Pot contraceptive pentru naștere?

Poate de naștere contribuie la pierderea in greutate de control? Aceasta este o întrebare care se cere destul de des. După cum știți, există femei care cred că poate provoca creșterea în greutate, cu toate că nu există dovezi substanțiale pentru a dovedi aceasta. De fapt, de cercetare indică faptul că nu există nicio legătură între naștere și controlul pierderea în greutate.

Vreti sa stiti mai multe despre legătura dintre controlul nașterilor și pierderea în greutate? Apoi, acest post este ceea ce trebuie să citiți.

Studii privind Anticonceptionalele si pierderea in greutate

Anumite mărci de pilule anticonceptionale au o formulare, care este diferit de celelalte. După cum probabil știți, cele mai multe pastile contin estrogen si progesteron hormoni. Aceste mărci speciale folosesc o forma de hormon progesteron (cunoscut sub numele de drospirenona), care este diferit de tipul utilizat de obicei (1). Se susține că acest hormon are capacitatea de a lucra cu chimia corpului tau prin afectarea excesul de apă și de sodiu.

Deci, ce înseamnă asta? Aceasta înseamnă că poate fi în măsură să contracareze balonare, acționând ca un diuretic.

Balonarea este un efect secundar comun, care este experimentat de un număr mare de femei care iau pilule contraceptive. Prin urmare, adevărul este că numai greutatea pe care vă puteți aștepta să-și piardă este cea care este cauzată de retenția de apă. Când sunteți pe pastila standard greutatea maximă vă puteți aștepta să câștige este una sau două lire. Experții spun că suma de greutate pierdut în timpul nașterii pastile de control ar fi aceeași (2). Ei cred că este foarte puțin probabil ca v-ar pierde 20 de lire sterline cu ajutorul o pastilă.

Un studiu cu 300 de femei pe un anumit control al nașterii pilula de brand au aratat rezultate în cazul în care acestea au fost în stare să-și piardă două lire după ce a luat pilula timp de 6 luni. Din păcate, efectele nu a durat mult, deoarece sa constatat că greutatea a revenit după aproximativ un an (3).

Poate Anticoncepționale cauza pierderea în greutate?

Nu contează cât de mult doriți să-l creadă, controlul nașterilor nu duce la pierderea in greutate. Faptul este că pastilele pur și simplu, scad sau reține apa în organism. Acesta nu este altceva decât greutatea apei. Cantitatea de grăsime aveți în corpul dumneavoastră rămâne același. Cel mai bine este de a opri asocierea controlul nașterilor cu pierderea în greutate. Dacă doriți să-și verse kilogramele nedorite, pentru a alege un mod mai sănătos și mai eficient.

Efectele secundare ale controlului nașterii depind de modul în care corpul tau reactioneaza la schimbarile hormonale. După cum sa menționat, creșterea în greutate cauzată de controlul nașterilor apare numai la unele femei. În cele mai multe cazuri, este cei care sunt predispuse la cresterea rapida in greutate, care experimenta acest efect secundar. Se crede că numărul femeilor care creșterea în greutate este egal cu numărul pe care experiența de pierdere în greutate în timpul tratamentului cu anticonceptionale.

La fel ca și credința că controlul nașterilor poate determina să câștige kilogramele in plus, acesta este un mit total pe care îl poate face să piardă în greutate.

Cum Pentru a pierde în greutate în timp ce lua pilule contraceptive

Milioane de femei din întreaga lume se plâng de creștere în greutate din cauza de control al nașterii, și în special din cauza pilulelor contraceptive. Nici un studiu nu a gasit nici o dovada care sa sustina acest lucru. Potrivit experților, pilulele contraceptive nu joacă nici un rol în creșterea în greutate sau pierdere. Cu toate acestea, iluzia de creștere în greutate pot fi create din cauza efectelor secundare ale acestora. Ce puteți face este de a atenua aceste efecte secundare și să urmeze un plan de exercitii fizice si dieta pentru a preveni creșterea în greutate. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, în a contribui la pierderea în greutate în timp ce continuați să luați pastilele anticonceptionale.

Pași pentru a pierde în greutate

1. Primul lucru pe care trebuie să faceți este să alegeți o pastila de control al nașterii, care a estrogen în cea mai mică sumă posibilă. În unele cazuri, acest hormon poate mări dimensiunea celulelor adipoase, ceea ce face sa te simti ca ai pus pe câteva lire. Amintiți-vă că noi celule de grăsime nu sunt adăugate de fapt, la corpul tau. Potrivit experților, schimbarea pilula curentă la una care are un nivel scazut de estrogen poate preveni acest efect. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o pastila care a estrogen in niveluri care sunt potrivite pentru nevoile dvs. Specifice.

1. Desi pilulele contraceptive pot determina retenție de apă, trebuie să bea multă apă și alte fluide. Acest lucru va ajuta la eliminarea prin spălare a excesului de apă și pentru a preveni mai multă apă de la obtinerea retinuta in organism. Odată ce sunt în măsură să stabilească echilibrul corect al fluidelor din corpul dumneavoastră și să-l mențină, greutatea în exces de apă se va pierde.

1. Unul dintre efectele secundare ale controlului nașterii este o creștere a apetitului. Acesta este motivul pentru care este important de a monitoriza aportul de calorii. Datorită acestei creșteri a apetitului, este posibil să fi consuma mai multe calorii decât trebuie fără să realizeze. Monitorizați cantitatea de calorii pe care le consuma si comparati-l la suma pe care o arde. Ajusteaza aportul zilnic de calorii sau activități fizice, astfel încât să obțineți echilibrul corect pentru a vă ajuta cu pierderea in greutate constantă.

1. Fă-un punct pentru a lua pastilele anticoncepționale în același timp, în fiecare zi. Acest lucru va ajuta să câștige stabilitate hormonale. Ca schimbari apar in hormonii, modificările pot fi văzute în starea ta de spirit, de asemenea. Acest lucru poate duce la modificări ale nivelurilor de apetitului si oboseala. Mâncatul emoțional sau cu mai puțină energie pentru programe de antrenament pot fi, de asemenea, cauzate de schimbări hormonale.

1. Pentru a pierde în greutate sănătoasă, dacă sunteți pe pastila sau nu, o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate sunt importante (4). Eliminarea alimente procesate din dieta ta de zi cu zi va ajuta cu pierderea în greutate și de a îmbunătăți starea generală de sănătate generală, de asemenea. În cazul în care apetitul crește din cauza pilulelor de control al nașterii pe care o iau, cantitatea de alimente care aveți nevoie pentru a satisface vă va crește, de asemenea. Acesta este motivul pentru care este important să rămânem la alimente proaspete, sănătoase, și de a crește activitatea fizică. Antrenamente regulate va ajuta sa arzi calorii si sa sprijine eforturile tale pentru pierderea in greutate.

După cum puteți vedea, pierderea in greutate fiind în același timp pe pilula nu este greu. Pilulele contraceptive nu duce la pierderea în greutate, dar vă puteți simți mai bine corpul tau in ciuda greutății balonare și apă de a face un efort de a pierde in greutate sau de a menține-l.

Opțiuni de control al nașterii

În prezent, există o mulțime de opțiuni pe care femeile au atunci când vine vorba de controlul nașterilor. După cum știți, contraceptive orale sunt cele mai frecvent utilizate. Mai sunt și alții, cum ar fi diafragmele, cupolele cervicale, bureti de control al nașterii, patch-uri de control al nasterii, inele vaginale, fotografii anticonceptionale, dispozitive intrauterine sau DIU și contraceptiv de urgență, care este o pastila care trebuie să fie luate în termen de 72 de ore pentru a evita sarcina. Există, de asemenea, opțiuni chirurgicale si non-chirurgicale care împiedică sarcina permanenta.

Indiferent de opțiunea pe care le utilizați, veți găsi că nu vă poate ajuta să piardă în greutate în nici un fel. Așa cum am menționat mai devreme, creștere în greutate sau pierdere nu este altceva decât un efect secundar de control al nașterii, care durează doar pentru câteva luni. Chiar dacă faci pierde in greutate, este puțin probabil ca vei pierde mai mult de o lira sau două.

Pierderea in greutate Calea sanatoasa

V-ați gândit vreodată anticonceptionale pentru pierderea in greutate? Dacă doriți să piardă în greutate, cel mai bine este să o faci într-un mod care este sănătos. Nu încercați să utilizați controlul nașterilor ca un instrument pentru pierderea in greutate. Evident, cel mai bun mod de a pierde în greutate în mod eficient este să urmeze un regim alimentar bine echilibrat, care este plin de fructe bogate în nutrienți, legume și alte alimente, precum și exerciții fizice regulate. Expertii recomanda un antrenament cardio in fiecare zi pentru a vă ajuta să piardă în greutate, mai ales în cazul în care metoda de control al nașterii pe care îl utilizați cauze de retenție a apei. Acesta va ajuta să piardă în greutate de apă și arde calorii, de asemenea.

Este important să discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății înainte de a urma orice plan de pierdere în greutate. Trebuie să fii sigur că planul aveți de gând să urmeze costume corpul tau si nu are un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Dacă sunteți sub orice medicamente prescrise, este din nou important să ne asigurăm că orice modificări pe care le face la dieta sau stilul de viață nu afectează nici o condiție ar putea avea.

Deci, poate Anticoncepționale provoca pierderea in greutate? Răspunsul este un NOOOO mare! Contracepție este o modalitate de a preveni apariția sarcinii și ar trebui să fie luate în acest scop, numai sub supravegherea medicului dumneavoastră. Consultați medicul și pentru a discuta toate diferitele opțiuni și pentru a găsi unul care se potrivește corpul și nevoile tale perfect.

Sperăm că acest post te-a ajutat. Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos.