5 beneficii uimitoare de sănătate din Surinam Cherries

Cireșe Surninam, faimos, cunoscut sub numele de cires brazilian sau Pitanga este o specie din familia mirt. Planta de cireșe Suriname este clasificat ca un arbust, este folosit pentru amenajare a teritoriului în zonele din Statele Unite ale Americii. Acest fruct foarte aromat are un gust foarte asemănător cu un mango, dacă vă întrebați de ce ar fi gustul său ca.

Frunzele sale posedă uleiuri utile, cum ar fi terebentina care conține poli-terpene și SEQUI-terpene. Acestea sunt cunoscute pentru a respinge insectele, pentru care scop, ele sunt utilizate pe scară largă. Dar fructul are, de asemenea, o mulțime de valoare nutritivă asociate cu ea din cauza care este consumată în regiunile native ale Amazon. De asemenea, este bine cunoscut de oamenii din Guyana Franceză, Uruguay și Guyana.

Sănătate Beneficii de pitanga de fructe:

1. Cercetarea arată că are proprietăți anti-stricte și antiseptice.

2. Se curata simptome de diaree si, de asemenea, ajută la tratamente gastro-intestinale.

3. Este util în tratarea răcelii comune.

4. Principalele ingrediente din Suriname sunt antioxidanti care sunt bogate in continut de vitamine. Acesti antioxidanti ajuta la prevenirea producții radicale non-necesare gratuite. Acești radicali liberi produși, va conduce la reacții care pot provoca inflamații și alte boli. Antioxidantii sunt cerute de organism pentru reducerea excesului de oxidare care poate transforma nesănătoasă. Conform cercetării efectuate de Universitatea din Erlangen-Nürnberg, sa dovedit că ingredientele prezente în Surinam, într-adevăr reduce inflamația.

5. De asemenea, Surinam ajută la îmbunătățirea funcțiilor pulmonare și este recomandat pentru buna funcționare a plămânilor.

Valoarea nutritivă Suriname lui:

Am văzut modul în care conținutul cineol în pitanga este benefică. Potrivit rapoartelor USDA, acesta conține, de asemenea:

• 0.84 la 1 gram de proteine,
• 0,4 până la 0,88 grame de grăsime
• 7,93 la 12,5 grame de carbohidrati in aproximativ 100 de grame de cireșe
• 26.2 mg de vitamina C
• 9 grame de calciu
• 11 mg fosfor
• 0,2 mg de fier
• 0,03 mg tiamină
• 0,04 mg riboflavină
•  0,03 mg de niacină

Conținutul de vitamina A depinde de natura copt al fructelor. Rapoartele sugerează că cireșele conțin 93 de grame de apă, care este, de asemenea, benefic pentru hidratarea corpului. Fructul contine, de asemenea, complexul de vitamine B, necesare pentru furnizarea de energie a organismului.

Rapoartele USDA furnizează procentele de nutrienți pentru a fi, după cum urmează, în 173 de grame / o ceașcă de cireșe ca Surinam

• Grăsime 10%
• Carbohidrați 82%
• Proteine ​​8%.

Cum să servească și să mănânce

Dacă este un pic, apoi doar să-l curățați și să-l / dreapta ei musca în dar, dacă aveți de gând să-l aducă la masa, atunci aici este ceea ce se poate face.

• Slit legumei vertical
• Scoateți semințele
• Se presara cu zahar
• Refrigerează timp de 3 până la 4 ore pentru a îndepărta aroma rășinos să-l

Acest lucru servește în scopul înlocuirii capsuna de pe tort scurt și merge prea mare cu frișcă. Puteți chiar să-l adăugați la bol de fructe și salate! Ai aproximativ 5 calorii în acest pahar plin de cireșe Surinam.

Pentru a utiliza acest fruct ca un mediu eficient pentru vitamine și bunăstarea generală, ar trebui să consume cu siguranta o ceașcă de Surinams de zi cu zi.