13 beneficii uimitoare de sănătate ale ceaiului de ghimbir (Adrak Ki Chai)

Ghimbirul este un condiment cărnoasă, care este de culoare maro. Are un miros înțepător și un gust foarte fierbinte. Este util pentru vindecarea multor boli comune și este utilizat pe scară largă în India, pentru acasă căi de atac.

Ghimbirul poate fi, de asemenea, folosit pentru a face ceai, care conține mai multe vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C si magneziu. Ceaiul de ghimbir poate fi luat cu suc de lamaie, miere sau menta. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, cunoscut sub numele de „adrak Chai“ în hindi, „Allam ceai“ în Telugu, și „Inji ceai“ în Tamil.

Să ne uităm rapid la unele dintre beneficiile de ceai de ghimbir, un cadou minunat al naturii:

Ginger ceai Beneficii

1. Propunerea de boală

Aceasta poate ajuta la nervi calmante. Acest lucru este util pentru a preveni vărsături, dureri de cap și migrene. De asemenea, este util pentru a scăpa de un jet lag după o călătorie lungă.

2. Stomac Disconfort

Acesta joacă un rol vital în digestie, care îmbunătățește în mod indirect absorbția alimentelor și evită dureri de stomac. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, feriți-vă de eructații inutile. Acest lucru îmbunătățește apetitul prin eliberarea acidului gastric.

3. Reduce inflamatia

Este util pentru tratarea inflamației articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoida. Acesta vă poate ajuta să scapi de oboseală, umflarea și umflatura durerile musculare și a articulațiilor. Ceaiul de ghimbir se recomandă în caz de atlet pe picior pentru a preveni durerea, senzație de arsură și mâncărime.

4. Astmul

Consumul de ceai de ghimbir este benefic in caz de astm. Ginger ajută să slăbiți flegma și extinde plămânii, care, la rândul său, ajută la recuperarea de la respiratie dificila. Aceasta reduce, de asemenea, alergii și strănut constantă.

Circulația 5. Sânge

Bea o ceașcă de ceai de ghimbir pentru a îmbunătăți fluxul de sânge, pentru a preveni febra, frisoane, și transpirație excesivă. Ghimbir conține compuși activi cum ar fi minerale și aminoacizi care sunt utile în fluxul sanguin neted si in prevenirea bolilor cardiovasculare.

6. Menstruală Disconfort

Se pune un prosop fierbinte înmuiată în ceai de ghimbir pe zona uterin. Acest lucru vă va ajuta să obțineți ajutor de la durere și se va relaxa mușchii. Consumul de ceai de ghimbir vă va da, de asemenea, un efect calmant.

7. Imunitatea

Acesta contine antioxidanti care stimuleaza sistemul imunitar. Bea o ceașcă de ceai de ghimbir pe zi, va reduce riscul unui accident vascular cerebral, precum și depozitele de grasime in artere. Ceaiul de ghimbir scade, de asemenea, nivelul de colesterol si da rezultate uimitoare.

8. Elibereaza de stres

Bea o ceașcă de ceai de ghimbir pentru a stimula starea de spirit și să rămână odihnit și calm. Ceaiul de ghimbir este un stres dovedit din cauza de eliberare a parfum relaxant.

9. Fertilitatea

Ghimbirul conține proprietăți afrodisiace. Ceaiul de ghimbir ajută la îmbunătățirea calității spermei și a fertilității masculine daca sunt consumate zilnic de către bărbați. De asemenea, ajută la tratarea disfuncției erectile la bărbați.

10. Tuse și rece

Bea o ceașcă de ceai de ghimbir, dacă suferiți frecvent de la tuse și curge nasul. Acest lucru ajută să slăbiți flegma și să se relaxeze sistemul respirator. Ea dă warmness la corp și vă menține în stare proaspătă.

11. Rac

Acesta a fost dovedit de a vindeca cancerul, inclusiv cancerul ovarian prin eradicarea celulelor canceroase.

Boala Alzheimer 12.

Includeți mai multe ghimbir în dieta de zi cu zi pentru a vindeca sau de a preveni boala Alzheimer. Ceaiul de ghimbir reduce pierderea celulelor creierului si protejeaza aceste celule pentru mult timp.

Pierdere în Greutate 13.

Ceaiul de ghimbir joacă un rol esențial în procesul de a pierde în greutate și de a trăi o viață pozitivă. Este un arzător de grăsime care arde excesul de grăsime și nu afectează greutatea generală. Ceaiul de ghimbir poate ajuta sa te simti plin, care ajută la reducerea calorii și vărsat în greutate.

Cum de a face ceai de ghimbir

Acum să învețe cum să facă ceai de ghimbir:

ingrediente necesare

• Ginger Root - proaspete și aproximativ 3 oz
• Apa - fiert si aproximativ 3 cesti
• Miere / sirop de arțar / Brown Sugar - dupa gust
• Suc de lamaie - opțional pentru gust
• Apple a - opțional pentru gust

Metodă de preparare de ceai de ghimbir

1. Rădăcinile de ghimbir trebuie spălate bine pentru a îndepărta murdăria. Încercați și curățați-l pentru rezultate mai bune. Acest lucru ar trebui să se facă sub apă curgătoare pentru ao curăța în mod eficient.

1. Primul pas trebuie urmat de descuamarea pielii de ghimbir și apoi tăierea sau tocarea-l în bucăți fine. Peelingul poate fi evitată în cazul în care ați urmat procedura de curățare bine. Cu toate acestea, asigurați-vă că taie ghimbir în condiții de siguranță și pentru a evita leziunile.

1. Într-o tigaie, pune niste apa la fiert. Următorul este principalul pas care poate fi urmat în diferite moduri ca mai jos:

A. Metoda steeping

Puteți adăuga apă clocotită la un fierbător de apă, la care ați adăugat deja rădăcină de ghimbir proaspăt tocat. Acoperă capacul pentru a se asigura că lichidul este cald. Acest lucru va împiedica, de asemenea, aroma să se estompeze. Maceratul trebuie efectuată timp de cel puțin 15 minute.

B. Metoda Simmering

În cazul în care apa se fierbe într-o cratiță, puteți adăuga direct ghimbir la ea și apoi se lasa sa fiarba la foc mic pentru următoarele 20 de minute. Opriți căldura și lăsați-l să fie pentru următoarele 5 minute înainte de utilizarea lichidului.

1. După folosind oricare dintre metodele menționate mai sus, poate tulpina lichidul într-o ceașcă folosind o sită cu ochiuri curat.

1. Adăugați îndulcitor preferată și aromă de lămâie sau de mere la ceai de ghimbir si apoi serveste sau consuma-l imediat.

1. Acest lucru poate fi luat cald sau stocate într-un borcan în frigider și apoi consumate la temperaturi scăzute.

5 sfaturi pentru prepararea

1. Păstrați ceai de ghimbir rămas în frigider și se bea ca bere de ghimbir sau ceai rece. Aceasta este, de asemenea, o băutură perfectă pentru a servi oaspeții cu mai ales cei care sunt conștienți de sănătate.

1. Se amestecă ghimbir cu menta pentru a obține un gust mult mai bine. De asemenea, are mai multe beneficii atașate.

1. Raportul pentru o ceașcă perfectă de ceai este de trei lingurițe de ghimbir ras și o cană de apă clocotită.

1. Pentru a da o poftă de mâncare picant, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară pudră pentru ea.

1. Nu adăugați îndulcitori, dacă aveți un anumit obiectiv de sănătate pentru a satisface sau o boală pentru a vindeca.

Efectele secundare ale ceai de ghimbir

• Ceaiul de ghimbir poate provoca neliniște și insomnie.
• Pacienții nu ar trebui să bea calculi biliari ceai de ghimbir.
• Ceaiul de ghimbir nu ar trebui să fie luate în timpul sarcinii.
• Evita ceai de ghimbir pe stomacul gol, deoarece poate provoca stomac deranjat.
• Supradozajul poate provoca diaree, iritație, greață, și arsuri la stomac.

Spune-ne dacă vă place ceașcă de ceai de ghimbir. Sau, ai de gând să-l încercați în curând?