- 420k
- 1k
- 870
În timp ce lumea a evoluat și a schimbat, cure, rețete și acasă căi de atac menționate în Ayurveda au trecut testul timpului. Astăzi, odată cu creșterea gradului de conștientizare cu privire la efectele asupra sănătății și secundare ale medicamentelor alopate, folosind plante aromatice de bucătărie, mirodenii și condimente pentru tratament devine din ce în ce mai atractivă o opțiune. Una dintre cele mai multe acasă căi de atac recomandate de Ayurveda pentru multe probleme simple de zi cu zi este Triphala churna.
Pulbere Triphala este benefică în tratarea unui număr de probleme variind de la pierderea in greutate la diabet. Deoarece acesta acționează ca un agent anti-inflamator, este pentru tratarea artritei si a reduce inflamatia. Ea are, de asemenea, antioxidanți și este utilizat pentru a preveni sau întârzia îmbătrânirea. De asemenea, are unele proprietăți anti-cancer.
Ei bine, lista de avantaje ale churna Triphala nu se termină aici. Păstrați lectură să știe mai multe!
Deci, ce este Triphala churna?
Triphala nu este o specie independentă de bucătărie sau plante medicinale. Triphala este, de fapt, o combinație de două cuvinte sanscrite, Tri, ceea ce înseamnă trei, și Phala, ceea ce înseamnă fructe. Aceasta înseamnă „triphala“ nu este un fruct sau planta, ci trei fructe într-o singură, în forma lor uscată și sub formă de praf. Triphala este compus din următoarele trei fructe:
Embilica officinalis, cunoscută în mod obișnuit la indieni ca Amla. De asemenea, este numit coacăze indian.
Terminalia bellirica, denumit în mod obișnuit ca bibhitaki în mai multe limbi, și numit vibhidaka în sanscrită. Mulți oameni, de asemenea, o numesc bedda sau baheda.
Terminalia Chebula, numit Haritaki în sanscrită, este un fruct-piuliță așa este ales atunci când acesta este încă galben și maturare. Este cunoscut sub numele de harad.
Aceste trei fructe sunt uscate în mod corespunzător, și apoi se amestecă în proporțiile corecte și vândute ca „Triphala“. De asemenea, puteți încerca și să facă Triphala la domiciliu.
În timp ce trei sunt utilizate separat pentru planuri diferite tratamente, împreună, ele pot fi destul de un pachet de tratament de putere pentru o serie de probleme de sănătate. Să aruncăm o privire la beneficiile Triphala.
Triphala works mare ca un laxativ si poate fi folosit pentru a stimula mișcările intestinului (1). Persoanele cu probleme digestive sau probleme de tranzit intestinal poate avea o lingura Triphala înainte de a merge la culcare noaptea. Puteți lua, de asemenea, o lingură dimineața devreme, pe stomacul gol, cu o mulțime de apă pentru a rămas bun de la balonare, stomac agitat, sau chiar diaree.
Pentru a scapa de constipatie, au un pahar plin cu apă caldă cu 2 lingurite de pulbere Triphala în fiecare noapte. Asigurați-vă că nu mâncați nimic după ce-l. Cu toate acestea, este posibil să aveți apă, după o jumătate de oră.
Înapoi la cuprins
Triphala detoxifica corpul tau si face stralucire pielii (2).
Ia un pahar de triphala pulbere și se amestecă cu apă înainte de a merge la culcare pentru a detoxifia sistemul.
Pentru rezultate optime, avea în timp ce este cald.
Trebuie să aveți această băutură în fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de cel puțin o săptămână.
Înapoi la cuprins
Triphala este un tonic puternic ochi, care va ține ochii sănătoși și viziune ascuțite (3).
Acest remediu simplu va mentine ochii sanatosi si infectia liber.
Înapoi la cuprins
Având în Triphala Churna o dată pe zi este o modalitate foarte bună de a stimula și de a îmbunătăți circulația sângelui (4). Acesta îmbunătățește și crește fluxul de sânge în capilare. De asemenea, crește numărul de celule roșii din sânge în sânge.
Înapoi la cuprins
Datorită beneficiile minunate ale acestei soluții Ayurveda, care includ curățarea tractului digestiv și gastric, îmbunătățind circulația sângelui și hrănirea organismului din interior prin furnizarea de nutrientii si mineralele necesare, Triphala ajută la creșterea imunității organismului (5).
Înapoi la cuprins
Consumul regulat al Triphala ajută la reducerea inflamației interne și externe, care s-ar putea avea din cauza imunității slabă sau lipsa de nutrienți în organism (6).
Înapoi la cuprins
Sucul de Triphala este o sursa excelenta de vitamine si minerale care sunt esențiale pentru organismul dumneavoastră să funcționeze bine. Este bogat în fier, care hrănește corpul si previne anemia. Deci, de ce opta pentru altceva atunci când puteți obține o afacere ambalate sub formă de triphala, care este complet natural și ușor disponibile (7).
Înapoi la cuprins
Triphala ajută la eliminarea excesului de grăsime din organism, fie că este vorba în jurul valorii de burta sau de oriunde altundeva. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor daunatoare si excesul de grasime prezente în organism. Acest lucru poate ajuta la scaderea riscului de a contracta condiții potențial letale (8).
Înapoi la cuprins
Nu este surprinzător să găsim Triphala fiind un participant activ la pierderea în greutate sau în eliminarea de grăsime burtă. Deci, de ce nu te duci pentru suc Triphala, care va ajuta la controlul greutatii corporale? Acesta controlează centrul de sațietate prin inducerea secreției de colecistochinina. Acest hormon trimite un mesaj la creier si te face sa te simti plin mai repede decât în mod obișnuit (9).
Vă întrebați cum să ia Triphala pentru pierderea in greutate? Pentru pierderea in greutate mai repede, să ia în jurul valorii de o lingura de Triphala churna cu apă caldă de trei ori pe zi. Alternativ, puteți amesteca o jumătate de linguriță de churna cu jumatate lingura de churna Trikatu și miere în apă călduță și luați-l în fiecare dimineață și nopți.
Înapoi la cuprins
Tulburat de dureri articulare? Triphala prezintă caracteristici anti-inflamatorii, oferind astfel scutirea de gută, dureri articulare, artrita si alte probleme. Acesta prevede substante nutritive care ajuta la intarirea oaselor si a alunga excesul de acid uric, ceea ce poate duce la inflamarea (10). Deci, data viitoare cand simti ca ripping articulațiile în afară, se amestecă o jumătate de lingură de pulbere Triphala într-un pahar cu apă și se bea.
Înapoi la cuprins
Știați că luați Triphala praf regulat poate ajuta să scapi de fluctuații ale tensiunii arteriale? (11)
Triphala a tensiunii arteriale reglarea proprietăților. Acesta promovează mai bine fluxul de sânge și menține nivelul de colesterol sub control. Sucul conține, de asemenea, acizi grași esențiali, cum ar fi acidul linoleic, care ajută la scăderea tensiunii arteriale și previne probleme cardiace. Proprietățile sale anti-spasmodice reduce riscul de piroane a tensiunii arteriale.
Înapoi la cuprins
Triphala are proprietăți anti-inflamatorii și antimicrobiene, care fac eficient în accelerarea vindecării rănilor (12). Această caracteristică anti-inflamator, face vindeca și pentru a preveni orice, de la dureri articulare la bronșită.
Înapoi la cuprins
Fie ca este vorba de frig comune sau HIV, luând Triphala putinei poate preveni infecțiile bacteriene și virale (13). Acesta este motivul pentru care această pulbere a fost o mare parte din Ayurveda de secole.
Înapoi la cuprins
Triphala churna pot fi luate de oameni extrem de sensibile, fără a declanșa reacții alergice nocive (14).
Înapoi la cuprins
Se spune că natura are o soluție pentru tot, ceea ce pare destul de drept în cazul Triphala churna. Acest medicament particular este declarat a transporta proprietăți anti-cancer și prezintă radioactive, chemoprotective și efectele antineoplazice (15).
Înapoi la cuprins
Normal, Triphala a găsit chiar și un loc în tratamentul diabetului zaharat. Acest lucru este din cauza efectelor sale hipoglicemiant, care fac aportul de insulină de către celulele mai ușor, și, prin urmare, nu aveți nevoie pentru a realiza fotografii de insulină (16).
Înapoi la cuprins
Te simți amețit și inconfortabil atunci când călătoriți? Utilizați Triphala pentru a scăpa de rău de mișcare (17).
Tot ce trebuie să faceți este să ia două grame (aproximativ o jumătate de linguriță) de triphala churna cu o linguriță de miere de fiecare dată când vă simțiți amețit. Este posibil să continuați să luați acest remediu în fiecare dimineață, dacă sunteți o victimă constantă de amețeală.
Înapoi la cuprins
Cauti o solutie ayurvedic relativ sigure si eficiente pentru copiii tăi? Opteaza pentru churna Triphala.
Dă copiii tăi o cantitate mică de churna Triphala cu lapte, miere, sau chiar apă pentru a elimina o serie de infecții bacteriene și virale, inclusiv la rece, tuse și febră, și de ridicare a imunității, precum și (18). Cu toate acestea, asigurați-vă că adăugați doar un vârf de cuțit de pulbere Triphala pentru copii sub varsta de un an si o lingurita pentru cei mai în vârstă.
Înapoi la cuprins
Ești o victimă a perioadelor neregulate si dureroase? Este timpul de a începe consumul regulat de pulbere Triphala pentru a menține sub control hormoni.
Tot ce trebuie să faci este să aibă un pahar de apă caldă cu o linguriță de churna Triphala. Consumați-l două ore după cină și chiar înainte de culcare. Acest lucru va ajuta la reglarea hormonilor și păstrați-vă fără stres. Triphala churna are, de asemenea, un efect pozitiv asupra glandelor endocrine, in special thyroids noastre (19).
Înapoi la cuprins
Pulbere Triphala este una dintre cele mai bune leacuri ayurvedic pentru că respirația urât mirositoare jenant (20).
Evitați respirația urât mirositoare prin amestecarea o jumătate de linguriță de churna Triphala cu miere si lins-l. În mod alternativ, se amestecă o linguriță de fiecare churna Triphala și sare în apă caldă și gargară această soluție în fiecare dimineață pentru a scapa de respiratia urat mirositoare.
Înapoi la cuprins
Vrei copilul piele moale? Utilizați Triphala.
Această pulbere miraculos întinerește, hidratează, netezește și catifelează pielea. Acest lucru se datorează prezenței puternice a multor compuși antioxidanți prezenți în Triphala că pigmentare clare și de a ajuta ucide bacteriile cauzatoare de acnee (21). Această caracteristică și proprietățile sale emoliente împreună fac Triphala ideal pentru pielea uscată și descuamată liniștitor. Ar trebui să-l utilizați de trei ori într-o lună pentru rezultate mai bune.
Înapoi la cuprins
Puteți licita la revedere de la panda ochii cu ajutorul Triphala. Utilizarea apei Triphala ca un colir este una dintre cele mai bune moduri de a scăpa de ochii umflati si sub ochi cercurile intunecate.
Este ușor de a face și mai ușor de utilizat. Adăugați o cantitate mică de pulbere Triphala în apă și spălați-vă bine ochii cu ea. Acesta se va actualiza ochii și de a reduce umflatura (22).
Înapoi la cuprins
A scăpa de boli de piele cum ar fi eczema nu a fost niciodată acest ușor. Puteți aplica apa Triphala direct deasupra zonei infectate pentru a calma și de a trata eczeme (23).
Înapoi la cuprins
Suferi de căderea părului sau subțierea părului? Du-te natural, cu Triphala.
Cum să utilizați Triphala churna pentru păr? Se amestecă Triphala churna și apă. Puteți fie să-l consume sau aplica local pentru a ajuta la stimularea creșterii părului (24). Proprietățile sale emoliente de blocare de umiditate în părul și salvați de la amenințarea de alopecie.
Înapoi la cuprins
Folosind pulbere Triphala ca o mască de păr poate ajuta să scapi de matreata chiar și cele mai încăpățânate în cel mai scurt timp (25).
Doar se amesteca 2 linguri de pulbere Triphala in 4 - 5 linguri de apa si se maseaza usor pasta pe scalp. Spălați-l după 20 - 30 minute.
Înapoi la cuprins
Churna Triphala ofera toate aceste beneficii minunate, datorită constituenților săi, care sunt încărcate cu bunătatea naturii. Să aruncăm o privire modul în care acestea influențează sănătatea noastră în mod individual.
Harad este bun pentru piele, și este un minunat remediu anti-îmbătrânire.
Aceste trei sunt împreună un pachet puternic de minuni de sănătate și de muncă pentru toate tipurile de probleme de sănătate și probleme. Cel mai mare factor care contribuie este faptul că acestea curata intestinele si purifica sangele. Cei doi pentru a face cele mai multe dintre problemele cu care ne confruntăm din cauza alimentație necorespunzătoare și imunitate redusă. Odata ce ai intestinului merge și păstrați stomacul sănătos, puteți fi siguri de sănătate bună.
Mulți dintre noi, de fapt ezita sa utilizeze produse de pe piață, cu toate acestea naturale ei pretind că sunt. Doar cumpăra aceste ingrediente și de a face doza de sănătate în limitele casei tale.
Inainte de a cumpara ingredientele, ține cont de faptul că acestea trebuie să fie în raport de 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Decide cantitățile în consecință. O să iau 20 g pentru harad.
Acum, că am stabilit și discutate în detaliu mai multe beneficii ale triphala churna, este important să se cunoască și să înțeleagă cum să ia Triphala churna pentru rezultate mai bune.
Chiar dacă Triphala churna este o alegere sigură, există câteva riscuri implicate. Să aruncăm o privire la ei:
În cazul în care se poate obține Triphala churna?
Cel mai bun lucru despre medicina ayurvedică este că poate fi făcută cu ușurință cu câteva ingrediente simple, care sunt ușor disponibile în bucătărie sau pe piață. Se pot obține cele trei fructe, se usucă la umbră și soare în mod corespunzător, se macină și se amestecă-le acasă pentru rezultate mai bune.
Cu toate acestea, pentru cei care nu au timp să-l facă, este de asemenea ușor disponibile pe piață și pe portalurile on-line. Deci, pur și simplu cumpăra și de a folosi!
Care este timpul efectiv pentru a lua Triphala churna?
Nu există nici un timp setat sau sezon pentru a începe utilizarea acestuia. Consumul zilnic de pulbere Triphala asigură faptul că se obține rezultatele dorite.
Cel mai bun mod este de a consuma pulberea dimineața devreme, pe stomacul gol, cu apă caldă. O altă modalitate este de a consuma pulberea pe timp de noapte aproximativ 2 ore înainte de culcare cu apa calduta. Este mai bine să se cunoască doza care lucreaza pentru tine si stick la el. Triphala deschide calea pentru o sănătate bună și o viață sănătoasă. Se poate lua pur și simplu o linguriță de ea în fiecare zi și adio la unele dintre cele mai mari probleme de sănătate și probleme.
Ce mărci sunt bune pentru Triphala tablete și churna?
Dacă sunteți în căutarea pentru produsele pure si autentice, aș sugera să te duci pentru branduri renumite încă ușor disponibile, cum ar fi Dabur (disponibil pe Amazon), India organice, și Himalaya.
Are Triphala churna interacționa cu medicamente?
Acest miracol Ayurveda nu interactioneaza cu medicamente atunci când există o diferență de cel puțin 12 ore. Cu toate acestea, cel mai bine este să se consulte medicul dumneavoastră înainte de a lua Triphala.
Ai folosit vreodată Ayurveda pentru tratament? A lucrat pudra Triphala pentru tine? Nu împărtășesc experiența cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.