18 beneficii uimitoare de sănătate de lapte de capra

Ați consuma vreodată lapte de capră înainte? Ai fost conștient de numeroasele avantaje pe care le oferă? Cei mai mulți dintre noi sunt atât de consumate de reclame de televiziune și mass-media, pe care le-am gândit lapte de vacă este cel mai bun din lume.

Dar atunci, lapte de capră este calea de urmat în ceea ce privește nutriția și salubritatea. Vrei să știi cum? Apoi, citiți acest post!

Să aruncăm o privire la beneficiile pentru sănătate uimitoare de lapte de capră:

1. Tratează Inflamația

Desi nu este foarte gravă, inflamația este o problemă dureroasă care subminează pacea cuiva de spirit. Diferite studii au arătat că laptele de capră poate ajuta la tratarea inflamației. Acesta este un motiv foarte bun pentru persoanele care suferă de inflamații intestinale de a consuma lapte de capră.

2. Acționează ca un agent metabolic

Laptele de capra are capacitatea de a metaboliza de fier și cupru. Prin urmare, în special a celor cu probleme de digestie și absorbție pot beneficia de consumatoare de ea. Deci, data viitoare când aveți că constipație supărătoare sau o senzație de balonare, lapte de capră este ceea ce ar trebui să rândul său.

3. Este mai putine grasimi

Ridicat de grăsime este o problemă prim care duce la multe boli periculoase. Deși repercusiunile nu se resimt imediat, în timp, grăsimea devine construit în interiorul corpului care cauzează complicații.

Laptele de capră este o opțiune minunat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Conținutul de grăsime din lapte de capră este foarte puțin. Globulele de grăsime din lapte de capră nu se aglomereze una cu cealaltă și, prin urmare, poate fi ușor de digerat de către copii. Acesta conține, de asemenea, acizi grași esențiali și mai o combinație de catenă scurtă și acizi grași cu catenă medie.

4. Este bogat în calciu

Desigur, orice tip de lapte este bogat in calciu. Dar faptul că consumul de lapte de capră nu duce la efecte secundare este ceea ce il diferentiaza de restul. Laptele de capra este bogat în calciu și, de asemenea, aminoacidul triptofan. Triptofanul este un nutrient important în dieta de vertebrate.

5. Se poate stimula sistemul imunitar

Numai atunci când sistemul imunitar funcționează la un nivel optim, organismul poate rămâne robust și sănătos. Seleniul este un mineral care menține sistemul imunitar funcționează la cele mai bune, și se găsește din abundență în lapte de capră.

6. Este ridicat in acizi grasi

Acizii grași esențiali sunt necesare pentru buna funcționare a organismului. Ele ajuta cu dezvoltarea celulară și să sprijine formarea de membrane sănătoase. O cana de lapte de capră are aproximativ 35 la suta din acizi grași care fac nutritiv sănătoase.

7. Bio-disponibilitate

Laptele matern uman este una dintre cele mai pure forme de lapte disponibile pentru noi. Nealterat, pur și nutritive. Și cel mai bun beneficiu al laptelui de capră este ca machiajul sa chimică este cel mai aproape de laptele matern uman în comparație cu orice alt tip de lapte. Acest lucru face foarte ușor pentru a obține digerate și asimilate în interiorul corpului uman.

Proprietăți 8. Antialergic

Consumul de lapte de vacă a fost un motiv comun pentru anumite alergii și formarea de mucus în exces. Deoarece laptele de capră nu conține grăsime la fel de mult ca și în laptele de vacă, nu promovează acumularea de mucus in interiorul corpului.

De asemenea, globulele de grăsime din lapte de capră sunt doar o zecime din mărimea în laptele de vacă. Acesta este un tip de lapte de capră motiv nu provoacă iritarea stomacului.

9. Construiește sănătate a articulațiilor osoase

Starea de sănătate a articulațiilor osoase este foarte important pentru mobilitatea și flexibilitatea adecvată a organismului. Caprele sunt cunoscute pentru flexibilitate și vitalitatea și ele sunt denumite si animalele de sodiu ca Bioorganic. Bioorganic de sodiu este un element important găsit în lapte de capră, care ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, mobil și flexibil.

10. Foarte nutrienti

Alimentația corectă este ceea ce ne ține întâmplă în orice moment. Și laptele de capră are ca din abundență. O cana de lapte de capră conține 35 la suta din aportul zilnic de calciu. De asemenea, este bogat în riboflavină, conține cantități mari de fosfor, vitamina B12, calciu si proteine.

11. Bun pentru Brain

Laptele de capră este un aliment deosebit de bun creier. Se tratează și hrănește un sistem nervos suprasolicitat. În plus față de aceasta, de asemenea, îmbunătățește memoria.

12. Zero Toxicitate

Toxicitatea este o problemă care afectează produsele alimentare cele mai fabricate comercial. Deși ei nu prezintă efecte imediat, consecințele pe termen lung sunt periculoase. Dar asta nu este cazul cu lapte de capră, lapte de vacă, spre deosebire de.

Laptele de vaca este cea mai mare parte pompat cu hormoni de creștere bovin. Acești hormoni crește producția de lapte într-un mod nenatural, care prezintă astfel, riscurile grave de sănătate dacă sunt consumate. Dar, din moment ce majoritatea oamenilor sunt îndoite către consumatoare de lapte de vacă, caprele sunt rareori tratate cu aceste substanțe.

13. Aditivi Mai puține

Deoarece consumul de lapte de vacă este foarte mult mai mare decât cel al laptelui de capră, prima se face „consumabil“ și îndulcite prin utilizarea de aditivi artificiali. Acești aditivi degradează sănătatea noastră, fără știrea noastră și duce la probleme grave pe termen lung. Pe de altă parte, laptele de capră are aproape nici aditivi și, prin urmare, este o alegere sănătoasă.

14. Lactoză Mai

Lactoza este zahărul prezent în lapte. Pentru unii oameni și sugari care au intoleranță la lactoză, acest lucru ar putea duce la alergii. Dar, lapte de capră conține lactoză mai puțin decât în ​​laptele de vacă. Prin urmare, aceasta este o opțiune sănătoasă. În comparație cu laptele de vacă, lapte de capră are un conținut mai mic de lactoză. Acesta este un avantaj pentru acei copii care suferă de intoleranță la lactoză.

15. Previne Arterioscleroza

Când enzima oxidaza xantin intra in fluxul sanguin, aceasta poate provoca probleme cardiace la cicatrice. Ca urmare a acestui fapt, ficatul furnizează mai mult colesterol pentru a proteja inima. Acest lucru poate duce la arterioscleroză. Laptele de capră conține mai puțin de această enzimă și, prin urmare, poate preveni arterioscleroza.

16. Lesser Proteine ​​alergene

Smocuri de proteine ​​formate prin acțiunea acizilor prezenți în stomac sunt numite coagulului. Mai moale cheagurile sunt, cu atât mai ușor procesul de digestie pentru copil va fi. În laptele de capră, cheagurile sunt mai moi. Prin urmare, copilul poate digera usor.

17. Anti-Mucoaselor

Laptele produce mucus build-up, alergii, și erupții cutanate la copii. Hrănire a bebelușilor cu lapte de capră reduce formarea de mucus.

18. Coerența Firește omogenizată Sau uniformă

Termenul omogenizat presupune o consistență uniformă. Văzut vreodată grăsime în colectarea laptelui de vacă pe suprafața de lapte, care este apos și subțire în consistență? Pentru a evita acest lucru, lapte de vaca trece printr-un proces numit de omogenizare în care globulele grase sunt distruse. Acest lucru face crema si laptele rămâne „omogen“ sau bine amestecate.

Omogenizarea, cu toate acestea, are dezavantajele sale. Se elibereaza radicali liberi în lapte și în cele din urmă în corpul nostru. Radicalii liberi acumulate în organism, de-a lungul anilor, cauza multe riscuri de sănătate. Laptele de capră este omogenizat chiar și în forma sa brută, naturală și necesită o manipulare minimă. Astfel, consumul de lapte de capră reduce la minimum expunerea la pericolele de omogenizare.

Acum, după ce a fost conștient de salubritatea laptelui de capră, aceasta nu este o alegere înțeleaptă pentru a sări înapoi la obiceiurile mai vechi, este ea? Nu e de mirare marele Gandhi, care călcau neobosit lungimea și lățimea, din India, de asemenea, a fost un stickler la lapte de capră!

Știi de alte beneficii din lapte de capră? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos!