15 beneficii uimitoare ale coacăzei negre pentru piele, păr și sănătate

Suferi de sănătate cardiacă proastă? Este parul subtierea într-un ritm alarmant? Doriți să opriți aceste semne ale îmbătrânirii premature? În cazul în care răspunsurile tuturor acestor întrebări sunt „da“, ar trebui să includă fructe de coacăze negre în immediately.What dieta ta este Black Currant? Aceste boabe mici, negre sunt bogate în vitamine vitale, minerale esentiale, antioxidanti si multe alte substante nutritive sanatoase, care sunt pe larg benefice pentru sanatatea ta, pielea și părul. Du-te prin restul de post pentru a obține o mai bună înțelegere în ea:

Beneficiile de negru Coacăze pentru sănătate:

Vei primi pur și simplu surprins să știu cât de uimitor de coacăze negre sunt benefice. Ele pot ajuta sănătatea în moduri multiple fațete. Citiți mai jos pentru a ști mai multe:

1. Îngrijirea sistemului cardiovascular devine mult mai ușor cu un consum regulat de coacaze negre. Ele sunt bogate in flavonoide, un compus polifenolic având proprietăți antioxidante excelente, care previn formarea depunerilor (substanțe toxice majorly) pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Rezultă în fluxul de sânge lin prin sistemul de circulare.

2. Coacaze negre sunt bogate in Omega - 3 acizi grasi, care sunt, de asemenea, excelente pentru promovarea sanatatii cardiace. Acești acizi grași esențiali sunt capabile de a reduce nivelul de lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL) sau „colesterol rau“ si a stimula cantitatea de lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) sau „colesterol bun“ în sânge simultan. Ca urmare, nu contine colesterol este depus in artere si nivelurile tensiunii arteriale rămân sub control. De asemenea, vă salvează de la o serie de boli cardiovasculare fatale, cum ar fi accident vascular cerebral, bloc cardiac, atac de cord, etc.

3. Mai multe cercetări au demonstrat că curenții negru dețin proprietăți semnificative anti-cancerigene. Este tot pentru că au o mulțime de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, beta-caroten, criptoxantină, zea-xantina etc. Conținutul antioxidant al acestor boabe este la fel de mare ca 7,950 Trolex (fiecare portie de 100 de grame), care este cunoscut a fi ei oxigen Radiance Absorbție Capacitate (ORAC) valoare. Ca urmare, corpul tau devine liber de deteriorarea radicalilor liberi și pot sta departe de cancer.

4. Prezența antioxidant vitamina C din coacaze negre le transformă într-o mare rapel imunitate. Ca sistemul imunitar devine mai puternic, nu te vulnerabile la frig, febră și infecție.

5. Vitamina C si alti antioxidanti prezente în coacăze negre sunt de asemenea cunoscute pentru a opri îmbătrânirea prematură.

6. Coacăze negre au excelente proprietăți anti-bacteriene, deoarece acestea sunt încărcate cu doi compuși chimici - taninuri și antociani. Ambele dintre ele poate preveni dezvoltarea bacteriilor în tractul urinar.

7. Utilizarea coacaze negre ca ascutitoare de memorie este, de asemenea, destul de popular. In afara de antioxidanti, fier prezent în boabe ia parte semnificativă în ea. Aceasta stimulează furnizarea de oxigen la creier, îmbunătățind astfel memoria într-o mare măsură.

8. Aceste boabe mici, negre sunt considerate ca fiind resurse mari de fier și pot contribui la formarea de celule roșii din sânge.

9. Coacaze negre poate preveni gastro-intestinal și inflamație cardiovasculară datorită prezenței antioxidanților, taninuri, si fitonutrienti in ea.

10. Conținutul de vitamina A curentilor de negru este de ajutor în menținerea sănătății ochilor. Aceasta vă ajută să evitați pierderea vederii prin cresterea vederii si puterea vizuala.

Beneficiile de negru Coacăze pentru piele:

Vrei o piele superba? Găsiți mai jos cum coacaze negre poate veni ca fiind una dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru tine:

11. Uleiul obținut din coacăze negre prin tehnica de căldură redusă (-presat la rece) este extrem de benefic pentru piele. Proprietatile sale antioxidante pot hrăni pielea uscată și deteriorate și de a restabili strălucirea naturală, fără nici un efect advers.

12. Deoarece celulele pielii tale obține suficient de nutrienți din coacăze negre, ele devin moi și completate. În acest fel, puteți reduce toate simptomele de imbatranire.

13. Anti-inflamatorii, antibacteriene și anti-oxidante proprietăți ale coacaze negre ajuta să lupte împotriva unui număr de boli de piele. De aceea, uleiul de coacăz negru este utilizat topic pentru vindecarea eczeme, psoriazis, dermatită atopică etc.

Beneficiile de negru Coacăze pentru par:

De la prevenirea caderii parului la mentinerea sanatoasa a parului, coacăze negre sunt utile în nimic și totul. Următoarea secțiune va evidenția câteva lucruri esențiale:

14. Consumul regulat de coacaze negre poate salva tresses- dvs. Acestea cuprind acid gamma-linolenic (GLA), un acid gras esential care previne frecvente căderea părului și promovează creșterea părului.

15. Pe lângă combaterea pierderii părului, coacaze negre ajuta lupta mai multe alte probleme de sănătate. Acestea includ uscarea scalpului, divizarea părului și ruperea excesivă a părului.

Deci, dacă doriți să stați sănătos și uite frapant, păstrați aceste beneficii în mintea ta și de a folosi coacaze negre în consecință. Vă rugăm să ne împărtășiți feedback-ul dumneavoastră.