10 beneficii uimitoare ale ceaiului Earl Gray

Ai avut vreodată ceaiul Earl Gray? Ai auzit de ea înainte? Dacă nu, e timpul ai aflat despre ea și a început a lua-o pe o bază de zi cu zi. Acest lucru se datorează faptului că din beneficiile uimitoare de sănătate este vorba cu.

Doriți să aflați mai multe? Continua să citești!

Earl Gray Tea - O privire de ansamblu

Ceaiul Earl Gray este o categorie de amestec aromat de ceai, care este foarte popular în lumea occidentală. Este un ceai negru cu o aroma de citrice. Earl Gray are un gust aparte datorită adăugării de ulei extras din coaja de portocala bergamot. Bergamot este un fruct de culoare galben, parfumat, foarte asemănătoare cu o lămâie și în mărimea unei portocale.

Earl Gray este numit după sfârșitul primului-ministru britanic Charles Gray. El a fost prim-ministru al Angliei din 1830 la 1834. Se spune că un chinez mandarin talentat reteta de a face acest ceai aromat în mod unic la regele Charles în semn de recunoștință, atunci când unul dintre oamenii lui a salvat fiul blenderul de ceai de la înec.

Earl Gray se face cu frunze de ceai negru. Gustul si calitatea ceaiului depinde de clima, geografia regiunii în care este crescut, și modul în care este procesat. Deoarece aroma bergamotei variază semnificativ în locul de cultivare, stilul său de prelucrare, precum și cantitatea de bergamot utilizată pentru fiecare amestec de ceai, aceasta este, de asemenea, un factor important care afectează calitatea ceaiului.

Împreună cu gustul său unic și aroma, acest ceai are, de asemenea, o gamă largă de beneficii pentru sănătate.

1. Dentară

Ceaiul Earl Gray conține o cantitate substanțială de fluor, iar acest lucru protejeaza dintii. De asemenea, reduce riscul cariilor dureroase. Acest ceai contine, de asemenea, un antibiotic natural numit catechina, care poate lupta împotriva infecțiilor orale și pentru a preveni stadiile incipiente ale gingivitei. Băuturi fără zahăr, cum ar fi ceaiul Earl Gray nu permite bacteriilor să crească în gură, și, prin urmare, reduce producția de acid care distruge smalțul dinților.

2. Hidratarea

Ceaiul Earl este o bautura aromata de calorii la zero. Acesta conține potasiu, care ajută la menținerea echilibrului fluidelor corpului și, de asemenea, vă ajută să stați hidratat. Adaosul de miere în loc de zahăr și lămâie în loc de smântână vă oferă un efect mai sporit. Acesta poate fi o alternativa sanatoasa pentru cafea, deoarece are aproximativ jumatate din cantitatea de cofeina ca o ceasca obisnuita de cafea.

3. Digestive Ajutorul

Bergamot ajută la stimularea digestiei si poate fi foarte util pentru persoanele care suferă de digestie proastă. Este, de asemenea raportat că acest ceai poate atenua constipație, greață, și poate reduce, de asemenea, simptomele de reflux acid. Se crede, de asemenea, pentru a lupta împotriva infecțiilor tractului urinar și este chiar utilizat pentru a trata probleme intestinale, cum ar fi viermi.

4. Antioxidant

Bergamot este foarte popular datorită proprietăților sale antioxidante. Antioxidantii sunt foarte importante, deoarece lupta impotriva radicalilor liberi, care pot afecta negativ organismul.

Diferite studii au demonstrat că ceaiul negru este un antioxidant natural. Combinatia de ceai negru, împreună cu bergamotă face chiar mai sănătos. Aportul regulat al acestui ceai poate face să vă sănătos și frumos, datorită proprietăților sale antioxidante și oferă protecție împotriva frigului și a gripei. De asemenea, ajută la stimularea sistemului imunitar.

5. Antidepresiva

Împreună cu a fi un bun antioxidant, bergamot este, de asemenea, utilizat pentru a trata depresia și produce un efect calmant asupra oamenilor, și este unul dintre ingredientele principale în ceai Earl. Acesta poate stimula starea de spirit a unei persoane. Aceste calitati le o solutie naturala pentru persoanele care suferă de depresie, stres sau de a face modificări ale dispoziției. Se spune ca aroma de bergamota actioneaza ca un relaxant si inlocuieste sentimente, cum ar fi depresia, anxietatea, tensiunea, frica si stresul cu pozitivitate.

Conținutul de cofeină al acestui ceai este minimă, astfel că nu va produce simptome cum ar fi insomnie, sau să te simți nervoși.

6. Sănătatea inimii

Se crede că bea trei cesti de ceai poate reduce riscul de a contracta boli de inima. Este dovedit faptul că persoanele care beau 3 cesti de ceai negru pe zi au avut o rată mai scăzută a trigliceridelor și a nivelului lor de colesterol bun, de asemenea, a crescut. S-a constatat, de asemenea că a existat o creștere a nivelului de antioxidanti.

7. Pierdere în Greutate

Una dintre cele mai populare efectele ceaiului Earl este pierderea in greutate, care se datorează extractul de citrice. De fapt, unii oameni cred că, chiar și fructe citrice reduce greutatea. Caloriile sunt fie defalcate în hrană pentru mușchi sau eliberate prin procesul metabolic naturale. Deci, în loc de smântână sau de zahăr, adăugând lămâie este o alternativă mai bună.

8. Dezinfectant

Uleiul de bergamot este un dezinfectant natural care poate ajuta la lupta împotriva infecțiilor ușoare la nivelul gurii sau gatului.

9. Energizarea Efect

Dacă sunteți de băut cafea pentru a obține energizat, atunci este mai bine dacă aveți posibilitatea să comutați la ceai Earl Gray. Este cea mai bună alternativă la bauturi cu cafeina. Pentru un efect mai bun, trebuie doar să adăugați câteva pungi de ceai, și apoi se adaugă miere și lămâie în loc de zahăr și smântână.

10. Creșterea Funcția imunitar

Se crede că acest ceai poate fi eficace în stimularea funcțiilor sistemului imunitar. Acest lucru este din cauza conținutului său ridicat de bergamota. Bergamot contine o cantitate valoroasa de antioxidanti care tinta si distrug radicalii liberi care produc efecte nocive asupra organismului. Acesti antioxidanti pot reduce febra, lupta împotriva infecțiilor și a ajuta în tratamentul și gestionarea altor afecțiuni acute și cronice de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare.

Efecte secundare

La fel ca toate ceaiurile, ceaiul Earl Gray contine, de asemenea, cofeina, iar daca este consumat mai mult, poate duce la anxietate, insomnie sau palpitatii.

Taninuri în ceai se poate transfera la smalțului, colorarea dintilor. Pentru a preveni colorare, clătiți gura sau spălați pe dinți imediat ce ați terminat de băut ceai pentru a elimina placa.

Spune-ne cum acest post te-a ajutat. Nu comentariu în caseta de mai jos.