Cum să utilizați Oțet de cidru de mere pentru a trata Guta?

Ai suferi de dureri articulare care persistă și face viața ta reapare de nesuportat? Dacă sunteți o victimă a gută, știi ce mă refer. Viața poate deveni greu de gestionat pentru cei care lupta cu această condiție. Gută este un fel de artrita, care poate provoca dureri acute în orice părți ale corpului.

Uneori, durerea poate interfera cu rutina de zi cu zi. Dacă ați dorit nu a existat un ingredient magic care ar putea lua durerea departe, ia inima ca suntem pe cale să dezvăluie numele său.

Înainte să trecem la soluție, să analizăm mai întâi problema.

Gout-A Brief

Gout se caracterizează prin acumularea unei cantități în exces de acid uric în articulații ale corpului, inclusiv degetele de la picioare și genunchi. Articulațiile afectate de guta pot deveni umflate și roșii, iar victimele se pot simți durere în mișcare (1).

În afară de dureri articulare, guta poate duce, de asemenea, la debutul altor complicații de sănătate pe termen lung, dacă sunt lăsate netratate. Este o boala genetic legat, care devine agravată de obezitate, dieta, în special de alimente pentru îngrășare și alcool. În general, bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani sunt mai predispuse la formarea de guta.

Cum Gută Apare?

Când numărul de cristale de sodiu in sange a trecut nivelurile de siguranță o muguri individuale datorită conținutului ridicat de acid uric, seturi de guta in (2). In timp ce exista acid uric în organismul uman natural, ritmul de producție nu trebuie să depășească rata de excreție. Aceasta este ceea ce duce la debutul gutei.

Care sunt semnele si simptomele gutei?

Simptomele gutei vin fără nici un avertisment. Ei te ataca mai ales în timpul nopții. Unele dintre aceste semne și simptome de gută trebuie pazesc sunt:

Joint-Disconfort Primul semn al acestei afecțiuni. Ea poate dura pentru orice perioadă care variază de la câteva zile la câteva luni. Motion-împiedicată steric În această etapă, te lupta pentru a muta articulațiilor în mod liber. Intens dureri articulare gutei este cunoscut de a afecta degetul cel mare cel mai mult, dar poate afecta, de asemenea articulațiilor în genunchi, picioare si incheieturi. Durerea cea mai severă este probabil să apară în primele douăsprezece ore după ce începe. Inflamația și înroșire-Apoi vine inflamatie si roseata, care se extinde pe toată zona afectată.

Opțiunile de tratament pentru gută

In cele mai multe cazuri, medicii prescriu medicamente care reduc durerea precum și cele care promovează îndepărtarea acidului uric din organism. Diferite tipuri de medicamente din clasa AINS sunt adesea prescrise.

In timp ce aceste medicamente pot reduce durerea și pentru a reduce acidul uric într-o măsură, acestea pot duce la efecte adverse după utilizarea prelungită (3).

Gută poate fi, de asemenea, prin modificări cheie în stilul de viață și dieta si folosind remedii naturale. In zilele noastre, oțet de cidru de mere este folosit pe scară largă ca un remediu pentru guta. Dar atunci, ceea ce face ACV atât de special? Să aflăm aici că nu oțet de mere ajuta guta.

De ce sa folosesti otet de mere gutei?

Oțet de mere sau ACV nu este nou în lumea medicinii și asistenței medicale. Este cunoscut pentru a trata o serie de boli, majore precum minore, inclusiv hipertensiunea arteriala, diabet, pierderea in greutate, si artrita.

Este Otetul de mere bun pentru gută?

Otetul de mere, folosit mai ales în scopuri de îngrijire a pielii, este de asemenea benefic pentru tratarea gutei. Să știu de ce:

• Acesta conține acid malic (4), care se dizolvă în mod eficient acidul uric in sange.
• Acesta conține, de asemenea, potasiu, care joacă un rol important în eliminarea deșeurilor din corpul uman.
• Aminoacizii din ACV pot ajuta la toxicitate mai scăzută.
• In timp ce oțet de mere în sine este acid, odată ajuns în organism, acesta se transformă într-un material alcalin. Acesta reduce elementele și condițiile care deschide calea pentru debutul gutei. În cele din urmă, aceasta ajută la reducerea umflături și dureri cauzate de gută.
• Beneficiul nu poate fi simțit instantaneu, iar cantitatea de relief poate varia de la o persoană la alta.

Moduri de a trata cu Gout otet de mere

Ca o chestiune de fapt, puteți utiliza oțet de cidru de mere în mai multe moduri de a trata guta și pentru a obține scutire de la simptomele sale. Metodele de top de a folosi otet de mere pentru guta sunt enumerate mai jos:

1. Luând-plan intern

Puteți lua oțet de mere pe plan intern pentru a obține scutire de guta.

Vei avea nevoie

• 1 lingura prime, nefiltrat otet de mere (ACV)
• 250 ml de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adauga o lingura ACV la un pahar de apă caldă și se amestecă bine.
2. Bea amestecul de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Notă: Pentru câțiva oameni, gustul de oțet de cidru de mere este mai degrabă nu pot fi consumate. Ele pot amesteca cu sucuri de fructe si înghițitură-l în jos. Cu toate acestea, utilizați sucuri de fructe în loc de casă de băuturi gata încărcate cu zahăr. De asemenea, nu adăugați zahăr la amestec.

2. Aplicarea Se topici

Împreună cu a lua oțet de mere pe plan intern, puteți opta pentru aplicarea locală pentru a obține o ameliorare mai rapidă și mai rapid de guta.

Vei avea nevoie

• 3 - 4 linguri de mere prime oțet de cidru
• O cârpă curată

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați o cârpă uscată și curată în pură oțet de cidru de mere și apoi înfășurați în jurul articulației afectate ale corpului.
2. Păstrați-l pe timpul nopții. Fixați-l cu o folie de plastic si bandaj as. Aceasta va ajuta la calmarea comun.
3. Se repetă acest proces la fiecare două zile pentru a obține scutire de guta.

Notă: Puteți stoca, de asemenea, unele ACV intr-o sticla cu pulverizator si spray-l pe zona afectată la fiecare oră. Congelarea oțet de cidru de mere și folosind cuburi de gheata direct deasupra zonei gutoasa este, de asemenea, o opțiune.

3. Picior baie

Pentru a obține scutire de gută în picioare sau mâini, să ia o baie fierbinte într-un amestec de oțet de mere.

Vei avea nevoie

• 1 ceașcă ACV
• Apă 1 găleată

Ce trebuie să faci

1. Ia-o găleată de apă caldă și se amestecă o ceașcă de oțet de cidru de mere în ea.
2. Acum, inmuiati mâna sau piciorul în ea.
3. Se lasa la macerat timp de 30 de minute sau cam asa ceva. Acest lucru se poate face pe o bază de zi cu zi.

4. Modificări în dieta și stilul de viață

Împreună cu aplicarea oțet de cidru de mere local și luând-l pe plan intern, aveți nevoie pentru a face anumite modificări în stilul tău de viață și dieta pentru a obtine ajutor de lunga de la dureri de gută (5).

De exemplu, aveți nevoie pentru a scapa de excesul de grasime corporala. Reducerea la băuturile alcoolice și consumul de alimente încărcate de grăsime este, de asemenea, necesară pentru a menține guta la golf. Puteți obține de fapt, în contact cu un medic pentru a afla ce tip de alimente ar trebui evitate pentru a obține cele mai bune rezultate în acest sens.

Notă: De asemenea, trebuie să țină cont de faptul că oțet de cidru de mere nu este o soluție miracol pentru gută. Aplicarea ei va ușura durerea și umflături cauzate de gută, dar relieful nu va veni peste noapte! Trebuie să fii pacient și să aibă așteptări realiste. Relieful este treptată și depinde de mulți alți factori de sănătate, de asemenea.

Otet de mere cu alte ingrediente gutei Relief

Aici sunt câteva tratamente combinate care sunt cunoscute pentru a aduce scutire de guta:

1. Otetul de mere și bicarbonat de sodiu gutei

Amestecarea ACV și bicarbonat de sodiu ajuta la reducerea nivelurilor de aciditate ale băuturii, reducerea în continuare a nivelului de acid uric din sistem.

Vei avea nevoie

• 2 linguri de mere prime oțet de cidru
• ¼ lingurita bicarbonat de sodiu
• 250 ml de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați ingredientele la un pahar și se amestecă bine.
2. Bea acest amestec de două ori pe zi pentru a obține instant relief de gută.

2. Otetul de mere și piper roșu gutei

Ardei iute, cu proprietățile sale puternic anti-inflamatorii, este de asemenea, un plus de valoare pentru remediul guta.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță praf de ardei iute
• 2 linguri de otet de mere

Ce trebuie să faci

Se amestecă cele două ingrediente de mai sus și se aplică pe zona afectată o dată pe zi până când simptomele dispar.

3. Otetul de mere și miere gutei

Miere și ACV Combo este opțiunea cea mai favorizate printre toate căile de atac de guta de relief din motive evidente. Acesta nu numai că oferă o dulceață la soluția acidă altfel, dar, de asemenea, ajută la calmarea inflamației.

Vei avea nevoie

• 1 lingura otet de cidru de mere crude
• 2 linguri de miere
• 250 ml de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele pentru a forma un amestec.
2. Au această băutură de două ori pe zi, până când simptomele dispar.

4. Otetul de mere și suc de cireșe gutei

Sucul de cirese este bogat in antioxidanti, o proprietate care un remediu perfect pentru inflamatia cauzate de guta face.

Vei avea nevoie

• 1 lingura ACV
• 250 ml suc de cireșe de casă

Ce trebuie să faci

Adauga o lingura de otet de mere la un pahar de suc de cireșe și să-l de două ori pe zi pentru a obține instant relief de gută.

Puncte Pentru a Amintiți-vă în timp ce utilizați otet de mere gutei

Iată câteva puncte pe care ar trebui să păstreze în minte înainte de a trata guta cu ACV:

1. Băutura de cidru de mere ar trebui să fie întotdeauna luate după mese.
2. Evitați orice foarte acid. Mese alcaline sunt preferate atunci când sunt pe tratament ACV.
3. Timp de noapte este de fapt un moment bun pentru a lua în sus oțet de cidru de mere ca riscul unui atac de guta dureroasa este cea mai mare în timpul acestor ore.

Alegerea Dreptul de tip de otet de mere

Pentru a reduce simptomele și durerile provocate de guta, este imperios necesar să cumpărați și să utilizați tipul corect de oțet de cidru de mere.

Veți găsi două tipuri de oțet de mere pe piata in aceste zile. Varietatea clar găsit în supermarket-uri este ceea ce oamenii cumpara in scopuri culinare. Cu toate acestea, ar trebui să opteze pentru versiunea prime nefiltrată. A doua variantă nu suferă o prelucrare mult și, astfel, păstrează cea mai mare parte a compoziției. Deci, aceasta oferă mai multe beneficii.

Otetul de mere este de asemenea disponibil sub formă de capsule. Acest formular este cel mai potrivit pentru cei care nu pot inghiti gustul regulat ACV. Capsulele pot fi, de asemenea, luate de persoanele cu gura sau esofag sensibile. În timp ce alegerea formei ACV potrivite, uita-te pentru un brand care este bine cunoscută și nu are ingrediente adăugate. O doză zilnică de 500 mg de capsule otet de mere în sugerat adesea celor care suferă de gută.

Un cuvânt de precauție

În timp ce utilizați oțet de cidru de mere în diferite moduri poate fi eficace in tratarea gutei, câteva puncte ar trebui să fie păstrate în minte, pentru a evita orice problemă de sănătate.

• În primul rând, dacă sunteți pe medicamente convenționale pentru gută, nu se opresc din aceste medicamente doar pentru ca se folosesc oțet de mere. De asemenea, este important să se știe dacă utilizarea ACV va fi în siguranță și nu va interfera cu medicamente din clasa AINS. Pentru a fi pe partea mai sigure, consultați un medic înainte de a începe să luați oțet de mere.

• Când utilizați oțet de mere, pentru prima dată, simptomele de guta vor crește ușor, dar după aceea, va începe reducerea. Acest lucru se întâmplă datorită dizolvarea cristalelor care cauzeaza inflamatie.

• Evita supradozarea de otet de mere. Această soluție este ridicat de acid acetic, care poate contribui la eroziunea dinților și căptușelile stomacului și gurii inflamate. Folosiți un pai pentru a evita interacțiunea directă cu dinții și gura.

• Supraconsumului de ACV poate duce la niveluri scăzute de potasiu în sistem.

Ai folosit vreodată oțet de mere pentru ameliorarea gută? Dacă da, cum le-a te-a ajutat? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos.

Rămâne în formă, rămâne sănătoși!