Top 10 beneficii uimitoare de sănătate de longan

Longan, de asemenea, cunoscut sub numele de „dragoni ochi“ (din cauza unui ochi alb marcaj în formă de pe groapa care apare ca un elev în ochi mari) sunt moi și mai mici decât fructele lychee. Cunosc beneficiile LONGAN uimitoare aici, în acest post. Dar, înainte de asta știu ce este și valoarea sa nutrițională.

Ce este Longan?

Ele sunt de culoare maro și sunt denumite ca frați mici de fructe lychee. Longans al căror termen științific este Dimocarpus longan, originea în China și mai târziu răspândit în întreaga lume și este acum cultivat pe scară largă în Thailanda, India și în alte câteva țări din Asia. Longan este disponibil abundent în sezonul de vară și pot fi consumate atat fructe crude sau uscate ca.

Longans au o piele maro și fragile. Are carne albă sensibilă și translucide, care are un struguri moscat ca aroma, incorporând o mică sămânță neagră. Aici veți învăța despre beneficii atât prime și uscate de sănătate longan.

Longan de fructe Nutriție:

Fructe Longan conține cantități bogate de vitamina C, care este egală cu 80% din necesarul zilnic. De asemenea, conține minerale ca fier, fosfor, magneziu și potasiu. De asemenea, este bogat in vitamina A si esential in anti-oxidanti.

Longan nutritionale, USDA Heath Grafic:

Deci, acum știi valoarea nutritivă a fructelor longan, să ne uităm în unele dintre cele mai bune beneficii ale longan aici.

Beneficii Longan:

Fructe Longan sunt foarte populare pentru beneficiile lor medicinale. Există mai multe beneficii de fructe longan decât ne putem gândi.

1. Probleme nervoase Tratează:

Longan face minuni la probleme nervoase si este foarte recomandat ca un anti-depresiv. Ele dau un efect relaxant pentru a nervilor și sunt dovedite pentru a îmbunătăți funcția nervoase, iritabilitate mai mici și pentru a reduce oboseala. Longans trata nevroza neurastenică si insomnie si sunt, de asemenea, capabile de a face cu tulburare neurastenică și de dormit.

2. Îmbunătățirea vindecarea ranilor:

Longans capacitatea de a imbunatati vindecarea ranilor si creste longevitatea. Împreună cu polifenoli, ajută la combaterea radicalilor liberi din organism și previne deteriorarea celulelor. De asemenea, ajută la reducerea riscului de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

3. Previne Anemie:

Longons îmbunătăți circulația sângelui și crește asimilarea fierului în corpul uman. Aceasta, la rândul său, previne apariția anemiei.

4. Creste nivelurile de energie:

Una dintre cele mai bune și eficiente beneficii longan. Longan este un excelent potențator de energie și este un tonic remarcabil Qi care ridică energie pe termen lung. Fiind un tonic Qi, acesta poate fi folosit pentru a atenua insomnii, interval de memorie și, de asemenea, anxiousness care sunt rezultatul de sânge și deficit de Qi.

5. Calorii scăzute în:

Acest fruct este scăzut în grăsimi și calorii; este o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să taie în jos grăsimile din corpul lor. Longans conțin, de asemenea, glucide complexe, care duc la creșterea de energie, spori rezistenta si a reduce poftele alimentare. O jumatate de cana de longan contine doar 35 de calorii, ceea ce face un plus de sanatos la o dietă săracă în calorii.

6. Bogat in vitamina C:

Longans contin o cantitate mare de vitamina C, care este util în protejarea organismului de la frig si gripa si imbunatateste mecanismul de aparare. Vitamina C ajută la inmuiere de fier și îmbunătățește starea pielii, de asemenea.

7. Elibereaza de stres:

Acesta beneficiază starea inimii prin reducerea stresului si a oboselii. Acesta stimulează în mod eficient și splina boli de inima, intinereste circulația sângelui și oferă un efect calmant asupra sistemului nervos. De asemenea, reduce riscul de stop cardiac si accident vascular cerebral.

8. Îmbunătățește sănătatea pielii:

Longan este benefic pentru piele, de asemenea. Longans conțin proprietăți anti-îmbătrânire și sunt dovedite pentru a imbunatati sanatatea pielii. Acest fruct este deosebit de benefic pentru pielea delicată în apropierea ochilor, minimizând descuamarea si craparea pielii si imbunatateste tonusul pielii. Se păstrează, de asemenea, dintii si gingiile într-o stare bună.

 [Citeste: Sănătate Beneficii de căpșuni]

9. Reduce Transpirații:

Semințele Longans sunt cunoscute pentru a contracara transpirație abundentă, nucleul pulverizat care conține saponine, tanin și grăsimea care servesc ca o substanță care atrage țesutul împreună constricția prin aceasta el țesut și eficient oprește din sânge și alte secreție.

10. Tratează Snake Bites:

Semințele de longan sunt dovedite pentru a trata muscaturile de sarpe. Apăsarea ochiul seminței împotriva zonei snakebite absoarbe veninul și vindecă mușcătura. Semințele conțin, de asemenea, saponină care face minuni pentru parul si poate fi folosit ca un ingredient important în șampon.

Sper ți-a plăcut acest post pe beneficiile longan. Veți încerca acest fruct uimitor longan? Cum a lucra pentru tine? Lasă-mă să știu cum merge, și orice întrebări aveți mai jos!