5 beneficii uimitoare de sănătate de Elderberries

Boabe de soc sunt una dintre cele mai tentante fructe si nemaipomenite pe planeta noastră. Frumusețea vizuală a acestui fruct violet, suculent este pur și simplu irezistibil. Acesta este dotat cu nenumărate substanțe nutritive care beneficiază și, prin urmare, oferă tratamente de frumusețe și sănătate nenumărate beneficii.

Derulați în jos și de a găsi valorile nutriționale și beneficiile populare de sănătate ale moi și grăsuț boabele de soc.

Beneficii pentru sanatate: Socul:

1. Imunitatea Booster:

Gazduire concentratii dense de vitamina C, flavonoide, antociani și alți câțiva antioxidanți puternici, au fost promovate soc ca ingredient de stimulare a imunității. Este un mare remediu natural pentru prevenirea infecțiilor virale și bacteriene, cum ar fi tuse, raceala si gripa, precum și amigdalită.

2. Prevenirea cancerului:

Grație fiind un centru de putere de antioxidanti, boabe de soc minuni pentru a preveni și a inhiba creșterea celulelor canceroase. Nu numai acest lucru, acești antioxidanți a pus, de asemenea, o luptă aprigă împotriva radicalilor liberi care tind sa devina canceroase si deterioreaza celulele sanatoase, daca nu sunt controlate.

3. Reglati Nivelul colesterolului Body:

Extractul conține Socul cantitati generoase de glucozide cynidine, o substanță cunoscută pentru a reduce nivelul de colesterol LDL în organismul uman. Aceste se confrunta cu probleme de colesterol sunt adesea recomandat includerea în dieta lor boabe de soc de rutina.

4. Sănătos, aspectului tanar al pielii:

Îmbogățit cu anti-îmbătrânire înnăscută și proprietăți de combatere a radicalilor liberi, de boabe de soc mentine pielea radianta si juvenil pentru o perioadă lungă de timp. Mai mult decât atât, acționând ca un agent detoxifiant natural, de asemenea, ajută la păstrarea elderberry departe afecțiuni ale pielii dureroase cum ar fi erupțiile, fierbe si cicatrici la golf.

5. Ochi Robust; Vision Lasting

Timp de secole acum, morcovii au fost cunoscute pentru proprietățile lor de vedere consolidarea. Dar dacă morcovul nu se potrivește pe cerul gurii, gândiți înlocuind-o cu boabe de soc. Ticsit cu vitamina A si B6, aceste fructe de padure ajuta reducerea și prevenirea diferitelor afecțiuni oculare, cum ar fi degenerescenta maculara si glaucom, asigurându-vă o viziune de durată.

Boabe de soc: Nutriție Valoare

Boabe de soc sunt un centru de putere de vitamine și minerale esențiale. Acești nutrienți puternici fac boabe de soc o gustare sanatoasa cu proprietati excelente de vindecare. Un standard de servire 100 grame de boabe de soc este cunoscut pentru a conține 60% vitamina C, 12% vitamina A, 11% vitamina B6, 5% tiamină și 4% riboflavină. Toate aceste vitamine funcționează în mod colectiv pentru a menține corpul în formă și sănătoși întotdeauna.

Aceste fructe comestibile dețin, de asemenea, un conținut mineral remarcabil. Ambalate în mod natural cu 9% fier, 8% potasiu și 4% calciu și fosfor fiecare boabe de soc asigura buna funcționare a tuturor sistemelor corpului.

In plus, boabele de soc poate fi un mare plus pentru dieta ta, dacă sunteți în căutarea pentru un fruct bogat de fibre, care poate stimula sistemul digestiv. O singura portie de soc este suficient doar pentru a satisface 28% din cerințele dumneavoastră de zi cu zi de fibre și de a vă menține sistemul digestiv funcționează eficient!

Avertizare:

• In ciuda numeroaselor beneficii de sănătate și frumusețe, ar trebui să meargă ușor pe utilizarea acestuia, deoarece conține, de asemenea, o cantitate mică de substanțe chimice cum ar fi cianura otrăvitoare, care se pot dovedi dăunătoare pe termen lung.

• Gătiți întotdeauna fructele înainte de a le utiliza, deoarece acestea nu sunt potrivite pentru consumul în formă brută. De asemenea, asigurați-vă că boabele de soc pe care le utilizați sunt pe deplin coapte.

• Printre nenumăratele soiuri de boabe de soc, unul negru este cel mai potrivit pentru a mânca. Alte tipuri pot conține substanțe toxice.

• Așteptându-mame și pacienții care suferă de boli autoimune ar trebui să orienteze strict clar departe de boabe de soc consuma.

Sper ți-a plăcut citit articolul. Amintiți-vă să le cumpere data viitoare când cumpără fructe și de a culege numeroase beneficii de sănătate și înfrumusețare trebuie să ofere boabe de soc!