Top 10 diuretice naturale pentru pierderea în greutate

Diuretice naturale sunt alimente naturale sau plante aromatice, care contribuie la creșterea fluxului de urină. Aceste alimente naturale ajuta la eliminarea prin spălare excesul de lichide din organism. Această etapă de detoxifiere poate duce, de asemenea, la pierderea de multe vitamine si minerale vitale din organism. Astfel, este important să se prevină această pierdere prin includerea unor diuretice naturale pentru pierderea in greutate in dieta.

Aici sunt primele 10 diuretice naturale pentru pierderea în greutate:

1. Ceaiul verde:

Ceaiul verde este un agent diuretic natural, care au fost folosite de secole în China.

• Ceaiul de papadie este utilizat pe scară largă ca un diuretic natural. Acest lucru ajută, de asemenea, la detoxifierea si vindeca infectiile cistite si ale tractului urinar.
• Ceaiul de urzica conține proprietăți diuretice naturale care ajuta de curățare bună.
• Ceaiul Feniculul conține proprietăți carminative și diuretice, care este utilizat pentru alimente de sezon.

2. Fructe și legume:

• Suc de afine: Acest lucru ajută la eliminarea retenției de lichide în exces.
• Otetul de mere: Acest lucru are proprietăți diuretice naturale și ajută la menținerea nivelului de potasiu. Acest lucru poate fi, de asemenea, adăugate la salate, ca potasiu reduce depozitele de grăsime.
• Pepenii verzi și castraveți sunt alimente naturale, care au un conținut ridicat de apă. Acestea crește urinare și bufeuri de toxine.
• Anghinare sunt, de asemenea, un diuretic natural, care sunt cele mai bune pentru sistemul digestiv. Acestea inhibă bacteriile bune în tractul intestinal.
• Sparanghel are asparigine care să stimuleze performanța rinichilor și îmbunătățește îndepărtarea deșeurilor din organism. Acest lucru are, de asemenea, asparagine chimice care afectează celulele și descompune grăsimi.
• Coacăze negre sunt un diuretic care conține ridicat de potasiu. Acestea sunt utile pentru tratarea hipertensiunii arteriale si reumatism.
• Sfecla ajuta să se topească în jos grăsimile corpului plutitoare, în special în apropiere de ficat și rinichi.
• Varza este utilă pentru a sparge depozitele de grasime din jurul regiunii abdominale.
• Morcovii conține cantitate bună de caroten care accelerează rata metabolică a organismului și elimină depunerile de grăsime.
• Telina este o sursă bogată de calciu, care se rupe grasimea acumulata. Acesta are un conținut ridicat de apă.
• Fig are mai multe proprietăți - antioxidant, digerabil, laxativ și diuretic și un depurativa.
• Hreanul ajută la accelerarea activității metabolismului și se dizolvă grăsimile din celule.
• Salata verde ajută la metabolizarea și bufeuri de toxine.
• Mangoului conțin proprietăți depurative și diuretice.
• Papaia au diuretic, laxativ și proprietăți răcoritoare.

3. Verzișoare:

Acestea stimuleaza glandele si pancreasul. De asemenea, ei detoxifia deseurile si curata celulele corpului. Varza de Bruxelles contin unele minerale care îmbunătățesc performanța rinichilor și o mai bună curățare a celulelor.

4. Arpagic:

Arpagic sunt adesea adăugate la o salata. Ei au mai mult de 80% apă și sunt bogate în proteine, potasiu, calciu, fosfor, glucide și sulf. Ele ajuta la stimularea sistemului digestiv si sunt cele mai bune depurativa.

5. Fenicul:

Acest lucru este popular folosit în bucătăria latină, datorită valorii sale nutritive. Acesta poate fi adăugat la legume crude, salate sau alte feluri de mâncare laterale. Feniculul are 90% apă în bulboasă său, care este comestibil. Acesta este un aliment alcalinizant care ajută să se relaxeze procesele digestive mucoase sau flegma si creste. Aceasta leguma are bună cantitate de sodiu, potasiu și fier.

6. Usturoiul:

Usturoiul este un aliment natural diuretic care ajută la descompunerea grăsimilor. Acest lucru este foarte eficient pentru limfa, deoarece elimină materia deșeurilor din organism. Acest lucru ajută cleanser membranei mucoase și tratează sinusuri, la rece, astm, tuse și. Acesta este, de asemenea, un demachiant bun de sânge, care ajută la reducerea tensiunii arteriale. Acesta poate stimula acțiunea peristaltice și ajutor în secreția de sucuri digestive. Usturoiul are 65% apă și poate fi utilizat chiar și în orice salata de legume.

7. Pătrunjel:

Patrunjelul trebuie să fie adăugate întotdeauna cu alte sucuri de legume pentru a profita de beneficiile maxime. Acest lucru ajută rinichii, vezica urinara, uretra si organele genitale. Aceasta stimulează secreția sucurilor digestive și reduce tulburările la nivelul ficatului și splinei. Conținutul de apă din pătrunjel este de 85% și conține, de asemenea, unele vitamine și elemente minerale, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu și clor.

8. Nasturel:

Acesta este cel mai bun demachiant de sânge și constructor de sânge. Această plantă diuretic dă efect calmant la plamani si stimuleaza formarea bilei. Năsturel are bună cantitate de clorofila, sulf și calciu.

9. Ovăz:

Ovăzul este o sursă bună de silice. Aceasta are, de asemenea, o proprietate diuretic natural.

10. Tomate:

Aceasta este cea mai bogata sursa de vitamina C. Aceasta stimulează metabolismul și eliberează apa din rinichi pentru eliminarea deșeurilor produse secundare.

Beneficiile diureticelor Foods:

• Edem tratează
• Crește metabolismul
• Slăbire
• Flushes toxinele si radicalii liberi
• Regleaza digestia
• Echilibreaza electrolit în organism
• Trateaza hipertensiune arteriala, edem, pietre la rinichi și indigestie

Efecte secundare ale diureticelor:

• Deshidratare
• Amețit vrăji
• Hipokaliemie
• Leșin
• Creștere în greutate
• Retenție de fluide

Sper că ați găsit acest articol pe diuretice si pierderea in greutate util! Nu ne lăsa un comentariu.