25 remedii eficiente pentru a trata mișcarea liberă

Tocmai te întorci de la un sentiment cină de rămas bun de rău la stomac? In timp ce durerea de stomac, în sine, poate fi destul de neplăcut, atunci când sunt însoțite de mișcări libere, se poate face sa te simti golit afară și mizerabil. Dacă sunteți suferă de mișcări în vrac, simt ușurată că vă puteți trata cu o serie de remedii naturale acasă! Să vă luați printr-o listă cuprinzătoare de acasă căi de atac pentru mișcare în vrac.

Propuneri Loose - O privire de ansamblu:

Mișcare în vrac este frecventă trecerea de scaun, care este slăbit sau apos. Mișcarea intestinului Apos o dată într-un timp este destul de comună și nimic să vă faceți griji. Acesta poate fi din cauza unei infecții la nivelul intestinului sau unele alimente rele pe care le-ar fi consumat. Este într-un fel, înroșirea feței afară de toxine din organism. De obicei, colonul absoarbe excesul de apa din materiile fecale și lasă reziduuri solide să fie excretate. Mișcare afânat are loc atunci când mai multe lichide trec prin intestin fara sa absorbit. Electroliților obține deranjat, și mai multe lichide trec prin colon cauzează mișcare în vrac.

Loose mișcare este îngrijorătoare atunci când treci scaune mai mult de trei ori într-o zi. Deoarece corpul este excreting mai multe lichide, aceasta poate provoca un dezechilibru de apă în organism numit deshidratare (1). Deshidratarea poate fi viața în pericol dacă nu este tratată la timp.

Cauzele Loose Propuneri:

Mișcare Loose are diferite cauze. Sunt:

Otravirea 1. Alimente:

Atunci când unele alimente supara sistemul digestiv. Virusuri, bacterii si paraziti provoca scaune moi. Norovirusurile, rotavirusuri, sapoviruses, astrovirusuri și anumite adenovirusuri, specii de Salmonella, Staphylococcus aureus, specii de Shigella, Entamoebahistolytica, Cryptosporidium, Giardia, poate provoca toate mișcările libere.

Consumul excesiv de zahăr poate crește conținutul de apă în scaun cauzează mișcări libere. Intestinul subțire are doar o capacitate limitată de a digera anumite tipuri de zahăr și de aportul unor cantități mari de aceste zaharuri pot provoca mișcări libere.

2. Lactoză Intoleranță:

Diferite persoane suferă de intoleranță la lactoză, deoarece acestea au un nivel scazut de lactaza intestinale. Aportul de o mare cantitate de lapte sau produse lactate pot provoca mișcări libere (2).

3. Supraalimentarea:

Supraalimentarea poate fi, de asemenea, o cauză majoră pentru mișcări friabile (3). Prea multă hrană, care este neabsorbite de organism, este excretat sub forma unei mișcări în vrac.

4. Stresul și anxietatea:

Atunci când o persoană suferă de stres și de anxietate, se pune o afacere de presiune asupra corpului și hormoni. Aceasta, la rândul său, afectează digestia și provoacă emoție în vrac (4).

5. Radiații sau chimioterapie:

Motion Loose este de multe ori unul dintre efectele secundare ale chimioterapiei sau radiații (5). In timp ce nu se poate opri tratamentul, câteva mici modificări în modelele de alimentatie si dieta poate ajuta la controlul mișcărilor libere.

6. Tulburări de malabsorbție:

Uneori este necesar să afecteze descompunerea grăsimilor alimentare, amidon, proteine ​​si din cauza producerii sau eliberarea de sucuri digestive pancreatice a scăzut. Acest lucru duce la malabsorbție și mișcare în vrac. Fibroza chistica si pancreatita sunt, de asemenea, din motive de malabsorbție.

Loose mișcări pot fi însoțite de crampe abdominale, dureri de stomac, balonare si pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături sau febră. Dacă există febră, indică o infecție. Daca este lasata netratata, aceasta poate duce la diverse complicații, care pot fi fatale.

Cum Pentru a trata Motion Loose acasă?

Uneori mișcare liber vindecă pe cont propriu. După trecerea scaun liber de 2 - 3 ori, se oprește pe cont propriu. În cazul în care moțiunea pierde nu se oprește după trei ori și se desfășoară, atunci există diverse remedii care vă pot ajuta. Aceste acasă căi de atac sunt cure naturale, cu ingrediente care sunt de obicei găsite în casă. Acestea sunt destul de sigure și de a ajuta la oprirea scaune moi cu ușurință în cazul în care cauza nu este foarte gravă.

În cazul în care frecvența de mișcare în vrac este mai mult, atunci devine imperativ să-l oprească imediat pentru a preveni deshidratarea, care poate fi viața în pericol. Este important să se schimbe modelul de dieta, dacă suferă de mișcări libere.

Evitați tot felul de alimente picante, prea sărat, prea dulce, și uleioasă, care se poate agrava. Aportul de apă ar trebui să fie crescută pentru a preveni deshidratarea. Apă de nucă de cocos, lapte batut, sau suc de lamaie este, de asemenea, util.

Home remedii pentru Motion Loose:

Iată câteva dintre acasă căi de atac pe care le puteți încerca:

1. ORS:

OMS a recomandat ORS sau soluție de rehidratare orală, care ajută să se oprească cazurile ușoare de mișcare în vrac și ajută la combaterea deshidratare (6). ORS este ușor de făcut. Se combină 1 litru de apă, ¾ linguriță sare, 1cup suc de portocale, și 1 linguriță de praf de copt. Dacă nu aveți suc de portocale, puteți adăuga întotdeauna o linguriță de zahăr la soluția. Sorbind soluția pe tot parcursul zilei ajută la hidratarea organismului și se oprește mișcări libere. Consumul de ORS este una dintre cele mai bune remedii pentru mișcare în vrac la copii.

2. Banane:

Loose mișcări pot fi depășite prin simpla a manca o banana completă. Deoarece este amidon și cărnoase, ajută să se lege scaune. O banana poate fi avut-o cu o ceașcă de caș prea. Bacteriile prietenoase din cheagul produc acid lactic, care ucide bacteriile rele si combate infecția.

3. Toast Puțin Burnt:

Consumați pâine prăjită ușor ars când aveți mișcări libere. Aceasta oferă atât fibre solubile și insolubile în organism, care facilitează mișcarea intestinului fără iritații. Cărbunele în pâine prăjită arsă ajută toxinele combate și le bufeuri din corp.

4. Zară:

Zară cu un vârf de cuțit de sare este foarte bun pentru mișcări libere. Poti consuma la fel de mult ca 4 - 5 pahare de lapte bătut pentru ușurarea rapidă de la scaune moi. Acidul din zerul lupta impotriva bacteriilor si germeni (8). Puteți adăuga, de asemenea, pasta de frunze de curry în lapte bătut, deoarece aceste frunze îmbunătăți funcționarea stomacului și a intestinelor, și setați-l înapoi la normal!

5. Rodie:

Rodia este un remediu bun pentru mișcări libere. Proprietatea astringent fructului ajută să se oprească mișcări libere într-o clipită. Consumul de suc de rodie ajută pentru a risipi slăbiciune din cauza mișcării în vrac. Cojile de rodie sunt la fel de eficiente în tratarea mișcări libere. Puteți umbra-uscat cojile și păstrați-le pentru o utilizare ulterioară prea. Pun la fiert 3 - 4 din aceste cojile în două căni de apă la flacără mică, până când apa este jumătate din cantitatea inițială. Puteți adăuga, de asemenea, bomboane de zahăr sau miere pentru a îndulci concoction. Bea asta de 2 - 3 ori pe zi. Este destul de un tratament eficient.

6. Ceai Musetel:

O ceașcă de ceai de musetel ajuta la tratarea inflamației intestinale (9). Pungi de ceai mușețelului sunt ușor disponibile. Puteți crea, de asemenea, propria fiertură prin adăugarea unor flori de mușețel și 1 linguriță de frunze de mentă la o cană de apă clocotită timp de cincisprezece minute. Bea 3 cani pe zi pentru a obține burta înapoi la normal.

7. Roots afine:

Din moment ce timpul naturopaths străvechi au folosit rădăcini de afine pentru tratamentul mișcărilor libere. În unele țări europene, medicii recomanda supa de afine uscate pentru a trata problema. Afinele sunt bogate in antocianozide si tanin. Acestea au proprietati antibacteriene si antioxidante care ajuta la tratarea mișcări libere mod natural!

8. Orange Peel:

Un alt remediu folosit în mod regulat de către oamenii populare pentru mișcări libere este coaja de portocala. Se taie coaja de portocala și se adaugă un litru de apă clocotită. Se acopera si se lasa sa stea pana cand apa, se răcește. Puteți adăuga miere pentru a îndulci soluția înainte de a bea. Acest lucru ajută pentru a ajuta digestia.

9. Semințe de schinduf:

Semințe de schinduf au proprietăți anti bacteriene (10) anti fungice și. Semințe de schinduf pulverulenți amestecat cu apa sau lapte bătut este un remediu eficient pentru mișcare în vrac.

10. Morcov:

Morcovul este foarte bun pentru vindecarea mișcări libere. Este o sursă bogată de pectină, și ajută pentru a absorbi excesul de apa din corpul tau. Puteți face suc proaspăt de morcovi si se bea de mai multe ori în timpul zilei. Puteți mânca, de asemenea, crud sau gatiti și piure de ea și au de mai multe ori pe zi.

11. Seminte Psyllium:

Semințe de psyllium la sol este destul de un remediu eficient. Se amestecă unul până la trei linguri in apa si se bea; acesta se absoarbe în sus excesul de lichid prezent în intestin și face bulkier scaun.

12. Otetul de mere:

Otet de cidru de mere este un remediu bun pentru mișcări libere. Este o bună sursă de pectină și ajută la calmarea unui stomac iritat. Aceasta lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza scaune moi. Se amestecă o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea după fiecare masă.

13. Ginger:

Multe mișcare pierde un timp este cauzata de indigestie (11). În astfel de cazuri, ghimbir aduce în relief bun. Se amestecă ghimbir proaspăt sau uscat cu sare gemă și puțin jaggery și să ia într-o lingură de ea. Ghimbirul este un carminativ. Acesta stimulează tractul gastro-intestinal și ajută la digestie. Puteți consuma, de asemenea, pudra de ghimbir uscat cu lapte bătut. Aceasta ajută la calmarea dureri de stomac și crampe.

14. Tărtăcuță sticla:

Dacă sunteți suferă de mișcare în vrac, bea niște suc de sticla tărtăcuță poate ajuta. Legume ajută la reținerea apei în organism și previne deshidratarea. Amestecati o tărtăcuță sticla proaspăt decojite și se taie într-un blender și se extrage sucul. Bea un pahar de 2 - 3 ori pe zi.

15. Mentă și miere:

O combinație de mentă și miere este cel mai bun remediu pentru mișcări libere. Menta are proprietăți anti-bacteriene si ajuta la digestie. Poti mesteca, de asemenea, pe frunze proaspete de menta. Puteți extrage suc proaspăt, se adaugă miere și suc de lămâie la ea, și se bea de 2 - 3 ori pe zi, pentru a găsi de relief de mișcare în vrac.

16. Bael pulbere de frunze:

Bael frunze și fructe (de fructe, de asemenea, cunoscut sub numele de lemn de mar) minuni în combaterea mișcări libere. Ele ajuta pentru a calma mușchii stomacului și a opri mișcări libere. Mesteca unele pulbere de frunze bael cu miere de albine pentru a scăpa de durere și pierde mișcări. Puteți lua acest amestec de 3 - 4 ori pe zi.

17. Curd & Turmeric fiertură:

Cașul are proprietăți anti-bacteriene in timp ce turmeric are proprietăți antiseptice, și o combinație a celor două face un mare remediu pentru mișcări libere. Aceasta ajută la calmarea durerii si crampe asociate cu mișcări libere. Se toarnă linguri două mese de cheag într-o tigaie, se adaugă ¼ linguriță de pulbere de turmeric, frunze de curry, un vârf de cuțit de asafoetida, sare și se fierbe timp de cinci minute. Bea acest amestec după ce sa răcit. Consumați 2 - 3 ori pe zi pentru a obține instant relief de emoții libere.

18. Scorțișoară și miere:

Scorțișoară și miere este un remediu vechi pentru mișcare în vrac. Scortisoara ajuta la calmarea durerii și a ușura multe efecte secundare care însoțesc mișcări libere. Pur și simplu se amestecă scorțișoară zdrobit în miere și au o lingură sau două în dimineața cu puțină apă caldă pentru ajutor eficient și rapid de la un stomac bolnav.

19. Brown Rice:

Orezul brun este bun atunci când suferă de un caz rău de mișcări libere. Orezul brun are vitamina B și ajută pentru a ușura mișcare în vrac și simptomele care însoțesc. Asigurați-vă că orezul este fiert până la foarte moale, deoarece este ușor de pe sistem. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor daunatoare din organism. Puteți adăuga, de asemenea, caș sau banane la orez.

Seminte 20. Mango:

Știați că semințele de mango pe care, în general, vă aruncați, vă poate ajuta să trateze mișcări libere? Semințele de mango trebuie colectate atunci când în sezon, uscate și sub formă de praf pentru o utilizare ulterioară. Ia o lingura de această pulbere cu miere pentru scutirea de mișcare în vrac.

21. Coapte sau fierte Mere:

Apple este un remediu sănătos și natural pentru mișcări libere. Se dă la cuptor sau gatiti un măr și piure de ea. Pectina din mere se scurge excesul de lichid în intestin. În mod alternativ, doar Munch un mar pe zi și vei fi uimit de modul în care îmbunătățește starea generală de sănătate.

22. Drumstick Frunze:

Copan frunze fierte prea poate ajuta ușura o burtă rău. Are proprietăți antioxidante (12). Puteți extrage, de asemenea, sucul de frunze proaspete copan, se adaugă miere de albine, si consuma-l. Poti consuma acest remediu pe bază de plante, de 2 - 3 ori pe zi. Dacă inghiti sucul de frunze sunete suportabil, puteți face, de asemenea, un curry de frunze, care merge bine cu orez și rotis.

23. Guava:

Mănâncă 1 - 2 guave pe zi, atunci când suferă de mișcări libere. Compusul astringent al guava ajută pentru a lega scaune moi. Are dezinfectant și proprietăți antibacteriene. Aceasta ajută la combaterea creșterii microbiene în timpul mișcărilor libere.

24. Bran:

O lingura de tarate neprelucrate, cu tot ceea ce consuma ajuta pentru a absorbi excesul de lichid în intestin. Integrați unele tărâțe în masa de zi cu zi. Le puteți adăuga la rotis, sau pur și simplu aduce acasă niște biscuiți bran!

25. Căpșuni:

Consumarea căpșuni este o modalitate buna de a opri mișcări libere. Capsunile ajuta la îngroșa scaun. Puteți face, de asemenea, un decoct de ea și se bea. Cine nu iubește un pahar rece de milkshake de căpșuni? Și în cazul în care pot ajuta la bine abdominali, atunci poți cere mai mult?

Acasă căi de atac sunt mod de a merge, dacă aveți mișcări libere. Nu numai că sunt naturale moduri de a pune stomacul la usurinta, acestea sunt, de asemenea, necostisitoare și de a face munca la a lua înapoi la normal în cel mai scurt timp. Adieu la medicamente scumpe si vizite repetate la medic general, data viitoare când stomacul începe să se clatine. În schimb, încercați aceste căi de atac și de a vedea instant relief!

Cum a acest post te-a ajutat? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos!