Top 16 remedii eficiente pentru a preveni infectarea tractului urinar

Infecții ale tractului urinar sau UTI este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă oamenii de astăzi. Aceasta infectie dureroasa este de 10 ori mai raspandit la femei decat la barbati, cu aproape 50% din femeile care se confruntă cu această condiție cel puțin o dată în timpul vieții lor. După ce ați experimentat UTI, aceasta tinde să se repete. Sarcina, relații sexuale, menopauza, care deține urina pentru perioade prelungite de timp, etc sunt cele mai frecvente declanseaza pentru această infecție. De obicei, UTI este insotita de simptome precum febră, dureri abdominale, nevoia frecventa de a urina, și o senzație de arsură în timp ce urinat. In timp ce medicii prescriu adesea antibiotice pentru a trata această condiție, există multe căi de atac de origine, care nu numai că poate ușura simptomele UTI, dar, de asemenea, evita repetarea acestui calvar dureros în viitor.

În primul rând, să ne uităm la ce anume o infecție a tractului urinar este.

Ce este o infectie ale tractului urinar?

Atunci cand bacterii, ciuperci, sau virus infecta orice parte a tractului urinar, aceasta duce la infecții ale tractului urinar sau UTI. Când răspunsul imun al organismului este în jos și din motive neigienice, acești microbi nu sunt eliminate de către organism și să rămână în interiorul sistemului urinar, provocând o infecție. Infectarea uretrei se numeste uretrita, iar cea a vezicii urinare se numeste cistita. Uneori, acești microbi (de obicei bacterii) pot călători înapoi în sus ale tractului urinar și provoacă infecții la rinichi (1).

Home remedii pentru UTI (ale tractului urinar)

1. Suc de afine 2. Otet de mere 3. Bicarbonat de sodiu 4. Usturoi 5. Iaurt 6. Gentiana 7. Tea Tree Oil 8. Strugurii ursului 9. Vitamina C 10. Ceaiul verde 11. Pătrunjel Ceai 12. Suc de lamaie 13. Nucă de cocos ulei de suc de ananas 14. 15. Apa 16. Blueberry

Aici sunt 16 dintre cele mai eficiente căi de atac la domiciliu pentru UTI:

1. Suc de afine

De ce ai nevoie

Suc de merișoare

Ceea ce trebuie să faci

1. Bea o jumătate de pahar de suc de afine pe o bază de zi cu zi, pentru a preveni infecția. Dacă sunteți deja suferă de această infecție, bea patru pahare de acest suc de zi cu zi pentru a proteja rinichii.

1. Evitați adăugarea de orice îndulcitor artificial la sucul.

1. În cazul în care aroma de suc de afine este prea iute pentru gustul tau, ai putea dilua cu suc de mere.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea cel puțin patru pahare de suc de afine în fiecare zi, până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Merișor, membri ai familiei Berry, sunt excelente pentru tratarea UTI, în special în forma lor stoarsa. Afinele contin proantocianidine care impiedica bacteriile E.coli traverseze pereții uretrei (2). Ei posedă de asemenea proprietăți antibiotice care ajuta la lupta impotriva infectiilor.

Înapoi la cuprins

2. Otet de mere

De ce ai nevoie

• 2 linguri de otet de mere
• Miere 1 lingura
• Suc de o jumătate de lămâie
• Apă 1 cană

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă două linguri de ACV cu suc de lamaie, miere și apă. Bea concoction.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea acest amestec sănătos de două ori pe zi pana la infectia curata.

De ce Funcționează

De la păr strălucitor la pustulă fără piele, există numeroase minuni care oțet de mere (ACV) este capabil, inclusiv tratamentul UTI. ACV este chock plin de enzime esențiale și substanțe nutritive, cum ar fi potasiu care inhibă bacteriile care cauzeaza UTI sa prospere (3). ACV este, de asemenea, bogat în acid acetic, care promovează dezvoltarea bacteriilor bune și ucide bacteriile rele.

Înapoi la cuprins

3. Bicarbonat de sodiu

De ce ai nevoie

• 1 lingura de bicarbonat de sodiu
• Un pahar de apă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și se bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea acest amestec cât mai des posibil.

De ce Funcționează

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți care ajuta la lupta impotriva UTI. Este alcalin în natură și ajută la neutralizarea aciditatea urinei atunci când suferă de UTI (4). În cazul în care urina este mai puțin acid, veți experimenta dureri mai mici si arsura in timpul urinarii.

Înapoi la cuprins

4. Usturoi pentru UTI

De ce ai nevoie

• 3 catei de usturoi
• Tifon medicamentată

Ceea ce trebuie să faci

1. Curățați usturoiul și înveliți-le bine în tifonul de medicamente pentru a face un pesar.

1. Introduceți acest lucru în vagin, păstrând un capăt al tifon mai lung și stau.

1. Păstrați acest lucru în timp de două până la trei ore. Scoateți-l, se spală zona și să se usuce complet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se repetă acest proces de două ori sau de trei ori într-o zi. Puteți utiliza un pesar care conține până la cinci catei de usturoi peste noapte. Continua face acest lucru timp de trei până la patru zile.

De ce Funcționează

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene puternice. Când introdus în vagin, ucide toate bacteriile și / sau fungi care cauzează UTI (5).

Înapoi la cuprins

5. Iaurt

De ce ai nevoie

Iaurt simplu

Ceea ce trebuie să faci

Bucurați-vă de un bol de iaurt dupa fiecare masa.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Deoarece iaurtul este bun pentru starea generala de sanatate, acest lucru face o includere regulat in dieta ta de zi cu zi.

De ce Funcționează

Una dintre cele mai bune (și mai gustoase) moduri de a păstra atât al intestinului si a vezicii urinare, în stare bună de sănătate este de a se asigura ca dieta ta zilnica cuprinde cel putin o portie de iaurt. Iaurtul contine probiotice care cresc concentrația de bacterii bune în corpul dumneavoastră în timp ce ar contracara bacteriile rele (6). Iaurtul este, de asemenea, un supliment de dieta mare, atunci când sunt consumatoare de antibiotice pentru tratamentul UTI ca antibioticele pot crea un deficit de bacterii bune în sistemul dumneavoastră.

Înapoi la cuprins

6. Gentiana

De ce ai nevoie

Capsule goldenseal / extract lichid

Ceea ce trebuie să faci

Puteți cumpăra o capsulă de over-the-counter goldenseal sau extract său lichid dintr-o farmacie și consuma-l prescrise, care este de obicei una sau doua capsule pe zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Continuați să luați acest supliment pe bază de plante până când infecția dispare.

De ce Funcționează

Berberina compus conținut în gentiana are același efect asupra corpului nostru ca proantocianidine continute in Rachitele. Berberina împiedică bacteriile să se lipească de pereții uretrei și astfel previne și tratează UTI (7, 8).

Prudență

Solicita aprobarea medicului dumneavoastră dacă nu sunteți sigur cu privire la suma de gentiana poti consuma.

Înapoi la cuprins

7. Ulei din arbore de ceai

De ce ai nevoie

• 10 picături de ulei de arbore de ceai
• Cada de baie plină de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă uleiul de arbore de ceai în apă caldă și se înmoaie corpul în ea timp de câteva minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Urmați această procedură de două ori în fiecare zi, până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Un studiu de cercetare publicat intr-o problema de Microbiologie clinice Review a raportat că uleiul de arbore de ceai are proprietati antibacteriene remarcabile si poate chiar lucra ca un tratament alternativ la antibiotice (9). Acest ulei are capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor cum ar fi E. Coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes si Streptococcus pneumoniae. E. Coli este una dintre cele mai comune bacterii responsabile pentru UTIs.

Înapoi la cuprins

8. Strugurii ursului

• De ce ai nevoie
• Frunze uscate Strugurii ursului
• Ceai

Ceea ce trebuie să faci

1. Se înmoaie frunze uscate uva Ursi în apă peste noapte.

1. Se amestecă aceste frunze cu frunze de ceai în timp ce fabricarea berii ceai și bea-l în fiecare zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bucurați-vă de acest ceai de două ori sau de trei ori pe zi până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Strugurii ursului este o planta populara care posedă terapeutice remarcabile precum și beneficii curative, care ajuta la tratarea UTI. Are proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene care trata si preveni UTI (10).

Prudență

Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a consuma acest lucru ca Ursi nu se potriveste uva toata lumea.

Înapoi la cuprins

9. Vitamina C

De ce ai nevoie

Alimente bogate în vitamina C, cum ar fi fructele citrice, ardei gras, papaia, broccoli, etc.

Ceea ce trebuie să faci

Bucurați-vă de o portie de alimente bogate în vitamine-C pe zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Stick la o portie de fructe citrice în fiecare zi, până când infecția șterge. Prea mult acid în urină poate crește durerea și provoca o senzație de arsură în timpul urinării.

De ce Funcționează

Vitamina C joaca un rol foarte important in a ajuta la tratarea infectiilor tractului urinar. Alimente cum ar fi portocale, fructe de padure, frunze verzi, si ardei gras ajuta acidifică urina și inhibă creșterea bacteriilor din tractul urinar (11). De asemenea, puteți consuma suplimente de vitamina C.

Înapoi la cuprins

10. Ceaiul verde

De ce ai nevoie

• 1 verde sac de ceai (decofeinizata)
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Fierbe o ceașcă de ceai verde și să-l în fiecare dimineață și seară.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea acest ceai de două ori pe zi, în fiecare zi, până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Un studiu efectuat în 2017 a observat activitatea antimicrobiană a CGE catechine asupra bacteriei E.coli responsabile de UTI (12). Aceasta cercetare a demonstrat că o ceașcă de zi cu zi de ceai verde nu poate ajuta doar lupta UTI, dar, de asemenea, preveni reapariția acesteia.

Înapoi la cuprins

11. Pătrunjel Ceai

De ce ai nevoie

• 2 legaturi patrunjel
• 4 cesti de apa

Ceea ce trebuie să faci

1. Se taie patrunjelul si se amesteca cu apa.

1. Să infuzat timp de 15 minute. Se strecoara si se bucura de ceai.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea acest ceai de două ori pe zi, în fiecare zi, până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Datorită conținutului său ridicat de flavonoizi, ceai de pătrunjel conține proprietăți anti-inflamatorii bogate care ajuta inflamatia lupta. Atunci când este utilizat în curs de pregătire de ceai regulat, patrunjel actioneaza ca un mare diuretic și goneste corpul de bacterii cauzatoare de infecții (13).

Înapoi la cuprins

Suc 12. Lemon pentru UTI

De ce ai nevoie

• Suc de o jumătate de lămâie
• O ceașcă de apă caldă

Ceea ce trebuie să faci

Se amestecă sucul de lamaie in apa si bea aceasta apa pe stomacul gol în dimineața.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Include apă potabilă de lamaie în rutina de zi cu zi pentru a păstra infecții la golf.

De ce Funcționează

Sucul de lamaie are bactericide și proprietăți fungicide. Băut acest suc de zi cu zi va șterge orice infecție, care este ascuns în orice colț al corpului. Sucul de lamaie contine, de asemenea, antioxidanti, care va elimina toți radicalii liberi din corp (14).

Înapoi la cuprins

13. Uleiul de cocos Pentru infecții ale tractului urinar

De ce ai nevoie

Ulei de nucă de cocos virgin

Ceea ce trebuie să faci

Consumați de două până la trei linguri de ulei de nucă de cocos într-o zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se repetă acest lucru până când Golește UTI.

De ce Funcționează

Acizii grași cu lanț mediu Cei prezenți în uleiul de nucă de cocos au fost larg studiate de oamenii de știință și s-au dovedit a avea antibacteriene, antifungice, antivirale și proprietăți antiprotzoal (15). Consumand acest ulei pe o bază de zi cu zi va ucide microbii care cauzează infecții ale tractului urinar.

Înapoi la cuprins

14. Ananas pentru UTI

De ce ai nevoie

Ananas 1 cana sau ananas Juiced

Ceea ce trebuie să faci

Consumand o cana de ananas tăiat în fiecare zi poate ajuta la tratarea si prevenirea infecții ale tractului urinar. De asemenea, puteți bea suc de ananas in fiecare zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Mananca cel putin o cana de ananas în fiecare zi, până când infecția șterge.

De ce Funcționează

Dacă medicul dumneavoastră a prescris antibiotice pentru a trata UTI dumneavoastră, suplimentarea de droguri cu o doză zilnică de ananas poate accelera procesul de recuperare. Enzima bromelaină in ananas sporește efectul tratamentului cu antibiotice al infecțiilor tractului urinar (16).

Înapoi la cuprins

15. Apa

De ce ai nevoie

Apă

Ceea ce trebuie să faci

Pentru a preveni această infecție, trebuie sa bei cel putin opt pahare de apa in fiecare zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea opt uncii de apă la fiecare oră, în fiecare zi, până când Golește infecție.

De ce Funcționează

Apa este fundamentul vieții, dar este remediul cel mai subapreciat pentru o varietate de probleme de sanatate, inclusiv UTI. Este probabil cea mai simplă și remediul cel mai eficient pentru o infecție a tractului urinar. Apa potabilă simplă este esențială, deoarece bufeuri de cauzatoare UTI bacterii din sistemul dvs. Prin stimularea urinari (17).

Înapoi la cuprins

16. Suc de afine

De ce ai nevoie

Afinele (întregi sau stoarsa)

Ceea ce trebuie să faci

1. Poti presara afine pe cereale dimineata sau bucura de ele ca o gustare.

1. De asemenea, puteți suc de ei, fără a adăuga îndulcitori.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Include o mână de afine in dieta ta pana cand infectia curata.

De ce Funcționează

Există mai multe studii care tout beneficiile de afine pentru prevenirea și combaterea UTI. Compușii numite proantocianidine conținute în afine preveni bacteriile E. Coli de la obtinerea blocat la pereții tractului urinar, lupta astfel UTI (18). Din moment ce afinele sunt antioxidanti, este o idee bună să le facă o includere permanentă în dieta de zi cu zi, chiar și după infecția reușește.

Înapoi la cuprins

Întrebări frecvente

1. Care sunt cauzele infecții ale tractului urinar la femei?

UTIs rezultat cel mai adesea din cauza bacteriilor prezente în sistemul digestiv care declanșează infecția atunci când intră în uretra. E. Coli este bacteria care calatoreste din sistemul digestiv și provoacă infecția. Alți microbi includ Chlamydia și Mycoplasma, care sunt cu transmitere sexuală (1).

2. Cat de frecvente sunt infecțiile tractului urinar?

Infecții ale tractului urinar afecta mai mult de opt milioane de femei din Statele Unite, numai într-un an. Femeile suferă o UTI cel puțin o dată într-un an, cu unele femei care au infecții recurente de mai mult de patru până la cinci ori într-un an.

3. Care sunt simptomele de infecții ale tractului urinar?

Urmatoarele simptome sunt cu experiență dacă suferă de o infectie urinara:

• Durere sau senzație de arsură în timp ce urinat
• Nevoia frecventa de a urina, chiar dacă vezica nu este plin
• Urină tulbure sau cu sânge care miroase
• Durere, crampe, și / sau de presiune în abdomen inferior
• Febră scăzută
• Slăbiciune și letargie (19, 20)

Dacă observați sânge în urină, vă rugăm să consultați imediat un medic. Infecția tractului urinar poate afecta vezica urinara (cistita), uretra (uretrita), ureterelor (Uretro) și rinichii (pielonefrită) (20).

4. Care sunt semnele unei infecții cu apă?

O infectie a vezicii urinare este, de asemenea, numit ca o infecție de apă într-un limbaj colocvial. Semnele si simptomele pentru aceasta sunt aceleași ca pentru o infectie urinara, deoarece este o infectie urinara punct de vedere tehnic.

5. Ce să nu mănânce dacă aveți o infecție a tractului urinar?

Microbii care cauzează infecția în alimentare ale tractului urinar la zaharuri, astfel că este esențial pentru a elimina aceste din dieta ta cat mai mult posibil atunci când recuperarea de la o infectie urinara. Evitați următoarele produse alimentare:

• Sucuri îndulcite
• Deserturi, înghețată, cookie-uri, sau orice element dulce
• Alimente cu cafeina, cum ar fi ceai și cafea

6. Cum o femeie a obține o infecție a tractului urinar?

Următoarele motive sunt de obicei responsabile pentru femei contractante o infectie urinara:

• Actul sexual
• Ținând urină pentru prea mult timp
• Folosind o diafragmă de control al nașterii
• Graviditate
• Diabet
• Pierderea de estrogen în timpul sau după menopauză
• Ștergându din spate în față, după care trec scaune (19)

7. Când o infectie urinara devine o infectie la rinichi?

Când infecția se extinde de celelalte părți ale tractului urinar, de exemplu, uretra sau ureterelor, la rinichi, aceasta poate duce o infecție la rinichi. Acest lucru este cunoscut sub numele de pielonefrita. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când UTI este lăsată netratată pentru mult timp, permițând bacteriilor să călătorească înapoi și în sus în ureterelor spre rinichi (21).

8. Cât timp durează pentru o UTI să plece?

Un curs de antibiotic de bază pentru o infectie urinara este de obicei între trei și cinci zile pentru femei și șapte până la 14 zile pentru bărbați. Utilizarea acasă căi de atac adecvate și bea multe lichide este calea naturală de a scăpa de UTI. Daca este lasata netratata, o simpla infectie urinara poate flare cu ușurință și pot cauza complicații.

9. Poți obține o infectie urinara de la pantaloni stramti?

Purtarea pantaloni stramti capcane de umiditate în părțile private, ceea ce face un mediu adecvat pentru bacterii sa prospere in. Prin urmare, se recomandă să poarte pantaloni bine montate sau în vrac, cu lenjerie de corp din bumbac, mai ales atunci când suferi de infecții ale tractului urinar repetate.

10. Sifon poate provoca o infecție a tractului urinar?

Da, sifon poate provoca o infecție a tractului urinar. Cele mai multe sucuri acidulate contin cofeina, care este cunoscut pentru a irita tractul urinar si a vezicii urinare și a le face susceptibile de a contracta o infectie.

Prudență

Acasă căi de atac și sfaturi pentru infecții ale tractului urinar menționate mai sus ajuta foarte mult în prevenirea infecției. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu simptome comune, cum ar fi UTI a crescut nevoia de a urina, o senzație de arsură în timp ce urinat, crampe, și urină tulbure pentru mai mult de două până la trei zile, nu pune off vada un medic. Fara interventie medicala adecvata, UTI poate infecta rinichi și poate duce la afecțiuni medicale mai grave. Menținerea igiena corecta si obiceiuri alimentare bune pentru a menține UTI la distanță.

Ați încercat vreodată oricare dintre aceste căi de atac pentru UTI? Au lucrat pentru tine? Nu ne despre experiența dumneavoastră în comentariile de mai jos.

Video Pe tractului urinar de infectare Căi de atac

Articole recomandate

• 10 căi de atac eficiente acasă pentru a Treat noros Urina
• 11 acasă căi de atac eficiente pentru Drojdie de infectare
• 10 acasă căi de atac eficiente pentru a trata buton de burtă de infectare
• 15 căi de atac eficiente Acasă pentru tratarea și Alinarea Jock Itch