Top 11 remedii eficiente pentru a scăpa de durerile de spate

Dacă sunteți suferă de dureri de spate, nu esti singur. Sunt milioane de oameni care suferă de dureri de spate în mod regulat, și în mod ironic, nu există nici un singur tratament care poate vindeca durerea. De obicei, tratarea durerilor de spate necesită încercare și eroare, dar odată ce ați găsit tratamentul sau remediul care poate vindeca durerea, va fi la fel de fericit ca o albină bâzâit.

Având dureri de spate nu este amuzant. Ea poate afecta munca ta, face ravagii în viața ta personală și afectează în mod negativ viața socială. De asemenea, poate duce la depresie. Și, dureri de spate cronice poate face imposibil pentru tine de a lucra, duce la pierderea de locuri de muncă și sursa de venit dumneavoastră. De aceea, știind mai multe despre tratamente dureri de spate și căi de atac este un lucru bun.

Este întotdeauna recomandabil să se opteze pentru cure naturale și sigure, în comparație cu droguri și medicamente care pot avea un set de efecte secundare. Această listă de mai jos vă oferă primele 11 cele mai eficiente căi de atac și la prețuri accesibile la domiciliu pentru dureri de spate. Alege una și urmați-l în mod regulat pentru rezultate mai bune.

Home remedii pentru dureri de spate

Dacă nu aveți o problemă serioasă de sănătate, care provoacă durere, aceasta ar putea fi din cauza săraci postură, stând ore în șir în fața calculatorului sau de ridicare ceva greu, fără precauție corespunzătoare. În astfel de circumstanțe, puteți opta pentru anumite remedii care vă pot ajuta să gestionați și controla durerea.

1. Ginger

Radacina de ghimbir se presupune ca este unul dintre produsele naturale cu beneficii nenumărabile, inclusiv tratamentul dureri de spate. Proprietățile anti-inflamatorii funcționează bine asupra mușchilor și a le ajuta să se relaxeze. Unele pasta de ghimbir proaspat poate fi aplicat pe zona afectată, urmată de o cerere de ulei de eucalipt puțin. Ceaiul de ghimbir poate fi, de asemenea, preparate prin fierbere unele piese în apă și adăugarea de miere după strecurat-l. Acest lucru poate fi luată în fiecare zi, pentru a reduce rigiditatea mușchilor.

2. Usturoi

Aproximativ două-trei catei de usturoi pot fi luate în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a scăpa de dureri de spate. Ulei de usturoi poate fi de asemenea folosit pentru a masaj zonele dureroase. Ulei de cocos sau ulei de muștar poate fi amestecat cu opt la 10 catei de usturoi zdrobit și încălzite până când usturoiul este maro. Acest lucru poate fi răcit și depozitat. Aplica-l timp de aproximativ 2-30 minute înainte de a lua un duș.

3. Frunze de busuioc

Ia aproximativ zece frunze de busuioc proaspăt și se pun la fiert într-o ceașcă de apă până la momentul în care suma se reduce la jumătate. Acest lucru trebuie răcit până la temperatura camerei și apoi să se adauge un pic de sare. Acest lucru ar trebui să fie consumate de două ori în fiecare zi, de către cei care au dureri severe de spate și o dată de către cei care au probleme ușoare.

4. Pachete de gheata

Un pachet de gheata, de asemenea, cunoscut sub numele de o compresa rece, este una dintre acasă căi de atac de top pentru toate tipurile de dureri, inclusiv faptul că, în partea din spate. Aceasta nu numai că reduce durerea, dar vindeca, de asemenea, umflarea în zonă. Pungi de gheață sunt disponibile pe piață, care poate fi umplut cu cuburi de gheata si aplicat pe partea din spate, timp de aproximativ 15 minute. Acest lucru ar trebui să se facă la un interval regulat de una până la două ore pentru instant relief.

Compresă Hot este de asemenea mare pentru dureri de spate. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu plasați pad de încălzire sau chiar pachetul de gheata direct pe piele. Înveliți în jurul unui prosop și cârpă curată, și apoi puneți-l pe piele.

5. Masaj

Obținerea unui masaj de spate de la un maseur profesionist este una dintre cele mai eficiente remedii pentru dureri de spate. Orice formă de ulei poate fi folosit ca un lubrifiant pentru a se asigura că mâinile să se miște lin. Un masaj ajută întotdeauna în tratarea dureri de spate.

Puteți încerca masarea spate cu o freca de încălzire profundă. De multe ori, se poate dovedi a fi destul de eficient si sa ofere ajutor de la durere.

6. Cald duș

Un duș cu apă caldă ajută la reducerea rigiditatea mușchilor, care este unul dintre motivele de dureri de spate. Având o baie de apă caldă timp de aproximativ 10 - 15 minute în fiecare zi vă va ajuta de-stres precum si a trata durerile din corpul tau.

Ceai 7. Mușețel

Ceai de plante Musetelul este o soluție de remediere acasă minunat pentru dureri de spate. Doar o ceașcă de ceai cald va ajuta să obțineți mai mult decât rezultatul dorit. Se relaxează țesuturile și ajută la alinarea durerea. Pungi de ceai ambalate sunt disponibile pe piață.

8. Lapte

Laptele este unul dintre cele mai bune surse de calciu. Aceasta ajută la menținerea oaselor puternice și mușchii sănătoși. Având un pahar sau doua de lapte in fiecare zi va preveni nu numai diferite probleme de sănătate, dar, de asemenea, tratarea celor existente cum ar fi dureri de spate. Un pic de miere poate fi folosit pentru a îndulci laptele.

9. Apa

Apa este una dintre modalitățile de a alunga toxinele din organism, în special din mușchi. În cazul oricărei forme de rigiditate, având o mulțime de apă îmbunătățește circulația sângelui în zona și relaxează mușchii. De asemenea, reduce umflarea. Adere la 10 pahare de apă în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate. Acesta este cel mai bun remediu natural pentru dureri de spate.

10. Grâu

Există unii compuși prezenți în grâu, care lasă un efect analgezic asupra corpului și, prin urmare, scuti dureri de spate. Pentru extragerea de beneficii maxime, trebuie să se înmoaie o mână de grâu de calitate bună în apă pentru o noapte intreaga. Dimineata devreme, se amestecă cu iarbă cuscus și coriandru. Adăugați o ceașcă de lapte la aceasta si se fierbe pana se ingroasa. Acest lucru ar trebui să fie consumate de două ori în fiecare zi.

11. Exercitarea

Mulți oameni cred că exercițiile fizice pot ajuta să scape de dureri de spate, și începe să faci exerciții înapoi cu speranța de a obține de relief. Cercetătorii susțin că nici un efort din spate poate reduce durerile de spate sau chiar te ajuta cu mobilitate sporită și capacitatea funcțională. Cu toate acestea, cercetătorii sunt de acord că, dacă suferă de dureri de spate cronice, vei beneficia de exerciții de spate. Făcând aceste exerciții vă va permite să se întoarcă la locul de muncă și de a face activități normale.

Medicamente OTC, cum ar fi ibuprofen si acetaminofen, va oferi doar un ajutor temporar de la durere. Acasă căi de atac de lucru un pic mai lent în producerea de rezultate, dar sunt cu siguranță merită efortul. Acasă căi de atac pentru dureri de spate menționate mai sus ar trebui să fie luate cu orientare corespunzătoare și pe o bază de rutină pentru a obține rezultate.

Există mai multe tratamente medicale și de tratament opțiuni atunci când vine vorba de dureri de spate. De aceea, ar trebui să discutați aceste opțiuni cu medicul dumneavoastră. Să ne aruncăm o privire la ei.

Tratamente dureri de spate și căi de atac

Un profesionist medical calificat este cea mai potrivită pentru a vă consilia cu privire la tratamentul durerilor de spate și căile de atac, care sunt ideale pentru tine. Cu toate acestea, aici sunt unele dintre cele mai comune tratamente utilizate pentru vindecarea durerilor de spate.

A. Blocuri nervoase pentru gestionarea durerii

Blocuri nervoase sunt folosite pentru a ajuta oamenii sa gestioneze durerea. Există diferite metode de a bloca durerea cauzatoare de nervi. De obicei, medicul va injecta un medicament amortire în zona spatelui în cazul în care vă confruntați cu durere. Odată ce medicația lovituri, zona respectivă va deveni amortit. Medicația este cunoscut ca un nerv block.Some a blocurilor nervoase utilizate în diferite scopuri includ -

• Terapeutic Nerve Block: Acesta este utilizat pentru a gestiona durerea acuta si este un anestezic local.

• Prognostic Nerve Block: Acesta este un tratament făcut pentru a determina rezultatul tratamentului. De exemplu, se poate face pentru a vedea dacă pacientul necesită o intervenție chirurgicală.

• Nerve diagnostic Block: După cum sugerează și numele, acest bloc nervoase ajuta medicul pentru a descoperi sursa de dureri de spate.

La unii pacienți, medicul poate decide să opteze pentru un bloc nervos, pentru a evita o intervenție chirurgicală.

B. Chiropractica remediu pentru dureri de spate

De multe ori, persoanele cu dureri de spate au nealiniat coloanei vertebrale, iar acest lucru poate fi rectificat de a merge la un chiropractician. Prin reglarea manuală a coloanei vertebrale, chiropractician nu va ajuta numai cu dureri de spate, dar va oferi, de asemenea, vă exerciții pentru a se asigura că durerea de spate se întoarce. De asemenea, vă puteți aștepta chiropractor pentru a va oferi consiliere nutrițională.

Puteți fi siguri ca manipularea coloanei vertebrale efectuate de un calificat și licențiat chiropractician este sigur si destul de eficient. Dacă ați suferit un prejudiciu spate în timp ce ridicarea ceva greu, jucând un sport de contact sau se deplasează în jurul valorii de mobilier, cu siguranta ar trebui să vizitați un chiropractician. Veți găsi acest tratament pentru dureri de spate destul de eficient.

C. Spinale Decompression

Dureri de spate, care durează o lungă perioadă de timp poate fi supărătoare. Aceasta va perturba viata ta si, de asemenea, te oprească de la a face mai multe lucruri pe care le-ați utilizat pentru a face înainte de a incepe sa experimenteze durerea. Puteți constata că medicamentele nu mai prevede scutirea. În aceste condiții, va trebui să opteze pentru decompresie spinarii, care se poate face chirurgical sau non-chirurgical. Sună ciudat, nu-i așa?

Non-chirurgicale decompresia spinala

Acest lucru este utilizat pentru a trata durerea cauzata de sciatică spate, uzat articulațiilor coloanei vertebrale sau a nervilor spinali răniți. În acest tratament, va fi pus pe un fel de tracțiune motorizată. Această tracțiune se întinde treptat coloanei vertebrale, fiind în același timp blând. Este nevoie de presiune off de pe disc spinarii, permițându-le să se vindece, ca mai mult oxigen si substante nutritive pot ajunge pe disc. De obicei, ai avea nevoie de 20 până la 28 de sesiuni de tratament, cu o durată de 30 până la 45 de minute de fiecare dată. Acest tratament se administrează pe o perioadă de cinci până la șapte săptămâni și pot fi combinate cu terapie cald și la rece atât înainte, cât și după fiecare sesiune.

D. Dureri de spate tratament datorate pentru spinale Stenoza Sau Radiculopatie

• Stenoza spinala este termenul medical pentru partea inferioară a coloanei vertebrale obtinerea îngustă, datorită căreia se exercită o presiune mai asupra nervilor, ducand la dureri de spate.

• Radiculopatie este fie deteriorare sau inflamație a unui nerv in partea inferioara a spatelui sau gâtului regiunii. Aceasta provoacă o durere ascuțită de fotografiere în partea din spate inferior care ruleaza in jos unul sau ambele picioare sau de la gât în ​​braț. Puteți suferi de această afecțiune, dacă aveți o hernie de disc.

Tratamentul acestor condiții este de preparate injectabile, cum ar fi blocul epidural, nervul sau discografie. Pentru a obține preparate injectabile, trebuie sa treaca printr-o scanare RMN sau CT. Acest lucru permite medicului pentru a descoperi cauza durerii.

E. Intervenție chirurgicală pentru dureri de spate

Când orice alt tratament pe care ați încercat nu vindecă durerea de spate, singura alternativă stânga este o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, este important să ne amintim că o intervenție chirurgicală nu poate fi în măsură să vă ofere o îmbunătățire semnificativă, dar dacă nu, ar trebui să opteze pentru ea.

Beneficiile intervențiile chirurgicale

Există multe beneficii de chirurgie spate, iar mai multe persoane au experimentat dureri reduse sau ameliorarea completă de dureri de spate. În plus, s-ar putea bucura, de asemenea, următoarele beneficii:

• Activitatea îmbunătățită
• O mai bună stare de spirit
• Fiind capabil să se întoarcă la locul de muncă
• Folosiți mai puțină durere medicamente și, prin urmare, experienta mai putine efecte secundare
• Fii punct de vedere fizic se potrivesc mai mult
• Fiți mai productivi la locul de muncă

La fel ca orice altă intervenție chirurgicală, există puține riscuri implicate cu interventii chirurgicale din spate. Acestea includ -

• Reacționând negativ la anestezie
• Sângerare excesivă
• Infecţie
• Formarea de cheaguri de sânge la nivelul plămânilor sau picioarelor
• Leziuni ale nervilor care rezultă în slăbiciune, paralizie sau pierderea intestinului și / sau controlului vezicii urinare
• Accident vascular cerebral
• Infarct
• Hernia de disc Recurente

Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste riscuri si apoi a lua o decizie informată. De asemenea, amintiți-vă de tipul de interventie chirurgicala pentru dureri de spate va depinde de cauza durerii. De exemplu, în cazul în care durerea este cauzata de os pinteni, veți avea nevoie de o laminectomie in timp ce fuziune spinarii necesita o intervenție chirurgicală de fuziune spinarii.

Puncte să ia în considerare

Când suferă de dureri de spate, s-ar putea crede obtinerea de odihna la pat va ajuta la vindecarea durerii. Dormitul pe partea ta și plasarea o pernă moale între genunchi va usura durerea si, de asemenea, vă păstrați confortabil în pat. Cu toate acestea, experții în sănătate susțin că odihna la pat poate crește perioada de recuperare, și, de asemenea, ar putea duce la depresie, tonusul muscular redus, si formarea de cheaguri de sânge la nivelul picioarelor. Dacă aveți dureri de spate, încercați să obțineți odihnă inițial, dar nu lasa aceasta odihnă extinde dincolo de 48 de ore. Aceasta înseamnă că va fi mai bine mersul pe jos și se deplasează în jurul valorii de chiar si cu dureri de spate, mai degrabă decât petrecerea timpului în pat.

Dureri de spate, fie că este vorba cronică sau temporară, nu este binevenită. Ar trebui să încercați inițial acasă căi de atac pentru durerea pe spate și dacă persistă, asigurați-vă că să se consulte un medic calificat. De multe ori, dureri de spate pot fi extrem de debilitante, și este ușor să rămână în pat în speranța că va primi mai bine cu timpul. Cu toate acestea, în cazul în care aveți o afecțiune gravă de sănătate care provoacă durere, cum ar fi pinteni osoase sau îngustarea a coloanei vertebrale, va necesita o interventie medicala. Acesta este motivul pentru care nu neglijeze dureri de spate.

Când consultați medicul dumneavoastră, pentru a afla diferitele opțiuni de tratament dureri de spate. Puneți întrebări despre beneficiile și riscurile. Atunci stai și să se gândească logic și prin a lua o decizie. Dacă este necesar, să caute un al doilea aviz. Acest lucru vă va asigura că sunt obtinerea dreptul de sfaturi de la medicul dumneavoastră.

Uita-te la un video - 2 remedii naturale la domiciliu pentru dureri de spate de relief