14 remedii de origine pentru a vindeca senzația de arsură în stomac

Există această senzație de arsură ciudată care pare să fie radiază de la stomac, tot drumul la piept. Te face sa te simti ca inima ta este pe foc. Această senzație de arsură nu este altceva decât reflux de acid în stomac, care este de a face să te simți atât de inconfortabil. Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de ea în mod regulat, sau chiar o dată într-un timp, acest articol vă poate ajuta să se ocupe de ea.

Aflați mai multe despre această condiție și cum se poate trata cu remedii la domiciliu în următoarele secțiuni. Păstrați sfaturile și căile de atac în minte pentru data viitoare stomacul pare a fi totul arde, chiar de la gât la mațele.

Ce Cauzele Stomac de ardere?

Stomacul nostru contine acizi care digeră alimentele și lichidele le consumă. Intrarea de alimente în stomac este controlată printr-o supapă (sfincterul esofagian inferior). Această supapă nu permite produselor alimentare să reintre esofag sau acizii din stomac să curgă în conducta de alimente. Acid reflux se produce atunci când acest sfincter nu se închide în mod corespunzător, iar acizii stomac intra in esofag, provocând o senzație de arsură, împreună cu alte simptome. Ea poate fi cauzata de o varietate de motive. Cele comune includ:

• Supraalimentarea
• Obezitatea
• Consumul crescut de alimente grase
• Cofeină
• Băuturi pe bază de alcool
• Fumat
• Odihnindu curând după mese
• Stres
• Graviditate
• Fumatul (1, 2)

ºtiinþific, reflux acid este cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian sau GERD. Am enumerat simptomele comune de mai jos.

Simptomele de ardere la stomac

• Senzație de arsură în stomac, piept (arsuri la stomac), esofag, și / sau a gâtului
• Greață și vărsături
• Gaz
• Râgâială
• Balonare
• Durere de gât
• Tuse sau respirație șuierătoare
• Sughiț
• Dificultate la înghițire (1, 2)

Anumite medicamente pot calma disconfortul, dar ele pot avea efecte secundare negative. Este mai bine să încercați unele remedii naturale pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru a trata starea dumneavoastră. Și, pentru asta, tot ce trebuie să faceți este să ajungă pentru lucruri simple, găsite în bucătărie. Răspunsul la arsuri la stomac si indigestie de acid constă în a fi capabil de a restabili echilibrul naturale gastric și funcția. Unele remedii care le puteți utiliza pentru a depăși senzația de arsură în stomac sunt prezentate mai jos.

Cum Pentru a opri senzația de arsură în stomac

1. Oțet de mere
2. Suc
3. Lapte
4. Lapte de magnezie
5. Mastic
6. Ceai
7. Iaurt
8. Praf de copt
9. Banana / Apple / Papaya
10. Ulm
11. Ghimbir
12. Muştar
13. Migdale
14. Busuioc

Stomac de ardere acasă căi de atac - Top 14

1. Otet de mere

Vei avea nevoie

• 2 - 3 lingurițe de oțet de cidru de mere
• 1 lingura miere (opțional)
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă oțet în apă și să bea acest amestec.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea acest lucru ori de câte ori aveți de reflux de acid. În cazul în care nu dispare după ce un pahar de această apă, se repetă după câteva ore.

De ce Funcționează

S-ar putea fi surprinzător, dar atunci când acizii stomac ard esofag, ingerarea de mai mult de acid se poate calma, de fapt în jos. Se reglează producția de acid în stomac și aduce echilibru (3).

Înapoi la cuprins

2. Suc pentru arderea stomac

(o lamaie

Vei avea nevoie

• 1 lingura suc proaspat de lamaie
• Un pahar de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Se adauga sucul de lamaie la apa si au acest lucru pe stomacul gol.

Cât de des trebuie sa se faca

Au acest lucru în dimineața pentru a scăpa de reflux de acid din cauza că masa grea ai avut aseară.

De ce Funcționează

Sucul de lamaie, atunci când este amestecat cu apă caldă, ameliorează semnele de reflux acid, în mare măsură. Aceasta ajută la menținerea unui echilibru adecvat de acizi în stomac și, prin urmare, minimizează reflux acid (4).

Notă

Dacă sunteți predispus la a dezvolta arsuri la stomac, utilizați acest remediu de 10 - 15 minute înainte de a lua masa ca o măsură preventivă pentru reflux de acid.

(B) Aloe Vera

Vei avea nevoie

1 - 2 cana de suc de aloe vera

Ceea ce trebuie să faci

Bea sucul înainte de masă.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea ca și atunci când este necesar pentru a ameliora arsurile la stomac si alte simptome.

De ce Funcționează

Aloe este o planta de obicei folosit pentru a calma arsurile. Deși nu există nici un suport științific la această cale de atac, utilizarea acestei plante nu ajuta cu arsuri la stomac, deoarece reduce inflamația (5). Acest lucru înseamnă că, atunci când stomacul începe să simți iritat și inflamat, un pahar de suc de aloe vera rece poate ajuta doar să-l calmeze.

Înapoi la cuprins

3. Lapte pentru arderea Stomac

Vei avea nevoie

Un pahar de lapte rece

Ceea ce trebuie să faci

Bea această după masă.

Cât de des trebuie sa se faca

Au lapte rece, după mese, pentru a evita sau de a calma problemele de aciditate.

De ce Funcționează

Laptele poate ajuta la stabilizarea acidului gastric din stomac și vă da relief de la aciditate. Acesta previne acumularea de stomac acizi cu multitudinea de nutrienți conține (6).

Înapoi la cuprins

4. Lapte de magnezie

Vei avea nevoie

Lapte de lichid de magnezie

Ceea ce trebuie să faci

Se ia ca regia pe sticla.

Cât de des trebuie sa se faca

Folosind acest remediu o dată ar trebui să vă dea de relief de senzație de arsură.

De ce Funcționează

Magneziul din lapte de magneziu are un efect antiacid asupra stomacului. Ușoare până la versiuni acute de reflux acid cronice pot fi tratate cu acest compus (7).

Prudență

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest remediu.

Înapoi la cuprins

5. Mastic pentru arderea stomac

Vei avea nevoie

Mastic

Ceea ce trebuie să faci

Chew pe această guma pentru a calma arsurile la stomac si de stomac de ardere.

Cât de des trebuie sa se faca

Ori de câte ori aveți de reflux de acid, pop doar una dintre aceste gume în gură și mesteca pe ea.

De ce Funcționează

Guma de mestecat stimuleaza mastic glandele salivare, crescând astfel fluxul de salivă. Ca urmare, orice acid care a construit în intestin este diluat și spălat rapid. Clearance-ul de acid îmbunătățește apoi simptomele de arsuri la stomac. Seva din arborele de mastic este folosit pentru a face această gumă (8).

Înapoi la cuprins

6. Ceaiul pentru arderea de stomac

Vei avea nevoie

• 1 verde sac de ceai sau ceai de menta
• O ceașcă de apă caldă
• Miere (opțional)

Ceea ce trebuie să faci

1. Steep punga de ceai de plante în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Scoateți punga și bea acest ceai.

Cât de des trebuie sa se faca

Au o ceașcă sau două în a doua zi pentru a menține reflux acid la Bay.

De ce Funcționează

Ceaiuri de plante sunt cunoscute pentru efectul lor de neutralizare a acidului. Ei calma stomacul și au proprietăți anti-inflamatorii care calmează senzația de arsură în esofag (9, 10).

Înapoi la cuprins

7. Iaurt pentru arderea de stomac

Vei avea nevoie

1 cana iaurt simplu

Ceea ce trebuie să faci

Au iaurt, de preferință refrigerate.

Cât de des trebuie sa se faca

Au o ceașcă atunci când vă confruntați cu o senzație de arsură în stomac și piept.

De ce Funcționează

Iaurt calmeaza esofagiene și gastrice garniturilor. Reduce senzatia de arsura si calmeaza stomacul (11).

Înapoi la cuprins

8. Bicarbonat de sodiu pentru arderea stomac

Vei avea nevoie

• 1 lingurita bicarbonat de sodiu
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

Se dizolvă bicarbonat de sodiu în apă și se bea. Puteți adăuga miere sau suc de lămâie pentru a spori gustul.

Cât de des trebuie sa se faca

Acest remediu ar trebui să vă dea de relief în câteva minute. Folositi-l ca și atunci când este necesar.

De ce Funcționează

Bicarbonatul de sodiu este numele comun pentru bicarbonat de sodiu, care este alcalin în natură și va ajuta la vindecarea arsurile ca pH-ul este mai mare decât 7,0. Acest neutralizeaza acizii din stomac si scapa de senzatia de arsura (12).

Prudență

Evitați folosirea acestui remediu pentru mai mult de o săptămână la un du-te ca acesta este ridicat în sare și poate duce la umflarea sau greață.

Înapoi la cuprins

9. Banana / Apple / Papaya pentru arderea stomac

Vei avea nevoie

1 cană papaya SAU 1 banana SAU 1 mar

Ceea ce trebuie să faci

Mănâncă oricare dintre fructele disponibile pentru a obține scutire de la reflux de acid.

Cât de des trebuie sa se faca

Puteți utiliza acest remediu pentru ameliorarea rapidă și, de asemenea, ca o măsură preventivă pentru a evita disconfortul din cauza senzației de arsură în stomac.

De ce Funcționează

Bananele sunt bogate in antiacide naturale, care acționează ca un tampon împotriva reflux acid. Ele sunt o sursă bogată de potasiu și ajuta la menținerea nivelului producției de acid în stomac sub control. Anumite elemente din fructe ajuta, de asemenea, pentru a crește producția de mucus din stomac, care, la rândul său, îl protejează de efectele nocive ale producției de acid în exces. Ca bananele sunt bogate in fibre, acestea contribuie la accelerarea digestiei, minimizând astfel de incidente aciditate (13). Ai putea încerca, de asemenea, cu un mar pe zi sau să mănânce unele papaya pentru a obține scutire de la reflux de acid. Papaia și mere conțin enzime care sunt utile în procesul de digestie (14, 15).

Înapoi la cuprins

10. Elm Slippery

Vei avea nevoie

• 1 linguriță ulm alunecos iarbă
• O ceașcă de apă clocotită

Ceea ce trebuie să faci

1. Acoperiți planta pentru câteva minute.
2. Se strecoara si se bea acest ceai din plante.

Suge pe o pastilă de ulm alunecos dacă nu puteți găsi planta pentru ceai.

Cât de des trebuie sa se faca

Au o ceașcă sau două într-o zi.

De ce Funcționează

Ulmul este un remediu minunat pe bază de plante pentru a trata de reflux de acid ca ea linii și calmează gura, gat, stomac, intestine și. Acesta conține antioxidanți care pot ajuta la calmarea simptomelor inflamatorii intestinale. Deoarece stimulează terminațiile nervoase din tractul gastro-intestinal, secreția de mucus este îmbunătățită, care protejează tractul gastrointestinal împotriva ulcerului și a acidității în exces (16).

Înapoi la cuprins

11. Ginger

Vei avea nevoie

• 3 bucăți de un inch de ghimbir
• Apa 2 cani
• Miere (gust)

Ceea ce trebuie să faci

1. Se taie bucățile de ghimbir și le fierbe în apă timp de aproximativ 30 de minute.
2. Se strecoara, se adaugă miere și sorbi acest ceai calmant.

Cât de des trebuie sa se faca

Bea 1 - 2 cani de ceai de ghimbir în a doua zi.

De ce Funcționează

Radacina de ghimbir este o terapie eficienta, care este de ajutor în facilitarea unui număr de probleme de stomac - de la greață la reflux de acid. Aceasta poate ajuta la calmarea stomacului și, de asemenea, acționează ca un tampon de acid. De asemenea, are efecte anti-inflamatorii și anti-greață (17).

Înapoi la cuprins

12. Muştar

Vei avea nevoie

• 1 linguriță muștar galben
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

Înghițitură jos muștar cu ajutorul apei.

Cât de des trebuie sa se faca

Au acest lucru ori de câte ori aveți arsuri la stomac si alte simptome de reflux de acid.

De ce Funcționează

Muștar este un aliment alcalin plin de minerale, și stimulează excreția de salivă. Acesta poate fi un pic dificil de a consuma muștar crud, dar din cauza atributele sale alcaline, aceasta va ajuta la neutralizarea acidului a crescut în gât (18, 19).

Înapoi la cuprins

13. Migdale

Vei avea nevoie

5 - 6 migdale

Ceea ce trebuie să faci

Le-au după ceva ce mananci, mai ales după mese.

Cât de des trebuie sa se faca

Fa acest lucru după fiecare masă.

De ce Funcționează

Aceste nuci neutraliza sucurile din stomac, alinarea și prevenirea cazurilor de arsuri la stomac (20).

Înapoi la cuprins

14. Vasile

Vei avea nevoie

• 3 - 4 frunze de busuioc
• Apa 2 cesti - 1 1
• Miere (gust)

Ceea ce trebuie să faci

1. Se fierbe frunzele de busuioc, timp de aproximativ 10 - 15 minute.
2. Adăugați miere, se strecoara si bea asta.

De asemenea, puteți pur și simplu se spală frunzele și să le mănânce. Asigurați-vă că pentru a le mesteca bine.

Cât de des trebuie sa se faca

Serviți acest ceai de 2 - 3 ori în a doua zi.

De ce Funcționează

Proprietatile terapeutice ale frunzelor de busuioc da instant relief de gaz, aciditate și greață. Ceaiul are un efect de răcire, care va ajuta la reducerea durerii globale și arsura asociate cu reflux acid (21). Cei care sufera de aciditate mai degrabă trebuie în mod frecvent pentru a păstra busuioc uscat si zdrobit frunze la îndemână, care poate fi consumat cu apă pentru instant relief.

Înapoi la cuprins

Unele dintre aceste căi de atac da instant relief în timp ce unele poate dura câteva minute pentru a arăta efectele lor. Verificați cămară pentru ingredientele care le aveți la dispoziție și de a le folosi ca recomandate mai sus. În plus față de căile de atac la domiciliu de mai sus pentru a vindeca ardere stomac, ar trebui să evite anumite produse alimentare care sunt cunoscute pentru a declanșa un reflux de acid în mai multe persoane. O listă a acestor elemente este prezentată mai jos.

Ce alimente pentru a se evita pentru a preveni senzația de arsură în stomac

Aceste produse alimentare sunt cel mai bine evitate atunci când se confruntă cu o senzație de arsură în stomac sau dacă sunteți predispus la dezvoltarea de reflux de acid.

• Alimentele bogate in grasimi, cum ar fi cartofi prajiti, crochete de cartofi, inele de ceapa, chipsuri de cartofi, brânză de vaci, smântână, bucăți de carne prăjite, untură, sosurile pe bază de smântână, etc.
• Fructe acide mari, cum ar fi fructele citrice și tomate
• Ciocolată
• Usturoi
• Ceapă
• Mâncare picantă
• Cofeină
• Alcool
• Sodă și băuturi carbogazoase

Lista de mai sus include declanșatori comune pentru senzație de arsură în stomac, care pot fi ușor eliminate din dieta ta.

Senzația de arsură în stomac și în piept cauzata de reflux de acid este foarte incomod. După cum am văzut, motivele pentru care acest lucru poate fi de multe - de la consumul de alimente picante de a dormi imediat după o masă. Utilizarea acasă căi de atac în loc de peste tejghea medicamente care pot provoca reacții adverse este întotdeauna o opțiune mai bună. Dă căile de atac în acest articol un try și a vedea care funcționează cel mai bine pentru tine. Nu uita pentru a face modificările în dieta dumneavoastră simultan.

Știi de orice alt stomac de ardere acasă căi de atac? Împărtășiți-le cu noi în secțiunea de comentarii.