruntați cu arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână, atunci s-ar putea să fie suferă de o afecțiune numită boala de reflux gastroesofagian (GERD) (1, 2). Asistență medicală adecvată, se recomandă în acest caz.

Cum sa scap de pirozis?

Deși este foarte ușor de vindecat de un antiacid OTC, unii oameni se tem de merge „chemical'way pentru a calma acest reflux de acid. Și este pentru acești oameni pe care le-am incitat o lista de 11 remedii pentru arsuri la stomac pentru a ușura disconfortul.

Ușura această pirozis dureroși, cu aceste căi de atac

1. Praf de copt
2. Oţet
3. Ceai de plante
4. Lapte
5. Muştar
6. Miere
7. Apă
8. Rădăcină de lemn dulce
9. Migdale
10. Banana sau Apple
11. Aloe vera

1. Bicarbonat de sodiu

Vei avea nevoie

• 1 - 2 pentru a 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

1. Se adaugă bicarbonat de sodiu în apă și se amestecă bine.
2. Bea această apă pentru a ușura senzatia de arsura cauzate de arsuri la stomac.

Când trebuie să faceți acest

Doar un pahar cu această apă ar trebui să facă truc.

De ce Funcționează

Bicarbonatul de sodiu, de asemenea, numit ca bicarbonat de sodiu, este un antiacid natural care alină simptomele de arsuri la stomac si indigestie acidă. Contracareaza acidul din stomac și îl împinge înapoi în jos, în stomac (3).

Prudență

Utilizarea regulata de bicarbonat de sodiu pentru arsuri la stomac nu este recomandat ca bicarbonat de sodiu conține cantitate foarte mare de sare. 

Înapoi la cuprins

2. Oțet

Vei avea nevoie

• 1 - 2 lingurite de otet de mere
• Miere 1 linguriță
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

1. Se adaugă oțet și miere la apă și se amestecă bine.
2. Bea acest amestec pentru a ușura pirozis.

Când trebuie să faceți acest

Au ACV de apă în fiecare zi, pentru a reduce sau pentru a eradica șansele de arsuri la stomac in totalitate.

De ce Funcționează

Otetul de mere este unul dintre cele mai bune remedii pentru arsuri la stomac. Este o metodă încercată și testată angajat de mii de oameni din întreaga lume pentru a elimina simptomele de arsuri la stomac si, de asemenea, pentru a le împiedica să se dezvolte în viitor. Se spune pentru a aduce sucurile gastrice la un nivel normal (4). 

Înapoi la cuprins

3. Ceai din plante

Vei avea nevoie

• 1 musetel sau punga de ceai verde
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

1. Scufundati punga de ceai în apă fierbinte și lăsați-l abrupt timp de câteva minute.
2. Serviți acest ceai din plante în timp ce este cald.

Când trebuie să faceți acest

Puteți bea două-trei căni de ceai din plante.

De ce Funcționează

Mușețel calmează iritația gastro-intestinală și scade aciditatea gastrică, alinarea-vă astfel de arsuri la stomac (5). Ceaiul verde, pe de altă parte, are antioxidanti, si, de asemenea, are proprietati anti-inflamatorii și antibacteriene. Toate aceste proprietăți lucrează împreună pentru a elimina toxinele, ucide bacteriile dăunătoare în stomac, și de a restabili nivelurile de acid (6). 

Înapoi la cuprins

4. Lapte

Vei avea nevoie

8 uncii de lapte degresat

Ceea ce trebuie să faci

Bea lapte degresat înainte de a merge la culcare sau intre mese ca o gustare.

Când trebuie să faceți acest

Au un pahar sau două de lapte într-o zi.

De ce Funcționează

Lapte degresat crește presiunea asupra sfincterului esofagian inferior, eliberând astfel arsuri la stomac și, de asemenea, ajutând la prevenirea în viitor (7).

Prudență

Nu exagerați acest remediu ca cantitate în exces de lapte ar putea face conditie mai rau arsuri la stomac.

Înapoi la cuprins

5. Muştar

Vei avea nevoie

1teaspoon de muștar galben

Ceea ce trebuie să faci

1. Înghițitură direct în jos muștar cu o ceașcă de apă.
2. Puteți adăuga, de asemenea, două lingurițe de pulbere de muștar la un pahar de lapte bătut și bea-l.

Când trebuie să faceți acest

Utilizați acest remediu doar atunci când simți o arsuri la stomac în curs de dezvoltare sau chiar în mijlocul uneia.

De ce Funcționează

Mustard este alcalin în natură și neutralizează acidul gastric, care se ridică în gât (8).

Înapoi la cuprins

6. Miere

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de miere prime, organice
• Un pahar cu apă călduță

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă mierea bine cu apă călduță și bea o oră înainte de a lua masa.

Când trebuie să faceți acest

Puteți bea două-trei pahare de apă pentru a vindeca arsuri la stomac.

De ce Funcționează

Calmeaza captuseala afectata a esofagului. Ea are proprietăți anti-inflamatorii, care calma durerea în gât și în piept. De asemenea, conține potasiu, care restabilește echilibrul de acid în stomac (9). 

Înapoi la cuprins

7. Apa

Vei avea nevoie

Un pahar de apă rece

Ceea ce trebuie să faci

Când simți o dezvoltare arsuri la stomac, bea un pahar de apă rece și să ia o mică plimbare.

Când trebuie să faceți acest

Acesta este primul lucru de făcut atunci când ai un arsuri la stomac.

De ce Funcționează

Apa rece calmeaza arderea în gât și piept. Acesta se va stabiliza, de asemenea, fluidele corpului și a atenua simptomele de arsuri la stomac.

Prudență

Nu bea apă foarte rece.

Înapoi la cuprins

8. Lemnul dulce

Vei avea nevoie

Deglycyrrhizinated licorice rădăcină (DGL) comprimate

Ceea ce trebuie să faci

Mestecați două comprimate de 20 de minute înainte de mese.

Când trebuie să faceți acest

Au aceste comprimate de trei ori pe zi.

De ce Funcționează

Licorice adaugă un strat protector pe esofag si intestin, reducând astfel senzația de arsură din acidul din stomac. Ea are, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii (8).

Prudență

Asigurați-vă că pentru a utiliza lemnul dulce Deglycyrrhizinated ca acid glicirizic excesivă poate provoca complicații metabolice. 

Înapoi la cuprins

9. Migdale

Vei avea nevoie

3 - 4 prime sau roastedalmonds

Ceea ce trebuie să faci

1. Dupa fiecare masa, mananca de trei până la patru migdale.
2. Le puteți mânca după ce ingera nimic.

Când trebuie să faceți acest

Include migdale in dieta de zi cu zi pentru ajutor pe termen lung de la arsuri la stomac.

De ce Funcționează

Migdalele conțin compuși alcalini care neutralizează sucurile de stomac si ajuta sa scapi de arsuri la stomac enervant (10).

Prudență

Nu le mânca în cantități mari. 

Înapoi la cuprins

10. Banana sau Apple

Vei avea nevoie

O banana sau un mar copt

Ceea ce trebuie să faci

1. Mananca oricare dintre cele două fructe în fiecare zi.
2. Bananele sunt mai bine consumate dimineața, în cazul în care ca merele pot fi consumate in orice moment al zilei.

Când trebuie să faceți acest

Include aceste super fructe sănătoase în rutina de alimente de zi cu zi.

De ce Funcționează

Bananele au un conținut redus de acid și acționează ca un antiacid natural. De asemenea, ei scapa de bacterii care ar putea fi cauza refluxului de acid (10). Merele conțin acizi organici care ajuta la stabilizarea sucurilor gastrice și ameliora arsurile la stomac (11).

Înapoi la cuprins

11. Aloe Vera

Vei avea nevoie

1 - 2 cana de suc de aloe vera

Ceea ce trebuie să faci

Bea acest suc de o jumătate de oră înainte de mese.

Când trebuie să faceți acest

Dacă sunteți predispus la heartburns, bea acest suc în fiecare zi.

De ce Funcționează

Aloe vera suc reduce inflamația în esofag și stomac și reduce frecvența de arsuri la stomac (12).

Înapoi la cuprins

Ce Cauzele pirozis?

Atunci când produsele alimentare intră în gură, trece prin esofag, în stomac printr-un sfincter mic cunoscut sub numele de sfincterului esofagian inferior (LES). Atunci când acest sfincter nu se închide ermetic, acidul din stomac regurgitează și provoacă arsuri la stomac. Alimente și băuturi care pot declanșa arsuri la stomac includ:

• Alimente picante sau prajite
• Ciocolată
• Bauturi carbogazoase
• Alcool
• Roșie
• Cofeină

De asemenea, anumite medicamente care sunt utilizate pentru hipertensiune arterială, anxietate, depresie, boli de inima, boala mare, și de control al nașterii poate provoca heartburns.

Care sunt simptomele de arsuri la stomac?

Simptomele de arsuri la stomac, de asemenea, numit ca reflux acid, includ: -

• Dureros, senzație de arsură în piept
• Senzație de arsură în gât
• Disconfort
• Probleme în înghițire
• Râgâială
• Un gust acru în partea din spate a gurii
• Durere de gât (13)

Ce inseamna pirozis simt ca și Cât timp este ultima?

Atunci când se confruntă cu un arsuri la stomac, te simți o senzație de arsură în piept și gât. S-ar putea simți, de asemenea, o anumită presiune pe piept. Disconfort persistentă este, de asemenea, de obicei, prezent, iar acest lucru crește atunci când îndoiți sau culca. Puteți gusta acidul acru, la partea din spate a gurii, și pentru a adăuga la faptul că, există, de asemenea, dificultăți în timp ce înghițire nimic. Aceasta poate dura de la câteva minute la câteva ore (14, 15).

Acum, că știi cum să scapi de arsuri la stomac, ce mai aștepți? În concluzie, am dori doar să vă sfătuim să nu pentru a obține prea confortabil folosind oricare dintre aceste remedii arsuri la stomac pentru o perioadă prelungită de timp. Dacă arsurile la stomac este o problemă pe care te în mod constant lupta cu, atunci cel mai bine este să se consulte un medic și să verifice dacă există o cauza care stau la baza mai grave. Prevenirea este cu siguranță mai bună decât vindecarea!