4 beneficii uimitoare de sănătate de ulei de măsline de măsline

Uita-te la un spectacol de gătit și sunt șanse acolo pe care le veți găsi bucătar folosind ulei de măsline pentru a face toate gătit lui! Uleiul de măsline este peste tot astăzi! Populația conștientă de sănătate este în sfârșit trezirea la numeroasele beneficii ale utilizării uleiului de măsline. Anterior, ulei de măsline a fost limitat pentru a fi utilizat ca un pansament pentru salată. Dar vremurile se schimba!

Uleiul de măsline vine de fapt într-o serie de forme, culoare, gust, și nivelul de aciditate. Ulei de măsline este rafinat, în principal, reziduul care rămâne după apăsarea uleiului de măsline. Este relativ grad scăzut și este mai ieftin decât celelalte soiuri de ulei de măsline, dar asta nu înseamnă că nu este bun! ulei de măsline este la fel de bun ca acel vas cu ulei de măsline extra virgin gracing culoar la supermarket. De fapt, ea are aceeași compoziție ca și ulei de măsline extra virgin.

Sănătate Beneficii de ulei: turtă de măsline

Ulei de măsline este mai sănătos decât alte uleiuri comestibile, care sunt disponibile pe piață astăzi. Este, de asemenea, un substitut sanatos pentru uleiurile vegetale. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale măsline din turte de măsline sunt discutate mai jos:

1. Beneficii piele:

Folosind ulei din turte de măsline ca ulei de masaj vă poate oferi o piele sanatoasa si catifelata. Ulei de măsline este utilizat în mai multe masaje ca un substitut pentru uleiul de măsline extra virgin, deoarece conține aproape compoziție similară, dar este mult mai ieftin. Ulei de măsline este util mai ales dacă aveți o piele uscată. El ajută pentru a hrăni și a trata pielea uscata mai eficient. Folosind un pic de ulei de măsline în timpul baia ta poate ajuta întineri pielea.

2. Benefice pentru păr:

Ulei de măsline poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata pierderea parului si scalpului uscat. Cel mai bun mod de a folosi ulei de masline este de a încălzi un pic și direct aplica pe scalp. Acest lucru se va hrăni scalpul deteriorat și pentru a reduce căderea părului. Oferind o stralucire naturala, trateaza caderea parului. Puteți adăuga chiar și ulei de măsline pentru balsam dumneavoastră. Adăugarea de ulei de măsline pentru balsam va ajuta la creșterea bunătatea și va acționa ca un rapel pentru scalp uscat.

3. Reduce nivelul colesterolului:

Ulei de măsline conține aproape 80% grăsimi mono-nesaturate, care ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism. Grăsimea mononesaturată vă ajută să vă pentru a reduce nivelul de colesterol, care afectează funcționarea inimii. Blocuri de colesterol artere majore, care transporta sânge în și din inimă, creșterea sarcinii asupra inimii. Consumul regulat de ulei din turte de măsline poate păstra arterele clare și pentru a permite sângelui să curgă în mod corespunzător.

4. Cel mai bun pentru gătit:

Ulei de măsline este ușoară și neutră în comparație cu diferitele uleiuri vegetale disponibile pe piață. Gătit în ulei de măsline este o alternativă sănătoasă. Ulei de măsline are nevoie de temperaturi ridicate pentru a arde, ceea ce face cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de prăjit. O altă proprietate uimitoare a acestui ulei de măsline, de fapt, toate formele de ulei de măsline, este că se răspândește. Un pic de ulei de măsline este suficient pentru gătit.

Ulei de măsline este o alternativă foarte eficient și mai ieftin la uleiul de măsline extra virgin. Uleiul este format din diverse substanțe nutritive, care ajută organismul să rămână sănătoși și în formă. Utilizarea uleiului de măsline pentru gătit nu face o fantezie; face o practică și inteligentă. Acordate, prețurile exorbitante de ulei de măsline poate ține departe de multe de acest fel, în mod evident, de a găti sănătos, dar cu ulei de masline din tescovină, prețul nu este o problemă! Puteți obține bunătatea ulei de măsline extra virgin, la un preț mult mai rezonabil! Deci, data viitoare când mergi la cumpărături, să ia un salt de credință și care poate apuca de ulei din tescovină de măsline că este o decizie de sănătate, care este mult așteptată!

Nu folosiți ulei de măsline în bucătărie? Ce fel de ulei de măsline utilizați? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.