27 Beneficiile semnificative ale ananasului pentru piele, păr și sănătate

Cine trăiește într-un ananas sub mare? „SpongeBob SquarePants“ absorbantului și galben și poros este el! "Spongebob pantaloni patrati"

Nu simpla mențiune de ananas vă amintesc de SpongeBob SquarePants? Cu smoc sale de țepos, frunze verzi cu mult praf, iar coaja de portocala hașurate încrucișat, de aur, ananasul este spinos din exterior si dulce pe interior. Este astringent și minunat, la fel ca îmi place. Deci, fie că este vorba despre a face o salata de fructe sau de a alege o aromă Lolly-gheață, ananasul sunt cu siguranta pe lista mea de opțiuni (uneori, prea favorabile). Știm cu toții că acest „fruct Hawaii'-track se numește«Ananas»în hindi, dar am știut că este, de asemenea, numit«Anasa Pandu»în telugu,«Anasi Pazham»în Tamil,«Kayita Chakka»în malayalam, și“ Anarosh“în bengali? Sunt sigur că toți te atras de aspectul său, ceea ce face alegerea cea mai favorabilă în printuri de vară face. Nu majoritatea dintre noi dețin o variantă distinctă de „imprimare ananas“ T-tricou sau pantaloni scurți? Lasă-mă să vă lumineze cu un fapt care nu mulți dintre noi știm - un singur ananas este, de fapt, o colecție de mai multe fructe; fiecare dintre ele este rodul unei flori individuale. Uimit? Ei bine, este exotic și tropical în felul său propriu!

Dar acest articol nu este vorba despre fructul în sine (bine, nu în totalitate), este vorba despre beneficii necunoscute și uimitoare de ananas pentru piele, păr, și de sănătate - unele dintre ele includ intarirea oaselor, imbunatatirea bolilor respiratorii, lupta împotriva infecției, și mult mai mult.

Pot să văd interesul obtinerea a atins punctul culminant în sus. Deci, citiți mai departe să știți despre unele beneficii ananas interesant!

Beneficii semnificative de ananas

Beneficii ale pielii

1. Soluție eficientă pentru acnee
2. Vă ajută pielea ta arata mai tanara
3. Agent Exfoliere natural
4. A scăpa de aceste fisuri pe picioarele tale
5. Catifelează și Intareste unghiile
6. Pentru hidratate, piele radiantă
7. Naturali de cura pentru buze crapate

Beneficiile par

1. Previne caderea parului
2. Bun pentru condiții inflamatorii scalpului
3. Pentru par Groasă

Beneficii pentru sănătate

1. Previne distructiva a radicalilor liberi
2. Zădărnicește rece
3. Oase puternice
4. Gingii sanatoase
5. Degenerescenta maculara
6. Acțiunea anti-inflamator
7. Cura sinuzită, dureri în gât, gutei, Umflaturile
8. Anti-Cancer Proprietăți
9. Ajută la prevenirea Ateroscleroza
10. Menține Heart Health
11. Imunitate
12. Digestie
13. Bronşită
14. Catar
15. Previne Hipertensiune arterială
16. Tratează Viermii intestinali
17. Îndepărtează senzația de greață

Beneficiile de ananas pentru piele

Să vedem cum putem realiza ananasul netedă și strălucitoare ale pielii folosind, care sunt de modalitate foarte bună pentru a obține departe cu probleme epidermice.

1. Soluție eficientă pentru acnee

Aceasta aroma exotica este ca un elixir pentru pielea noastra, mai ales pentru a scapa de cosuri persistente. Cum? Ei bine, prezența de vitamina C (astfel, acrime) în Ananas permite acest fruct să fie utilizate, în interior cât și în exterior, ca un remediu pentru acnee și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii (1). De asemenea, bromelaină, enzima anti-inflamator in acest fruct, creste puterea de vindecare de vitamina C (2). Deci, data viitoare când cad pradă acnee, încercați să utilizați ananas.

Înapoi la cuprins

2. Ajuta pielea sa arate mai tanara

Am consuma ananas de trei ori pe săptămână (în funcție de sezon), și pot afirma cu mândrie că acesta are un efect pozitiv asupra pielea mea. , Tot ceea ce minunat doamnelor care doresc pielea lor să fie chiar și suplă, include acest fruct exotic în lista de băcănie. Vrei să știi motivul științific de ce ananasul face pielea noastră minunat? Ei bine, acest fruct dă sinteza de colagen în corpul dumneavoastră un impuls. Cu cât sinteza de colagen, cu atât mai ferm și mai flexibil pielea ta va fi. In plus, hrana adăugată provine din prezența aminoacizilor și vitamina C, care asigură că celulele și țesuturile deteriorate sunt reparate rapid (3). Puteti vedea efecte instant după aplicarea de suc de ananas proaspăt preparat pe fata si spalarea-l folosind apa de la robinet după 10 minute. Nu-mi spune cum a lucrat pentru tine!

Înapoi la cuprins

3. Natural Exfoliere Agent

Pentru a exfolia pielea, puteți folosi pene de ananas proaspăt zdrobite (4). Această suprafață specială are o textură aspră care elimina pielea moarta si accentueaza fluxul de sânge. Aceasta, la rândul său, face ca pielea sa arate mai luminos. Nu este doar minunat?

Înapoi la cuprins

4. A scăpa de aceste fisuri pe picioarele tale

Un alt dintre cele mai frecvente probleme care ne fac depind de aceste creme comerciale. Dar, pielea de ananas este cel mai ieftin (bine, dacă luăm din prețul de ananas), dar metoda eficienta pentru a le face să se anuleze. Proprietatea exfoliant de ananas, împreună cu natura sa colagen sintetizare, este un excelent exfoliant natural pentru picioare face. Acesta ajută la Umezirea de pe piele sub formă de fulgi, bătătorite picioarelor, lăsându-le neted, moale, și destul. Inflamarea și umflarea, declanșată de fisuri, pentru a primi, de asemenea, eliberat (5).

Înapoi la cuprins

5. Catifelează și intareste unghiile

V-ați gândit de ce unghiile arate uscat si fragil? Nu? Dau vina vitaminele A și B. Lipsa acestora în organism este principalul vinovat. Nu aveți nevoie de pastile de multivitamine over-the-counter pentru a ușura această condiție, deși! Doar folosi ananas. Puteți pregăti chiar și o loțiune de unghii emoliere la domiciliu folosind suc de ananas.

Vei avea nevoie

• 1 gălbenuș de ou
• 1 lingura de suc de ananas proaspat
• Suc de lămâie 1 linguriță
• 2 picaturi ulei de lamaie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele de mai sus intr-un bol, folosind o perie sau o lingură.

1. Aplica-l la unghiile și cuticulele cu ajutorul unui tampon de vată sau o perie subțire.

1. Se clătește după 15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest tratament de zi cu zi înainte de culcare, și a vedea stralucirea uimitoare pe unghiile în dimineața următoare. Wow!

Prudență

Dacă sunteți alergic la suc de lamaie, nu încercați acest tratament.

Înapoi la cuprins

6. Pentru hidratate, piele radiantă

Pielea uscata arata plictisitoare și neatractive, nu-i așa? Dar căldura verii aprins și poluarea nu ajuta cauza noastră. Ananas la salvare! Puteți face acum utilizarea acestui fruct tropical pentru a da pielii care hidratat efect care ne place pentru a realiza cu mai multe produse de îngrijire a pielii. Cum? Se amestecă aproximativ trei linguri de ananas proaspat zdrobite cu un gălbenuș de ou și un pic de lapte. Aplica-l topic pe piele și lăsați-l pe timp de cateva minute. Se spală cu apă călduță pentru a obține pielea instant hidratata.

Înapoi la cuprins

7. Cure naturale pentru buze crapate

Doriți să realizeze pouty, buzele kissable care sunt atat de moi si suple, care nu poate ajuta, dar tam-tam peste ele? Ia sugestia mea și de a folosi ananas că, atunci când este utilizat împreună cu ulei de nucă de cocos, oferă de relief de pe buzele crăpate. Ananas, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, posedă proprietăți de hidratare a pielii și nutritive.

Înapoi la cuprins

Beneficiile de ananas pentru par

Ananas sunt uimitoare pentru par prea. Iată cum!

Pierderea parului 8. Previne

Vizionarea sute de fire de par să curgă în jos de scurgere atunci când duș poate fi foarte dureros. Dar, câteva modificări dietetice pot ajuta să evitați această pierdere a parului supărătoare. Inclusiv ananas în rutina de prânz / cina este o astfel de soluție. Vitamina C este un element important care ajuta la prevenirea caderii parului. Este un antioxidant puternic, care combate acțiunea radicalilor liberi. Ananasul este o sursă bogată de această vitamină solubilă în apă. Consuma-le ca pene sau doar le suc proaspăt și se bea pentru a profita de beneficiile de vitamina C și pentru a preveni căderea părului (6).

Înapoi la cuprins

9. Bun pentru condiții inflamatorie a scalpului

Cand pielea capului se simte ca un câmp de luptă de mancarimilor, încercați ananasului pentru liniștitor instantanee. Bromelaina este o enzima antioxidantă care poseda puteri anti-inflamatorii. Consumul zilnic de ananas previne si usureaza conditiile inflamatorii care afecteaza scalpul. Acesta oferă, de asemenea, scutirea de la infecții ale scalpului, prevenind căderea părului nedorit.

Înapoi la cuprins

10. Pentru Păr Groasă

Invidios de coama lung și gros lui Rapunzel? Puteți obține, de asemenea, printesa Disney aspectul de a avea ananasul. Extractele lor sunt cunoscute de a avea proprietăți de îngroșare de păr. Enzimele prezente în acest fructe galben-auriu îmbogăți foliculii de par de randare substante nutritive vitale. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește elasticitatea și grosimea firului de par.

Înapoi la cuprins

Beneficii de Ananas pentru sănătate

Locuinta de SpongeBob este plin de beneficii pentru sănătate din cauza cantitatea corectă de vitamine A și C, fibre, potasiu, fosfor, calciu și prezente în ele. Check out cele mai bune beneficiile de a manca ananas.

Deteriorările 11. Prevenirea Free Radical

Ananas sunt o sursa bogata de antioxidanti care ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi din organism, prevenind astfel deteriorarea celulară în continuare. Acești antioxidanți protejează, de asemenea, corpul nostru de boli, cum ar fi ateroscleroza, boli de inima, artrita, diferite tipuri de cancer, etc Deci, dacă sunteți în căutarea pentru o evadare din aceste condiții, nu ezitați să se adapteze la ananas.

Înapoi la cuprins

12. Prevenirea Răceli

Nimeni nu îi place să strănuți și sniffle pentru cea mai mare parte a zilei. Născut sub cerul hibernal, sunt foarte predispuse la obtinerea rece se potrivește chiar și în veri, astfel încât ananas a devenit prietenul meu. Acest fruct exotic este abundent in vitamina C si bromelaină care lupta împotriva infecțiilor microbiene. Consumul de ananas cu medicamentele prescrise pot ajuta la răceli și tuse de vindecare în mod eficient. Nu este faptul că o opțiune decât înghite tastier toate aceste medicamente amare?

Înapoi la cuprins

13. Oase puternice

Vrei să concureze cu mușchii lui Popeye Johnny Bravo lui sau? Adăugați ananasul la dieta ta si vei fi mandru proprietar de oase mai puternice în cel mai scurt timp. Cantitatea bogată de mangan prezentă în ananas ajută la întărirea oaselor și a țesuturilor conjunctive. Acesta conține, de asemenea, minerale esențiale necesare pentru un organism sănătos și puternic (7).

Înapoi la cuprins

14. Gingii sanatoase

Consumul de ananas intareste gingiile, si mentine dintii sanatosi si puternici, oferindu-vă astfel suficientă încredere pentru a da un teethy (sau sub formă de gumă) zâmbet la camera (8).

Înapoi la cuprins

15. Degenerarea maculei

Degenerescenta maculara este o afecțiune în care adulții își pierd viziunea lor. Beta-carotenul prezent in ananas imbunatateste vederea (9).

Înapoi la cuprins

Acțiunea 16. Anti-inflamator

Fructe de ananas este bine-cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatorii care previn inflamatia la pacienții cu artrită și dă tărie oaselor (10). Pregătiți-vă pentru a rula pe camera cu oasele acum mai puternice!

Înapoi la cuprins

17. Cura sinuzită, durere in gat, gutei, Umflaturile

Ananasul ajuta la prevenirea sinuzita. Ele sunt, de asemenea, eficiente în tratarea dureri în gât, gută, și umflături (11). Nu este doar minunat?

Înapoi la cuprins

18. Proprietati anti-cancer

Auzind cuvântul „cancer“ în sine aduce frisoane la coloana vertebrala, nu-i așa? Stiati ca ananasul sunt, de asemenea, dovedit a fi benefice împotriva tuturor tipurilor de cancer? Abundența de antioxidanti din ananas ajuta la combaterea radicalilor liberi. Aceasta halte de asemenea, procesul de deteriorare celulelor si previne mai multe tipuri de cancer (12).

Înapoi la cuprins

19. Previne aparitia aterosclerozei

Radicalii liberi provoca ateroscleroza, care pot fi ușor prevenite prin antioxidanții din Ananas (13).

Înapoi la cuprins

20. Menține Inima de sănătate

Cum presupunem să cânte cântece de dragoste sappy despre batai de inima daca inima ta nu este suficient de sănătos? Du-te pentru ananas! Ei au solutia pentru tot (bine, nu tot, dar ai punctul meu!). Antioxidanți puternici prezenți în ananas ajuta la scăderea nivelului de colesterol din organism, prevenind astfel bolile de inima (14).

Înapoi la cuprins

21. Imunitatea

Vitamina C si antioxidanti prezente in ananas stimula sistemul imunitar al corpului nostru (15), lăsându-vă toți sănătoși și fericiți. Deci ce mai aștepți? Ridica interioare Powerpuff Girls în tine!

Înapoi la cuprins

22. Digestia

Inghiti toate savories gustoase prezente înainte de mine este ceva ce nu pot controla cu adevărat (mai ales atunci când vine vorba de deserturi), asa ca Aftermath este inevitabilă. Dar, am luat propria mea hack puțin pentru a scăpa de durerile de stomac - ananas. Ele nu sunt una dintre fructele mele preferate pentru nimic. Ananasul este bogat in bromelaină, vitamina C si fibre dietetice care promovează digestia (16).

Înapoi la cuprins

23. Bronșită

Trebuie notat că proprietățile anti-inflamatorii ale ananas veni la îndemână în tratarea o mulțime de condiții. De asemenea, ele ajuta la reducerea inflamatiei in bronhiilor, care apare în general datorită bronșită (17).

Înapoi la cuprins

24. Guturai

Numele Peculiar, nu-i așa? Dar este o tulburare în care există o inflamație a membranei de mucus in una din caile respiratorii sau cavități ale corpului. Această tulburare poate fi prevenită prin consumul de ananas regulat (18).

Înapoi la cuprins

25. Previne Hipertensiune arterială

Dacă sunteți care suferă de hipertensiune arterială și hipertensiune arterială, atunci trebuie să înceapă consumul de ananas regulat (un truc i-am spus tatălui meu, iar BP sa este sub control, în mod surprinzător!). Cantități mai mari de potasiu și cantități mai mici de sodiu în ananas ajuta la menținerea tensiunii arteriale normale (19).

Înapoi la cuprins

26. Tratează Viermii intestinali

Ananas contine bromelaina enzima digestivă, asa ca o dieta bogata in ananas ajuta clare anumiti paraziti intestinali, cum ar fi tenii. Deci, spune la revedere toate acele dureri premature cauzate de acești viermi dezgustător.

Înapoi la cuprins

27. Îndepărtează senzația de greață

Lunile anterioare ale sarcinii sunt iad (cue mai multe vomită pe zi și pofte alimentare ciudate). Deci, să adopte suc de ananas, care este cunoscut pentru a preveni greață sau dimineața boală (20).

Înapoi la cuprins

Rapid și ușor de moduri de a include Ananas in dieta ta zilnică

Fructul destul de popular și pot fi folosite într-o multitudine de moduri. Curios? Doar să ia o privire la lista de rețete ananas, pregătit special de mine!

A) Salata de ananas

Se combină ananas cubulete cu creveți tocat, ghimbir ras, și câteva picături de ulei de măsline. Se condimentează după gust și de a servi salata de creveți această parfumat pe un pat de salata verde. Ea are un aspect gastronomic și un gust prea. Încercați și să-l o dată destul pentru a impresiona alte dvs. Semnificative.

B) Ananas Tart

Sirop de arțar Burnițati pe felii de ananas și se fierbe până la maro. Se serveste simplu sau cu iaurt. Este atât de delicioasă că nu va ajuta, dar doresc mai mult de ea, ai încredere în mine!

C) ca garnitura

Ananas Tocat, fenicul ras, și cashews merg bine împreună și sunt deosebit de delicioase ca un fel de mâncare pentru pui.

D) Ananas Raita

Versiune foarte foarte Indianized de iaurt ananas, care este atât de delicios și sănătos. Consultați rețeta.

Vei avea nevoie

• Ananas tocat - 1 cană
• Iaurtul whisked - 1 cană
• Zahăr - 1 linguriță
• Sarat la gust
• Semințe prăjite și pudră de chimen - 1 linguriță
• Coriandru proaspat frunze tocat - 1 lingura

Cum să se pregătească

1. Ia iaurt, zahăr, semințe de chimen sub formă de praf și sare într-un castron.

1. Se amestecă bine până la omogenizare.

1. Adăugați ananas cubulete la ea.

1. Se transferă amestecul de iaurt într-un vas de servire. Inainte de servire, se presara cu frunze de coriandru tocate.

Apetisant „ananas Raita“ este gata pentru a fi devorat!

E) alte trucuri

Prezența ananas în salate de fructe crește yumminess lor. Adăugați-l în rețete desert. Pur și simplu suc-l.

Fapte Ananas Nutriție

Ai o privire rapidă a valorii în profunzime nutriționale de ananas:

De ce să aștepți? Bucurați-vă de acest minunat de fructe, suculent acum și se încălzi în beneficiile pentru sănătate ananas! Lasă un comentariu de mai jos pentru a împărtăși opiniile dumneavoastră.

Ai grijă!