Top 10 legume care te ajută să cresc Taller

Fiind inalt este adesea asimilat cu atractivitate. Bărbații sunt rugați să fie „Tall, Dark și Frumos“, în timp ce femeile care sunt „Tall și Slabut“ sunt considerate frumoase. Într-o anumită măsură, înălțimea dumneavoastră depinde de genetica. Dacă aveți părinți scurt, este puțin probabil că va fi suficient de înalt pentru a juca NBA! Dar genetica nu inseamna ca nu poti creste mai inalti decat media. În general, înălțimea noastră nu mai crește atunci când ne spunem la revedere de la anii adolescenței. Dar, dacă au trecut acest prag, și încă mai port vise de creștere de câțiva inch, disperare nu, pentru ajutor este la îndemână!

Este întotdeauna recomandabil să mănânce un regim alimentar echilibrat. Legume formează o parte vitală a unei diete echilibrate și sunt bune pentru sănătate, precum și buna funcționare a organismului. Legumele ajuta, de asemenea, în menținerea secreției corespunzătoare de hormoni din organism. Știați că, dacă include dreptul de suma de legume, ar putea crește în continuare, înălțimea dumneavoastră? Asta suna prea frumos ca să fie adevărat? Ei bine, citiți mai departe să știe exact ceea ce ar trebui sa mananci pentru a câștiga înălțime.

Ce fel de legume poate ajuta să cresti?

Unele dintre legume care vă ajută să crească înălțimea dumneavoastră în mod natural, chiar dacă ați traversat tot mai sus ani sunt după cum urmează:

1. Rubarbă:

Rubarba este o plantă erbacee perene, care creste din rizomi groase și scurte. Aceste plante sunt considerate ca fructele din Statele Unite ale Americii. Aceste plante pot fi preparate ca feluri de mâncare principale și, de asemenea, consumate ca deserturi. Consumul acestei plante special, ajută organismul sa lupte impotriva diabetului zaharat. Acesta stimulează secreția de hormoni de creștere în organism, ajutând astfel să crească mai inalt.

2. Collard verde:

Verde Collard este o parte din grupul acephala găsit în principal în Statele Unite, Brazilia și Portugalia. Acestea sunt plante foarte nutritive. Conține vitamina C, vitamina K, fibre solubile și unele proprietăți anti-cancer. Consumarea acestea, de asemenea, ajută la creșterea înălțimii.

3. Spanacul:

Spanacul este o legumă comestibilă verde, care se găsește mai ales în părțile sudice ale Asiei. Este foarte nutritiv si contine calciu, vitamine, fier si fibre, care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Aceste substanțe nutritive sunt de asemenea importante pentru creșterea corespunzătoare a corpului.

4. Nap:

Napi sunt cultivate mai ales în regiunile temperate ale lumii, dar în prezent acestea sunt găsite în întreaga lume. Aceasta leguma contine destul de vitamine, fibre, proteine, grăsimi și colesterol. Nap ajută la menținerea secreția regulată de hormoni de creștere în organism, care, la rândul său, contribuie la creșterea înălțimii.

5. Bame:

Bame este o plantă cu flori. Denumirile comune pentru guliile sunt degetele doamnei, gumbo sau bhindi. Legumei acestei plante este foarte vâscoasă care funcționează ca un laxativ. Este foarte nutritiv si contine vitamine, minerale, hidrați de carbon, apă și fibre. Aceste substante nutritive de lucru pentru a convinge hormoni de creștere în organism din somnul lor și de a ajuta organismul să crească pe verticală!

6. Fasole:

Fasole sunt legumele foarte nutritive. Ele conțin nutriție cum ar fi vitamine, proteine, hidrați de carbon, acid folic si fibre. Consumul de fasole ajută la creșterea înălțimii dvs. Deoarece conține cantitate mare de proteine.

7. Broccoli:

Broccoli este o plantă comestibilă care aparține familiei de varză. Este foarte nutritiv și conține vitamine C, fibre diferite, unele proprietăți furnica-cancer și de fier. Consumarea broccoli ajută la menținerea unui regim alimentar sănătos și buna funcționare a corpului și, de asemenea, ajută la stimularea hormonilor de creștere, astfel, creșterea înălțimii.

8. Mazăre:

Aceste legume verzi în formă rotundă sunt foarte nutritive și de a ajuta în creșterea unei persoane. Conține proteine, vitamine, fibre, luteina si minerale.

9. Varză de Bruxelles:

Varza de Bruxelles prea fac parte din familia verzei. Acestea conțin proprietăți anti-cancer, precum si vitamine, minerale, proteine, fier, fibre, etc. Toate acestea lucrează împreună pentru a stimula hormonii de crestere a organismului si a lovi cu piciorul-le în acțiune.

10. Bok Choy:

Bok Choy este varză chinezească, care este bogat în fibre dietetice, glucide, vitamine etc. Ca toate celelalte legume enumerate aici, Bok Choy stimulează prea hormoni de creștere a organismului și ajută-l să câștige înălțime.

Deci, ai un răspuns la întrebarea dvs. Pe ceea ce legume ajuta să crească mai înalt? Fiind scurt este nici o crima, dar nu trebuie să fie o condamnare pe viață, fie. Dacă doriți să câștige înălțime, atunci ar trebui să încercați și de a face acest lucru. Au un plan de dieta sanatoasa, care include legumele enumerate mai sus și de a lucra cu un instructor calificat care poate arăta doar cum să câștige câțiva centimetri în înălțime. Dar, să fie realist și să știe limitele tale!