15 beneficii uimitoare de suc de țelină pentru piele, păr și sănătate

Telina, cunoscut stiintific ca Apium graveolens (1), este unul dintre alimentele cele mai nutritive plante disponibile pe piață. Putem consuma ca legume sau suc se pregătească pentru a culege beneficii maxime. Cercetătorii au demonstrat că sucul de telina este bogat in substante nutritive aproape toate necesare și aportul regulat al acestui lichid ne poate ajuta să obțineți o serie de beneficii pentru sănătatea noastră, pielea și părul. Du-te prin articolul complet să știe despre beneficiile suc de țelină.

Aici ne-am împărțit sucul de țelină utilizări diferite în sănătate, pielea și părul pentru a face o citire mai ușoară.

Beneficiile de suc de țelină pentru sănătate:

Sucul de telina crud, proaspăt este încărcat cu o varietate de substanțe nutritive. Acesta conține aproape toate vitaminele esentiale, minerale, antioxidanți și aprovizionat de energie, care ajută în reglarea naturale, precum și funcțiile optime a corpului nostru colectiv. Aici este o lista de beneficii pentru sănătate de suc de țelină:

1. Previne cancerul:

Păstrați cancer la distanță de băut suc de țelină în fiecare zi. Există 8 tipuri de substanțe anti-cancer prezente în sucul care se poate vindeca de cancer într-un număr de moduri. Conținutul acetilenic al sucului impiedica celulele tumorale de creștere, conținutul de acid phonolic face ca prostaglandinele asemănătoare hormonilor (accelerează creșterea celulelor canceroase) inactive, continutul fito nutritiv opreste radicalii liberi de a distruge ADN-ul celulelor noastre, și așa pe (2).

2. Reduce colesterolul:

Sucul de țelină este un remediu natural excelent pentru scăderea nivelului de colesterol din corpul nostru (3). Acesta conține un compus chimic numit 3-n-butylphthalide care are efecte pozitive asupra reducerii colesterolului rău (lipoproteine ​​cu densitate scăzută) în fluxul sanguin nostru. Aceasta stimulează, de asemenea, secreția de bilă sau de acizi steroizi, care este de ajutor în scăderea colesterolului prea. Sucul extras numai din 2 tulpini de telina pot scadea nivelul colesterolului pana la 7 puncte.

3. Controale tensiunii arteriale:

Dacă beți un pahar de suc de țelină în fiecare zi, vei fi capabil de a menține nivelul tensiunii arteriale sub control. Este din nou efectele 3-n-butylphthalide, care diminuează secreția de hormoni de stres și relaxează mușchii prezenți în jurul vaselor de sange noastre, astfel încât acestea se dilată și sângele poate curge prin ele lin, fără a provoca multă presiune pe pereții lor interioare (4 ).

4. Previne tulburări digestive:

Sucul de țelină are un mare potențial pentru a vindeca diverse tulburări digestive. Acesta conține o mulțime de fibre, care transforma planta intr-un laxativ. Fibers descărcare anumiți nutrienți în timpul preparării sucului și pentru a preveni constipatia facand cursivă defecatiei (5).

5. Previne Calcifiere:

Sucul de țelină proaspătă este de asemenea utilă în prevenirea calcifiere în interiorul vezicii biliare, vezica si rinichi nostru urinar. După cum se poate elimina deșeurile precum și materiale toxice din aceste organe, pietrele prezente în acestea se descompusă și eliminate ușor (6).

6. Menține acido-bazic echilibru:

Studiile au arătat că foarte puține alimente sunt la fel de puternice ca și suc de țelină în menținerea echilibrului acido-bazic în corpul nostru. Acesta reduce aciditatea și face alcalin corpul nostru într-o oarecare măsură, astfel încât nivelul pH-ului să rămână bine (7).

7. Acțiunea anti-inflamatorie:

Sucul de țelină este foarte anti-inflamator. Acesta deține un compus organic numit polyacetylene, care inhibă inflamația acută în boli osoase, cum ar fi osteoartrita, guta, artrita reumatoidă, etc. Și tulburări respiratorii cum ar fi bronșita, astmul, etc (8).

8. Diuretic:

Fiind un bun diuretic, suc de țelină facilitează producția de urină și ne ajută să rămână sănătoși. Practic, cele două minerale esențiale - sodiu și potasiu - prezent în actul suc deoarece regulatoarele de fluid al corpului nostru, promovând astfel urinarea (9).

9. SIDA în Pierdere în Greutate:

Lepădându greutate în plus, de asemenea, devine mai ușor și fără griji cu aportul regulat de suc de țelină. Este extrem de scăzut în calorii și foarte umplere în același timp. Prin urmare, ține apetitul sub cec și ne ajută să piardă în greutate cu succes (10).

10. Tratează Insomnie:

Tulburări de somn sau insomnie pot fi, de asemenea, tratate eficient cu suc de țelină. Magneziul precum și conținutul de ulei esențial de suc impune un efect calmant asupra nervilor noștri și. Ca urmare, ne putem relaxa și bucura de un somn de sunet (11).

Beneficiile de suc de țelină pentru piele:

Sucul de țelină poate contribui la pielea noastră într-o mare măsură. Acesta funcționează ca o alternativa minunata la produsele cosmetice sintetice disponibile pe piață. Exploreaza beneficiile pielii de suc de țelină de mai jos:

11. Hidratează:

Sucul extras din țelină este ridicat în apă 95% din greutatea plantei este apa. Prin urmare, consumul de suc de țelină în mod regulat poate îndeplini cerințele noastre de zi cu zi de apă și menține celulele pielii noastre hidratat. Ca rezultat, vom obține pielea moale si supla (12).

12. Previne deteriorarea pielii și alte tulburări

Apa și conținutul antioxidant al sucului este de asemenea bun pentru purificarea corpului nostru și de a face pielea mai clare. Antioxidantii sunt practic „captatori de radicali liberi“, ceea ce face corpul nostru liber de toxine si pentru a preveni celulele pielii noastre de la obtinerea deteriorate. Pe de altă parte, apa facilitează eliminarea acestor toxine precum și alte materiale de deșeuri din corpul nostru (13). Prin urmare, putem sta departe de o serie de tulburări ale pielii.

13. Păstrează pielea tânără

Sucul de țelină este încărcat cu vitamina A, B, C, K, niacina si acid folic, care sunt esențiale pentru repararea daunelor pielii, precum și menținerea în sus starea de sanatate a pielii noastre. Aceste vitamine ajuta, de asemenea, la producerea de colagen si hranirea pielii noastre. Prin urmare, avem pielea netedă, tineri și fără riduri.

14. Asigură pielii Glowing

Există numeroase minerale prezente în suc de țelină. Acestea includ calciu, potasiu, magneziu, seleniu, și așa mai departe. Consumul regulat al acestor minerale poate avea ca rezultat în piele luminoase și strălucitoare.

Beneficiile de suc de țelină pentru par:

Nu numai de sănătate sau a pielii, dar suc de țelină este plină de satisfacții pentru parul nostru, de asemenea. Mai multe modalități prin care acest suc pot beneficia pletele tale sunt prezentate mai jos:

15. Peste-tot Ingrijirea parului:

Acesta a fost deja menționat că sucul de țelină cuprinde cantitate mare de apă și vitamina A. Ambele sunt foarte bune pentru parul nostru. Apa mentine scalpul nostru hidratat si vindeca matreata, in timp ce vitamina A furnizează hrană pentru rădăcinile fire de păr și le face sănătos. Sucul de țelină este, de asemenea, cunoscut pentru a stimula creșterea părului nostru și de a îmbunătăți textura. Prin urmare, dacă doriți păr luxuriantă și frumos, ia în considerare aportul zilnic de suc de țelină.

Sper că vă place un articol despre beneficiile de suc de țelină. Nu trimite feedback. Rămâne în formă, rămâne sănătoși!