5 motive pentru care ar trebui să începeți să beți apă fierbinte chiar acum

Care este primul lucru care vine în minte atunci când suntem foarte obosit și sete? Un pahar cu apă rece, nu? Se simte ca cerul pentru a apuca un pahar de apă rece, mai ales în timpul verii. Dar există mulți oameni care evita consumul de apă rece, indiferent cât de sete sau obosit ei sunt. Și acest lucru se datorează faptului că ei cred că apa caldă este mai benefic pentru sănătate decât apa rece. Dar, e adevărat? Să aruncăm o privire la Ayurveda ia pe asta.

Ayurveda spune că consumul de apa rece trebuie evitată cu orice preț, mai ales în timp ce consumul de alimente. La un pahar de apă rece în timp ce produsele alimentare duce la diminuarea agni sau focul digestiv, care apoi duce la indigestie și acumularea de toxine în organism.

Se spune că bea apă caldă timp de noapte este benefică în cazul bolilor care sunt legate de kapha dezechilibru. Aceasta scade depunerea de grăsime în organism și curăță vezica urinară.

Unele dintre beneficiile consumului de apă caldă sunt următoarele:

1. Ajută la detoxifiere

La un pahar de apă caldă ajută în a scăpa de toxinele acumulate în organism. Prin urmare, este întotdeauna recomandat să bea un pahar de apă caldă, împreună cu miere sau lămâie în fiecare dimineață.

2. Stimulează Digestion

Băut un pahar de apă caldă dimineața devreme activeaza sistemul digestiv si imbunatateste metabolismul organismului.

3. Amelioreaza Constipație

Apa potabila calda stimuleaza fluxul sanguin la intestine, care apoi ajută la mișcarea intestinului.

4. Elimină congestia

Persoanele care suferă de congestie (atât în ​​gât și nazală) se pot obține de relief prin consumul de apă caldă.

5. Ajută la vindecarea Inflamarea pe piele

La un pahar de apă caldă ajută la reducerea pitta, care, la rândul său, ajută la eliminarea inflamațiilor pielii, inclusiv acnee și erupții cutanate.

De asemenea, crește fluxul sanguin în țesuturi și pot, prin urmare, să fie de ajutor în furnizarea de relief de la durere. Acum știi de ce este întotdeauna sfătuiți să bea apă caldă pentru a face față cu crampe menstruale.

În afară de aceste beneficii, este, de asemenea, a sugerat ca medicamente, cum ar fi Ayurveda churna ajamodadi și anthrakutharam gulika trebuie să fie consumate cu apă fierbinte pentru a obține beneficii maxime.

De obicei, vi se cere să bea apă caldă, după consumarea de ulei sau ghee, deoarece ajuta la digestie. Aportul de apă caldă este de asemenea recomandată în timpul tratamentului Panchakarma,

O procedură de Ayurveda, care ajută la eliminarea toxinelor si a deseurilor metabolice din organism. Există mai multe reguli pe care trebuie să le urmeze în timp ce în curs de acest tratament, și bea apă caldă este una dintre ele. Aceasta ajută la menținerea sănătății noastre și prevenirea bolilor de la atacarea corpurile noastre.

Există rețete speciale de apă, care ajuta la echilibrarea corpului în funcție de tipurile de dosha.

1. Apa calda pentru a echilibra Kapha

• Pentru a prepara această rețetă, se fierb doi litri de apă într-o tigaie timp de cinci până la 10 minute.

• Odată ce apa începe să fiarbă, ia tigaia de pe foc și se adaugă două la trei frunze de busuioc, sa-l impreuna cu felii subtiri de ghimbir, un sfert de linguriță de chimen, și jumătate de linguriță de semințe de fenicul.

• Se amestecă ingredientele bine și păstrați-l într-un termos.

• Ia inghitituri mici pe tot parcursul zilei.

2. Apă caldă pentru a echilibra VATA

• Pentru a prepara acest lucru, se fierbe din nou doi litri de apă într-o tigaie. Scoateți-l de căldură odată ce începe să fiarbă.

• Adăugați trei frunze de menta, jumătate de linguriță de semințe de fenicul, si un sfert de lingurita de radacina de nalba mare.

• Completați acest lucru într-un termos și savurați-l pe tot parcursul zilei.

3. Apa fierbinte pentru a calma Pitta

• Se fierb doi litri de apă. După scoaterea acestuia din căldură, se adaugă un sfert de linguriță de semințe de fenicul, un cățel de usturoi și doi boboci de trandafir.

• Umple-l într-un termos și să ia inghitituri mici pe tot parcursul zilei.

Notă: În timp ce menționăm apă caldă, asigurați-vă că temperatura apei este adecvată suficientă pentru a consuma sau altceva, vei sfârși prin a arde gura.

Singura dată când trebuie să evite apa potabila este dupa un antrenament intens, deoarece crește temperatura corpului, chiar și mai mult.

Sperăm că veți găsi aceste informații utile. În cazul în care orice îndoieli sau întrebări, le posta în secțiunea de comentarii de mai jos.