Meditația islamică: ceea ce este și ce sunt tehnicile sale?

Ai de multe ori simt agitat și că nu există pace în viața ta? Te simți slăbit și vlăguită și pentru a găsi mintea persistente în criză constantă? Datorită vieții mecanice ne conduc astăzi, toate aceste simptome sunt comune. Dar ele sunt periculoase, de asemenea. Există ceva ce vă poate scuti de aceste probleme și altele similare? Ei bine, există! Și nu, nu vorbim despre medicamente aici. Este vorba despre ceva mult mai mare și suprem. Este vorba despre meditație islamică. Beneficiile pe care le oferă sunt mintea-suflare. Și tehnicile sale sunt interesante! Doriți să aflați mai multe? Vă rugăm să citiți acest post!

Tehnici de meditatie islamice:

Deși Salat și dhikr nu sunt considerate în mod explicit să fie practicile meditative de adepții Islamului, ele sunt folosite ca un mijloc de a purifica sufletul cuiva într-un mod simbolic. Similar cu meditația tradițională, aceste metode islamice de cult au o spirituală, cât și un scop practic. Duhovnicește, acționează ca un memento de locul cuiva înaintea lui Dumnezeu, cât și în lume. Practic, aceasta ajută la atenuarea tuturor eforturilor de zi cu zi și tensiunile pe care oamenii trec prin. Aici este o scurtă privire la meditație islamică și cele două tehnici primare care sunt practicate:

1. Salat:

Cuvântul „Salat“ este termenul potrivit, care este folosit pentru rugăciunea ritual islamic. Această rugăciune este efectuată de cinci ori în fiecare zi. Puteți lua mai putin de cinci minute până la o oră, în funcție de cât de mult vă doriți să vă rugați. Salat este folosit ca o modalitate de a se concentra pe Dumnezeu, precum și viața de apoi în loc de concentrându-se asupra anxietățile de zi cu zi și preocupările care umplu conștiința ta. Tu începe Salat într-o poziție în picioare. Acesta este urmat apoi de un arc și în cele din urmă, prostrație plin. Mișcarea completă este cunoscută sub numele de rakat. Pasaje coranice sunt recitate de-a lungul fiecare rakat. În timpul acestei recitării, cuvintele pasajului specifice sunt date de focalizare completă de către persoana.

2. Dhikr:

În Islam, atunci când numele lui Dumnezeu este în mod constant repetat, este cunoscut sub numele de dhikr. Acesta poate fi, de asemenea, repetarea atributele Sale. Scurte pasaje din Coran sunt, de asemenea, de multe ori repetate. Acest lucru se realizează după terminarea rugăciunii rituale, sau Salat. Ai rămâne în genunchi pe saltea care te-ai rugat pe. Puteți folosi, de asemenea mătănii, deși nu este obligatoriu. Dhikr pot fi efectuate oriunde, atâta timp cât acesta este un loc unde puteți avea liniște și pace să se concentreze. Scopul dhikr este de a vă oferi posibilitatea de a se concentra toate gândurile asupra lui Dumnezeu și nimic altceva.

Tehnici Sufi mediata:

Muraqaba este o practică de meditație sufi. Sensul termenului este „observe“, „control“ sau „garda“, sau „a fi conștient“. Este o practică care se bazează pe vizualizarea numele lui Allah. Acesta vă cere să facă ceva timp în ziua ta și să reflecteze asupra lui Allah și semnificația numelui Lui. Muraqaba este o modalitate de a practica contemplarea spirituală, astfel încât să puteți obține o cunoaștere aprofundată a Sinelui vostru, Suflet sau Ego. Muraqaba are trei etape, care pot fi atinse și ele sunt după cum urmează:

1. Fana fil Shaykh:

Aceasta este prima etapă și este folosit pentru a atinge „anihilarea în Shaykh“.

2. Fana fil Rasul:

Aceasta este etapa care este utilizat pentru a atinge „anihilarea în Profetul Muhammad“.

3. Fana Fillah:

Aceasta este etapa finală și este folosit pentru a atinge „anihilarea în Allah“. Scopul principal al meditației în sufismului este manifestarea Hadra, sau prezența perpetuă, în fața comandantului sufit, care este cunoscut sub numele de Shaykh. Cu cât practici mai mult, cu cât te apropii mai veni la atingerea primei etape, adică Fana fil Shaykh. Cei care au încercat această formă de meditație va spune nu există nici un alt exercitiu care poate oferi liniște sufletească și o sănătate mai bună. Încearcă-l să-l cred! Și dacă știi ceva despre meditație islamică, nu împărtășesc cu noi în secțiunea de comentarii!