8 beneficii uimitoare de sănătate ale Camu Camu

Ai auzit de camu camu? Este un supliment de sănătate, care pot răspunde la cele mai multe dintre problemele tale de sanatate. Ea are o serie de beneficii, de asemenea! Dacă sunteți de gândire de a lua orice supliment de sănătate, acest lucru este, probabil, cel pe care ar trebui să meargă pentru.

Doriți să aflați mai multe? Vă rugăm să citiți mai departe!

Camu Camu - Scurt:

Originara pădurile dense de Amazon, Camu Camu este un arbust scăzut de creștere, care produce fructe rosii portocalii și cu lumină colorată. Acest fruct Camu Camu este ambalat cu potasiu, fier, vitamina C, proteine, fosfor, serina, tiamină, leucină și valină. Beneficiile oferite de Camu Camu sunt o multime. Ei au efecte terapeutice care lupta cu stresul si depresia prea.

In urma sunt beneficiile uimitoare de sănătate ale Camu Camu!

1. Vitamina C Beneficii:

Camu Camu conține vitamina C din abundență. Cantitatea este mai mare decât cea în portocale regulate. O lingură de camu camu conține 12% din aportul zilnic de vitamina C. Acest lucru îmbunătățește sănătatea gingiilor și menține alte funcții ale corpului (1). Alte beneficii de vitamina C includ stimularea sănătății cardiovasculare, reducerea daunelor ADN-ului și de protecție de la frig si gripa.

2. Lupte Depresia:

Chiar dacă camu camu este o sursă excelentă de hrană pentru cele mai multe insecte și animale, este de asemenea popular pentru unele dintre beneficiile sale medicinale pentru oameni. Suplimente camu camu ajuta în lupta împotriva depresiei și anxietății (2). Suplimentul este un popular anti-depresiv aceste zile.

3. Lupte Aging:

Dacă sunteți conștienți de frumusete, acest lucru ar trebui să fie o veste bună pentru tine. Camu camu contine antioxidanti care protejeaza celulele de imbatranire (3). Pe scurt, puteți să vă păstrați tânără și strălucitoare cu acest fruct!

4. Acid elagic:

Camu camu conține acid elagic, care se dovedește benefică în anumite moduri. Conform unui studiu recent, acidul elagic conține efecte anti-diabetice pe care le protejează de diabet (4) și mai multe simptome.

5. Îmbunătățește starea generala de sanatate:

Camu camu poate avea grijă de alte boli, cum ar fi tesutului adipos din organism si tiroida. De asemenea, ajută la construirea oaselor si a dintilor, etc (5). Acest lucru se datorează faptului că camu camu este bogat in vitamina C si o serie de alte elemente nutritive benefice.

6. Beneficii de potasiu:

Camu camu este bogat in potasiu, care stimulează formarea celulelor, imbunatateste functia renala si sanatatea inimii (6). Aceasta încurajează, de asemenea, activitatea musculara si asigura sanatatea nervilor.

7. Beneficii de fier:

Pentru a combate oboseala, slabiciune musculara si anemie, încercați fier umplut camu camu fructe. Se păstrează părul luminos și colorat pe tot parcursul anului. De asemenea, fierul imbunatateste vederea si mentine corpul puternic (7). Cu toate acestea, este important să se ia cantitatea potrivită de fier. Supraîncărcarea acest lucru poate duce la artrita, boli de inima si funcționare defectuoasă a glandei.

8. Beneficii Proteine:

Camu camu conține proteine ​​prea care regleaza tensiunea arteriala si repara tesuturi si muschi (8). Lipsa de proteine ​​poate face sa te simti letargici. Deci, asigurați-vă că mâncați suficient de proteine ​​în mod regulat.

Cum ar trebui să ia Camu Camu?

Camu camu fructe de padure nu sunt ceva ce se poate face cumpărături pentru la supermarket. Acestea nu sunt disponibile pentru noi în forma lor rawest. Și nici nu este sigur de a le consuma imediat. Cel mai bun mod de a lua suplimente regulate de camu camu este sub formă de tablete sau pulbere. De fapt, unele creme de gheata populare în Peru utiliza camu camu pudra pentru a adăuga arome.

Când trebuie să evitați Camu Camu?

Dacă luați medicamente chimioterapie, cel mai bine este de a evita camu camu. De asemenea, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru!

Ai auzit de camu camu înainte? Ai fost conștient de mai multe beneficiile sale? Să ne spui ce crezi comentând în caseta de mai jos.

Până atunci, rămâne sănătoși! Stai in siguranta!