Almased Diet Review - un plan de pierdere în greutate de 14 zile

Planul de dieta Almased este cel mai recent despre-raved plan de dieta care a ajutat mai mulți oameni își pierd în greutate și să păstreze pierderea in greutate permanenta. Almased este o pulbere-reducerea foametei care crește de fitness, activeaza metabolismul, optimizează toate tipurile de dieta, și asigură bunăstarea.

Dacă ați câștigat prea mult în greutate și doresc să-și piardă kilogramele in plus acum, aici este un plan unic de dieta pentru a vă ajuta să ardă grăsimea și să controleze creșterea în greutate. Acesta va transforma modul în care te simți despre tine!

Planul de dieta Almased pentru pierderea in greutate

1. Ce este Almased?
2. Cum te ajuta?
3. De ce este Almased diferit de restul?
4. 14 zile Planul Almased

• Faza 1 (cu reteta)
• Faza 2 (cu reteta)
• Faza 3 (cu reteta)
• Faza 4 (cu reteta)

1. Rolul de exercițiu
2. Avantajele oferite de Almased Dieta
3. Efectele secundare ale Almased Dieta
4. Dos & Interdicții

1. Ce este Almased?

• Acest produs dietetic este fabricat din ingrediente prime de înaltă calitate. Procesul implică o metodă de producție complexă pentru a păstra ingredientele active delicate care pot elibera beneficiile lor mai târziu.

• Hubertus Trouille, creierul din spatele produsului dieta Almased, susține că privarea organismului de alimente nu este bun. In schimb, el susține cu tărie bea shake-uri bogate în proteine ​​care stimulează metabolismul organismului.

• Almased vine sub formă de pulbere și se face din produse naturale de înaltă calitate, cum ar fi lapte degresat, soia fermentate, miere-enzimă bogate, și praf de iaurt.

• Această pulbere conține substanțe nutritive vitale, cum ar fi enzime și aminoacizi esențiali, cea mai mare parte este nevoie de organism pentru a face ușor de digestie.

• Produsul este non-OMG și fără gluten și este lipsit de orice materiale de umplutură, arome, conservanți artificiali și zaharuri.

• O formulă testată de laborator, care poate fi folosit chiar și de către o persoană cu diabet zaharat de a pierde in greutate.

Înapoi la cuprins

2. Cum te ajuta?

Plusul major al acestui program de dieta este faptul că vă ajută să evitați mult temuta efect yo-yo. Pentru a activa pierderea in greutate, este foarte important ca functiile metabolice ale organismului dumneavoastră în mod corespunzător. Tu suferi de diferite boli, în principal din cauza unor probleme cu digestia. Consumul regulat de produse care conțin producții industriale, conservanți și potențatori de aromă distruge cele mai importante elemente nutritive, enzime și aminoacizi din organism. Datorită acestui fapt, metabolismul incetineste, iar organismul nu poate arde calorii la fel de repede cum ar trebui. Acest lucru duce la lipsa de energie și de obezitate și multe alte complicații legate.

Consumul regulat de Almased imbunatateste metabolismul, iar corpul tău începe să funcționeze la nivel optim. Datorită acestui fapt, puteți pierde cu ușurință în greutate și de a evita cu ușurință efectul yo-yo asociat cu alte diete. Deoarece Almased nu permite rata metabolismului merge în jos, puteți reține pierderea în greutate, chiar și după trecerea la dieta normala.

Înapoi la cuprins

3. De ce este Almased diferit de restul?

• Pulbere Almased este bogat in substante nutritive optime care organismul dumneavoastră nu poate fi obtinerea prin dieta regulate.

• „Hrană vitală“ crește metabolismul datorită prezenței de iaurt probiotice, soia de înaltă calitate, și miere-enzimă bogat. Acest lucru vă asigură primi toți aminoacizii esențiali care activează procesul de fermentație în intestin, în cele din urmă ceea ce duce la o digestie ușoară.

• Combinând toate materiile prime într-o singură creează un efect sinergic și, de asemenea, face ca bio-proteine ​​disponibile pentru organism. Această combinație este extrem de benefic pentru pierderea în greutate.

• Ușor de digerat Almased asigură că te simți complet pentru o perioadă mai lungă, după luarea acesteia.

• Almased mentine masa musculara, arsuri de grăsime mai eficient, și crește metabolismul organismului.

• Studiile arată că consumul de Almased regleaza nivelul de leptina si ghrelin sanatoase. Acest borduri pofta de mancare si te tine de la gustarile intre mese.

• Almased sprijină, de asemenea, functionarea tiroidei si regleaza nivelul de zahar din sange.

Înapoi la cuprins

4. 14 zile Planul Almased

• Faza 1 (Ziua1-Ziua 3): accelerarea metabolismului

Resetați metabolismul. Arde mai multa grasime și de a construi masa musculara prin substituirea fiecare masa cu un pahar lung de Almased băutură. Proteina prezentă în Almased produce hormonul ghrelin, care ajută pentru a reduce foamea. Acest lucru te face sa te simti plin timp de aproximativ cinci ore. În această fază, aportul de glucide este limitată, iar toate cele trei mese (mic dejun, prânz și cină) sunt înlocuite cu Almased shake-uri. Puteți să gustare pe supa de legume, legume și fructe. Poti consuma suficienta apa, suc de fructe proaspete, ceai verde sau negru (fara zahar).

De ce Funcționează

Timp de trei zile drepte, mesele principale ale zilei vor fi Almased, care va ajuta pentru a induce secreția de hormoni-reducerea foamei. Vei simti mai putin foame si mananca mai putine carbohidrati (napolitane de cartofi, pepite de pui, etc.). Acest lucru va permite organismului de a mobiliza stocate grăsime și de a folosi ca sursă de energie.

Faza 1 Rețetă

Dovlecel & pepene verde Salata

De ce ai nevoie

• 1 - 2 dovlecei
• 1 - 2 grapefruit
• 1 cana pepene verde (cuburi mijlocii)
• 1 linguriță praf de chimen prăjită
• 1 - 2 linguriță uscate pulbere mango
• Sare

Cum să se pregătească

1. Se spală și se taie dovlecelul în cuburi mijlocii. Aruncă-le într-un castron. 2. Adăugați bucățile de pepene verde. 3. Stoarceți în sucul de grapefruit. 4. Se adaugă pudra prăjită chimen, praf de mango uscate, și un vârf de cuțit de sare. 5. Se amestecă bine.

Înapoi la cuprins

• Faza 2 (Ziua 4 Ziua 7) - Mobilizează Fat

In timpul acestei faze, tin dieta trebuie sa bea Almased se agită pentru micul dejun și cină și au un prânz low-carb. Acest lucru va ajuta la arderea de grăsime mai ușor și mai rapid. Acum, că o bună cantitate de grăsime stocată a fost folosit ca energie pentru a conduce functiile organismului, masa de prânz low-carb nu vor fi stocate sub forma de grasime. Acesta va fi ars pentru a ține pasul cu activitățile de zi cu zi. Steer clar de carbohidrati si orice drog! Această fază este numită faza de reducere pe măsură ce sunt obligate să-și piardă kilogramele in plus.

De ce Funcționează

Shake-ul de mic dejun se va reduce foamea timp de mai multe ore. Un low-carb și prânz ușor vă va menține activ. Snack numai dacă vă simțiți foame. Pentru cină, milkshake cald va reduce dvs. Pofte pe timp de noapte și de a vă ajuta să dormi mai bine.

Faza 2 Rețetă

Bell Pepper și salată de pui

De ce ai nevoie

• 1 - 2 ardei gras verde
• 1 - 4 ardei roșu
• 1 - 2 cana cuburi de piept de pui
• 1 - 2 cana de fasole verde
• 1 lingura iaurt degresat
• 1 lingura ulei de masline
• 2 lingurițe rozmarin uscat
• Sare si piper

Cum să se pregătească

1. Aruncă cuburi de pui într-o oală supa, adăugați o linguriță de rozmarin și se adaugă apă suficientă pentru a acoperi toate cuburile de pui. 2. Se pune apa la fiert. Odată ce apa a fiert, se fierbe puiul pentru circa 7 - 8 minute. 3. Între timp, se taie ardeii verzi și roșii clopot în cuburi mijlocii. Aruncă-le într-un castron. 4. Blanch fasole verde, le taie în jumătate, și adăugați-le la castron. 5. Se separă apa de cuburi de pui si amestecati carnea de pui în bol. 6. Într-un alt castron mic, se adaugă uleiul de măsline, scăzut de grăsimi iaurt, rozmarin, sare și piper. Amesteca bine. 7. Cerneti acest lucru peste salata si se amesteca bine.

Înapoi la cuprins

• Faza 3 (Ziua 8-Ziua 10) - Stabilizează Pierdere în Greutate

In timpul acestei faze, cei care tin dieta au voie să bea Almased se agită numai o dată pe zi. Cu toate acestea, permite cu conținut caloric scăzut și alimente-nutriție densa pentru alte mese, astfel încât există o pierdere în greutate stabilă. Puteți avea băutură Almased pentru micul dejun, prânz, cină sau. Evitați carbohidrati si consuma verdeturi, salate și alte alimente bogate în proteine ​​pentru celelalte două mese.

De ce Funcționează

Alimentele indicate în acest tabel sunt cu conținut caloric scăzut și nutriție dens. Acest lucru înseamnă că organismul dumneavoastră va continua arderea grasimilor prin a fi activ metabolic, fără a pierde nici un nutrient vital.

Faza 3 Rețetă

Tărtăcuță sticla cu roșii și coriandrul

De ce ai nevoie

• 1 ceașcă flacon tocat tărtăcuță
• 1 - 4 ceasca tocat tomate
• 1 - 6 cana ceapa tocata
• 1 lingura ulei de tărâțe de orez
• 1 linguriță semințe de chimen
• 1 - 2 lingurita ardei iute
• O mână de frunze de coriandru
• Sare

Cum să se pregătească

1. Într-o oală de supă, se încălzește uleiul și se prăjesc semințele de chimen întâi. 2. Se adauga ceapa tocata si se prajeste pana cand acestea sunt maro auriu. 3. Se adaugă roșiile tocate și se prăjește timp de aproximativ un minut. 4. Adăugați tărtăcuță sticla maruntita, sare și piper roșu. Amesteca bine. 5. Ca bucătari sticla tărtăcuță, apa stocată în plosca sticla se va prelinge. 6. Se adaugă mai multă apă, dacă aveți nevoie să. 7. Închideți capacul și se fierbe până când ingredientele sunt fierte. 8. Se decoreaza cu frunze de coriandru tocate.

Înapoi la cuprins

• Faza 4 (Ziua 11 Ziua 14) - trăiesc viața

In timpul acestei faze, tin dieta au voie să mănânce trei low-carbohidrati, mese de nutriție dens, împreună cu Almased se agită cel puțin o dată pe zi. Nu trebuie să înlocuiți orice masă cu Almased se agită. Au Almased bea în jurul orei 15, astfel încât să nu simt foame până la cină. Pentru a obține rezultate maxime, asigurați-vă că mănânci sănătos. Stick la salate, supe, ciorbe și. Puteți include, de asemenea, fructe. Steer clar de ceva bogat in carbohidrati.

De ce Funcționează

Ai mânca trei mese sănătoase, plus un pahar mare de Almased se agită, care se va menține metabolismul ticăie la o rată ridicată. Vei continua să piardă în greutate prin această fază, dar rezultatele nu vor fi la fel de dramatic ca și în faza de reducere. Medicii sugerăm să prelungească faza 2, dacă doriți să piardă în greutate mai mult.

Faza 4 Rețetă

Sparanghel Umplute ciuperci

De ce ai nevoie

• 2 sfaturi sparanghel
• 5 ciuperci buton
• 1 - 4 cartof fiert
• 1 cățel de usturoi
• Ceapă pudră 1 linguriță
• 1 lingură brânză rasă
• 1 lingura ulei de masline
• 1 linguriță oregano uscat
• Sare si piper

Cum să se pregătească

1. Într-o oală supa, aduce aproximativ doi inch de apă la fierbere. 2. Arunca în sfaturi de sparanghel și se fierbe timp de un minut. 3. Se taie usturoiul si se amesteca piesele intr-un castron. 4. Se adaugă cartof fiert, praf de ceapa, oregano, sare și piper. Mash cartofi și se amestecă ingredientele bine. 5. Se taie vârfurile de sparanghel opărite fin și se amestecă cu cartofi. 6. Ia tulpinile de ciuperci afară, se taie marunt si se amesteca cu cartoful. 7. Într-o tigaie, se încălzește uleiul și sote capetele de ciuperci. 8. Chestii capetele de ciuperci cu amestecul de cartofi. 9. Top-l cu brânză rasă. 10. Se coace în cuptorul preîncălzit la 180 ° C timp de 5 minute.

Înapoi la cuprins

5. Rolul de exercițiu

Este important să continuați rutina de exercitii fizice regulate sau de a începe să antrenament regulat (o zi de odihnă). Puteți fie antrenament în sala de gimnastică sau se pot bucura de frumusețea naturii în timp ce alerga sau merge pe jos sau de a face exerciții cu mâna liberă. De asemenea, puteți opta pentru aerobic, înot, yoga putere, și dans. Du-te pentru puterea de formare numai după ce ați pierdut cantitatea dorită de grăsime din organism. Aceasta va ajuta la tonul muschii corpului tau.

Înapoi la cuprins

6. Beneficiile dintre Almased Dieta

• Ajută la reducerea și menținerea greutății.
• Te ține activ pe tot parcursul zilei.
• Vă ține pe deplin pentru mai mult timp.
• Ajută pentru a construi imunitatea.
• Ajută la menținerea sănătății pielii.
• Intareste oasele și construiește masa musculară.

Înapoi la cuprins

7. Efecte secundare ale Almased Dieta

• Poate provoca constipație și balonare.
• Este posibil să apară dureri de cap și greață.
• Utilizarea pe termen lung poate provoca, de asemenea, creșterea celulară anormală a uterului.
• Poate provoca fluctuații ale dispoziției.

Înapoi la cuprins

8. Dos & Interdicții

Planul de dieta Almased poate lucra foarte bine dacă puteți urmări fazele, antrenament regulat, si ai grija ce mananci. De asemenea, din moment ce excesul de greutate fiind uneori doar în capetele noastre și este cauza altceva, alta decât producția mai mică de hormoni-reducerea foamei, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră să știe greutatea ideală. Dacă vă simțiți efectele secundare interferează cu viața de zi cu zi și funcționarea normală a corpului, opriți imediat aceasta dieta si a vedea un medic.

Înapoi la cuprins

Sper ca acest nou plan de dieta poate ajuta sa pierzi cateva kilograme in plus intr-un mod sănătos. Nu să ne spui dacă ai încercat și cât de mult greutate ai vărsat prin comentarea în caseta de mai jos.

Noroc la sanatate!