5 Efectele secundare ale ceaiului negru ar trebui să știți

Gândire de a se sustrage plictiseala și de a obține energie, cuvântul „ceai“ apare în mintea ta. După apă, ceai este, probabil, cea de a doua băutură cel mai popular din lume. În prezent, există diferite tipuri de ceaiuri disponibile pe piață - granule, frunze, ceai de lamaie, ceai negru, ceai de cărămidă și chiar pungi de ceai. Ceaiul negru este format din ingrediente diferite - cafeina, fluorura, acid glucuronic și lactic, mangan, potasiu, tanin, purine, xantina și esteri galic. Când ceai negru a venit pentru prima dată în piață în 1827, sa considerat a fi o substanță nouă și oameni numit teina. Efectele sale au fost destul de identice cu cafea și a conținut aceleași componente ca și în cafea; De atunci, teină cuvântul a fost dat în sus.

Pentru cei care au nevoie să rămână până târziu, o ceașcă de ceai negru este un lucru bun de a opta pentru. Acesta accelerează timpul de reacție si creste vigilenta sau de concentrare de ansamblu. Această creștere a vigilenței este consecința directă a stimulării sistemului respirator și cardiace ale corpului; acest lucru îmbunătățește circulația oxigenului în corpul dumneavoastră. Este, de asemenea, eficient în a pierde în greutate excesivă. Controlarea apetitului regulat, va reduce tendința de a mânca mai mult în viața de zi cu zi. Mai mult decât atât, este un excelent mod de a ține departe de cancer. Cu toate acestea, consumul excesiv de rezultate de ceai negru într-o mulțime de efecte secundare.

Dieteticieni avertizează constant împotriva consumului excesiv de cofeina deoarece acestea produc efecte secundare nedorite, cum ar fi insomnie, tulburări de respirație și creșterea pulsului. Iată câteva reacții adverse frecvente ale aportului de ceai negru în exces.

Ceai negru Efecte secundare

1. Diaree:

Cafeina este ingredientul de bază de ceai negru; așa că, dacă o consuma pe o bază de zi cu zi, aceasta poate duce la diaree. Motivul din spatele acestui fapt este că cofeina stimuleaza sistemul digestiv. Prin urmare, dacă bea acest ceai în exces, acesta poate avea un efect negativ asupra Heath dumneavoastră. Mai mult decât atât, acesta are un efect direct asupra sistemului nervos central și te face să te simți nervos la mici incidente. Consumand ceai negru în doze mari poate duce la probleme digestive, insomnie, varice și palpitații. Pe scurt, se excita sistemul nervos (1).

2. Constipație:

Ei bine, acest lucru este ceva neașteptat, dar se întâmplă. Motivul din spatele acestui fapt este că ceaiul negru este format din taninuri. Prezența acestei substanțe a ajuta la magazin organismul dumneavoastră se precipite și oferă și alte beneficii de sănătate, de asemenea. Cu toate acestea, consumul excesiv de ceai negru poate provoca constipație în organism. Motivul din spatele acestui fapt este că corpul tău începe stocarea o mulțime de deșeuri (2).

3. Deranjat de stomac:

Așa cum a spus mai devreme, ceaiul negru contine cafeina; astfel încât, odată ce aceste elemente ajunge la stomac, provoacă stomac pentru a produce diverse substante acide, care nu sunt ușor pentru corpul tau de a absorbi. Astfel, stomacul începe senzație de neliniște sau disconfort. Mai mult decât atât, dacă sunteți un pacient care suferă de ulcer gastric sau cancer, ceai negru este un nu strict (3).

4. Bolile cardiovasculare:

Ceaiul negru este foarte limitat pentru pacientii in convalescenta atacuri de cord sau tulburări cardiovasculare acute - tahicardie paroxistică sau astm cardiac fiind cele mai frecvente dintre ele toate. Cafeina este foarte interzis sau nedorit pentru sistemul cardiovascular (4). De asemenea, este contrazis pentru persoanele cu gastrita sau ulcer gastric - atât are loc din cauza aciditate crescută.

5. Alte pericole de sănătate:

Potrivit cadrelor medicale, femeile gravide nu ar trebui să bea mai mult de două cești de ceai negru într-o zi. Deoarece ceaiul negru este încărcat cu cofeina, aceasta crește riscurile de avort spontan (5). Acest conținut ridicat de cofeină poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra persoanelor cu tulburări cardiovasculare, glaucom, hipertensiune arterială și tulburări de anxietate. În comparație cu alte tipuri de ceaiuri, ceai negru este încărcat cu conținutul maxim de cafeină și este posibil datorită modul în care este procesată.

Acestea sunt negru beneficiile aduse de ceai și efecte secundare. Sper articol a fost informativ. Deci, vă rugăm să rețineți partea întunecată de ceai negru data viitoare când implora pentru un ceai negru. Cu toate acestea, consumul limitat de ceai negru oferă o mulțime de beneficii.