10 beneficii uimitoare pentru sănătate ale fructelor de fasole de înghețată

Iti place inghetata de vanilie? Vrei pentru a evita grasimi saturate si colesterol? Ice Cream Bean fructe poate fi un complet natural, scăzut de grăsimi și alternative scăzut de calorii pentru a-l. Nu doar aroma, acest fruct tropical are mult mai multe de oferit. Citește mai departe pentru a afla beneficiile sale nutriționale.

Ice Cream Bean fructe

Similar, în aromă inghetata de vanilie, este o sursă bogată de nutrienți și are multe beneficii pentru sanatate. Fructul tropicale este, de asemenea, cunoscut sub numele de pacay și denumirea științifică este Inga feuilleei. Ice Cream Bean de fructe este de fapt leguminoasă (1). Acesta este legat de alune, fasole verde, lucernă, etc. Acest fruct minunat este nativ pentru America Centrală și de Sud (2). Alb, pulpă fibros în interiorul boaba are o textură netedă și gust dulce, suculent - oarecum ca vată de zahăr (3). Frunzele pot fi consumate crude, în timp ce semințele pot fi consumate după ce au fost fierte. Specia de fructe, semințe și frunze sunt bogate in vitaminele A, B și C, fibre, proteine ​​si antioxidanti. Ice fructe crema de fasole nu este doar delicios ca inghetata, dar are multe beneficii de sănătate de la anti-inflamatorii, rapel imunitar si un antioxidant.

10 Sănătate Beneficii ai de câștigat din Ice Cream Bean Fructe

Conținutul ridicat de nutrienți bogate în fructe de fasole inghetata unul dintre cele mai sanatoase alimente face. Acestea includ:

1. Ajută în tratarea dizenteriei

Semințele sau scoarța de pacay sau inghetata de fasole fructe este cunoscut de a face minuni pentru persoanele care suferă de dizenterie (4). Coaja și semințele pot fi consumate după ce au fost fierte.

2. Împiedică Reumatism

Bunătatea scoarța și semințele arborelui este pus să utilizeze în prevenirea reumatismului. Ea are proprietăți anti-inflamatorii, care ajuta la pastrarea oaselor puternice, ajutând astfel la prevenirea acestei afecțiuni dureroase.

3. Elimină Radicali gratuite

Fructele de fasole inghetata este bogat in antioxidanti. În mod semnificativ, aceasta ajută la ameliorarea radicalilor liberi care cauzeaza boli cronice.

4. Probleme nervoase Tratează

Unul dintre beneficiile de a manca frunze de inghetata de fasole este că aceasta poate ajuta la probleme nervoase trata.

5. Dureri de cap cure

Frunzele sunt de asemenea cunoscute pentru a oferi ajutor de la dureri de cap. Mancatul-le în mod regulat poate preveni durerile de cap și, de asemenea, să le vindece.

6. Stimulează imunitatea

Conținutul ridicat de antioxidanti din fructe tropicale face stimula imunitatea.

7. Cancer Împiedică

Antioxidanții care se găsesc în aceste fructe ajuta in prevenirea cancerului. Compuși care includ acid galic, quercetin flavonolic și epicatechina sunt anti-cancer si anti-inflamator (5).

8. Ajuta la pierderea in greutate

Acest fruct are o aroma care este comparat cu inghetata de vanilie. Acesta este utilizat ca agent de aromă în diferite tipuri de deserturi cu sănătate și oameni conștienți de greutate, deoarece este conținut scăzut de grăsime.

9. Ajuta la reducerea colesterolului

Fructele de fasole inghetata este potrivit pentru persoanele cu un nivel ridicat de colesterol. Dacă doriți să evitați colesterol și grăsimi saturate din dieta ta, aceasta este alternativa ideala.

10. Promovează o mai bună de sănătate

Conținutul ridicat de diverse substanțe nutritive în acest fruct o alegere bună într-o dietă sănătoasă face. Snacking pe fructe de fasole inghetata poate imbunatati starea generala de sanatate. Ați găsit util acest articol? Nu trimite feedback-ul cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.