Cele mai bune beneficii de struguri uscați pentru piele, păr și sănătate

Strugurii uscate sunt realizate prin uscarea strugurilor la soare sau în uscătoare. Acest lucru se transformă strugurii de aur, verde sau negru de culoare. Ele sunt multe beneficii de sănătate de struguri uscate si sunt favoritele tuturor. Struguri uscate sunt folosite în gătit și deserturi în întreaga lume. Acestea sunt, de asemenea, adăugate în sănătate, tonice gustări și alimente.

Beneficii de uscate Struguri

Verificați aici unele dintre cele mai comune beneficii struguri uscate.

1. Constipație:

Strugurii uscați se umfla în sânge din cauza fluidele naturale ale corpului. Acest lucru ajută alimentele să se deplaseze în tractul intestinal și prevede scutirea de la constipație. Strugurii uscate contin fibre insolubile care reduce constipatia, ajuta la stoparea scaune moi si reduce diaree.

2. Creșterea în greutate:

Strugurii uscate sunt cele mai bune pentru a castiga in greutate intr-un mod sănătos, deoarece acestea contin fructoza si glucoza de energie. Acestea sunt în mare parte consumate de sportivi sau constructori organism pentru un impuls de energie sau pentru creșterea în greutate, fără a acumula grasimi nesanatoase. Conține multe vitamine, aminoacizi, minerale, seleniu, fosfor, substanțe nutritive și proteine. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, imunitatea.

3. Prevenirea cancerului:

Strugurii uscate sunt bogate în catechine, cunoscut sub numele de antioxidanti polifenolici in sange. Acest lucru vă ajută să scapi de radicalii liberi pentru a îmbunătăți sistemele de organe și celule. Radicalii liberi duce la creșterea celulelor canceroase. Struguri uscate in dieta ta poate creste nivelul de antioxidanti puternici și pentru a preveni cancerul sau încetini procesul.

4. Hipertensiune:

Deoarece mulți ani, struguri uscate au fost crezut pentru a reduce tensiunea arteriala si de a proteja sanatatea inimii. Strugurii Dry reduce tensiunea arterială, împreună cu hipertensiune. Strugurii uscate sunt benefice datorită nivelului ridicat de potasiu, care ajută la reducerea tensiunii vaselor de sange si scade tensiunea arteriala. Aceasta conține, de asemenea fibre dietetice care reduce rigiditatea vaselor de sânge și hipertensiune arterială.

5. Diabetul:

Struguri uscate reduce nivelul de insulină după o masă, la pacienții cu diabet zaharat. Acesta ajută la absorbția de zahăr și o face stabilă pentru a reduce complicațiile de sănătate pentru ambele tipuri de diabet. Acest lucru ajută la reglarea leptina si grelina, care vă ajută să vă simțiți fie foame sau plin. Prin urmare, este util pentru mentinerea unei diete sanatoase si pentru a preveni supraalimentare.

6. Anemia:

Strugurii uscate sunt o sursă bogată de fier, care ajută la tratarea anemiei. Ea are, de asemenea, complexul de vitamina B, care este necesară pentru formarea de sange nou. Acest lucru are, de asemenea, bun conținut de cupru, care este esențială pentru formarea celulelor roșii din sânge.

7. Febra:

Strugurii uscate și au proprietăți germicid, antibiotice si antioxidante, care pot vindeca febre și combaterea infecțiilor virale și bacteriene.

8. Disfunctii sexuale:

Struguri uscate stimulează libidoul și stimularea excitarea, deoarece conține Arginina. Acesta este un nutrient vital pentru tratarea disfuncțiilor erectile, crescând șansele de concepție și a numărului de spermatozoizi. În India, mireasa si mirele primesc un pahar de lapte fiert cu struguri uscate și șofran în noaptea nuntii pentru cea mai bună experiență sexuală și pentru un impuls de energie.

9. Acidoza:

Acidoza este o toxicitate crescută a sângelui sau a gazelor în sistemul respirator, care este foarte dăunătoare pentru organism. Acest lucru cauzează multe probleme de sanatate, cum ar fi caderea parului, boli de inima si leziuni la nivelul organelor interne, artrită, gută, calculi renali, furuncule, boli de piele, tumori si chiar cancer. Strugurii Dry conțin potasiu și magneziu, care sunt cele mai bune antiacide naturale care neutralizează acizii și verifica acidoza.

10. Bone Sanatate:

Calciul în struguri uscate este un element esențial al oaselor noastre. Acesta conține, de asemenea, bor, necesară pentru formarea oaselor și absorbția calciului. Borul ajută la prevenirea osteoporozei în timpul menopauzei si este bun pentru oase și articulații. Potasiul este de asemenea găsit în struguri uscate, care intareste oasele și ajutoare creșterea oaselor.

11. Face Sănătate:

Struguri uscate pot ajuta să vă păstrați-vă ochii albi pearly, prevenirea cariilor dentare și de a reduce cariilor. Este o sursa excelenta de vitamina A pentru protecție a ochilor și a problemelor legate de viziune. Acest lucru vă poate oferi o piele sanatoasa si frumoasa, deoarece are resveratrolul, un antioxidant care încetinește progresul îmbătrânirii pielii. Stafide contin potasiu, magneziu, fosfor și fier, care stimula circulația sângelui pentru strălucire pielii.

12. Sănătatea părului:

Strugurii uscate sunt ridicate de fier, care promovează un sistem circulator sănătos. Circulația și fluxul de sânge este esențială pentru creșterea părului, deoarece stimulează foliculii de par. De asemenea, este o sursa buna de vitamina C, care imbunatateste absorbtia fierului.

Sper că ai găsit un articol despre beneficiile de struguri uscate informative. Nu ne lăsa un comentariu de mai jos.