5 moduri uimitoare de a utiliza Fenugreek pentru pierderea în greutate

Schinduful sau Trigonella foenum-graecum (methi în Hindi) este un puternic în greutate naturale pierdere ingredient care are o multitudine de beneficii pentru sănătate cum ar fi sprijinirea digestiei și menținerea nivelului de zahăr din sânge. Galactomanan, un heteropolizaharidă solubil în apă, găsită în semințele de schinduf, ajută la reducerea greutății. Borduri apetitul de a face sa te simti plin.

Dacă ați încercat tratamente complicate și medicamente scumpe pentru a pierde în greutate și au eșuat, aici sunt o serie de moduri sănătoase în care le puteți utiliza semințe de schinduf pentru pierderea in greutate. Să vedem care sunt acestea.

Cum se utilizează Schinduful pentru pierderea in greutate

Schinduful este un agent de reducere în greutate populare, care oferă diverse alte beneficii, cum ar fi controlul tensiunii arteriale și a diabetului zaharat și creșterea ratei metabolice a corpului.

Având în vedere mai jos sunt câteva rețete care vă pot ajuta să piardă în greutate, în cel mai bun mod posibil.

1. Semințele calde schinduf

Aceasta reteta uimitoare duce la scăderea în greutate, fără a fi necesar să consume orice alt medicament.

1. Semințe de schinduf de căldură / Roast într-o tigaie.
2. Zdrobi semințele calde într-un mojar / polizor pentru a face o pulbere fină.
3. Ingera pudra cu apa calda pe stomacul gol în fiecare dimineață.
4. Puteți utiliza, de asemenea, pudra in curry.

2. Apa Înmuiate Schinduful

Apa Schinduful va induce o senzație de plenitudine în stomac pentru o zi întreagă. Acest lucru va reduce senzatia de foame. Rezultatul ar fi pierderea în greutate vizibile în câteva zile.

1. Se înmoaie aproximativ o cană de semințe de schinduf în apă și se lasă să le înmuiate peste noapte.
2. Se filtrează semințele de apă în dimineața.
3. Mestecați semințele umede pe stomacul gol.

3. Seminte germinate schinduf

Varza de schinduf sunt extrem de bogate în caroten, vitaminele A, E, C, și B, calciu, magneziu, zinc, potasiu, aminoacizi, minerale digestive, si multe altele. Având aceste varza de dimineata devreme pe stomacul gol duce la scăderea în greutate.

1. Ia-o bucată curată și subțire de pânză.
2. Se înmoaie în apă.
3. Se pune semințe de schinduf în cârpă umedă și apăsați-le cu o piatră / ustensilă grea.
4. Lasă-l pentru trei nopți.
5. Scoateți piatra / ustensila grea.
6. Să lăstarii să crească până la o lungime decentă înainte de a le consuma.

4. Schinduful Ceai

Iată o rețetă uimitoare pentru ceai de schinduf pentru pierderea in greutate si controlul diabetului zaharat. Acesta oferă, de asemenea, multe alte beneficii, cum ar fi digestia corectă și controlată a tensiunii arteriale.

1. Semințe de Grind schinduf într-un mojar de piatră sau râșniță cu puțină apă. 2. Faceți o pastă fină de semințe și de apă. 3. Se fierbe apă într-o tigaie. 4. Se adaugă pasta în apă clocotită. 5. Se adaugă alte ierburi (scorțișoară sau ghimbir) pentru gust. 6. Acoperiti capacul tigaie. 7. Gatiti ceaiul se fierbe timp de 5 minute. 8. Sorbi ceai de schinduf pe stomacul gol în fiecare zi.

5. Schinduful și miere

Schinduf și ceai miere este un remediu pe bază de plante greutate de reducere, care duce la o talie mai subtire si figura superba in mod natural.

1. Faceti o pasta grosier de semințe de schinduf cu un mortar de piatră. 2. Se fierbe apă într-o tigaie și se adaugă semințele pisate la ea. Lasă-l să se răcească. 3. Lăsați restul de apă și semințe zdrobite timp de trei ore în tigaie. 4. Se filtrează semințele de apă într-o ceașcă. 5. Se adaugă miere și suc de lămâie la ceașca de ceai din plante. 6. Bea asta în fiecare dimineață, pentru rezultate mai bune.

Cum schinduf duce la reducerea greutății

Acum, că știi unele retete uimitoare care folosesc schinduf și vă pot ajuta în călătoria dumneavoastră de pierdere în greutate, este timpul stii cum consumul de schinduf lui duce la pierderea in greutate. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

1. Schinduful este bogat în galactomanan, care este un polizaharid sănătoasă, care declanșează descompunerea grăsimilor și metabolismul zahărului în organism. Acest lucru duce la arderea caloriilor și a straturilor suplimentare de grăsime din organism sub forma de ATP.
2. Methi este foarte bogat în fibre. Conține fibre solubile în apă, aproximativ 75%. Heliu ușura constipație prin creșterea ratei metabolice a corpului. Acest lucru declanșează în mod automat arderea grăsimii depuse în burtă și în alte țesuturi adipoase.
3. Un alt motiv major de ce schinduf ajută la pierderea în greutate este faptul că are capacitatea de a reduce senzatia de foame. Această greutate reducerea plante medicinale face mai pline de stomac. Acesta este un mod uimitor de dieta sanatoasa, ceea ce duce la scăderea în greutate.
4. Schinduful nu conține carbohidrați nesănătoase. Conține urme usoare de carbohidrati sanatosi. Acest lucru previne în mod automat creșterea în greutate inutile.
5. Schinduful reduce drastic consumul de calorii. De asemenea, crește rata metabolică a organismului. Rata metabolică a crescut, de asemenea, duce la calorii defalcare. Aceasta duce la scăderea în greutate în mod natural.

Data viitoare când simțiți că pune prea mult în greutate și nu poate face nimic despre el, amintiți-vă că semințele de schinduf vă poate ajuta. Aceasta planta este un super-excelent agent de reducere în greutate și vă poate da acel corp se potrivesc ați visat întotdeauna.

Sper acum sunteți convinși de avantajele de ardere a grasimilor de schinduf. Care este greutatea ta preferata reducerea reteta din lista menționată mai sus? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii.