5 beneficii uimitoare de sănătate de fructe saguaro

În momentul în care cineva rostește cuvântul saguaro, acesta evoca imagini din sud-vestul și deșertul Sonoran din Arizona. Planta saguaro este planta cea mai evidentă în sud-vest, falnic de la 30 la fel de mult ca 50 de picioare atunci când numit mature.Aptly Carnegiagigantea, cactus saguaro este indigene din câmpii, canioane și terenuri stâncoase ale deșertului Sonoran, California și părțile nordice din Mexic.

Cactus saguaro produce flori albe delicate, care sunt de aproximativ trei centimetri în diametru. Odată floare este polenizate de o pasăre, începe imediat pentru a forma frumos fructe Saguaro. Fructul are un gust dulce ușoară. Micile seminte negre ale fructului dau o aroma de alune.

Fructul saguaro folosit pentru a fi un aliment important pentru anumite triburi native americane, cum ar fi Pima și Papago, care uscate, fermentate și conservate să consume pe tot parcursul anului. Fructele au fost folosite în practicile religioase și comerciale, de asemenea. Chiar și astăzi, este un foarte căutat de fructe de nativi triburile americane și este destul de popular în rândul persoanelor care cunosc beneficiile sale de sanatate imense.

Nutriție Valoare: Saguaro Cactus proaspete de fructe

* Procentul Valorile zilnice sunt bazate pe o dieta 2000 calorii. Valorile tale zilnice pot fi mai mari sau mai mici în funcție de nevoile calorice. Valoarea nutritivă a fructelor variază de la un sezon la altul.

Sănătate Beneficii de Saguaro de fructe:

Servirea un gust minunat și sațietate, fructe saguaro are diverse beneficii de sănătate, care nu sunt foarte bine cunoscute. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale fructelor Saguaro sunt elaborate aici de mai jos:

1. Vitamina C:

Conținutul de vitamina C din fructe este extrem de mare. Vitamina are proprietăți anti-îmbătrânire care previne ridarea prematură a skin.Vitamin C stimulează, de asemenea, funcționarea sistemului imunitar și protejează împotriva bolilor cardiovasculare, a bolilor de ochi si probleme de sanatate prenatale.

2. Hydrating Proprietăți:

Fructul are substante nutritive vitale care ajuta la re-hidrat corpul. Acest lucru poate fi o binecuvântare pentru cei care sunt prinși în deșert torid fără apă.

3. Vitamina B12:

Fructul este bogat in vitamina B12, care este necesar pentru a face celulele sanguine și să păstreze sistemul nervos sănătos. Deficitul de vitamina B12 poate duce la anemie si afecteaza negativ sistemul nervos. Deficit de vitamina B12 este foarte frecvente în vegani stricte și fructe saguaro este o mare sursa de aceasta vitamina pentru ei.

4. Curelor Reumatism:

Seri indieni cred că fructele Saguaro are capacitatea de a trata rheumatism.They folosi în continuare în acest scop.

5. Fibre alimentare:

Fructe Saguaro este bogat în fiberwhich asigură mișcările regulate ale intestinului. De asemenea, ajută la păstrarea tractul digestiv, în stare de funcționare perfectă.

Rapid și ușor de moduri de a include Saguaro de fructe în dieta dumneavoastră:

• Mananca fructe proaspete sau transforma-l în suc.
• Lăsați fructele uscate și se bucure de ea ca fructele uscate.
• Asigurați-o conserva, gem sau sirop de fructe.
• Semințele cactus saguaro pot fi uscate și sub formă de praf pentru a folosi ca făină sau să facă terci.

Îmbogățit cu o aroma distincta, fructul are utilizări care variază de la un terci, la vin, la utilizarea semințelor pentru ulei. Planta saguaro poate fi folosit pentru spintecat, mobilier, garduri sau furaje.

Dacă vreodată posibilitatea de a vizita deșertul Sonoran, fac din el un punct pentru a gusta din fructul Saguaro suculent face. Și, vă rugăm să trimiteți feedback și opiniile dumneavoastră lăsând un comentariu aici.