8 beneficii uimitoare de sănătate de ceai Turmeric și 3 rețete Yummy

Curcuma este un condiment ușor disponibil în bucătăria asiatică, care este folosita inca din cele mai vechi timpuri. În afară de utilizarea culinar, este destul de popular pentru beneficiile sale medicinale și de aici vine importanța ceai turmeric. Aceasta este o infuzie extrem de calmant preparat din rădăcini, fie turmeric proaspăt curățate și rase sau pudra de turmeric bună calitate, care îmbunătățește sănătatea noastră în mai multe moduri.

Să aruncăm o privire la Turmeric ceai Retete si beneficiile sale de sănătate aici:

Aici este rețeta pentru ceai și beneficiile sale de sănătate minunate:

Turmeric ceai Retete:

Dacă sunteți o persoană extrem de ocupat cu cel mai scurt timp pentru fabricarea berii o ceașcă, pungi de ceai Curcuma sunt ușor disponibile pe piață pentru tine. Dar este întotdeauna mai bine să folosească ingrediente proaspete pentru a se bucura de beneficiile cea mai mare măsură de băutură. Aici sunt trei moduri de cele mai populare pentru a prepara ceai de turmeric la tine acasa:

1. Curcuma bază de ceai:

Ingrediente:

• Turmeric- 1 linguriță
• Apa - 4 cesti
• Pure miere prime / suc proaspat de lamaie / ghimbir ras - 1 lingurita (opțional - pentru gust) 

Mod de preparare:

Acesta este modul cel mai tradițional de a face ceai de turmeric la domiciliu.

1. Porniți cuptorul și se aduce apa la fiert.
2. Puneți turmericul în apă clocotită și se fierbe flacăra.
3. Fierbeti pentru următorii 10 până la 15 minute.
4. Apoi, se scoate din căldură și tulpina lichidului.
5. Adăugați miere sau suc de lămâie sau de ghimbir ras înainte de consum.

2. Cremoase Curcuma Ceai:

Ingrediente:

• Turmeric - 2 lingurite
• Lapte de cocos / lapte de migdale - 2 linguri
• Ghimbir proaspăt - 1 linguriță (decojite și razatoare)
• Piper negru / ardei iute - 1 vârf de cuțit
• Apa - 2 cesti
• Pure prime miere - 1 linguriță (opțional)
• Scorțișoară pudră - (1 - 2) linguriță (opțional)
• Extract de vanilie pură - (1 - 2) linguriță (opțional) 

Mod de preparare:

Acesta conține de nucă de cocos proaspete sau lapte de migdale, care dă concoction o textură cremoasă și un gust frumos.

1. Porniți cuptorul și se aduce apa la fiert.
2. Adăugați turmeric și ghimbir în apă clocotită și se acoperă oala cu un capac la macerat ingredientele pentru ceva timp.
3. Între timp, se încălzească de nucă de cocos sau lapte de migdale într-un alt vas.
4. Adăugați piper negru sau ardei iute, pudră de scorțișoară, extract de vanilie si miere la ea și se amestecă bine.
5. Apoi, se toarnă întreaga concoction în lichidul anterior și se amestecă încă o dată până la bine amestecate.

3. Picante turmeric ceai:

Ingrediente:

• Turmeric - 2 lingurite
• Lapte de cocos proaspăt / migdale lapte / lapte de cânepă - 1 linguriță
• Scorțișoară pudră - 1 linguriță
• Clove pulbere - 1 vârf de cuțit
• Praf de nucșoară - 1 vârf de cuțit
• Apa - 2 cesti
• Ghimbir proaspăt - 1 linguriță (optional - cojit si ras fin)
• Pure prime miere - 1 linguriță (opțional)

Mod de preparare:

Această versiune de ceai turmeric conține o mulțime de condimente și, astfel, oferă o aromă uimitoare.

1. Începeți cu aducerea apa la fiert prin adăugarea de condimente, cum ar fi scortisoara pudra, praf de cuișoare, praf de nucșoară și ghimbir la ea.
2. Puneți capacul peste oală și se fierbe flacăra.
3. Ai nevoie să-l fierbe timp de 10 până la 15 minute și apoi se strecoara concoction.
4. Adăugați nucă de cocos proaspete sau de migdale sau de cânepă lapte și miere pentru a-l înainte de a consuma.

Sănătate Beneficii de turmeric ceai:

Acum, să ne aruncăm o privire la beneficiile de ceai turmeric:

1. Anti-inflamator:

Are proprietăți anti-inflamatorii uimitoare, care reduce inflamația și prevede scutirea de anumite boli, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita, colita ulcerativa, uveită anterioară cronică, dureri articulare, dureri de spate, etc ceai Curcuma asemenea pot trata inflamația rezultate din leziuni, acnee , eczeme, psoriazis sau alte boli ale pielii.

2. Proprietate antioxidant:

Acesta este încărcat cu antioxidanți puternici, care mentin boli fatale, cum ar fi cancerul, scleroza multiplă, hypercholesterol, etc la golf și de a preveni afecțiuni medicale, cum ar fi cataracta.

Boala 3. Vindecă Alzheimer:

Fiind bogat în curcumina, acest amestec poate reduce formarea de placi de beta-amiloid în interiorul creierului nostru. Ca urmare, putem evita bolii Alzheimer.

Booster 4. Sistemul imunitar:

Acesta joacă un rol important în stimularea sistemului nostru imunitar, care ajută la evitarea infecțiilor și horne bacteriene sau virale grave.

5. Previne Coagularea sanguină:

Turmeric este cunoscut pentru capacitatea sa de a pune capăt coagularea sângelui. Prin urmare, consumul regulat de ceai turmeric poate ajuta să evitați boala vasculară aterosclerotică (ASVD) sau ateroscleroza.

6. Detoxifiant Agent:

Detoxifica ficatul precum si intregul corp si functiile noastre interne reglementeaza, menținându-se astfel sănătatea noastră generală în sus.

7. Protejează Sistemul gastro-intestinal:

Curcuma poate avea grijă amplă a sistemului nostru gastro-intestinal, care este esențială pentru menținerea unei bune de sănătate digestiv și vindeca probleme cum ar fi indigestie, arsuri la stomac, metabolismul săraci grăsime, obezitate, etc.

8. Antidepresiva:

Acesta funcționează ca un antidepresiv și poate ridica starea de spirit noastre instantaneu.

Deci, când ai de gând să includă ceai sofran in dieta ta? Ați gusta vreodată aceste ceaiuri menționate mai sus? Nu uitați să împărtășiți experiențele valoroase sau gândurile cu noi.