58 beneficii și utilizări uimitoare ale Cimbru (Ajwain ke Phool) pentru piele, păr și sănătate

Un foarte popular plante medicinale, parfumat este utilizat în lumea culinară, cimbru este renumit pentru numeroasele sale beneficii de sănătate. Planta este umplut cu fitonutrienți, minerale și vitamine care sunt necesare pentru bunăstarea noastră.

Cimbru este una dintre cele mai populare plante culinare care proveneau din Europa de Sud și din regiunile mediteraneene. Planta cimbru creste intr-un arbust și are o bază subțire, lemnos cu pătrat tulpini. Lungimea sa poate fi de aproximativ 15 până la 30 cm. Planta este de culoare verde deschis și este ușor curbat, cu frunze aromatice. Frunzele de cimbru și sfaturi de flori pot fi consumate proaspete sau uscate în scopuri culinare.

Cimbrul este umplut cu minerale și vitamine esențiale care sunt necesare pentru sanatatea noastra. Este cea mai bogata sursa de potasiu, fier, magneziu, calciu, mangan si seleniu. Aceasta planta este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine vitale cum ar fi vitamine din complexul B, beta-caroten, vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E si acid folic.

Beneficii de Cimbru:

1. Acnee:

Cimbrul este eficient pe Propionibacterium, bacterie care provoaca acnee. Cimbru are un efect antibacterian bun în comparație cu benzoil peroxid prezentă în creme acnee si spala feței.

2. Țânțarul tigru:

Țânțarul tigru, de asemenea, cunoscut sub numele de Aedes albopictus, se găsește în zonele tropicale și subtropicale din Asia de Sud-Est. Acest lucru sa răspândit în diferite părți ale lumii și poate provoca encefalita St Louis, febra dengue, virusul febrei galbene si febra Chikungunya. Timol, alfa-terpinene și carvacrol pot fi eficiente pentru uciderea larve de țânțar Tiger.

3. Hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială:

Cimbrul conține un extract apos, care poate reduce tensiunea arterială în situații hipertensivi.

4. Protecția de la alimente-Borne bacteriene:

Uleiurile esențiale din plante aromatice, cum ar fi cimbru pot acționa ca un conservant natural pentru produsele alimentare. Acest lucru poate proteja produsele alimentare de multe bacterii comune de toxiinfectie alimentara care duc la boli umane. Ulei Cimbrul este eficient pentru combaterea tulpini bacteriene de genurile Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus și Pseudomonas.

Cancerul de colon 5.:

Cimbrul poate proteja, de asemenea, de cancer de colon.

Cancerul de sân 6.:

Cimbrișor prezinta efecte pozitive asupra activitatii cancerului de san. Acest lucru se poate opri dezvoltarea celulelor cancerului de san.

7. Drojdie de infectare:

Candida albicans este o ciuperca comuna, care poate provoca gurii și drojdie vaginale infecții. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de „candidoze“ și pot fi vindecate cu ajutorul cimbru ulei esențial. Aceasta se luptă în largul C. Albicans pentru tratamentul infecției cu drojdie în corpul uman.

8. Prelungire stabilitatea uleiurilor alimentare:

Prelucrare și depozitare a alimentelor poate provoca oxidarea lipidelor, care cauzează alimente să-și piardă stabilitatea, siguranța, calitatea și valoarea nutritivă. Extracte Cimbru poate prelungi stabilitatea uleiurilor de gătit, inclusiv ulei de floarea-soarelui. Acesta conține un antioxidant puternic pentru stabilizare.

9. Probleme ale pielii comune:

Probleme de piele sunt cele mai comune în zonele rurale și urbane. Preparatele traditionale realizate folosind planta cimbru sunt folosite ca alternativă la medicamente sintetice. Extractul de mușețel și cimbru acționează ulei esențial ca agent antifungic pentru a vindeca leziuni eczematiform.

10. Bronșită:

Cimbru poate fi folosit pentru a obține scutire de la simptomele de bronsita cum ar fi rece, tuse, febră și creșterea producției de spută.

Pierderea parului 11.:

Alopecia areata poate fi vindecat cu cimbru atunci când sunt combinate cu alte plante medicinale. Puteți aplica ulei de lavanda cu cimbru, rozmarin si ulei esential de lemn de cedru pe scalp pentru a imbunatati cresterea parului cu 44% în doar 7 luni.

12. Îmbunătățirea tulburari motorii:

Dispraxie la copii pot fi tratate prin combinarea de ulei de cimbru cu ulei de luminita de seara, uleiuri de pește și vitamina E. Aceasta poate îmbunătăți tulburări de mișcare la copii care suferă de dispraxie.

13. Bogat în Nutrienții:

Cimbrul este umplut cu flavonoide, care contin proprietati antioxidante. Aceasta este o sursă bogată de mangan și vitamina K, care oferă protecție antioxidantă. Antioxidantii pot preveni deteriorarea și stresul oxidativ al radicalilor liberi, care este demonstrat de a creste riscul de cancer, boli de inima si procesul de imbatranire.

Beneficii 14. Anti-inflamatorii:

Cimbrul are proprietăți anti-inflamatorii, care sunt utile pentru a vindeca inflamația cronică a organismului.

15. O inima sanatoasa:

Cimbru are proprietăți antioxidante. Combinat cu efectele sale anti-inflamatorii, acesta poate fi utilizat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cum ar fi inflamația cronică, care poate duce la boli de inima.

16. Combate bacteriile:

Cimbrul conține proprietăți antibacteriene care pot lupta multe bacterii si soiuri de ciuperci cum ar fi coli. Extractul de ulei Cimbru este prezentat pentru a lupta împotriva tulpinilor rezistente la antibiotice de bacterii diferite.

17. Breathe Easy:

Cimbrul poate imbunatati sanatatea respiratorie. Este un medicament ortodox folosit pentru tratarea stărilor de piept și probleme respiratorii, inclusiv tuse și bronșită. Puteți bea ceai de cimbru adăugând câteva frunze la apă caldă. Se lasă ca acest lucru să fiarbă și se bea pentru a trata problemele respiratorii și o răceală.

18. Ia Unele fier:

Cimbrul este o sursă bogată de fier pe care le poate da 20% din doza zilnică recomandată de fier pentru un adult în doar 2,8 grame. Fierul este necesar pentru producerea de energie în timp ce deficit de fier poate duce la anemie, oboseala si imunitate scazuta.

19. Feel It In oasele tale:

Cimbrul poate imbunatati sanatatea oaselor tale, deoarece aceasta este o sursa buna de vitamina K, fier, calciu și mangan. Acești nutrienți esențiali ajuta în creșterea oaselor, oase puternice, sănătoase și pentru a reduce riscul multor boli osoase.

Sănătate 20. Piele:

Cimbrul poate lupta impotriva bacteriilor care provoacă acnee pielii. Ierburi, cum ar fi cimbru sunt foarte delicat pe piele, comparativ cu alte produse ale pielii, datorită proprietăților sale anti-inflamatorii.

21. Promoveaza Sănătate:

Cimbrul are multe principii active care pot preveni bolile și problemele de sănătate.

22. Antiseptic:

Planta are cimbru timol, un ulei esențial care are proprietăți antiseptice și anti-fungice. Celelalte uleiuri esențiale găsite în cimbru sunt carvacolo, borneol și geraniol.

23. Antioxidant:

Cimbru are mulți antioxidanți fenolici flavonoizi precum zea-xantina, naringenină, luteolin, luteina, pigenin și thymonin. Plante aromatice proaspete de cimbru contin cel mai ridicat nivel de antioxidanti dintre toate celelalte plante.

24. Potasiu:

Potasiul găsit în cimbru este o componenta vitala a celulelor noastre și fluidele corporale. Acesta poate controla ritmul cardiac și a tensiunii arteriale.

25. Mangan:

Cimbru are mangan, care este utilizat de către corpul nostru ca un co-factor pentru enzima antioxidant, superoxid dismutaza.

26. Fier:

Fier prezentă în cimbru este necesar pentru formarea de celule roșii din sânge.

27. Stresul-buster:

Cimbru vă poate da 0,35 mg de vitamina B - 6 sau piridoxină care întrunește 27% din aportul zilnic recomandat. Piridoxină ajută la menținerea nivelului de GABA până în creierul nostru și, prin urmare, este cunoscut ca un buster de stres.

28. Vitamina C:

Vitamina C prezentă în cimbru este util pentru corpul uman pentru a dezvolta rezistență față de agenți infecțioși.

29. Esențial pentru o bună Viziune:

Cimbrul are vitamina A, care este o vitamina solubila in grasimi si antioxidant. Acest lucru este esențial pentru membranele mucoase sănătoase și piele. Acest lucru menține, de asemenea, o verificare a vederii.

30. Lung si Cancerele cavitatii orale:

Cimbrul este in mod natural bogat in flavonoide, cum ar fi vitamina A și beta-caroten. Consumul de cimbru poate fi util pentru protecția împotriva pulmonare și cavității orale de cancer.

31. Omega - 3 acizi grasi:

Bea o ceașcă de ceai de cimbru deoarece are timol, care este un antioxidant puternic. Acest lucru crește nivelul de omega - 3 acizi grași și grăsimi sănătoase în celulele creierului. Cimbru de ulei poate oferi, de asemenea, o protecție împotriva modificărilor legate de vârstă în celulele creierului.

Boala 32. Alzheimer:

Cimbrul poate reduce riscul de boala Alzheimer. Ceaiul Cimbrul conține, de asemenea, naringenină, luteolina, apigenina și thymonin.

33. Calmeaza Tuse:

Încercați o ceașcă de ceai de cimbru, dacă aveți o răceală sau tuse. Acest lucru este util pentru tratarea bronșitei și ameliorează tusea. Acest lucru este, de asemenea, folosit în multe preparate pe bază de plante pentru relaxanți și efectele sale bronhodilatatoare.

34. Amelioreaza Indigestie:

Ceaiul Cimbrul este adesea recomandat de vindecători pe bază de plante pentru a ajuta digestia, scuti de gaze si balonare. Uleiurile volatile din cimbru pot reduce gaze și acționează ca un antispasmodic pentru a oferi ajutor de crampe intestinale.

35. Asigură minerale esențiale:

2 lingurite. De cimbru uscat poate da 19,8% din valoarea zilnică recomandată de fier. Ceaiul Cimbrul este, de asemenea, cea mai bună sursă de vitamina K, care este esențial pentru coagularea sângelui.

36. Crește Circulație:

Puteți adăuga uleiuri esențiale de cimbru la supe si tocane. Acest lucru poate fi util pentru a crește circulația sângelui în corpul dumneavoastră.

37. Asigură energie:

Produsă în ceai, cimbru poate energiza întregul sistem și de a produce un efect fortifiant asupra sistemului nervos. Acest lucru se poate trata epuizare, tensiunea, anxietatea, presiunea fizică și psihică și depresie.

38. Relaxant de acțiune:

Cimbrul este util pentru a primi ajutor de lichidare și crampe în stomac și intestinele. Acest lucru este, de asemenea, util pentru a trata o iritabil infecții sindromul intestinului, diaree si intestinale. Cimbrul poate restabili populației bacteriene normale în intestin.

39. Sănătoasă minte:

Cimbrul este folosit inca din cele mai vechi timpuri pentru a menține o minte sănătoasă.

40. Diaree:

Cimbrul este foarte eficient împotriva Shigella sonnei. Aceasta este o bacterie care poate provoca diaree. Se spală salata 1% ulei de cimbru sau timol pentru a reduce numărul de bacterii Shigella. Uleiuri esențiale Cimbru sunt, de asemenea utilizate drept conservanți alimentari naturale.

41. Energie Tonic:

Știința modernă folosește cimbru pentru a acționa ca un tonic de energie și un ajutor pentru longevitate. Uleiurile volatile Cimbru au fenoli antioxidante și flavonoide, împreună cu vitamine și minerale. Acestea protejează ADN-ul împotriva daunelor oxidative.

42. Incetineste procesul de imbatranire:

Cimbrul are uleiuri volatile care protejeaza creierul prin cresterea omega esential - 3 acizi grasi din creier, menținerea celulelor sănătoase și încetinește procesul de îmbătrânire.

43. Deteriorarea radicalilor liberi:

Acizii grași sunt necesare pentru construirea de pereți celulari și pentru menținerea structurii creierului, a sistemului nervos și vasele de sânge. Din moment ce acest lucru este un puternic antioxidant, protejează aceste grăsimi de la daune cauzate ca urmare a radicalilor liberi. Acest lucru ajută, de asemenea, în prevenirea bolii Alzheimer.

44. Saturarea piept:

Cimbrul are proprietati antiseptice si antibiotice, care sunt utile pentru tratarea la rece, tuse sau dureri în gât. Acest lucru este utilizat în multe preparate pe bază de plante pentru bronsita si tratamentul tusei. Pentru o durere în gât sau piept congestionate, puteți bea o ceașcă de ceai de cimbru.

45. Fever:

Ceaiul de cimbru fierbinte poate fi îndulcit cu un pic de miere pentru a reduce în jos febra cauzată din cauza transpirației.

46. ​​vezicii urinare Iritabil:

Puteți bea ceai rece sau călduță cimbru pentru cistite si o vezica urinara iritabil. Puteți combina, de asemenea, cimbru cu alte plante medicinale, cum ar fi liniștitor bezea și pirul să îndepărteze excesul de acizi uric din sistem.

47. Artrita si gutei:

Uneori, cimbru este, de asemenea, recomandat pentru a obține scutire de la artrita si guta.

48. Dureri articulare și musculare:

Cimbru poate fi utilizat și în exterior. Uleiul este amestecat cu încălzire alifii și loțiuni care urmează să fie frecat pe dureri articulare și musculare.

49. Gura Ulcer:

Cimbru tinctura poate fi adăugat la apă. Acesta acționează ca un bun antiseptic loțiune pentru a vindeca tăieturile, zgârieturile și ulcerații la nivelul gurii.

Foot 50. Sportivi:

Cimbrul are proprietăți anti-fungice, care este motivul pentru care este un bun remediu pentru a trata sturz și piciorul de atlet.

51. Pașnică Sleep:

Dacă vă simțiți în jos în gropile, cimbru acționează ca un remediu pentru a vă oferi instant relief și asigură somn liniștit.

52. Cimbru Bath:

Tie 200g crengute de cimbru si infuzarea acestea în apă fierbinte. Se adaugă câteva picături de ulei esențial și lapte la apă, și se bucură de cada de baie.

53. Digestie corectă:

SIDA Cimbru în digestie corespunzătoare a grăsimilor. Acest lucru este foarte util pentru a digera carne de oaie sau de porc. Cimbru, de asemenea, actioneaza ca un tonic digestiv pentru a crește apetitul cuiva.

54. Gura de sănătate:

Ulei Cimbrul este benefic pentru organism și utilizate pe scară largă în multe paste de dinți, ape de gură și unguente. Aceasta planta este, de asemenea, cel mai bun pentru gargară și apă de gură, pentru prevenirea cariilor dentare. Acest lucru este, de asemenea, eficient asupra formării plăcii, dureri în gât, ulcerații la nivelul gurii, laringite, amigdalite și respirația urât mirositoare.

55. Probleme ale pielii:

Cimbrul are timol, care are proprietăți antiseptice. Acest lucru poate fi folosit ca o cataplasmă pentru tratarea intepaturi de insecte, intepaturi, mastita, răni, hookworm, trichină și limbrici. Acest lucru este, de asemenea, benefic pentru distrugerea paraziților pielii, cum ar fi scabie și păduchi.

56. Ochi: Sore

Aceasta planta este folosita ca o spălare ochi pentru a trata ochi inflamat.

57. Matreata:

Puteți folosi cimbru ca o clătire a părului. Acest lucru ajută la prevenirea matretii.

58. Menstruatie:

Cimbrul are proprietati antispasmodice care dau ajutor femeilor in timpul menstruatiei.

USDA Nutriție Grafic de Cimbru:

Sfaturi pentru a utiliza Cimbru:

• Cimbrul este în siguranță atunci când sunt adăugate la produsele alimentare.
• Acesta poate fi luat ca un medicament pentru perioade scurte de timp.
• Acest lucru poate deranja uneori, sistemul digestiv, astfel orienteze clar, dacă aveți deja probleme.
• Ulei de Cimbru este sigur de a aplica pe piele.
• Evitați acest lucru în cazul în care uleiul provoacă iritarea pielii tine.
• Cimbrul este, de asemenea, în condiții de siguranță pentru femeile însărcinate și care alăptează, în cantități normale, dar asigurați-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră.
• Cimbru nu ar trebui să fie luate în cantități mai mari.
• Oregano persoane alergice pot fi, de asemenea alergic la cimbru.
• Evitați utilizarea cimbru 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală.

Cimbru trebuie să fie întotdeauna adăugate la un fel de mâncare la sfârșitul procesului de preparare. Se poate pierde aroma atunci când este încălzit.

Punctele menționate mai sus sunt numeroasele beneficii ale consumului de cimbru. Bucurați-vă de cimbru și folosească beneficiile sale pentru corpul tau. Rămâne în formă, rămâne sănătoși!