10 remedii eficiente pentru a vindeca anemia

Câți dintre voi sunteți conștienți de faptul că anemia este un cuvânt grecesc care înseamnă lipsa de sânge? Această afecțiune apare atunci când o persoană are concentrație scăzută de hemoglobină în sânge. Indiferent de toate tipurile de anemie și de factori care declanșează această condiție, o persoană care expune anemici niveluri extreme de letargie, oboseală, dispepsie, stare generală de rău, și lipsa de concentrare. Dar este necesar să se ia medicamente? Da, este esențial, deoarece anemia netratate ar putea dovedi a fi viața în pericol. Cu toate acestea, există anumite remedii pentru anemie, care de fapt ar putea face minuni în spate hrănitoare sănătate. Dornici să știe ce sunt acelea? Citește mai departe.

Home remedii pentru anemie

1. Mănâncă o multime de fier alimente bogate:

Schimbarea dieta ta! Da, ați auzit acest lucru înainte, și vă spunem același lucru. O dieta echilibrata este cu siguranță cheia pentru sănătate bună. Include alimente, cum ar fi fructe uscate, fulgi de tărâțe, stridii, și orez brun la dieta ta de zi cu zi. Îmbrățișați de legume cu frunze verzi, stafide, datele și prune uscate. Breads, paste, linte, melasă, și ficat, atunci când sunt consumate cu moderatie poate ajuta să obțineți suficient de fier pentru organism pentru a lupta acest război simplu în corpul tău. Pumn de semințe prăjite de susan negru, împreună cu jaggery ar putea ajuta să depășească această condiție.

2. Spune NU Băuturi:

Taie în jos cafeaua și aportul de ceai. Nivelele excesive de cofeina impiedica cu absorbtia fierului. Deci, ia-o ușor! În schimb, du-te verde! Opteaza pentru sucuri proaspăt stoarse de Veggie și fructe sau piureuri și milkshake-uri, sans zahăr. Puteți adăuga un pic de miere pentru a îmbogăți aroma si beneficiile.

3. O baie rece:

Pas într-o baie rece! O baie răcoritoare în apă rece poate ajuta la tratarea anemiei. Șocat? Studiile sugerează că o baie de apă rece ajută organismul ajunge la o temperatura ideala necesara pentru fluxul adecvat de sânge la toate părțile corpului.

4. Seek Massagere:

Un masaj bun îmbunătățește calitatea și cantitatea de sânge pompat de inima. Cu cât nivelul de circulație, cu atât mai agilă și activă, veți fi. Opta pentru un masaj ayurvedic pentru rezultate mai bune! Deci ce mai aștepți? Du-te la un masaj și relaxați-vă în timp ce argumentele pro te va face rosy din nou!

5. Bucurați-vă de sticla dvs. Tang:

Nu este nimic ca un pahar de refrigerate tang într-o zi fierbinte de vară, este acolo? fructe citrice, cum ar fi portocale si lamaie sunt bogate vitamina C și ajută la combaterea anemiei. Începeți ziua cu un pahar de apă caldă de lamaie cu un strop de miere; Asemenea, puteți servi zahărul sans suc, pe parcursul zilei pentru beneficii suplimentare.

6. Copane:

Aici este un alt cel mai bun remediu pentru anemie, bastoane cu tambur care au o aromă exotică și găsește drumul în mai multe bucătării din sudul Indiei. Un cazan de abur de sambar copan va îndestulat papilele gustative și lupta deficit! Dacă nu știi cum să gătească acest legume, sau sunt prea leneși pentru a face acest lucru, pur și simplu extrage sucul și înghițitură-l în jos.

7. Sfecla:

Roșu rădăcină, dolofan pe care le-ați ignorat încă din copilărie ar putea deveni prietenul tău are nevoie și este o mare remediu anemie. Rădăcina este bogat in acid folic si substante nutritive, cum ar fi fibre si potasiu. Acești nutrienți și acizi sunt cunoscute pentru a purifica sânge în timp ce creșterea nivelului de hemoglobină în sânge.

8. Condiții de viață pe bază de plante:

Face aceste plante medicinale o parte din viata ta. Rădăcină de brusture, radacina de papadie, urzica, radacina de andocare galben, lucernă, spirulină și gențiană - acestea sunt o mână de plante aromatice pe care le-ar putea da un nou gust. Și, la rândul său, acest lucru îmbunătățește starea dumneavoastră anemic.

9. Du-te banane:

Consumul de banane, de asemenea, cunoscut sub numele de alimente săracului, este una dintre cele mai bune moduri de a maree peste anemie. Acest fruct este bogat în fier și potasiu și ajută la stimularea producției de hemoglobină din sânge, astfel, împiedicării și relaxarea anemiei.

10. Fericirea este mantra:

"Fa ceea ce iti place"! După cum spun cercetatorii toate simptomele anemiei ar putea fi deturnate și ulterior eradicate prin a fi în mod continuu într-o stare de prag activ. Prin urmare, face ceea ce inima ta face semn cu mâna să, fie că este vorba de cumpărături, de lectură, sau chiar doar pentru a asculta muzica! Vei vedea acest lucru va avea un impact pozitiv asupra tratamentului.

Fiind o persoană care crede foarte bine că trăim o dată, pentru ceea ce merită, am recomandăm insistent să mănânce bine, exercita moderat si se bucura de viata la maxim. Încercați aceste remedii simple de origine pentru anemie, și împărtășiți cu noi ceea ce a lucrat cel mai bine pentru tine!