15 beneficii uimitoare de Nutmeg (Jaiphal)

Nucșoara aromatice au fost folosite de secole în bucătăria noastră ca mirodenii. Acestea sunt considerate veșnic verzi, datorită disponibilității lor ușor și sunt cunoscute pentru proprietățile lor aromatice și afrodisiace. Planta nucsoara apartine familiei Myristica care sunt disponibile peste tot în lume.

Nucșoara, în afară de incluziuni lor culinare, de asemenea, joacă un rol important în furnizarea de substante nutritive pentru organism și, prin urmare, sunt incluse în mesele de zi cu zi. Este o planta tropicala si creste foarte inalt. Dimensiunea acesteia de fructe este similară cu cea a unei caise. Nucsoara este denumit ca 'Jaiphal'în hindi, 'Jajikayi' în telugu, 'Jaadhikai' în Tamil, 'Jathikka' în malayalam, 'Jeerake' în Kannada, 'Jayiphal'în gujarati, și 'Jayphal'în marathi.

Beneficii nucșoară:

Altele decât cele care au o aroma caldă, care încălzește inima, celelalte utilizări ale nucsoara sunt după cum urmează.

1. Compuși de prevenire a bolilor:

Nucșoara sunt cunoscute de a avea efecte pozitive asupra organismului datorită compușilor lor generale derivate din plante, care posedă capacitatea de a preveni bolile. Aceasta este una dintre cele mai bune utilizări nucșoară.

2. Proprietăți oxidante: Anti

Nucșoara au antioxidanti, care sunt foarte utile în buna funcționare a organismului. Nucșoara furniza antioxidanti, care previn formarea de radicali liberi, capabili să declanșeze reacții nedorite în organism. Aceste reacții pot duce la mai multe formațiuni compuse grave și poate chiar dovedi a fi canceroase.

Anti-deprimare, proprietăți anti-fungice

Unele dintre componentele active aflate în nucșoara sunt capabile să prevină activitățile de inițiere depresie fungice și în organism.

3. Afrodisiac:

Acest condiment aromat a fost folosit ca un afrodisiac, deoarece varstele si are, de asemenea, hormon de stimulare a proprietăților.

4. Durere de dinți:

Ulei de nucșoară conține eugenol, care este folosit în tratamentele de stomatologie pentru a vindeca durerile de dinti. Uleiul este, de asemenea, utilizat pentru masaje corporale pentru a vindeca dureri articulare.

5. Greață:

Greața pot fi vindecate prin consumul de nucșoara proaspete cu miere.

6. Gastrita și indigestie:

Nucșoara cu alte ingrediente, cum ar fi miere, sunt un bun remediu pentru boli cum ar fi gastrita și indigestie. Ameliorarea digestiei stimulează reacțiile metabolice din organism.

7. Sănătate optimă:

Vitamine și antioxidanți prezenți în nucșoara sunt, de asemenea, o parte a ciclului de nutriție al organismului, care ajută la menținerea sănătății optime prin furnizarea de substanțe nutritive necesare.

8. Sistem nervos:

Ulei de nucșoară este folosit în general pentru prevenirea tulburărilor sistemului digestiv, dar este, de asemenea, benefic pentru buna funcționare a sistemului nervos al organismului și trebuie să fie îmbibate în dieta noastră de zi cu zi.

9. Producția de celule roșii:

Conținutul de fier din nucșoara îmbunătățește celulele roșii din sânge conta în sângele nostru.

Presiune 10. Blood:

Cuprul este, de asemenea, un nutrient important în nucșoara, care ajută la menținerea tensiunii arteriale și, prin urmare, ajută la echilibrul ritmului cardiac prea.

Beneficiile pielii nucsoara:

Urmezi un regim de îngrijire a pielii? Dacă faci, atunci puteți încerca și de a folosi nucșoară ca un produs de îngrijire a pielii! Există o mulțime de avantajele oferite de utilizarea nucsoara, în special pentru piele și aici sunt unele dintre ele:

11. Pentru o piele sanatoasa si stralucitoare:

Puteți obține o piele sanatoasa si catifelata, cu utilizarea de nucșoară. Extractul de ulei de nucșoară este folosit pentru a face lotiuni, scrub si crema. Este un ingredient ideal pentru a spori frumusetea faciala.

12. Elimină și Vindecă Acnee:

Puteți face tufarisuri naturale home-made folosind lintea portocaliu sub formă de praf și nucșoară. Aceste Scrubs funcționează uimitor atunci când vine vorba de eliminarea punctelor negre.

13. Luptele infecții ale pielii și semne de imbatranire:

Nucsoara este utilizat pe scară largă pentru proprietățile sale anti-bacteriene și analgezice. Aceasta ajută la reducerea ridurilor, liniilor fine și alte semne de imbatranire.

Beneficiile par nucsoara:

Regimul de îngrijire a părului prea pot beneficia de nucșoară. Iată câteva lucruri bune nucsoara poate face pentru parul tau:

14. Pentru lucios si sanatos parului:

Ulei de nucșoară poate fi folosit pentru îngrijirea părului. Aceasta ajută la creșterea părului rapid și adaugă o strălucire strălucitoare. Acest ulei esential este utilizat în diferite produse de păr și are numeroase avantaje.

15. Reduce căderea părului:

Nucșoară funcționează în mod eficient pentru a tonifica parul. De asemenea, crește circulația sângelui la nivelul scalpului si ajuta la cresterea parului. Păstrarea parul stralucitor si matasos, adauga volum parului.

Cum se utilizează Nucsoara:

Acum, că știi cât de bine nucsoara poate fi pentru pielea si parul, se pune întrebarea cum să-l folosească! Ei bine, avem cateva retete pe care le puteți încerca acasă pentru a obține o piele frumoasa si parul!

A. Nucșoară, miere și scorțișoară Amestec:

Când nucsoara este combinat cu miere și scorțișoară, se face o pasta antimicrobian si antiseptic puternic. Se amestecă fiecare dintre ingredientele menționate mai sus, în proporție egală și se aplică amestecul în fiecare dimineață. Păstrați-l pentru aproximativ 10 - 15 minute și apoi se clătește cu apă rece. Acesta ajută la atenuarea acnee și reducerea cicatrici.

B. Nucșoară Pulbere si pasta de miere:

Faceți o pastă folosind pudră de nucșoară și miere. Aplica-l pe fata si se lasa timp de 30 minute. Se clătește cu apă rece. Acest amestec funcționează în mod eficient pentru a vindeca petele.

C. Nucșoară Pulbere și lapte facial:

Se amestecă 1 lingura de lapte (lapte tonifiat ar trebui sa fie utilizat pentru tenul gras și lapte plin de grăsime este bun pentru pielea uscata), impreuna cu nucsoara si aplica amestecul in fiecare zi pe fata ta. Se lasa timp de 30 minute și apoi se spală cu apă rece. Acest lucru vă poate oferi cu efect facial.

D. Nucsoara si Bicarbonat de sodiu:

Nucșoară poate fi utilizat împreună cu bicarbonat de sodiu pentru a forma o pasta consistenta medie. Ar trebui să fie aplicat pe față, în mod regulat. În termen de 2 până la 3 zile, veți vedea că roseata si umflatura pe fata ta este plecat.

E. Pure Nucsoara Paste:

Întregi pot fi nucșoara ras si folosit pentru a forma o pastă. Nucșoara ras se va dizolva imediat în apă și formează o pastă. Scorțișoară pot fi adăugate la pasta, dar este opțională. Aplicați pasta și păstrați-l timp de o oră. Apoi clătiți-l cu apă rece. Utilizați acest timp de cel puțin 2 până la 3 săptămâni în mod continuu. Acest lucru va ajuta în a face pielea netedă și catifelată. Se poate trata, de asemenea, acnee și pete pe piele.

F. Nucșoară Scrub:

Utilizați praf de nucșoară și pulbere dal masoor pentru spălarea feței cu regularitate. Acest scrub home-made este foarte eficient în a scăpa de puncte negre precum blocat și înfundate pores.Nutmeg și lapte praf: pentru a vindeca acnee, nucșoară exfoliant poate fi utilizat. Asigurați-un exfoliant folosind un varf de cutit de praf de nucșoară și lapte praf.

G. Ulei de nucșoară:

Ulei de nucșoară este utilizat ca un ulei esențial volatil. Ea are o consistență subțire, cu o aromă picant. Acesta este utilizat în vopselele de păr și creme de casă, loțiuni și săpunuri. Ulei de nucșoară ar trebui să fie luate de zi cu zi. O doză standard de 4 până la 5 picături este suficient. Puteți să-l utilizați în lapte shake-uri sau pur și simplu să ia cu o lingura de miere. Se recomandă ca o ia acest ulei în stomacul gol pentru a obține beneficii maxime. Nu există efecte secundare ale folosind ulei de nucșoară. Acest ulei este folosit pentru a face diferite tipuri de săpunuri de casă.

Cum Pentru a selecta nucsoara?

Există două moduri de a cumpăra nucșoară-nucșoară vine în recipiente de plastic, sticlă sau carton și este gata pentru stropire. În scopul de a obține aroma, se sugerează să folosească nucșoară în termen de câteva zile de la deschiderea containerului. Dar întreaga nucșoară este cea mai bună opțiune pentru cumpărare. Acesta poate fi ras folosind un razatoare stil rasp. Aroma de alune, picant poate fi menținută doar atunci când este păstrat în forma sa originală. Acest ingredient este ușor disponibil la supermarket-uri și este destul de costisitoare.

Cum Pentru a păstra nucsoara?

Când nucșoară este întemeiată, ea pierde ulei, care oferă gustul și aroma. Deci, este întotdeauna sugerat să se folosească nucșoară răzuită pentru a se bucura de ulei proaspăt. Când vine vorba de stocarea nucșoară, ar trebui să folosiți întotdeauna un container etanș. Nucșoară ar trebui să fie depozitate într-un loc întunecat și răcoros.

Sol nucsoara poate avea un gust și miros bine atunci când se deschide recipientul pentru prima dată. Dar, odată ce capacul sau capacul este deschis, calitatea pulberii începe să se deterioreze. Nucșoara întregi, pe de altă parte, poate dura mai mulți ani, fără a pierde din gust sau aroma!

Sfaturi pentru utilizare:

În comparație cu nucșoară, nucșoară este puțin mai dulce la gust. Acesta este utilizat pe scară largă în a face sos bechamel si merge bine cu alimente și compot de coapte. Ele pot fi, de asemenea, folosite în curry, lichior de oua, salate de fructe, sosuri, pumni, legume și paste făinoase. Un singur întreg nucșoară poate produce în jur de 2 până la 3 linguri de pudră de nucșoară. Acest lucru poate fi substituit cu nucșoară, dar va exista o diferență în aroma precum și rezultatele finale.

Nucșoară pot fi folosite în preparate savuroase precum și în preparate din brânză, spanac, supe, ravioli, feluri de mâncare de dovleac etc. Acestea sunt utilizate în principal în bucătărie vegetariană. Ele pot fi, de asemenea, utilizate în haggis, tocane și cârnați, precum și în terci și curry. În timp ce gătit legumele verzi, cum ar fi varza, sfecla, spanac, etc, poate fi folosit un varf de cutit de nucsoara. Un varf de cutit de nucsoara poate fi presărat peste spuma din urmă sau cappuccino, sponjat milkshake, lapte de soia și piureuri, chai de spumă, vin fiert, etc.

În unele țări, este, de asemenea preparată cu cafea neagră pentru gustul dulce și aroma puternică. Nucșoară poate fi, de asemenea, utilizat în toate tipurile de mâncăruri dulci. Pentru anumite tipuri de feluri de mâncare dulci, folosind nucsoara este o alegere ideală. Acesta include rubarbă, cremă de ouă, prăjituri, produse de patiserie vanilie și budinci.

Asigurați-vă că nu utilizați nucșoară și extracție în cantitate ridicată. Folosiți-l în conformitate cu instrucțiunile date. Câteva ciupituri de nucșoară sunt suficiente pentru a adăuga aromă și un gust feluri de mâncare, în timp ce, 4 până la 5 picături sunt suficiente, atunci când este utilizat sub formă de ulei. Total nucsoara pot fi folosite de asemenea rasă, dar să-l utilizați într-o cantitate limitată. Asigurați-vă că ați cumpărat nucsoara de înaltă calitate, dacă doriți cu adevărat să se bucure de aroma și gustul. Wrap nucșoara ras sau pudra rămasă într-o pungă de plastic și apoi depozitați în interiorul unui container etanș. Acest lucru va ajuta să păstreze prospețimea și aroma revigorantă a fructelor cu coajă.

Calitatea nucsoara va determina aroma dă. Dar un lucru este sigur-nucsoara poate face magie pentru pielea si parul tau. Du-te înainte, cumpara unele de azi!

Nu vă puteți bucura de aroma de nucsoara? Cum o utilizați? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

USDA Nucsoara Nutriție diagramă:

Nucșoara conțin nutrienți în următoarea cantitate într-o porție de aproximativ 100 grame:

535 calorii kilogram, 49,29 grame de carbohidrați, proteine ​​5,84 gram, grăsimi 36,31 gram și 20,8 grame de fibre dietetice. Conținutul de colesterol este zero. 16mg de sodiu, potasiu 350mg, 184mg de calciu, 1.027mg cupru, 3.04mg fier și 1183mg de magneziu sunt alte proporții importante în una nucșoara de servire.