Beneficiile Apple Custard (Sitaphal) în timpul sarcinii

Cunoscută ca seethaphal în India, mere cu cremă aparțin în principal din grupul annonaceae sub-tropicale de copaci. Un fruct cu beneficii nutritive ridicate, marul este considerat extrem de benefic pentru o femeie așteaptă. Acest fruct moale și proaspătă conține o aromă dulce și măsuri în jurul valorii de 8 până la 16 cm în dimensiune. Disponibilă în mai mult de o culoare, forma fructului este în formă de inimă, de formă sferică sau chiar neobișnuit uneori. Mai gros carnea cremos fructului a fost mare a avut loc, deoarece vârstele pentru femeile gravide. O mama așteaptă este adesea prescris pentru a avea acest fruct pe un curs regulat, deoarece este o sursă foarte bogată de tot felul de substante nutritive.

O notă privind valoarea nutritivă a marul in timpul sarcinii:

Știm cu toții că ar fi-mame sunt diete care sunt sănătoase, de igienă și siguranță în general prescrise. Ele pot apuca cu greu o muscatura pe multe lucruri delicioase, care ar putea fi dăunătoare pentru copilul interior. Mere Seethaphal sau budinci este un fruct ideal pentru ei pentru gustul său îmbogățit și valoarea nutritivă. Fructul este adesea recomandat ca parte a unui regim alimentar echilibrat pentru toată lumea. Până în prezent, ca alimente nutritive sunt mai bune pentru noi toți, putem mânca acest fruct cremos proaspete pentru beneficiile sale globale.

Marul este umplut cu toate substantele nutritive necesare, cum ar fi vitamine, minerale, proteine, carbohidrati, fibre și grăsimi esențiale. Aceasta este o sursă unică de atât de multe substanțe nutritive cu totul, care este motivul pentru care este recomandat în principal pentru o femeie așteaptă. Seethaphal este disponibil cu ușurință peste tot în jurul, și este ieftin în comparație cu altele.

Vitamina A și C:

Vitamina A și C în marul este genial pentru piele, ochi, păr și corp țesuturi ale fătului în interiorul uterului. S-a constatat că mănâncă marul ajută la construirea nervii creierului fătului. Consumul regulat de acest fruct sub-tropicale este bun pentru creșterea copilului. În plus față de acest lucru, fructul este la fel de benefic pentru mamă cât și pentru copil.

Calorii:

Marul este mai mare in calorii, in comparatie cu alte fructe. Cu toate acestea, ei fac cu siguranță o alegere ideală pentru gravidele care au nevoie de aceste calorii in plus pentru starea lor fizică existentă.

Fibră:

Cantitatea de mare de fibre de marul îi ajută în lupta cu constipatie, care este o condiție comună pentru multe femei gravide.

Antioxidantii:

Fructul este, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți. Prin urmare, ajută la eliminarea toxinelor din organism cu succes.

Cum se mănâncă marul in timpul sarcinii benefice?

Marul este un fruct miracol în timpul sarcinii. Acesta este umplut cu o multime de beneficii nutriționale care vin să ajute în mod colectiv. Pentru atributele sale multiple nutriționale, fructul este considerat cel mai bun pentru femei gravide. Consumul de un mar pe zi, crema de ou, împreună cu alte produse alimentare va ajuta cu siguranță o mamă ar fi în a da naștere unui copil sănătos.

Beneficiile marul in timpul sarcinii:

Beneficiile marul lui pentru fat:

• Marul ajuta la dezvoltarea creierului fătului.
• Se dezvoltă, de asemenea, nervii si sistemul imunitar al copilului în mod eficient.
• Consumul regulat de mere reduce crema riscul de avort spontan în timpul sarcinii.

În plus, de asemenea, reduce gradul de durere de muncă în timpul nașterii. Experții cred că seethaphal poate fi o alternativă ideală pentru lapte. Prin urmare, face alegerea perfecta pentru cei care sunt alergici la produsele lactate. Consumul regulat de marul in timpul sarcinii este cel mai bun pentru crearea de lapte matern, de asemenea.

Beneficiile marul lui pentru mama așteaptă:

Marul este la fel de benefic pentru mama așteaptă ca este pentru copil.

• Aceasta ajută femeile să facă față cu boala de dimineata, ca urmare a fi cea mai bună sursă de antioxidanți.
• De asemenea, ajută la combaterea greață, senzație de amorțeală, modificări ale dispoziției și pofte alimentare în timpul sarcinii.

Prin urmare, consumul de marul in timpul sarcinii poate fi benefic din toate modurile în jurul valorii.