10 efecte secundare surprinzătoare ale porumbului

Ce se poate merge în neregulă cu porumb? Ele sunt gustoase, ele au utilizări versatile, ele sunt nutritive-ce altceva este acolo să știu? Vrei să știi despre potențialele efecte secundare ale porumbului?

Frumosul de porumb are nevoie de nici o introducere. Dar într-o concepție greșită că mulți dintre noi încă este că ne gândim la porumb ca o leguma. Nimic nu poate fi mai departe de adevar! Porumbul este de fapt un bob de alimente! Disponibil peste tot astăzi, bataturi au fost cultivate pentru prima dată în America Centrală și Mexic. Și noi indieni au dezvoltat o legătură specială cu ei!

Aceste, dulce, boabe galbene suculente de sănătate sunt cu siguranță o priveliște pentru ochi inflamat. Dar porumbul nu trebuie doar să fie galben! Acum zile, porumb este disponibil în culorile maro, violet si albastru prea! Galben și alb de porumb este cunoscut sub numele de zahăr și porumb unt și acestea rămân absolut ingredient alimentar favorit pentru copii și adulți deopotrivă!

Este mâncat prăjită peste foc, așa cum facem în India. Este, de asemenea, utilizat ca un topping de pizza, gătită ca un fel de mancare separat sau consumate ca dulce de porumb mod de a consuma porumb sunt numeroase, dar beneficiile pe care le oferă rămân aceleași. Dar există o latură mai întunecată la porumb? Poate manca de plumb de porumb la efecte secundare?

Defapt da! Porumb are propriul set de efecte secundare. Multe dintre aceste efecte secundare dulci de porumb pot fi pur și simplu din umeri deoparte în timp ce altele au nevoie de un pic mai mult de îngrijire.

Top 10 Efecte secundare de porumb:

Iată câteva dintre efectele adverse majore de porumb pe care ar trebui să fie conștienți de:

1. Reacții alergice:

Consumatoare de porumb poate duce la alergii și simptome, cum ar fi erupții pe piele, umflarea membranei mucoase, vărsături, etc Mulți oameni, de asemenea, sufera de atac de astm si anafilaxie dupa masa de porumb. Principalul motiv din spatele alergiilor este fagocitată de proteine ​​prezente în porumb.

2. Risc de pelagra:

Porumbul este un aliment de bază a multor oameni. Dacă consuma porumb în cantități mari, atunci esti la riscul de pelagra. Pelagra nu este altceva decât deficiența de vitamine, în special niacina în organism. Porumbul este deficitar în aminoacizi (lizină și triptofan) și niacin, care ajută la protejarea organismului de la pelagra. În cazul în care porumbul formează bucată mare din dieta ta, atunci asigurați-vă că vă suplimenta dieta cu alimente bogate în vitamine, pentru a preveni pelagra.

3. Nu este bun pentru Diabetici:

Porumb afectează în mod negativ persoanele care suferă de diabet zaharat, deoarece crește nivelul de zahăr din sânge în organism. Porumb are un conținut ridicat de carbohidrați, ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Deci, persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să consume porumb în cantități mari.

4. Cauze meteorismul și flatulența:

Corn conține un procent ridicat de amidon. Când consuma porumb, se descompune în intestinul gros și produce o mulțime de gaz. Deci, dacă cineva consumă porumb în cantități mari, atunci aceasta poate provoca balonare și flatulență.

5. Cauze Indigestie Și stomac deranjat:

Porumbul este o sursă bună de fibre și alte elemente nutritive vitale, care ajută la înroșirea feței afară de toxine rău din organism. Dar o supradoză de aceste fibre poate fi rău pentru stomac. Chiar daca mananci portii mari de cereale, atunci aceasta poate duce la indigestie și stomac crampe! Deci, să păstreze un ceas pe cât de mult porumb pe care sunt consumatoare, în oricare dintre formele sale.

6. Cauze Intestinal iritatie și diaree:

Porumb nu ar trebui să fie consumate crude, deoarece poate duce la diaree. Porumb, de asemenea, duce la multe tulburări intestinale. Trebuie să se consulte medicul dumneavoastră dacă observați simptome care justifică unele verificat.

7. Cauze Tooth Decay:

Porumb conține o cantitate bună de zahăr, astfel încât aceasta poate duce la aparitia cariilor dentare la unele persoane. Acesta este un relativ unul dintre efectele secundare rare de porumb, dar nu una care ar trebui să fie luate ușor! Asigurați-vă că urmați o buna igiena orala si periati dintii dupa masa de porumb.

8. Cauze Osteoporoza:

Oamenii care depind de dieta de porumb pot suferi de osteoporoza ca porumb contine foarte putin cantitatea de calciu. Dar acest lucru este relevant numai în cazul în care porumbul nu este suplimentată cu alimente bogate în calciu corespunzătoare.

9. Crește Greutate:

După cum sa menționat mai înainte, porumb conține o doză mare de zahăr și de carbohidrați. Mâncatul overzealous de porumb poate conduce cu siguranță la creșterea în greutate. Persoanele de pe un regim alimentar ar trebui să evite consumul de porumb.

10. Conduce la Letargie:

Porumb conține o cantitate amplă de amidon. Amidonul poate provoca somnolență și duce la letargie.

Acestea sunt efectele secundare ale manca porumb. Cele mai multe dintre aceste așa-numitele efecte negative de porumb pot fi de fapt contracarat cu o masă echilibrată. Pentru restul, ei bine, ai grija doar dimensiunea portiilor!

Sper ți-a plăcut postul nostru cu privire la efectele secundare ale porumbului. Iti place porumbul? Cum îți place să mănânci dvs. De porumb prăjită, fiartă sau ca topping? Împărtășiți cu noi.