Top 10 beneficii de suc de pepene verde (Tarbooz Ka Ras) pentru piele, păr și sănătate

Pepene verde, după cum știm deja, este un fruct minune a regiunii tropicale. Este o sursă foarte bogată de carbohidrați, vitamine (A & C), potasiu și este lipsit de orice cantitate de grăsimi și calorii. Este considerat ideal ca cele mai bune fructe pentru a bate de căldură toridă în timpul verii. Aici vei afla mai multe beneficii de suc de pepene verde.

Pepenele are un gust neutru compoziție, deoarece 95% din apă. Are un gust puțin dulce, totuși. Se compune în principal din apă și electroliți și este bogat în conținut de fibre, ceea ce face prea perfect ca un fruct dieta.

Deși pepeni verzi pot fi cultivate în toate anotimpurile in medii tropicale dar acestea sunt în mare parte disponibile în sezonul de vară. Suc de pepene verde poate fi proaspăt preparate foarte ușor și acasă. Acest cuplu cu beneficiile suc de pepene verde naturale, este pur și simplu un tratament!

Top 10 Beneficiile de pepene verde suc:

Verificați aici unele dintre cele mai bune beneficii suc de pepene verde sunt:

1. Păstrează inima sanatoasa:

Pepenele este foarte bogata sursa de licopen, care este un antioxidant care ajută la dezamorsarea radicali liberi care ar putea deteriora țesuturi și organe ale corpului (1).

2. Ideal dieta pentru pierderea in greutate:

După cum cuprinde, în principal din apă și minerale și cantitate neglijabilă de grăsimi este cel mai potrivit pentru dieta pierdere in greutate. Fiind bogat in electroliti si vitamine se dovedește a fi un pachet de fructe putere completă (2).

3. Stresul Buster de fructe:

Pepenele este ridicat in vitamina B6 (3), care este utilizat de către organismul care eliberează de oboseală, stres, anxietate etc.

Agent 4. Anti-Aging:

Una dintre cele mai bune beneficiile de suc de pepene verde este de a preveni semne de îmbătrânire. Prezența Licopenul în ea este, de asemenea, benefic pentru piele, deoarece antioxidantii tind să scadă radicalii liberi din organism și retardati procesul de îmbătrânire destul de eficient (4).

5. Instant Sursa de energie:

Este o excelentă sursă de energie instantanee deoarece conține electroliți (sodiu și potasiu), minerale și carbohidrați în ea care menține corpul hidratat și energic (5).

6. Bogate în fibre de fructe:

Fiind un fruct bogat de fibre (6) se adaugă în vrac la produsele alimentare și este foarte util în digestie și conținutul de apă este responsabil pentru înroșirea feței afară de toxine din organism.

7. Tratează probleme ale pielii:

Este foarte bun pentru piele și îndepărtează excesul de ulei de pe piele, care se întărește mai multe probleme ale pielii, cum ar fi acnee si cosuri (7).

8. Hidratant natural:

Se dovedește a fi un hidratant natural si toner pentru fata si mentine pielea stralucitoare si bine hidratat (8).

9. Tratează Boala Osteoartrita:

Se crede că un pahar de suc de pepene verde de zi cu zi va păstra boli cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoida, astmul si cancerul de colon, la o distanță bună.

10. Menține tensiunii arteriale:

După cum are o bună proporție de electroliți, se menține tensiunea arterială la un control si normalizeaza in mod eficient (9).

Deci, acum știi ce sunt beneficiile de suc de pepene verde, acum să se uite în beneficiile sale nutriționale.

Suc de pepene verde nutritionale:

Valoarea nutritivă a pepene verde în 1 cană de suc de pepene verde (aproximativ 150g) este prezentată mai jos:

Sper că va plăcut acest post pe beneficiile de suc de pepene verde. Deci, ce mai astepti, bea suc de pepene verde imediat pentru cel mai bun gust și cele mai multe beneficii de sănătate.