Cele mai bune beneficii de Fenugreek - Methi Powder pentru piele, păr și sănătate

Schinduful sau cel mai frecvent „methi“ în Hindi este un condiment popular care are un miros puternic și un gust picant. Deși este în principal utilizat în scopuri culinare, există, de asemenea, numărul de beneficii medicinale și cosmetice de pulbere de schinduf. Deci, ce este Schinduful pulbere? pulbere Schinduful este forma de praf de condiment și este ușor disponibile pe piață. De asemenea, puteți pregăti în casa ta prin măcinarea semințelor de schinduf uscate bine. Aici sunt mai multe beneficii pentru pulbere schinduf sanatatea ta, pielea și părul:

Beneficii de schinduf Pulbere pentru Sănătate

Deci, dacă sunteți încă să sari de pe acest „bandwagon de sănătate“, permiteți-mi să vă dau 39 de motive pentru a începe să utilizați-l chiar acum. Sunteţi gata?

1. Îmbunătățește cardiovasculare Sanatate

Praful de semințe de schinduf este extrem de benefic pentru sistemul nostru cardiovascular (1). Condimentul contine galactomanan, un grup de polizaharide naturale (fibre solubile), care promovează funcționalitatea inimii și reduce riscul de atac de cord.

2. Controlul tensiunii arteriale

Schinduful este ridicat de potasiu și scăzut de sodiu. Prin urmare, semințele sub formă de praf pot menține tensiunea arterială nostru sub control si regleaza ritmul cardiac eficient nostru (2).

3. Reduce colesterolul

Când este vorba de combaterea colesterolului plasmatic escaladarea, praf de schinduf vine ca o soluție de mare. Se poate reduce nivelul de joasă densitate (LDL sau „colesterolul rau“) remarcabil. Deci, este folosit ca un agent de blocare a colesterolului (3).

4. Controlul Diabetului

Diabetici pot fi foarte mult au beneficiat de pulbere de schinduf (4). Galactomananului prezent în condimentul este capabil să decelereze rata de absorbție a zahărului în sânge nostru. In plus, aceasta cuprinde aproape toți aminoacizii esențiali care pot stimula producția de insulină. Ambele sunt eficiente în controlul diabetului zaharat.

5. Tratează GastrointestinalIssues

Semințe de schinduf au un impact pozitiv profund asupra sistemului nostru gastro-intestinal (5). Se poate spăla din materiale toxice din corpul nostru și păstrați-l curat, ceea ce duce în cele din urmă într-o digestie mai buna.

6. Tratează Constipație

Constipație cronică poate fi, de asemenea, tratate cu pudră din semințe de schinduf. După cum se vindeca problema indigestie, mișcarea intestinului devine mai ușoară și regulată (6). Mai mult decât atât, aceasta conține cantitate mare de fibre dietetice, care contribuie, de asemenea, la constipație.

7. Vindecă pirozis

Atunci când sunt ingerate în formă de praf, semințe de schinduf creează un strat protector pe peretele interior al stomacului nostru precum intestin și calmează țesuturile inflamate în același timp. Ca urmare, nu se obține afectate de secreția acidă și nu dezvolta ulcer gastric (7). De asemenea, este util în vindecarea arsuri la stomac si boala de reflux gastroesofagian (GRD).

8. Bună pentru anemici Pacienții

Fiind bogat în fier, praf de schinduf este un remediu bun pentru pacienții cu anemie (8). Acesta poate crește cantitatea de hemoglobină în sânge globulele roșii (RBC) în sânge și ajutorul nostru anemie foarte mult (9).

9. Păstrați cancer de colon la Bay

Acesta a fost deja menționat că semințele de schinduf contin o multime de fibre dietetice. Unele dintre ele (exopolysachharide „mucilagiu“, glicozida „saponină“ etc.) se leaga de materiale toxice prezente în alimentele consumate și de a le elimina din organism. Acesta protejează membrana de mucus de colon și ne ajută să păstreze cancerul de colon la Bay (10).

10. Sindromul premenstrual Treats (PMS)

Pulbere Schinduful este una dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru problemele de femei de sanatate, in special pentru sindromul premenstrual (PMS) (11). Este plin de doi compuși chimici izoflavone numite (anumit tip de fito-estrogen) și diosgenin (un saponine steroidiene), care dau un sentiment de confort si relaxare in timpul crampe menstruale. Semne comune ale menopauzei cum ar fi bufeurile, starea de spirit leagăn, etc pot fi, de asemenea, reduse cu ea.

11. Stimulează Alăptarea

Conținutul diosgenină al condimentul este foarte capabile să stimuleze producția de lapte la femeile care alăptează (12). Prin urmare, praf de schinduf este, de asemenea, o necesitate pentru ar-fi mame precum și mamele cu nou-născuți.

12. Lessen Pain Muncii

Mai multe studii au stabilit că schinduf poate diminua durerea de muncă considerabil și face procesul nașterii copilului mai ușor prin stimularea contracției mușchilor uterine (13).

13. Menține Hormonal Balance

Așa cum a spus anterior, anumite substanțe chimice prezente în schinduf posedă proprietăți, cum ar fi estrogen (14). Ele ajuta la mentinerea echilibrului hormonal si extinderea sânilor la femei.

14. Curelor Fever

Schinduf pulverulent este de asemenea bun pentru a vindeca febra mare (15) și bolile respiratorii. Ea ne poate ajuta să obțineți ajutor de la dureri de gât și tuse cronică.

Beneficii de schinduf Pulbere pentru piele

15. Reduce inflamatia pielii

Semințe de schinduf sunt cunoscute a avea (16), proprietăți anti-fungice și anti-inflamator excelent anti-bacteriene. Astfel, praful lor poate reduce inflamația pielii (17) cauzate de răni, eczeme, arsuri, etc și accelera procedura de vindecare.

16. Reduce semnele de imbatranire

Este un remediu naturale anti-îmbătrânire. Fiind bogat in niacina sau vitamina B3, se poate repara celulele pielii deja deteriorate și regenera în mod eficient altele noi. Ca rezultat, vom scapa de riduri, pete de varsta, linii fine, și așa mai departe (18).

17. Asigură Natural Glow

Schinduful pulbere poate fi folosit ca un mare exfoliant facial de casă. Utilizarea sa regulată poate duce la o piele stralucitoare in mod natural prin eliminarea celulelor moarte si a punctelor negre în scădere (19).

18. Tratează ten gras

Atunci când este utilizat în ambalaj fata sau masca de fata, praf de schinduf poate reduce oiliness pielii noastre și să-l liber de acnee (20).

Beneficii de schinduf Pulbere pentru par

19. Tratează Matreata

Pulbere Schinduful este una dintre cele mai eficiente solutii pentru matreata (21).

20. Controale căderea părului

Este un tratament natural pentru căderea părului frecvente (22). Se poate reduce diferite aspecte legate de foliculii de păr și de a face fiecare din parul nostru catenele puternic din rădăcini.

21. Cura Chelie

În ceea ce deține o mulțime de proteine ​​precum și de acid nicotinic, creșterea părului este stimulată într-o mare măsură. De aceea, pudra de schinduf este considerată ca fiind o mare terapie pentru calvitie păr (23).

22. Adăugați strălucire părului

Condimentul conține un element de emulsionare numit „lecitină“. Condițiile pe care le parul nostru, își păstrează umbra naturală și face strălucitor (24).

23. Repararea părose

Puteți trata scalpul uscat si parul cu praf de schinduf. Natural de hidratare sau de condiționare a puterii substanței este de ajutor în eliminarea uscăciune și repararea părului deteriorat. Deci, putem aduce cu ușurință strălucirea părului înapoi prin utilizarea în mod regulat.

Sper ți-a plăcut postul nostru pe beneficiile de pulbere de schinduf. Pe scurt, adăugarea de pulbere de schinduf în produsele alimentare sau pentru produsele de îngrijire a pielii vă poate ajuta în numeroase moduri.