HCG Diet - Ce alimente pentru a mânca?

HCG este forma scurtă pentru Gonadotropina corionică umană. Acesta este un hormon care este format în timpul sarcinii.

Ce HCG face?

Hormonul HCG este responsabil pentru asigurarea că copilul nenăscut al unei femei devine elemente nutritive suficiente să crească și să se dezvolte în timpul sarcinii. Acesta permite organismului de a utiliza grăsimile depozitate în scopul de a oferi produse alimentare și hrană pentru dezvoltarea fătului.

După cum apare în mod natural la femeile gravide, fără a provoca nici un pericol pentru mama sau fat, acesta este considerat un tratament sigur, atunci când este utilizat ca medicament. Cu toate acestea, este administrat în doze relativ mici.

HCG stimulează producția de testosteron la bărbați și poate declanșa creșterea celulelor în interiorul corpului. In ciuda faptului ca tumorile in crestere poate produce HCG, HCG în sine nu duce la cancer. Acesta este adesea folosit de oameni pentru a preveni efectele negative secundare sexuale ale preparate injectabile de testosteron.

HCG Dieta:

Dieta HCG este o dieta echilibrata, care combină o dietă săracă în calorii, cu utilizarea unui medicament baza de prescriptie numit gonadotropină corionică umană. Acesta a fost popularizat în 1950 de către un medic din Londra. El a crezut că utilizarea HCG ar putea ajuta la pierderea în greutate și redistribuirea grăsimii de pe coapse si fese la alte zone ale corpului.

Scopul de bază al acestei diete este de a limita aportul caloric zilnic la 500 - 800 de calorii. Această drastică restrictie de calorii este responsabil pentru cauzarea pe termen scurt, pierderea în greutate de până la 1 lira pe zi.

-Pranz 100 grame făină de carne (prime) de numai următoarele opțiuni:

 [Citeste: Ada Dieta]

Cum să urmeze HCG Diet?

Dieta HCG este de fapt o dieta saraca in calorii direcționate spre pierderea in greutate pe termen scurt, prin limitarea aportului caloric la o medie de aproximativ 500 de calorii pe zi. Succesul acestei diete depinde numai pe loialitatea față de dieta 500 calorii.

Pierderea in greutate este garantata daca meniul de dieta HCG este urmat în mod precis.

Punctul 1:

• Pentru a obține marca 500 de calorii, poti avea 200 de grame de carne macră, 2 portii de legume și fructe, și 2 stick-uri de pâine pe zi.
• Apă, ceai, cafea și băuturi fără calorii sunt permise in cantitati nelimitate.
• Cu toate acestea, doar îndulcitorii artificiali ar trebui să fie utilizate în ceai sau cafea.
• O persoană care în urma aceasta dieta ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
• Cei limonadă se pot folosi doar 1 lamaie intr-o zi, in functie de dieta.

Punctul 2:

• Nu trebuie utilizat ulei de gătit.
• Condimente cum ar fi sare, piper, muștar și pătrunjel sunt permise, deoarece nu crește conținutul de calorii din dieta.
• Porțiunile de fructe de la masa de prânz și cina pot fi consumate ca gustări.

Punctul 3:

• Vitaminele pot fi luate cu aceasta dieta, dar ar trebui, în special, să fie evitate vitamine gumate sau vitamine bomboane cu substanțe nutritive adăugate.
• Ar trebui să fie luate suplimente de potasiu si magneziu.
• Trebuie să se evite purtarea prea mult de machiaj și femeile ar trebui să evite folosirea rujuri aromate și balsamuri de buze.

Punctul 4:

• Dieta recomandă o pauză de la regimul de la fiecare 4 până la 5 zile.
• În aceste zile, alimente bogate in proteine, cum ar fi nuci și friptură, și legume sărace în calorii, cum ar fi spanacul ar trebui să fie consumate.
• Ulei de gătit este de asemenea permisă.
• Ouăle nu sunt permise, dar vegetarienii pot înlocui albușuri de ou întregi cu carne.
• Produsele lactate, cum ar fi lapte, iaurt și pâine nu sunt recomandate pentru consum.
• Aceste zile, cunoscut sub numele de zile mari de proteine, sunt recomandate dupa 2 livre de pierdere în greutate.
• Aportul de proteine ​​impiedica tin dieta de foame și musculare pierdere.
• Pește proaspăt pot fi luate, dar trebuie evitată ton.
• Este recomandabil să nu consume carne de curcan, deoarece provoacă o senzație de oboseală și balonare.

Punctul 5:

• După o pierdere în greutate constantă timp de câteva săptămâni, dieta brusc nu mai funcționează. Un mar pe zi este soluția la această problemă.
• În această zi, este recomandat să mănânce 6 mere mari, în timp ce continuă cu dieta HCG.
• Merele pot fi consumate in orice moment al zilei.
• Ceaiul și cafeaua nu ar trebui să fie luate în aceste zile și numai cantitatea de apă ar trebui să fie luate, care este suficientă pentru a stinge setea de bază.

Efecte de HCG Dieta:

În ciuda faptului că planul de picături HCG dieta si dieta sa dovedit a fi eficace in pierderea in greutate pe termen scurt, este cunoscut de a avea anumite efecte negative.

De fapt, FDA nu a aprobat aceasta dieta ca o formulă dieta sanatoasa. Deși este aprobat ca un tratament de fertilitate, cei care în urma aceasta dieta ar trebui să fie conștienți de efectele secundare și pericole.

• Utilizarea acestor medicamente poate duce la efecte secundare ocazionale, cum ar fi dureri de cap, depresie, neliniște și riscul de formare a cheagurilor de sânge în organism. In anumite cazuri, HCG poate provoca sindromul hiper stimulare ovariană (OHSS), care este o boală fatală.

• Organismul uman necesită cel puțin 1500 de calorii pentru buna funcționare a acesteia. Dar dieta HCG recomanda mai mult de 1000 de calorii. Din cauza reducerii drastice a consumului de alimente, acesta prezintă un pericol pentru organism, care depinde exclusiv de elemente nutritive. Un echilibru, prin urmare, este necesar să fie menținută între aportul de calorii si reducerea caloriilor cu cantități mari.

• O dietă săracă în calorii, fara HCG face ca organismul să intre în modul de foame. Organismul este incapabil să răspundă la substanțele nutritive pe care le primește într-o zi. Prin urmare, este mult mai probabil să câștige în greutate ca organismul nu este echipat pentru a gestiona o dieta foarte saraca in calorii. HCG preparate injectabile sunt folosite pentru a combate această problemă. Aceste preparate injectabile asigură că hipotalamusul este exploatat în depozitele adipoase ale organismului de a furniza organismului cu energie pentru a funcționa.

• Tratamentul HCG se poate dovedi a fi costisitoare, deoarece nu este acoperit de asigurări generale de sănătate. De fapt, studiile au aratat ca persoanele care au urmat o dietă săracă în calorii (500 calorii), în general, a făcut la fel de bine în ceea ce privește pierderea în greutate. De asemenea, nu este clar dacă pierderea în greutate va fi susținută după finalizarea tratamentului.

Sperăm că ați înțeles binele și răul la fel. Asigurați-vă că vă păstrați atât pozitive și efectele secundare în minte, în cazul în care sunteți de planificare pentru a utiliza medicamentul HCG sau urmați dieta.